낭만적 인 관계를 잊는 방법

작가: Randy Alexander

창조 날짜: 24 4 월 2021

업데이트 날짜: 26 6 월 2024

콘텐츠

단계
1 부 건강하게 생각
제 2 부 그의 인생에서 그것을 제거
제 3 부 내면의 평화 찾기

이 기사에서 : 건강하게 생각하면 인생에서 그것을 제거하십시오

아무도 당신이 걱정하는 소년을 잊기 쉬웠거나 재미 있었다고 말하지 않았습니다. 그러나 더 빨리 당신은이 소년이 당신의 미래에 태어나지 않았다는 것을 받아 들일 것입니다. 당신은 소년을 잊을 수있는 치유의 시간을 당신에게 주어야하고, 당신이 훨씬 더 나아지고 친구와 가족의지지를 누리는 것을 기억하십시오.

단계

1 부 건강하게 생각

휴식 시간을 소화 할 시간을주십시오. 당신이 정말로 소년을 잊고 싶다면, 가장 먼저해야 할 일은이 관계를 애도 할 시간을주는 것입니다. 이상하게 보일 수도 있지만, 발생한 일에 대해 생각하고 감정을 관리하기 위해 자신을 고립시킬 시간이 더 빨리 필요하다는 것을 인정하고 더 빨리 앞으로 나아갈 수 있습니다. 방금 그 소년과 사귀 었든 정말 좋아하든 감정을 풀어주고 한동안 기분이 좋지 않다는 것을 인정해야합니다.
- 이것은 당신이 약하다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 당신이 충분히 강하지 않다는 것을 인정하기 위해서는 힘이 필요합니다.
- 친구들에게 당신이 쓰러졌다는 것을 분명히하십시오. 행복을 시뮬레이션 할 이유가 없습니다. 어쨌든 당신에게 에너지를 공급할 것입니다. 한동안 접시에 느낌이 들지 않는 것이 정상입니다. 당신은 당신의 지역에서 너무 오래 걸러서는 안되며, 며칠 또는 몇 주 동안 집에 머무르는 데 아무런 해가 없습니다.
- 당신의 감정을 일기에 기록하십시오. 감정을 모든 사람과 공유하지 않고도 감정을 관리 할 수 있습니다.
당신이 그를 생각할 때 그의 결점에 집중하십시오. 소년을 추월하려고 할 때,이 소년은 상황의 현실을 직시하지 않고 일반적으로 아름답고 반짝이며 훌륭하고 훌륭하다고 말함으로써 상황을 깨닫기가 쉽습니다. 잊어 버리려고하면 의심 스럽거나하지 않은 것일 수 있습니다. 다음 번에 그의 웃는 얼굴에 대해 생각할 때, 그가 말한 사악함을 기억하거나 그가 착용했던 끔찍한 가죽 자켓을 기억하십시오.
- 필요한 경우,이 소년에 관한 끔찍한 것들의 목록을 만드십시오. 당신과 함께 가지고 약하다고 느낄 때마다 상담하십시오.
- 만약 당신이이 소년이 완벽하다고 생각한다면, 결국 그를 잘 알지 못할 것입니다.
왜 더 이상 그와 함께 있지 않은지 기억하십시오. 당신이 더 이상 함께하지 않을 좋은 이유가 있어야합니다. 그는 당신을 속였을 수도 있습니다. 그는 처음부터 관심이 없었을 수도 있습니다. 당신이 당신만큼 호환되지 않았을 수도 있습니다. 아니면 둘 다 열정적 일 수도 있지만 논쟁없이 5 분 이상 같은 장소에 함께 머물 수 없었을 것입니다. 이유가 무엇이든 그것은 필수적이었습니다. 분리에 대한 아주 좋은 설명이 있음을 기억하십시오.
- 실종 된 기분이들 때마다 공유 한 나쁜 시간을 기억하십시오. 정말로 다른 사람들과 살고 싶습니까?
- 분홍색 안경으로 과거를 생각하고 자신 과이 소년이 완벽한 커플임을 설득하기 쉽습니다. 실제로, 당신은 매우 불완전한 순간을 함께 공유해야했습니다. 그렇지 않으면 당신은 항상 그 (그녀)와 함께있을 것입니다. 그렇지 않습니까?
후회를 잊어 버리십시오. 여러 가지 이유로 후회가있을 수 있습니다. 당신은 더 나은 여자 친구가되지 않은 것을 후회 할 수 있습니다. 당신이 소년에게 얼마나 울고 있는지 보여주지 못하는 것을 후회할 수도 있습니다. 당신은 너무 멀리 떨어져 있고 그 소년이 당신에게 관심을 잃었다 고 생각할 수 있습니다. 당신이 잘못했다고 생각하는 것이 무엇이든, 자신의 머리에만 있다고 말하십시오. 실수를 했더라도 백업 및 수정이 너무 늦습니다. 그러므로 걱정하는 시간을 낭비하지 마십시오.
