좌석 목욕하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 욕조에서 좌욕하기
• 방법 2 좌욕 목욕 키트 사용

좌욕을하는 것은 따뜻한 물에 앉아 질 항문이나 입구에 통증이나 붓기를 완화하는 것입니다. 이 좌욕은 치질이나 항문 균열이 있거나 최근에 자연적으로 출산하여 조직이 손상된 경우 의사가 권장했을 수 있습니다. 손상된 부위가 무엇이든, 좌욕을 준비하는 것은 부상을 완화시키는 효과적이고 진정시키는 방법입니다. 특수 키트가 있지만 욕조를 사용하면됩니다.

단계

방법 1 욕조에서 좌욕하기

1. 
   

   
   욕조를 청소하십시오. 욕조가 얼마나 더러워 질 수 있는지 놀랍습니다. 특히 욕조를 청소하는 데 사용하는 장소라는 것을 알고있을 때 더욱 그렇습니다! 손상된 조직의 치유를 촉진하기 위해 좌욕을하고 있다는 것을 기억하십시오. 그러므로 목욕을 할 환경이 무균 상태인지 확인해야합니다.
   • 좌욕 세척제를 사용하여 좌욕을하기 전에 통을 소독하십시오.
   • 욕조에 물을 뿌려 표면에 쌓인 비누 및 기타 욕조 제품을 완전히 제거했는지 확인하십시오.
   • 욕조를 철저히 헹구어 남은 비누와 청소 제품을 제거하십시오.

2. 
   

   
   수온을 설정하십시오. 좌욕에 사용되는 물은 뜨겁지 만 뜨겁지 않아야합니다. 자극이나 염증을 유발할 정도로 온도가 불쾌해서는 안됩니다. 물을 충분히 데우면 손상된 조직으로의 혈류가 증가하여이 부위의 신체 치유 과정이 가속화됩니다.
   • 손가락을 물에 담 그거나 손목의 민감한 부위에 한두 방울 떨어 뜨려 온도를 테스트하십시오.

3. 
   

   
   욕조에 8-10cm의 물을 채우십시오. 욕조 바닥에 플러그를 꽂아 물이 떨어지지 않도록하고 몸에 물이 충분히 들어가서 통증을 유발할 수있을 때까지 물을 흘려 보내십시오.

4. 
   

   
   
   
   원하는 경우 진정 활성 성분을 물에 섞을 수 있습니다. 고온만으로도 기분이 좋아지기 때문에 물에 무언가를 넣을 필요는 없습니다. 그러나 다른 문제를 해결하기 위해 추가 할 수있는 것들이 많이 있습니다. 목욕에 추가 할 수있는 것에 대한 조언을 의사에게 요청하십시오.
   • 소금은 왜 당신 이이 목욕을하고 있는지에 관계없이 좌욕에 추가하는 좋은 요소입니다. 원하는 온도보다 조금 더 높이 올리고 물에 1/4 컵의 소금을 넣으십시오. 소금이 완전히 녹을 때까지 잘 섞은 다음 물을 더 좋은 온도로 식히십시오.
   • 질에 감염된 경우 식초 1/2 컵을 식염수에 첨가하십시오.
   • 약초 치료는 치질뿐만 아니라 출산과 같은 외상으로 손상된 조직을 치료하는 좋은 솔루션입니다. 엡솜 소금 1/2 컵, 베이킹 소다 2 테이블 스푼, 버지니아 마녀 개암 2 테이블 스푼, 올리브 오일 1 테이블 스푼, 라벤더 에센셜 오일 8 방울, 에센셜 오일 8 방울을 욕조에서 섞습니다. 카모마일입니다.

5. 
   

   
   좌욕에 들어갑니다. 고통을 겪는 부분이 따뜻한 물에 완전히 잠겨 있는지 확인하고 15 분에서 30 분 이상 물에 있어야합니다.
   • 목욕 온도를 유지하기 위해 필요에 따라 뜨거운 물을 사용하십시오.

6. 
   

