박테리아 감염을 예방하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 감염을 피하기위한 간단한 전략 구현
• 방법 2 원산지 식품의 병원성 박테리아로부터 보호하기
• 방법 3 접촉 감염 방지
• 방법 4 박테리아 감염이 무엇인지 이해

박테리아 감염은 심각하고 때로는 치명적일 수있는 양성 형태를 취할 수 있습니다. 그들은 피부, 혈액, 장기 (폐, 간 ...)에 영향을 줄 수 있습니다 : 신체의 일부가 닫히지 않았습니다. 가장 전통적인 치료법은 항생제이지만, 아직 사용되지 않았고 아직도 많이 사용되지 않기 때문에 박테리아 균주가 내성이 있습니다. 그것이 항상 가능하지는 않지만 감염으로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것이 유용한 이유입니다. 감염된 것으로 생각되면 적절한 치료를 받으려면 상담해야합니다. 특정 일을하고 생활 방식을 조금 바꾸면 박테리아 감염이 발생할 수 있습니다.

단계

방법 1 감염을 피하기위한 간단한 전략 구현

1. 
   

   
   손을 자주 씻으십시오. 세균 감염의 확산을 막기 위해서는 손씻기가 필수적입니다. 특히 피가 나거나 기침이 심하면 낮에는 자주 씻으십시오. 특히 씻으십시오.
   • 요리 전후에
   • 아픈 사람을 만지기 전후에
   • 피부 상처 치료 전후
   • 화장실에 가거나 기저귀를 바꾼 후에
   • 폐기물을 만진 후
   • 동물을 만지거나 똥을 먹거나 제거 한 후.

2. 
   

   
   적절한 손 씻기 기술을 사용하십시오. 수십 개가 아니라 하나만 있습니다. 따뜻한 물과 항균 비누가 필요합니다.
   • 손을 적신 다음 비누를 가져 가십시오. 최소 20 초 동안 손을 서로 문지릅니다. 가장 숨겨진 부품까지 모든 부품을 문지릅니다.
   • 손톱이 약간 길면 브러시로 청소하고 손가락 사이를 문지르는 것을 잊지 마십시오.
   • 손이 깨끗해지면 따뜻한 물로 헹구고 깨끗한 수건으로 닦으십시오.
   • 20 초는 "생일 축하 해요"를 두 번 연속으로 부르는 데 필요한 시간입니다 ... 가수라면!

3. 
   

   
   모두가 사용하는 물건을 멈추지 않고 청소하십시오. 아시다시피,이 물체는 박테리아의 전파 벡터입니다. 따라서 자주 청소해야합니다. 이 물건들은 무엇입니까? 고정 전화, 문 또는 창문 손잡이, 수도꼭지, 플러싱. 이러한 물체는 일주일에 한 번 소독제로 청소해야합니다.

4. 
   

   
   
   
   감염된 사람을 피하십시오. 감기에 걸린 사람과 더 심각한 감염이있는 사람을 구별하기는 어렵습니다. 의심 스러우면 친척이라면 멀리하지 않는 것이 좋습니다. 기침이나 재채기를 피하십시오.

방법 2 원산지 식품의 병원성 박테리아로부터 보호하기

1. 
   

   
   병원성 장내 박테리아가 있음을 알고 있습니다. 그들은 소화관 또는 장에 묵어 져 증식하여 다소 심각한 병리를 유발합니다. 이 박테리아에는 다음이 포함됩니다 : 박테리아 캄 필로 박터, 살모넬라 균, 속의 박테리아 시겔"유명한" 대장균 박테리아 (E. Coli) 리스테리아 모노 사이토 겐 보툴리늄 독소. 이들 각각은 의사가 특정 박테리아를 유발할 수 있어야하는 전형적인 증상을 유발합니다. 그는 당신이 필요로하는 것을 처방 할 것입니다.

2. 
   

   
   감염성 감염의 경우주의하십시오. 박테리아 오염이있을 때 물이나 음식에 관계없이 정보는 관련 집단에게 전달됩니다. 이 물이나 음식을 섭취해서는 안됩니다.
   • 감염이 전염병 임계 값을 초과하면 해당 정보가 인근에 의해 전달 된 전국 또는 지역 언론에 의해 전파됩니다. 물의 경우 세탁이나 요리에 사용할 수 있는지 여부에 관계없이 마시지 말아야합니다 (시청은 물 분배 계획을 세웁니다).
   • 음식의 경우 과정은 매우 비슷합니다. 제품이 오염 된 경우, 생산 회사는 제품을 구매 한 사람들에게 경고하고 지시해야합니다. 농식품 산업은 높은 감시를 받고 있지만 오염으로부터 안전하지는 않습니다. 정보를 얻 자마자 제품을 쓰레기통에 버리고 위험을 감수하지 마십시오. 먹었 기 때문에 너무 늦었다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

3. 
   

