좋은 새해 결심하는 법

콘텐츠

• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  결의안 작성 및 달성 준비
• 조언

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새해의 결의안은 사람들이 새해에 전년도보다 나아진 해를 가지려고 노력하는 목표 또는 약속입니다. 그러나 많은 사람들이 이러한 결의안을 지키고 이행하기가 어렵다는 것을 알게되었습니다.

단계

3 부 중 1 부 :
결의안 작성 및 달성 준비

1. 7 일기를 유지하십시오. 올해 한 해 동안 매일하는 일 중 하나 이상을 적어 감사의 마음과 진전을 요약 한 문장을 적으십시오.
   • 일지에 글을 쓸 때 다음에 대해 생각해보십시오. 기억할만한 순간은 무엇입니까? 오늘 당신은 어떻게 진화했으며 당신의 의식이 바뀌 었다는 것을 깨달았습니까? 이에 대한 메모를함으로써 목표를 달성하기위한 기초와 동기를 유지할 수 있습니다.
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조언

• 기분이 좋지 않거나 서두르면 해상도를 설정하지 마십시오. 시간을내어 목표 목록을 작성하십시오. 더 쉬울 것입니다.
• 당신의 목표에 대해 조사하십시오. 달성하고자하는 것을 달성하기 위해 시스템을 구성하는 방법을 이해해야합니다.
• 목표에 집중하기 위해 가족이나 친구에게 작은 경쟁을 설정하는 것을 고려하십시오. 패자가 상대방에게 점심을 제공해야합니까? 모두가 7 월까지 목표에 도달하면 휴가에 모두를 데려 갈 수도 있습니다.

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