- 이것을보십시오 : 당신은이 소년과 실수를했을 수도 있지만, 과거로 돌아가서 그것을 바꿀 수는 없습니다. 최소한 도움이되었으므로, 새로운 관계를 시작할 때 실수로부터 배우고 더 성숙하고 균형을 느낄 수 있습니다.
그 쓴 감정을 잊어 버리십시오. Lamertume은 불행, 분노, 무자비하게 만드는 또 다른 부정적인 감정입니다. 가난하게 대우 받았다는 느낌이나 인생에 운이없고 모든 것이 불공평하다고 생각하면서 관계가 어떻게 끝났는지 느낄 수 있습니다. 이러한 감정이 당신을 어디로 이끌 것인지 아십니까? 절대로 아무데도 없습니다. 표면으로 돌아갈 때마다 쓰라린 쓰레기를 쓰레기통에 버립니다.
- 이 괴로움을 인식하는 법을 배우십시오. 괴로움을 느낄 때마다 적어도 세 가지 긍정적 인 생각으로 싸워라. 당신은 아마이 소년이 당신에게 한 끔찍한 일을 생각할 수 있지만, 당신의 친구 나 가족이 최근에 당신을 위해했던 그 훌륭하고 잊을 수없는 것들을 기억함으로써 그와 싸우십시오. 자신에게 문제가 생길 때 항상 행복하게 만드는 것을 찾을 수 있습니다.
이 소년보다 더 잘받을 자격이 있다는 것을 기억하십시오. 만트라로 반복하십시오. 당신은 그 소년을 잊기 위해 힘든시기를 겪을 수도 있지만, 그것이 당신에게 자격이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 훌륭한 사람이며, 당신을 당신을 가치 있고, 아름답고 독특한 여성으로 취급하는 사람으로, 당신을 아무것도 아닌 것으로 취급하거나 당신을 무시하는 사람이 아닌 사람으로 여길 자격이 있습니다. 당신은 두 배가 필요없는 사람이 자격이 있습니다.비록 당신과이 소년이 함께있을 자격이 있다고 생각할지라도, 당신은 조금 거리를 taken을 때 그를 보지 않고도 훨씬 더 잘 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
- 당신이 더 잘받을 자격이 있다는 것을 깨닫는 데 시간이 다소 걸릴 수 있으며, 친구가 당신이 그것을 보지 않는다면 말하고 싶은 기분이 들거나 기분이 상할 수도 있습니다. 때때로 당신은 당신을지지하고받을 자격이있는 소년과 새롭고 건강하고 사랑에 찬 관계를 가질 때까지 (물론 첫 번째 소년을 잊은 후에) 당신이받을 자격이있는 것을 보지 못할 것입니다.
당신을 Requinquez. 당신이 소년을 덤프하려고하면 디바처럼 느끼지 않을 것입니다. 당신은 당신이 추악하고, 뚱뚱하고, 멍청하고, 흥미롭지 않거나 지루하다고 생각할 수 있습니다. 이것들이 모두 자연스러운 느낌이지만 그것이 가장 근거가 적은 것은 아닙니다. 이 바보의 행동에 속지 말고 자신의 방식으로 자신을 사랑하는 것을 잊지 마십시오.
- 이 소년을 만나기 전에 집에서 가장 좋아했던 점을 생각해보십시오. 기억하십니까? 좋아하는 특성을 나열하고 표현하십시오. 자신과 함께 있든 없든 자신이 훌륭한 사람이라는 것을 알 수있을 때까지 자신감을 회복하십시오.
당신이 가진 것에 감사를 표하십시오. 당신이 낭만적 인 관계를 막 끝냈다면, 당신의 첫 번째 본능은 당신이 가진 모든 것에 감사하지 않을 것입니다. 그러나 이것이 바로 당신을 부정적인 마음 상태에서 벗어나게 해줄 것이며 인생이 당신에게 제공 할 수있는 모든 훌륭한 것들을 상기시켜 줄 것입니다. 가족, 친구, 건강, 프로젝트, 환경, 고양이, 좋아하는 영화 등 당신이 고마워하는 모든 것에 대한 정신적 또는 육체적 목록을 만드십시오. 곧 당신은이 소년이 그들 중 하나가 아니더라도 당신의 인생이 꽤 좋다는 것을 알게 될 것입니다.
- 감사해야 할 모든 것을 종이에 적고 새로운 것을 생각할 때마다 목록을 작성하십시오. 자신을 격려해야 할 때마다 목록을 검토하십시오. 당신은 당신의 삶이 그것 없이는 살 가치가 있고, 점차 기억에서 사라질 것임을 알 것입니다.

