압축 스타킹을 착용하는 방법

콘텐츠

• 단계
• Part 1 스레딩 압축 스타킹
• 파트 2 스타킹 제거
• Part 3 압축 스타킹 착용시기 알기
• 파트 4 압축 스타킹 선택

압축 물품은 다리의 부종 (부종)을 감소시키고 혈액 순환을 개선하기 위해 착용되는 스타킹, 양말 또는 타이트 형태의 탄성 재료로 제조된다. 이 스타킹은 종종 점진적 압축을 제공하므로 발과 발목 부위에서 가장 단단하고 다리를 따라 약간 넓어집니다. 이 스타킹은 다리와 결혼하도록 설계되었으므로 착용하기가 어려울 수 있습니다. 양말 착용시기, 적절한 크기 및 착용 방법을 알고있는 순간부터이 양말을 일상 생활에 쉽게 통합 할 수 있습니다.

단계

Part 1 스레딩 압축 스타킹

1. 
   

   
   아침에 압축 스타킹을 착용하십시오. 아침에 일어 났을 때 다리가 약간 들리거나 적어도 가로로 움직였습니다. 그들은 아마도 그날 늦은 시간만큼 부어 오르지 않았을 것입니다. 그런 다음 양말을 더 쉽게 착용 할 수 있습니다.
   • 잠을 잘 때 다리에 베개를 대고 다리를 높이십시오. 각 끝에서 사각형 나무 조각을 밀어 올려서 매트리스를 약간 기울일 수도 있습니다.

2. 
   

   
   활석을 다리에 댄다. 다리의 피부가 칙칙한 경우 압축 스타킹을 착용하지 못할 수 있습니다. 발과 송아지에 활석이나 전분을 뿌려 과도한 수분을 흡수하십시오.

3. 
   

   
   손을 내리고 끝에서 잡으십시오. 압축 스타킹을 넣는 가장 쉬운 방법 중 하나는 스타킹을 여는 것입니다. 하단을 오른쪽에 두어야합니다. 손을 바닥에 넣고 끝에서 잡으십시오.

4. 
   

   
   팔을 따라 상단을 아래로 당깁니다. 팔을 따라 밀면서 끝이 오른쪽에 오도록 끝을 조입니다. 올바른 위치에 보관합니다.

5. 
   

   
   
   
   팔의 바닥을 제거하십시오. 발에 ready 준비가되었을 때 뒤로 떨어지지 않도록 팔에서 부드럽게 빼냅니다.

6. 
   

   
   의자 나 침대 가장자리에 앉으십시오. 특히 발에 닿는 데 어려움이있는 경우 압축 스타킹을 착용하기가 어려울 수 있습니다. 발에 닿을 수 있도록 의자 나 침대에 앉으십시오.

7. 
   

   
   라텍스 또는 고무 장갑을 착용하십시오. 이렇게하면 바닥을 잡고 다리를 들어 올릴 수 있습니다. 건강 전문가 또는 유사한 모델이 사용하는 라텍스 장갑을 선택하십시오. 요리 용 고무 장갑도 작업을 수행 할 수 있습니다.

8. 
   

   
   발가락을 바닥에 넣으십시오. 하단 끝에서 발가락을 밀어서 똑바로 유지되도록 맞 춥니 다.

9. 
   

   
   발 뒤꿈치에 내려 놓으세요. 발을 제자리에 넣을 때 발 전체가 바닥 안쪽에 오도록하십시오.

10. 
    

    
    다리를 따라 아래로 밉니다. 손의 손바닥을 사용하여 스타킹을 올리고 송아지 위에 전달하십시오. 바닥의 ​​상단 부분이 위로 펼쳐져 제자리에 고정됩니다. 장갑을 착용하면 맨손보다 바닥을 더 잘 잡을 수 있습니다.
    • 다리를 따라 장착하기 위해 바닥의 상단을 당기지 마십시오. 그를 찢을 수 있습니다.

11. 
    

    
    
    
    위로 당기면서 바닥을 조정하십시오. 송아지 위로 다시 가져 오는 동안 바닥을 똑 바르고 매끄럽게 유지하십시오. 진행 상황에 따라 주름을 부드럽게하십시오.
    • 압축 양말을 착용하면 무릎 아래 두 손가락에 닿아 야합니다.
    • 일부 압축 양말은 종아리 상단에 닿습니다.

12. 
    

    
    다른 다리로 작업을 반복하십시오. 의사가 양쪽 다리에 압축 스타킹을 처방 한 경우 다음 지침에 따라 양 양말을 착용하십시오. 양쪽 다리에 같은 높이의 스타킹을 착용하십시오.
    • 일부 처방전에는 한쪽 다리에 압축 스타킹이 하나만 필요할 수 있습니다.

13. 
    

    
    매일 압축 스타킹을 착용하십시오. 의사가 혈액 순환을 개선하기 위해 착용하도록 권장 한 경우 매일 착용해야 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 수행하기 어려울 수 있습니다.
    • 잠자리에 들기 전에 매일 밤 압축 스타킹을 벗으십시오.

14. 
    

    
    양말을 신는 데 도움을 사용하십시오. 발에 닿거나 압박 스타킹을 착용하는 데 어려움이있는 경우 이러한 유형의 장비를 활용할 수 있습니다. 그것은 일종의 신발 또는 발 모양입니다. 이 모양을 꿰고 발을 밀어 넣으십시오. 그런 다음이 액세서리를 제거하면 발이 제대로 고정됩니다.

15. 
    

