자연스럽게 치아를 청소하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 천연 성분으로 치아를 청소
• 방법 2 액체를 사용하여 치아를 씻으십시오
• 방법 3 천연 치약 만들기

치아를 깨끗하게 유지하는 것은 질병과 감염을 예방할뿐만 아니라 음식을 씹고 건강하고 밝은 미소를 짓는 데 중요합니다. 정기적으로 청소하지 않으면 박테리아가 치아에 축적되어 플라크가 형성되어 잇몸 질환 및 충치로 이어질 수 있습니다. 상업용 치약에 인공 성분을 사용하는 경우 자신이 유일한 성분이 아님을 알아야합니다. 상업용, 산업용 및 인공 제품의 반대자는 자연 상태에서 발견되는 성분 인 불소를 가리키며 소비자를 위해 생산됩니다. 다행히도 양심적 인 소비자들은 불소 기반 솔루션만큼 효과적인 "집에서 만든"치아 미백 방법을 발견했습니다. 간단한 재료로 천연 치약을 준비하는 방법을 배우고 식사 중에 치아를 깨끗하게 유지하는 습관을 바꿀 수도 있습니다.

단계

방법 1 천연 성분으로 치아를 청소

1. 
   

   
   딸기 페이스트를 사용하십시오. 딸기의 사과산은 표면 얼룩과 플라크를 제거하는 천연 유화제입니다. 자신의 미백 치약을 만들려면 베이킹 소다 반 티스푼과 섞는 컵 2 또는 3 딸기에 퓌레를 넣으십시오. 이 페이스트는 일주일에 몇 번 사용할 수 있으며이를 사용할 때 치아가 더 깨끗해집니다. 딸기의 말산과 구연산은 지방을 침식하기 때문에 불소 치약으로이 치료법을 사용하십시오.
   • 딸기에는 치아와 잇몸 사이에 끼일 수있는 작은 칼집이 들어 있으므로 딸기 반죽을 사용한 후에는 치실을 사용하십시오.

2. 
   

   
   바나나를 사용하여 치아를 희게하십시오. 잘 익은 바나나에는 칼륨, 마그네슘 및 망간이 포함되어 있습니다. 이 3 가지 비타민은 얼룩을 없애고 치아를 깨끗하게합니다. 바나나를 옮기고 치아 표면에 하루에 2 분씩 문지르는 작은 피부 조각을 가져 가면됩니다. 나중에이를 닦는 것을 잊지 마십시오.

3. 
   

   
   사과 식초를 사용하십시오. 애플 사이다 식초는 치아에 미백 효과가있는 다목적 가정용 제품입니다. 결과가 즉각적인 것은 아니지만 사과 사이다 식초와 베이킹 소다의 조합은 표면 얼룩을 제거하고 치아를 희게합니다. 자신 만의 미백 페이스트를 만들려면 2 티스푼의 사과 사이다 식초와 베이킹 소다 반 티스푼을 섞는다. 이 치료법을 일주일에 몇 번 사용하십시오. 매일 사과를 먹으면서 사과 사이다 식초를 자연 구강 세척제로 사용할 수도 있습니다. 매 식사 후 식초 30ml로 2-3 분 입을 헹굽니다.

4. 
   

   
   
   
   코코넛 오일을 사용하십시오. 코코넛 오일은 치아를 청소하고 얼룩을 줄이며 플라크와 충치를 제거하는 천연 유화제입니다. 코코넛 오일 3 테이블 스푼과 소량의 으깬 페퍼민트 또는 민트 잎 (1 또는 2g)을 섞습니다. 이 혼합물을 미백 페이스트 또는 구강 세척제로 사용하십시오. 페퍼민트 잎은 하루 종일 신선함을 유지합니다. 코코넛 오일은 부드럽고 비 마모성이므로 민감한 치아와 잇몸을 가진 사람들에게 매일 안전하게 사용할 수 있습니다.

5. 
   

   
   바다 소금을 사용하십시오. 치약을 사용하는 대신 30ml의 물에 소금 반 티스푼을 녹여 얻은 바다 소금 혼합물에 칫솔을 3-5 분 동안 담그십시오. 이 혼합물을 사용하여 양치질하십시오. 소금은 입안의 pH를 일시적으로 증가시켜 세균과 박테리아가 생존 할 수없는 알칼리성 환경을 만듭니다. 해염 식후 구강 세정제는 입 상태를 치료하는 동안 입과 목을 깨끗하게 유지합니다.

6. 
   

   
   ne 님 스틱. Neem 나뭇 가지와 Siwak 스틱은 많은 문명에서 치아를 청소하는 데 사용됩니다. 스틱 끝에서 껍질을 씹은 후, 목재 펄프에서 섬유질 모발을 분리하고 기존 칫솔과 마찬가지로이를 사용하여이를 닦습니다. 나뭇 가지를 씹고 빨면 입을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.