제 2 부 그의 인생에서 그것을 제거

이 소년과의 대화를 중단하십시오. 이 소년과 계속 어울리는 것이 현명하다고 생각할 수도 있고, 재미있는 것을 생각할 때 o를 보내면 일주일에 한 두 번 점심을 먹을 수도 있습니다. 상심을 치유 한 후에도 좋은 우정을 유지하는 것이 좋지만, 여전히 고통을 겪고있을 때 그와 계속 연락을 취하면 고통이 길어지고 잊어 버리는 데 두 배의 시간이 걸립니다.
- 필요한 경우 자신의 전화 번호를 제거하십시오. 당신이 그것을 볼 때 정중하지만 대화를 시작하는 한 가지 마세요. 가능하다면 그가있을 가능성이있는 곳으로 가지 마십시오.
그에 대해서도 이야기를 중단하십시오. 당신은 당신이 그에게 말하지 않았거나 한동안 그를 보지 않았기 때문에이 소년을 잊는 데 필요한 모든 일을하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 당신이 그에 대해 계속 이야기한다면, 당신은 앞으로 나아 가기 위해 아무것도하지 않습니다. 슬픔에 대한 감정을 가까운 친구에게 털어 놓는 것은 큰 위안이 될 수 있지만, 당신이하는 모든 일이 당신이 만나는 모든 사람에게 슬퍼하는 경우, 잊어 버리지 않을 것입니다.
- 마찬가지로, 일반적인 친구 나 그를 아는 사람들을 본다면, 그들이 무엇을하고 있는지 물어 보려고 유혹하지 마십시오. 합리적입니까?
이 소년을 생각 나게하는 모든 것을 피하십시오. 모든 것이이 소년을 생각 나게하면 모든 것을 버려서는 안되지만, 그를 생각하게하고 슬퍼하는 것을 피하기 위해 최선을 다하십시오. 그가 당신의 생일을 위해 당신에게 준이 Pavarotti CD를 제거하고 그가 청중에있을 것이라는 것을 알고 있다면 축구 경기에 가지 마십시오. 이 장소에서 좋은 시간을 함께 기억하는 것이라면 좋아하는 카페 나 레스토랑에 가지 마십시오. 대신 새로운 장소를 찾으십시오.
- 문제를 해결하고 해결할 수있는 것이 무엇인지 파악하십시오. 필요한 경우, 첫 번째 키스를 교환 한 장소를 피하기 위해 다른 경로를 사용하여 학교에 가거나 일하십시오.
소셜 네트워크를 사냥하지 마십시오. 매 시간마다 페이스 북 프로필에 올라가 유혹에 맞서서 당신보다 훨씬 덜 매력적인 소녀와 함께 새로운 사진을 보냈는지 확인하십시오. 마지막 시즌 동안 자신이 좋아하는 축구 팀의 슬픈 결과에 대한 성가신 의견이 아니라면 Facebook 페이지를 클릭하거나 아무것도하지 않아도 자신의 사진을 보는 것을 잊어 버릴 수 있습니다 그의 말을 읽고.
- 컴퓨터를 켤 때마다 그것이 무엇을하는지 알 필요가 없다면 잠시 동안 소셜 네트워크를 피해야 할 수도 있습니다. 이것은 당신에게 좋은 일을 할 것입니다, 당신은 당신의 마음을 깨끗하게하고 친구들이하는 일에 집중하는 대신 순간에 사는 데 집중할 수 있습니다.
그의 소지품을 제거하십시오. 이 소년의 사업이 여전히 유치하더라도 가능한 한 빨리 유치하십시오. 상자에 넣고 문 앞에 떨어 뜨립니다. 라커룸이나 라커룸에서 라커 앞에 놓으십시오. 보고 싶지 않다면 친구를 찾으십시오. 쓰레기통에 버릴 수도 있습니다. 왜 쓰레기처럼 취급한다면 가장 좋아하는 스누피 티셔츠를 주겠습니까? 그가 당신에게 줬던 모든 것, 쓰레기 방향에도 마찬가지입니다!
- 소지품을 제거하기에 너무 고통스러운 친구의 도움을 받으십시오.
사교 행사에서 잠시 탈출하십시오. 친구와 공통된 관계 집단이있는 경우 슬픔의 묘에 자신을 묻어 두어서는 안되지만 그것이있을 가능성이있는 모든 사교 행사는 피해야합니다. 물론 둘 다 같은 파티에 갈 수는 있지만 상대방이 방의 다른 쪽 끝에 앉아 있다는 것을 알고 있다면 쉽게 잊을 수 없습니다. 몇 주 동안 휴식을 취하고 친구가 없을 때 친구들과 외출하십시오. 당신이 사회에서 진화 할 준비가되었다고 생각한다면, 그가 참석하지 않고 그것을 할 수있는 방법을 찾으십시오.
- 같은 그룹의 친구가있는 경우 차례대로 친구를 볼 수 있는지 확인하십시오. 이것에 대해 이야기하는 것은 분명히 까다 롭지 만, 그에게 가서 눈을 마주 칠 때마다 마음을 꿰뚫는 느낌을 갖는 것보다 낫습니다.
최선을 다해 환경을 바꾸십시오. 오래된 습관을 빨리 깨뜨릴수록 그 소년을 더 빨리 두 배로 늘릴 수 있습니다. 방의 장식과 레이아웃을 변경하십시오. 여행을 떠나세요. 도시의 다른 쪽 끝에서 새로운 커피를 만드십시오. 마음이 회복되고 오래된 습관을 깰 수 있도록 다른 곳으로 가거나 느끼기 위해 최선을 다하십시오.
- 매점에 앉아 있거나 새로운 길을 택하면 생각 패턴을 바꾸는 데 도움이됩니다.

