유방 절제술 후 림프절의 붓기를 방지하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 몸 관리
• 2 부 영향을받는 팔 보호

부은 림프절 (또는 림프 부종)은 신체의 특정 부위에 비정상적인 체액 (림프) 축적으로 인한 통증 부종이 특징 인 의학적 상태입니다. 유방 절제술을받는 여성은 특히 유방 절제술이 시행 된 쪽 팔의 림프 부종에 걸리기 쉽습니다. 림프 부종은 유방 절제술을받은 여성의 5-40 %에서, 특히 액와 림프절이 제거 될 때 발생합니다. 이 문제에 대한 일반적인 치료법은 없지만 림프절의 붓기를 예방하거나 유방 절제술 후 림프절을 줄이기 위해 간단한 조치를 취할 수 있습니다.

단계

1 부 몸 관리

1. 
   

   
   규칙적으로 운동하십시오. 신체 운동은 림프계 장애를 피하기 위해 유방 절제술을받은 모든 환자에게 좋습니다. 신체 운동은 림프액을 흡수하여 축적을 방지하여 고통스러운 붓기를 유발할 수 있습니다. 담당 의사와상의하면 유방 절제술 후 언제 운동을 시작할지 알려줄 수 있습니다.
   • 림프종 위험이있는 환자로 간주되거나 이미 림프종이있는 경우 의사는 특수한 붕대로 수행되는 영향을받는 팔의 반복적 인 움직임 인 림프 부종에 대해 특별히 설계된 운동을 권장 할 수 있습니다. 림프액을이 지역에서 멀어지게 옮길 수 있습니다.

2. 
   

   
   영향을받는 팔에서 운동을 점차적으로 늘리십시오. 유방 절제술이 실시 된 쪽의 팔에 갑작스런 육체적 노력을 피하십시오. 이전 스포츠 프로그램에 웨이트 트레이닝도 포함 된 경우, 유방 절제술이 수행 된 쪽의 팔로 즉시 다시 가져 가지 마십시오. 운동을 재개하기 전에 얼마나 기다려야하는지 의사에게 문의하십시오. 유방 절제술 후이 팔의 어느 시점에서 힘을 회복해야하더라도 영향을받는 부위의 힘 운동을 조금씩하는 것이 중요합니다.

3. 
   

   
   
   
   운동 프로그램에 대한 조언을 의사에게 요청하십시오. 흉터의 출현을 예방하고 관절의 수축을 줄이기 위해 유방 절제술 후 (많은 수술 후와 마찬가지로) 스트레칭이 유용 할 수 있습니다. 더 중요한 것은, 적절한 림프 기능이 영향을받는 부위에서 모든 범위의 운동을 필요로하기 때문에, 림프절을 건강하게 유지하고 체액 축적을 방지하기 위해 스트레칭 운동이 중요합니다. 의사와상의하십시오. 일반적으로 수술 또는 엑스레이 요법 후 약 1 주일 후에 스트레칭을 시작할 수 있습니다.
   • 스트레칭은 유방 절제술 후 정상적인 신체 건강을 유지하기위한 장기적인 노력의 일부 여야합니다. 최적의 운동 범위를 유지하려면 18 개월 이상이 운동을 계속할 수 있도록 준비하십시오.

4. 
   

   
   나이와 몸무게에 이상적인 체중을 유지하십시오. 많은 의학적 상태에서와 같이 건강한 사람들은 림프 부종에서 더 빨리 회복하여 발병 가능성이 적습니다. 과학자들은 비만과 림프절 부종 가능성 증가 사이의 명확한 연관성을 발견했습니다. 과체중이거나 비만인 경우, 유방 절제술 후 체중 감량을 위해 고안된 다이어트 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
   • 심한 경우에는 지방 흡입이나 바이 패스와 같은 의사의 수술 절차를 고려하여 체중 감량을 도울 수도 있습니다. 림프 부종의 가능성을 높이는 것 외에도 비만은 기대와 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

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   다양한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 불행히도, 림프 부종을 확실히 치료하는 치료법은 없습니다. 의사는 근본적인 원인을 치료할 필요는 없지만 붓기와 통증을 줄이기 위해 의사가 치료를 계획합니다. 따라서 유방 절제술 후 림프 부종의 치유는 길고 어려울 수 있습니다. 림프 부종과 싸우는 동안 의사와 자주 연락하십시오. 적절한 운동을 찾고 상태를 개선하기위한 예방 조치를 마련하는 데 도움이됩니다.
   • 림프절이 악화되거나 악화되는 경우, 즉시 의사에게 연락하십시오. 심각한 막힘 또는 감염을 나타낼 수 있습니다.

2 부 영향을받는 팔 보호

1. 
   

   
   느슨한 옷과 액세서리를 착용하십시오. 영향을받는 팔이나 손을 압박하거나 누르는 물체를 착용하지 마십시오. 소매와 팔찌가 팽팽하면 팔의 순환이 어려워 져서 액체가 쌓여 림프절이 부어 오릅니다.
   • 또한 영향을받는 팔이 너무 무거운 짐을 지도록하여 림프 부종을 유발할 수 있습니다. 가방이 충분히 가벼워 졌는지 확인하고 팔의 압력과 압박을 줄이기 위해 특히 어깨 나 팔꿈치 주위에 너무 무거운 가방을 착용하지 마십시오.

2. 
   

   
   영향을받는 팔의 혈압 검사를 피하십시오. 혈압을 측정하는 데 사용되는 장치는 팔을 압박하고 일시적으로 순환을 멈추게하여 작동합니다. 림프 부종을 피하려면 팔의 순환이 자유롭고 안전하게 이루어 지도록해야합니다. 이것이 부기 및 염증에 기여하기 때문에이 팔에서 혈압을 확인하지 않아야합니다. 액체 축적.

3. 
   

   
   외부 온도가 너무 높지 않도록하십시오. 팔의 정상적인 순환을 방해 할 수 있으므로 극한의 온도에 노출되지 않도록하십시오. 예를 들어 자쿠지, 사우나 및 증기탕을 피하는 것이 좋습니다. 목욕이나 샤워를 할 때는 온수 나 냉수 대신 미지근한 물을 사용하십시오.
   • 액체의 축적을 증가시킬 수 있으므로 영향을받는 암을 극한의 온도에 노출시켜 화상을 입거나 오염시키지 마십시오.
   • 낮에는 IPS가 15 인 자외선 차단제를 바릅니다. 이것은 영향을받는 팔의 피부를 자극하는 햇볕 화상과 극단적 인 경우 림프 부종으로 인해 넘어 질 수도 있습니다.

4. 
   

   
   휴식시 팔을 들어 올리십시오. 장시간 앉아 있거나 수면 중에는 영향을받는 팔을 들어야합니다. 베개 나 유사한 물건, 심지어 의료용 스탠드를 사용하여 팔을 편안하게 심장 높이 위로 올릴 수있는 위치로 올리십시오. 이 위치는 팔의 순환을 자연스럽고 안전하게 감소시켜 액체 축적을 줄입니다.
   • 영향을받는 팔에 너무 오랫동안 누워 있지 마십시오. 필요한 경우, 잠을 자면서 무의식적으로 돌지 않도록 베개를 뒤 또는 주위에 두십시오.