   
   
   
   식사 준비 전후에 손을 깨끗하게 유지하십시오. 손을 씻는 것은 요리 할 때뿐만 아니라 다른 시간대에도 중요합니다. 식사를 준비한 후에는 특히 고기 나 생선과 같은 부패하기 쉬운 물건을 다룰 경우 손을 씻으십시오. 화장실을 청소하거나 아기 기저귀를 바꾼 후에도 손씻기가 중요합니다.

4. 
   

   
   음식을 잘 씻고 요리하십시오. 식사 준비 중이 두 가지 기본 작업은 오염을 피하는 것을 목표로합니다. 껍질을 벗기고 자르기 전에 과일과 채소를 잘 씻으십시오. 고기와 생선을 잘 요리하십시오. 이러한 치료에서 살아남은 박테리아는 거의 없습니다.
   • 날것 또는 덜 익힌 고기 (돼지, 쇠고기, 가금류)는 먹지 마십시오. 계란을 삼키면 조심하십시오.
   • "교차 오염"에주의하십시오. 예를 들어 칼을 사용하여 고기 나 생선을 자르고 과일이나 채소를 껍질을 벗기는데 사용됩니다. 이 두 작업 사이에서 나이프를 철저히 세척해야합니다. 동일한 순서로 도마, 조리대 및 싱크대를 청소하십시오.

5. 
   

   
   보툴리누스 중독을 생각해보십시오. 냄새가 강한 음식이나 부어 올릴 내용물을 섭취하지 마십시오. 이 제품들은 보툴리눔 독소로 오염되어 사망에이를 수 있습니다. 음식 보툴리누스 중독은 잘 소독되지 않은 통조림 식품, 특히 아스파라거스, 녹두, 옥수수 또는 사탕무와 같은 저 산성 식품과 관련이 있습니다. 항아리를 직접 만드는 경우 살균에 매우주의하십시오.
   • 1 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오. 그것은 보툴리눔 독소의 흔적을 포함 할 수 있으며, 이는 유아 보툴리누스 중독을 일으킬 것입니다.

방법 3 접촉 감염 방지

1. 
   

   
   질염의 위험을 줄이기위한 조치를 취하십시오. 질염 및 외음 질염은 질, 질 및 외음부의 염증에 대한 각각의 의학적 용어이다. 원인은 크림, 비누 또는 로션에서 발견되는 박테리아, 바이러스 및 자극제에서 발견됩니다. 질증은 질에 정상적으로 존재하는 특정 박테리아의 증식 결과입니다. 이 문제를 방지 할 수 있습니다.
   • 질 샤워를하지 마십시오. 실제로, 이러한 샤워는 질의 pH를 변화시켜 박테리아 감염의 위험을 증가시킵니다.
   • 한 파트너로 자신을 제한하십시오. 성적인 모험을 많이하는 사람들은 세균성 질염이있을 가능성이 높습니다.
   • 담배를 피우지 마십시오. 담배를 피운 사람들은 질 세균 감염이 발생할 위험이 더 크다는 것을 알았습니다.

2. 
   

   
   인두염으로부터 자신을 보호하십시오. 인후, 특히 인두 뒤쪽에있는 인후의 박테리아 감염입니다. 인두염을 피하기 위해 필요한 것은 약간 상식입니다.
   • 특히 목구멍에 문제가있는 사람과 접촉 한 경우 사람과 접촉 한 후 손을 씻으십시오.
   • 코를 푼 후 또는 콧물이나 가려운 목구멍으로 아이를 옮긴 후 손을 씻으십시오.
   • 식사 중에 목구멍이 눈에 띄게 아픈 사람 (어린이 또는 성인)의 영향을받는 물건을 사용하지 마십시오. 이 물건들을 따로두고 따뜻한 물과 세척액으로 철저히 씻으십시오.
   • 아픈 아이의 목에 닿은 모든 물건을 씻으십시오. 따뜻한 물과 세제로 완전히 씻은 다음 잘 말립니다.
   • 세탁물과 아픈 사람이 만진 소지품으로 별도의 세탁을하십시오.
   • 아픈 사람 (독감, 감기, 단핵구증)과 키스하거나 그들과 어떤 것도 공유하지 마십시오.
   • 담배를 피우거나 자신을 다른 사람의 연기에 노출시키지 마십시오.
   • 실내 공기가 너무 건조하고 공기가있는 경우 가습기를 시작하십시오.
   • 겨울에는 목에 스카프를 착용하십시오. 따라서 당신은 춥지 않으며 이번 시즌에 끌리는 박테리아와 바이러스에 더 강합니다.