제 3 부 내면의 평화 찾기

친구 나 가족과 시간을 보내십시오. 당신을 가장 사랑하는 사람들로부터 위안을 찾고 당신을 걱정하십시오. 스튜디오에서 Pavarotti 루프를 듣는 것이 좋지 않다는 것을 알리기 시작하거나 적어도 인생과 다시 연결될 준비가되면 당신을 사랑하는 사람들의 출석을 선호하십시오. 집안일로 엄마를 돕거나 가장 친한 친구와 영화를 보러 가십시오. 어린 시절 친구를 점심으로 초대하십시오. 거대 파티 나 대가족 상봉을 할 필요가 없습니다.
- 천천히 시작하고, 가장 잘 아는 사람들을 만나고, 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오.
- 평상시보다 더 나가야한다고 말할 수도 있습니다. 원한다면 괜찮습니다. 친구들과 더 많은 시간을 보내면 더 빨리 잊을 수 있습니다.
열정을 키우려면 더 많은 시간을 보내십시오. 간단합니다. 당신이 사랑하는 것에 더 많은 시간을할수록 더 행복해질 것입니다. 당신은 당신의 마음에 드는 취미를 삭제하거나 관심의 중심을 생략했을 수 있습니다. 당신은 당신의 꿈을 잃었을 수도 있습니다. 당신이해야 할 일은 그들을 찾아서 몇 시간 더 또는 원하는대로 일하는 것입니다. 연극, 여배우가되기위한 프로젝트 또는 교사로서의 경력은 곧 기분이 나아질 것입니다. 당신이 사랑하는 것에 자신을 잃고이 소년을 얼마나 빨리 잊을 수 있는지보십시오.
- 관심이 없다면 열정을 찾기에 완벽한 시간입니다. 여가 시간을 이용하여 기차에서 새로운 것을 시도하고 흥미 진진한 새로운 중심을 찾았는지 확인하십시오.
당신의 tete-a-tete를 사랑하는 법을 배우십시오. 당신은 소년의 슬픔과 기억에 더 취약하게 만들 수 있기 때문에 당신은 항상 당신 자신과 함께 가야 할 것을 두려워 할 수도 있지만, 그것을 바꿔야합니다. 다시 기분을 좋게하려면 다음 사회 또는 전문적인 헌신을 기다리지 말고 자신과 함께 보내는 시간에 감사해야합니다. 자신과의 대결이 슬퍼한다는 것을 알고 있다면 평소보다 조금 더 바쁘게 일정을 잡는 것이 좋지만, 그 시간을 소중히 여기고 혼자 있고 즐겁게 행동하는 시점에 도달해야합니다 그 때문에 당신을 걱정하는 대신하고 싶습니다.
- 자신과 약속을 정하고 긴장을 풀고 즐겁게하는 일을하십시오. 뜨거운 목욕을하고 좋아하는 영화 (모두가 평범한 영화)를보고 원하는 것을 스스로 결정할 수 있다는 사실을 즐기십시오.
- 자신과 평화를 이루기 전까지는 완전히 잊어 버리거나 다른 사람을 만날 준비가되어 있지 않습니다.