방법 2 액체를 사용하여 치아를 씻으십시오

1. 
   

   
   
   
   입을 헹굽니다. 식사 직후 물로 입을 헹굽니다. 얼룩과 공동을 방지하기 위해 치아에 음식물을 제거하십시오. 이 팁은 집에서 멀리 떨어져 있고 칫솔이없는 경우에도 더 유용합니다. 하루 종일 식수와 매 식사 후 헹굼이 가장 과소 평가 된 구강 건강 기술입니다.
   • 매우 산성 식품을 섭취 한 후 즉시 양치질하지 마십시오. 치아 법랑질을 약화시킬 위험이 있습니다. 대신 물로 입을 헹굽니다.

2. 
   

   
   치과 용 스프레이를 사용하십시오. 치아를 최적으로 청소하려면 치과 용 스프레이를 사용하십시오. 치과 용 제트기는 표면과 치아와 잇몸의 균열에 붙어있는 음식을 제거합니다. 이것은 식사 후 입을 청소하는 효과적이고 안전한 방법입니다.

3. 
   

   
   트랙션 오일을 사용해보십시오. 트랙션 오일은 유해한 세균과 박테리아를 제거하기 위해 입을 오일로 헹구는 아유르베 다 치료제입니다. 식물성 기름에는 독소를 흡수하여 타액에서 추출하는 지질이 포함되어 있습니다. 또한 충치 유발 박테리아가 치아 표면에 부착되는 것을 방지합니다.
   • 오일 스푼을 가져 와서 치아 사이를 1 분 동안 이동하여 그 혜택을 누리십시오. 가능하면 입 안에 오일을 더 오래 (15-20 분) 보관하십시오. 박테리아를 최대한 흡수하고 제거하는 것을 확인하려면 공복에 사용하십시오.
   • 오일을 재생하고 가급적 미지근한 물로 입을 헹구십시오.
   • 차가운 압축 유기농 오일을 구입하십시오.참기름과 올리브 오일은 효과적이지만 코코넛 오일은 맛 때문에 가장 많이 사용되지만 산화 방지제와 비타민 E와 같은 비타민 E가 포함되어 있습니다.

4. 
   

   
   기름으로 구강 청결제 만들기. 오일 구강 세척제는 구강을 해독하고 치아와 잇몸을 청소하는 데 사용되는 아유르베 다 의약 기술입니다. 유기농 식품 오일 (코코넛 오일, 포도씨 오일, 아몬드 오일 또는 올리브 오일)로 입을 헹구어 입안의 독소를 제거하여 세포를 재생하십시오.

방법 3 천연 치약 만들기

1. 
   

   
   베이킹 소다로이를 닦으십시오. 베이킹 소다는 치아를 희게하고 구강 건강을 향상시킵니다. 1 티스푼과 2 티스푼의 물을 섞어 일주일에 몇 번 사용할 치약을 준비하십시오. 필요할 때마다 새 반죽을 준비하십시오. 베이킹 소다는 물 한 컵에 1 티스푼을 녹인 후 구강 세척제로 사용할 수 있습니다. 입을 2 ~ 3 분간 헹굽니다.
   • 박하 추출물 한 방울과 바다 소금 반 티스푼을 첨가하여 반죽에 맛을 더하십시오.
   • 재료가 첨가되면 완두콩 크기의 반죽을 칫솔에 놓고 양치질하십시오.

2. 
   

   
   비건 채식 치약을 준비하십시오. 많은 치약에는 동물 부산물에서 얻은 글리세린이 포함되어 있습니다. 야채 나 합성 글리세린을 사용하지 않는 한이 치약은 완전 채식이 아닙니다. 비건 페이스트를 준비하려면 베이킹 소다 4 테이블 스푼, 물 8 테이블 스푼, 식물성 글리세린 2 티스푼, ​​구아 검 반 티스푼과 굵은 페이스트를 위해 반 티스푼, 박하.
   • 작은 냄비에 혼합물을 붓고 난로에서 저열로 요리하십시오. 반죽과 유사한 일관성을 얻을 때까지 5 분 동안 혼합합니다.

3. 
   

   
   희석 된 비누를 사용하십시오. 브론 너 박사와 같은 천연 성분으로 만든 비누는 상업용 치약의 훌륭한 대안입니다. 비누 1 티스푼을 물에 녹여 칫솔을 적신다. 후추 비누는 대부분의 사람들에게 적합하지만 티 트리, 라 만드, 장미 및 기타 맛을 취향에 맞게 사용할 수도 있습니다.
   • 일부 매장에서는 비누처럼 보이도록 특별히 설계된이 비누 제품을 판매합니다. 그들은 사람들이 두려워하는 불소 또는 다른 성분을 포함하지 않습니다.