3. 
   

   
   폐렴에 걸릴 위험을 제한하십시오. 폐렴은 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이로 인해 폐에 영향을 미치는 질병입니다. 치명적일 수 있으므로 심각하게 고려해야하는 질병입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 위험합니다. 이것은 다음과 같은 사람들의 경우입니다.
   • 연기 (담배, 파이프, 시가),
   • 최근 호흡 문제 (독감, 감기 또는 후두염)가 있었으며
   • 연약한 건강 (경색, 치매 또는 파킨슨 병의 병력)이 있고
   • 만성 호흡기 문제 (낭성 섬유증, 만성 폐쇄성 폐 질환 또는 기관지 확장증)
   • 다소 만성 질환 (심장 질환, 간경변 또는 당뇨병)으로 고통 받고,
   • 최근에 외상이나 수술을 받았고
   • 근본적인 상태 또는 특정 약물 때문에 면역 체계가 손상되었습니다.

4. 
   

   
   폐렴을 피하기 위해 모든 것을하십시오. 위험에 처한 것을 알고 있다면 자신을 보호하기 위해 모든 것을해야합니다.
   • 매년 독감 예방 접종을 받으십시오.
   • 폐렴 구균 폐렴 예방 접종을 받으십시오.
   • 담배, 특히 담배를 끊으십시오.
   • 음식을 먹거나 준비하기 전에 불고 화장실에 가거나 아픈 사람들을 만진 후에 손을 씻으십시오.
   • 손으로 얼굴을 만지지 마십시오.
   • 흡인 폐렴은 사람이 길을 잃을 때 발생합니다. 이 경우 삼키는 데 방해가되지 않는 위치 (먹거나 엎드리기)에서 음식을 먹거나 다른 사람을 먹지 마십시오.
   • 일반적으로 폐렴은 몸이 약 해지면 병이 났을 때 종종 발생하기 때문에 몸을 잘 관리하십시오.

5. 
   

   
   자녀의 중이염 발생을 예방하십시오. 실제로 아이들은 내부 중이염을 일으킬 가능성이 가장 높습니다. 그것은 고통스러운 질병이지만 다른 병리의 문을 열어줍니다. 이러한 귀 감염을 쉽고 쉽게 줄일 수 있습니다.
   • 집이나 어린이 근처에서 담배를 피우지 마십시오. 성인 연기에 노출 된 아이들은 다른 사람들보다 더 많이 발달하는 것으로 알려져 있습니다.
   • 가능하다면 처음 몇 개월 동안 자녀에게 모유 수유를 시도하십시오. 그런 다음 항체를 제공하여 나중에 도움이 될 것입니다.
   • 누워있는 동안 아이에게 음료를주지 마십시오. 집에서는 모든 것이 작습니다. 특히 ENT 구체입니다. 휴식 위치에서 입을 통해 섭취 한 물이 중이로 잘 통과하여 중이염을 유발할 수 있습니다.
   • 아이를 아픈 사람들에게 불필요하게 노출시키지 마십시오. 어린 아이들은 일반적으로 입에 손을 넣는 경향이 있으므로 가능한 깨끗해야합니다.

6. 
   

   
   연꽃 수영을 예방하기 위해 위생을 유지하십시오. 이 특정 중이염은 물이 있고 박테리아가 발생하는 물로 인한 외이도 감염입니다. 이 경우, 우리는 예방하기 쉬운 급성 외부 지참금에 대해 이야기합니다.
   • 수영장이나 목욕 후에 귀를 말리십시오.
   • 부드러운 타월로 귀 안쪽을 잘 말리십시오. 물을 꺼내기 위해 머리를 기울입니다.
   • 헤어 드라이어로 이도를 말리십시오. 이전에는 가능한 가장 낮은 온도로 조정했으며 머리에서 몇 인치 정도 유지합니다.
   • 면봉, 종이 클립 또는 머리핀과 같은 물체를 귀에 삽입하지 마십시오.
   • 헤어 스프레이를 머리에 바르거나 염색하면면으로 귀도를 보호하십시오.

7. 
   