신체 활동을한다. 운동은 엔돌핀을 자극하여 걸레질을 예방하고 더 행복하고 건강하게 만듭니다. 요가 수업을 받든, 달리기를하거나 친구와 농구를하든 하루에 적어도 30 분 이상 신체 활동을 계획하십시오. 더 활동적이고 당신은이 소년을 더 빨리 잊을 것입니다.
- 몸을 훈련시키는 데 바쁠 때는이 소년에 대해 걱정할 시간이 없습니다. 하루 종일 앉아 있으면 계속 생각할 가능성이 높아집니다.
- 당신은 또한 항상 시도하고 싶었던 활동의 유형을 시도함으로써 습관을 바꾸고 우수한 체력을 제공 할 수 있습니다. 근처에이 등반 벽을 자주 보셨습니까? 테니스 규칙을 알고 싶습니까? 완전히 새로운 것을 시도하면 슬럼프에서 벗어날 수 있습니다!
가능한 한 집 밖으로 나가십시오. 하루 종일 판사와 경찰을 감시하기 위해 내부에 머 무르지 않고 외출하는 단순한 노력은 당신을 더 만족시키고 건강하게 만듭니다. 신선한 공기를 마시고 태양이 얼굴을 따뜻하게 느끼고 전자 레인지에서 나오는 빛을 생각하는 것보다 훨씬 좋습니다. 외출이 당신이하고 싶은 마지막 일이라고 생각하더라도 자신의 것으로 만드십시오. 침대가 아닌 시립 공원에서 책을 읽으십시오. 카페인을 집에서 가져 가지 말고 가까운 카페로 걸어가십시오.
- 잊어 버리려면 하루에 한 번 이상 집을 떠나야합니다.
혼자 사는 것을 즐기십시오. 이 소년을 잊고 싶다면 밤새 슬프게 집에 돌아 가기 위해 여자 친구와 즐거운 시간을 보내지 않고 혼자 사는 것을 즐기십시오. 기분이 나아지면 파티에서 술을 마실 수 있지만 전에는 그렇지 않으면 기분이 나빠질 수 있습니다. 다른 소년들과 어울리거나 한동안 여자 친구와 데이트를하는 재미를 만끽하십시오. 이 모든 것이 당신이 잊어 버리는 데 도움이 될 것입니다.
- 다가오는 첫 번째 소년과 낭만적 인 관계를 버리지 마십시오. 그래도 여전히 고통을 줄 것입니다. 너무 빠른 관계는 대개 실패로 끝납니다.
준비가되면 다시 사랑하십시오. 당신이이 소년을 정말로 잊어 버렸다는 인상을 받고, 혼자서 인생을 즐기고, 만족스럽고 현명한 삶을 살았다면 다시 사랑하기 위해 자신을 열 수 있습니다. 완전히 잊어 버리고 몇 달 또는 1 년 이상이 걸릴 수 있다면 낙심하지 마십시오. 감정을 거부하는 것보다 감정을 관리하는 것이 좋습니다. 사랑할 준비가되면 마음을 열고 긍정적 인 태도를 유지하고 세상이 제공하는 것에 기뻐하십시오.
- 당신은이 소년을 잊어 버리는 데 어려움을 겪을만한 가치가 있음을 알게 될 것입니다.이 상황에서 당신이 점점 더 강해지고 나왔음을 알게 될 것입니다.