   
   완료되면 말리십시오. 좌욕 후, 손상된 조직에 매우 부드럽게 작용해야합니다. 일반적으로 몸을 말리 듯이 문지르지 마십시오. 대신 부드럽고 깨끗한 타월을 사용하고 마른 부분이있을 때까지 가볍게 두 드리십시오.
   • 문지르면 자극을 유발하고 더 이상 상처를 입을 수 있습니다.

방법 2 좌욕 목욕 키트 사용

1. 
   

   
   
   
   좌욕 목욕 키트를 구입하십시오. 일반적으로이 유형의 키트는 슈퍼마켓이나 약국의 "의료 용품"섹션에서 찾을 수 있습니다. 가까운 매장에서 Sitz bath 키트를 찾을 수없는 경우 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있습니다.
   • 이 키트에는 변기 위에 놓을 수있는 분지, 좌욕 용액이 들어있는 백, 물을 뿌리기위한 플라스틱 튜브 및 튜브를 통한 흐름을 제어하는 ​​클램프가 포함되어 있습니다.

2. 
   

   
   분지를 청소하십시오. 키트가 새롭고 패키지에서 똑바로 나온 경우에도 신체의 손상된 부분이 감염 위험에 노출되지 않도록주의해야합니다. 표백제를 함유 한 제품으로 세면기를 철저히 청소하십시오. 잘 문지르고 물로 헹굽니다.

3. 
   

   
   좌욕을 준비하십시오. 목욕이 준비되면, 목욕을하는 동안 앉아서 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 먼저 그 자리에 두어야합니다.
   • 욕조의 용액을 순환시키기 위해 분지의 구멍을 통해 튜브를 통과시킵니다. 이 구멍을 찾는 데 문제가 있으면 키트와 함께 제공된 지침을 참조하십시오.
   • 전체 튜브를 분지 중앙으로 밀어서 하단에 부착합니다. 필요한 경우 키트와 함께 제공된 지침과 관련된 다이어그램을 참조하십시오.
   • 클램프를 사용하여 튜브를 통한 흐름을 차단하십시오. 아직 준비가되지 않았을 때 도망 가지 말아야합니다!
   • 용액 백에 뜨거운 물이나 손상된 조직을 치료하는 데 사용하려는 용액을 채우십시오.

4. 
   

   
   대야와 주머니를 제자리에 놓으십시오. 변기를 올렸는지 확인하고 그 아래에 그릇에 대야를 놓으십시오. 주머니에 고리를 걸어 두는 것이 가장 좋지만, 가장 중요한 것은 액체가 흘러 들어가도록 들어 올리는 것입니다.

5. 
   

   
   대야에 앉으십시오. 가장 편안한 자세를 찾으려면 약간 움직여야 할 것입니다. 부끄러워하지 않도록 목욕 기간 동안 필요에 따라 위치를 변경하는 것을 망설이지 마십시오 (e).

6. 
   

   
   튜브에서 클립을 제거하십시오. 올린 주머니에 뜨거운 물이 들어있는 클립을 제거하십시오. 분지 바닥에있는 노즐이 위쪽으로 확산되기 시작하므로 용액이 처리 될 영역을 향하도록해야합니다. 이를 위해 파이프의 위치 또는 위치를 조정할 수 있습니다.
   • 파이프 위치를 변경해야하는 경우 클램프를 사용하여 급수를 차단하십시오. 그렇지 않으면, 당신은 어디에나 둘 것이다!

7. 
   

   
   휴식을 취하십시오. 이제 키트가 제대로 작동하면 용액에서 주머니에서 용액이 점차 확산되어 용액에서 휴식을 취하는 데 몇 분이 걸릴 것입니다. 파우치가 비워지고 호스 끝에서 더 이상 물이 나오지 않더라도 원하는 시간 동안 유역에 있던 물에 머무르기 만하면됩니다.

8. 
   

   
   완료되면 말리십시오. 좌욕 후에는 손상된 조직을 매우 부드럽게 치료해야하므로 일반적으로 몸을 말리 듯이 문지르지 마십시오. 부드럽고 깨끗한 타월을 사용한 다음 건조 될 때까지 가볍게 두 드리십시오.
   • 문지르면 자극을 유발하고 더 이상 상처를 입을 수 있습니다.