   
   세균성 수막염에주의하십시오. 박테리아는 실제로 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 프랑스에서는 의료 서비스가 매년 약 500 건을 치료해야하는데 그 중 상당수가 감소하고 있습니다. 사망률은 약 10 %, 특히 어린이의 경우입니다. 물론, 이러한 수막염은 항생제를 제 시간에 복용하면 치료됩니다. 예방 및 예방 접종은 여전히이 질병을 퇴치하는 가장 좋은 방법입니다.
   • 손을 자주 씻으십시오.
   • 아픈 사람과 같은 유리에 마시지 말고 칼, 립스틱, 칫솔을 가져 가지 마십시오.
   • 잘 자고 (밤에 7 ~ 8 시간), 충분한 양의 수분 (하루에 1.5 ~ 2 리터)을 마시고, 운동 (하루에 30 분)하고 균형 잡힌 식단을 유지하여 면역 체계를 건강하게 유지하십시오.
   • 세균성 수막염 예방 접종을 받도록하십시오. 예방 접종으로 일부 균주를 예방할 수 있습니다. 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.
   • 세균성 수막염은 후유증에 의해 전염되므로 감염된 사람에게서 멀리 떨어지고 가급적 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

8. 
   

   
   패혈증으로부터 자신을 보호하는 방법을 알아 두십시오. 감염된 혈액을 통해 확장되는 광범위하고 빠른 감염입니다. 박테리아가 혈액에 번식하면 신장, 췌장, 간 또는 비장과 같은 다른 장기를 침범 할 수 있습니다.
   • 패혈증은 많은 경우에 발생할 수 있습니다. 수술 후뿐만 아니라 다른 감염 (피부, 폐, 요로, 실험실) 후에도 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 일차적 일 수 있습니다. 즉, 선행 병리와 관련이 없습니다.
   • 어떤 사람들은 패혈증이 생길 가능성이 더 큽니다. 이는 면역력이 저하 된 사람, 아기 및 어린이, 노인, 만성 병리 (암, 당뇨병, 간 질환, HIV / AIDS)가 있거나 외상과 심한 화상을 입은 환자의 경우입니다 . 이 모든 사람들이 경계해야한다는 것은 말할 필요도 없습니다.
   • 따라서 논리적으로 충분히 패혈증을 예방하려면 세균 감염을 먼저 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 면역 체계를 자극하고 만성 질환이있는 경우 잘 치료해야합니다.

방법 4 박테리아 감염이 무엇인지 이해

1. 
   

   
   박테리아가 싸우기 어렵다는 것을 이해하십시오. 그들은 극한의 온도, 압력 또는 산도에서 살 수있는 단일 세포 유기체입니다. 우리는 압력이 거대하고 빛이없는 빙하의 바닥에서 산성 호수에서 바다의 바닥에서 발견합니다 ...

2. 
   

   
   박테리아 감염이 어떻게 퍼지는 지 알 수 있습니다. 그러나 박테리아는 살거나 번식하기 위해 영양분이 필요합니다. 그렇지 않은 경우 조건이 나아질 때까지 잠을 자게됩니다. 많은 박테리아가 설탕과 전분에서 자랍니다. 이것은 왜 음식에서 그렇게 많은지를 설명합니다. 거기에서 습도와 온도 조건이 좋으면 확산 될 수 있습니다.
   • 화장실에서 박테리아가 번식하므로 보호 필름으로 망원경을 보호하는 것이 좋습니다.
   • 그러나 다행스럽게도 모든 박테리아가 해로운 것은 아닙니다! 당신은 피부, 내장, 입에서 그것을 모른 채 일부를 가지고 있습니다 ... 그들은 신체의 좋은 기능 (예 : 장내 식물상)에서 열쇠 역할을합니다.

3. 
   

   
   언제 의사에게 연락해야하는지 알 수 있습니다. 박테리아 감염은 위험하며 일부는 치명적입니다. 다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오 :
   • 3 일 이상 38도 이상 열이 나면
   • 며칠 후에도 지나지 않는 비정상적인 증상,
   • 지나 가지 않는 통증 (또는 불편 함)
   • 일주일 이상 지속되는 생산적인 기침 (점액 예상),
   • 아프고 고름에서 나오는 귀,
   • 두통과 열이 나거나 머리를 똑바로 세울 수 없다면
   • 구토 및 탈수

4. 
   

   
   심한 경우 응급 상황을 사용하십시오. 일부 감염은 빠르고 효과적인 의료 관리가 필요합니다. 112 번으로 전화하십시오. 긴급한 경우는 다음과 같습니다.
   • 하나 이상의 부종, 발적, 통증, 열,
   • 심한 피로, 감수성 상실, 심한 열, 구역, 구토 또는 방향 감각 상실,
   • 경련
   • 호흡 곤란