    
    발을 들어주세요. 다리나 발이 너무 부어서 압축 스타킹을 착용하는 데 어려움이 있으면 발을 심장 위로 10 분 동안 올리십시오. 베개에 발을 대고 침대에 누워 있습니다.

파트 2 스타킹 제거

1. 
   

   
   잠자리에 들기 전에 저녁에 압축 스타킹을 벗으십시오. 이것은 다리를 쉬게하고 스타킹도 씻을 것입니다.

2. 
   

   
   다리를 내립니다. 매끄럽고 양손으로하십시오. 이것은 송아지를 바닥으로 가져와 제자리에 유지합니다. 바닥을 제거하십시오.

3. 
   

   
   후크가있는 긴 의료용 막대를 사용하여 스타킹을 제거하십시오. 발목이나 발에서 제거 할 때, 특히 발에 닿지 않는 경우 스타킹을 더 잘 잡으려고 시도하고 발에서 제거하십시오. 어떤 사람들에게는 어려울 수있는 어느 정도의 힘이 필요합니다.

4. 
   

   
   사용 후 압축 스타킹을 씻으십시오. 액체 세제와 따뜻한 물로 손으로 씻으십시오. 스타킹을 수건으로 감아 여분의 물을 짜냅니다. 말리십시오.
   • 다른 두 사람이 세탁하는 동안 달을 착용 할 수 있도록 최소한 두 쌍의 압축 스타킹을 착용하십시오.

Part 3 압축 스타킹 착용시기 알기

1. 
   

   
   다리에 통증이 있거나 부은 경우 의사와 상담하십시오. 이러한 증상은 모두 살기 어려울 수 있으며 압박 스타킹은 다리를 덜어줍니다. 이 솔루션으로 불편 함을 줄일 수 있는지 의사와 상담하십시오.
   • 정맥염과 같은 다리의 혈액 순환이 좋지 않은 경우 압박 스타킹을 사용하는 것이 좋습니다.

2. 
   

   
   다리의 혈액 순환이 줄어든 경우 압축 스타킹을 착용하십시오. 의사는 정맥류, 다리의 정맥류, 정맥의 깊은 혈전 (심부 정맥의 혈전) 또는 림프 부종 (다리가 부은 것)을 검사합니다. 이러한 상태 중 하나에 해당되면 의사는 압박 스타킹을 처방 할 수 있습니다.
   • 최대 2 년 동안 매일 압축 스타킹을 착용해야 할 수도 있습니다.

3. 
   

   
   임신 중에 정맥류가 발생하면 압박 스타킹을 착용하십시오. 임산부의 거의 1/3이 정맥류, 특히 정맥의 압력 증가로 인해 넓어지는 다리와 발의 정맥에서 발생합니다. 압박 스타킹을 착용하면 다리가 가벼워지고 혈액 순환이 촉진됩니다.
   • 압축 스타킹으로 상태가 개선 될 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

4. 
   

   
   수술 후 압축 스타킹을 착용하십시오. 어떤 경우에는 정맥의 색 전성 혈전증 또는 정맥의 혈전 위험을 줄이기 위해 수술 후 환자에게 압박 스타킹을 처방합니다. 수술 후 회복이 이동성을 제한하거나 침대에 머물러야하는 경우 의사는 압박 스타킹을 처방 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   신체 활동 후 압축 스타킹을 사용해보십시오. 스포츠 중 압축 스타킹 착용의 이점에 대한 연구 결과가 혼합되어 있지만 혈액 순환이 개선되면 신체 활동 후 회복 시간이 단축됩니다. 많은 주자와 다른 운동 선수들은 이제 스포츠 중과 운동 후에 압축 스타킹을 착용합니다. 편안하게 착용 할 수 있는지 확인하는 것은 귀하의 몫입니다.
   • 이들은 일반적으로 압축 양말로 제공되며 스포츠 및 기타 신체 활동 상점에서 구할 수 있습니다.

파트 4 압축 스타킹 선택

1. 
   

   
   필요한 경합의 강도를 결정하십시오. 양말의 압축력은 수은 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다. 따라서 12mmHg의 낮은 강도는 상당히 줄어 듭니다. 의사는 적절한 양의 압박을 줄 것이므로 필요한 치료를받을 수 있습니다.

2. 
   

   
   필요한 스타킹의 길이를 알고 있습니다. 압축 스타킹은 허벅지 꼭대기에 도달하는 스타킹 형태를 포함하여 다양한 길이로 제공됩니다. 의사에게 필요한 길이를 문의하십시오.

3. 
   

   
   다리를 측정하십시오. 스타킹의 정확한 크기를 아는 것이 중요합니다. 의사는 다리를 측정 할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 약사 또는 의료 기기 판매원으로부터 도움을받을 수 있습니다.

4. 
   

   
   의료 기기 판매점이나 약국에 가십시오. 가까운 의료 기기 판매점을 찾아서 압축 스타킹이 잘 공급되는지 확인하십시오.
   • 온라인 리셀러를 통해 압축 스타킹을 찾을 수도 있습니다. 적절한 크기의 압축 스타킹을 얻으려면 전문가에게가는 것이 가장 좋습니다. 그러나 달리 할 수 ​​없다면 온라인 쇼핑을 할 수도 있습니다.

5. 
   

   
   건강 보험 사무소에 문의하십시오. 이론적으로 의사가 처방 한 압박 스타킹은 건강 보험에 의해 부분적으로 또는 전체적으로 (귀하의 상태에 따라) 상환됩니다. 이 스타킹은 의사가 처방하지 않으면 분명히 상환되지 않습니다.