햇볕 화상을 줄이는 방법

작가: Roger Morrison

창조 날짜: 24 구월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
1 부 햇볕 치료 및 덮기
파트 2 통증과 불편을 완화
3 부 햇볕 예방

이 글에서는 햇볕 치료와 덧씌우 기 통증과 불편 함 완화하기

큰 햇볕에 타면 고통스럽고 불편하고 빨리 풀기가 어려울 수 있습니다. 강렬한 발적을 줄이는 가장 좋은 방법은 피부를 치유하고 덮는 올바른 단계를 취하는 것입니다. 그 후에는 시원한 온도와 다른 치료법 덕분에 약물로 고통을 진정시킬 수 있습니다. 다음에 화상을 입지 않으려면 자외선 차단제와 의복을 덮고 햇빛에주의를 기울여 피부를 보호하십시오.

단계

1 부 햇볕 치료 및 덮기

물을 많이 마신다. 햇볕에 쬐인 후 일주일 동안 매일 적어도 10 잔의 물을 마셔보십시오. 이것은 몸이 재수 화되는 데 도움이되며, 이는 피부가 치유되는 데 도움이됩니다. 햇빛에 노출 된 상태에서 식수를 사용하면 열사병 및 기타 열 관련 문제를 피할 수 있습니다.
- 동시에 치유 기간 동안 알코올을 섭취하지 마십시오. 알코올은 몸을 탈수시키고 피부를 더욱 건조하게합니다.
라로에 베라를 바르십시오. 이 식물은 햇볕에 대한 자연 요법 우수성입니다. 알로에 베라 젤은 자연적인 항 염증 특성을 가지고 있으며, 제대로 적용하면 화상의 치유를 가속화합니다. 상점 에서이 물질을 구입할 수는 있지만 식물에서 직접 추출하는 것이 좋습니다.
- 식물에서 젤을 추출하려면 잎을 부수십시오. 칼로 길이를여십시오. 손가락이나 숟가락으로 젤을 긁습니다. 하루 2 ~ 3 회 피부에 물질을 바릅니다.
- 피부를 더 진정시키기 위해 아이스 큐브 몰드에 알로에 베라 젤을 채우고 얼릴 수 있습니다. 그런 다음 햇볕에이 아이스 큐브 daloe vera를 전달할 수 있습니다. 피부에 직접 바르지 말고 먼저 수건으로 감싸십시오. 알로에 베라 젤을 마스크로 얼굴에 바르고 하룻밤 동안 그대로 두십시오.
베이킹 소다 반죽을 준비하십시오. 작은 그릇에 베이킹 소다와 옥수수 전분의 같은 부분을 섞으십시오. 피부에 닿을 정도로 두껍게 될 때까지 신선한 물을 넣으십시오. 이 성분들은 햇볕에 붉게 붉어집니다. 페이스트를 헹구고 필요한 경우 다시 적용하여 피부를 진정시킵니다.
lhamamelis를 사용하십시오. 의학적 특성으로 마녀 개암의 잎과 나무 껍질을 사용할 수 있습니다. 이 식물에 함유 된 탄닌은 박테리아를 제거하고 화상의 치유를 촉진 할 수 있습니다. 건강 식품 매장에서 카모마일 추출물 병을 찾으십시오. 그런 다음면 조각을 사용하여 추출물을 피부에 바릅니다.
치료할 부위에 사과 식초를 바르십시오. 식초 스프레이를 채우고 피부에 직접 뿌려서 중단시킬 수 있습니다. 또는 식초로면 조각을 적셔서 피부에 뿌릴 수 있습니다. 식초는 항염증제로 알려져있어 피부 치유에 도움이 될 수 있습니다.
- 어떤 사람들은 사과 식초에 심하게 반응한다는 것을 명심하십시오. 몸 전체에 바르기 전에면을 사용하여 손등에 소량을 바르십시오. 식초에 알레르기가 없는지 확인하기 위해 신체 반응을 소규모로 모니터링 할 수 있습니다.
감자 링을 바르십시오. 많은 전문 치료사들은 감자가 통증과 염증을 줄일 수 있다고 주장합니다. 감자를 가지고 칼로 썰어주세요. 그런 다음이 와셔를 화상 부위에 놓으십시오. 안심할 때까지 와셔를 교체하십시오.
- 깍둑 썰은 감자를 자르거나 갈아서 믹서기에 넘길 수도 있습니다. 가볍게 섞은 다음 피부에 얻은 페이스트를 바르십시오 (감자 주스 포함 관리).
- 감자를 자르기 전에 철저히 씻으십시오.
프로바이오틱스에 요구르트를 바르십시오. 이 방법은 약간 왜곡 될 수 있지만 최소한 요구르트의 신선도는 피부를 진정시킬 수 있습니다. 프로바이오틱스가 함유 된 천연 요거트 한 잔을 가지고면 조각을 사용하여 화상 피부에 얇은 층을 바르십시오. 깨끗하고 축축한 수건을 사용하기 전에 요구르트를 피부에 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
느슨하고 어두운 옷을 입으십시오. 피부가 치유되는 동안 가급적 가벼운면 옷을 입으십시오. 이 부분은 피부를 호흡하고 정체를 피하여 감염 위험을 줄입니다. 피부에 덜 집중하는 어두운 옷을 선택하십시오. 피부색이 붉어지고 햇볕에 타는 흰색과 너무 밝은 색은 피하십시오.
햇볕을 보충하십시오. 발적을 줄이기 위해 화상 부위에 녹색 프라이머를 바르십시오. 홍조가 더 강조되지 않도록 홍조를 바르지 마십시오. 그러나 피부를 자극하지 않도록 화장을 가볍게하세요.

파트 2 통증과 불편을 완화

진통제 복용하기. 햇빛에서 벗어나 자마자 아스피린과 같은 비처방 항염증제를 복용하십시오. 치유 과정을 시작하려면 최소 권장 용량을 24 시간 이상 복용하십시오. 화상의 즉각적인 통증이 사라질 때까지 약을 계속 복용하십시오.
- 통증이 있더라도 약물의 최대 복용량을 초과하지 않는 것이 매우 중요합니다. 약을 너무 많이 복용하면간에 손상과 같은 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 얼마나 많은 약을 복용하고 얼마나 자주 알 수 있는지 전단지를주의 깊게 읽으십시오.
- 제품의 잠재적 부작용 또는 약물 상호 작용을 알고 있어야합니다. 이것들은 대개 제품 전단지에 나와 있습니다. 그렇지 않으면 의사와 상담하여 질문을 할 수 있습니다. 예를 들어, 혈우병 환자는 일반적으로 아스피린 복용을 피해야합니다.
- 작은 그릇에 아스피린 1 ~ 2 정을 넣고 분쇄하여 반죽을 만들 수 있습니다 (필요한 경우 약간의 물을 첨가). 그런 다음 치료할 부위에 페이스트를 바르십시오. 몇 분 동안 방치 한 후 반죽을 닦으십시오. 그러나 안전 조치로 포장 전단지의 권장 용량보다 많은 물개로 반죽을 준비하지 말고 약물을 구두로 복용하는 동안 반죽을 슬러리 화하지 마십시오.
해당 부위에 신선한 천을 바르십시오. 부드러운면 수건으로 깨끗한 물에 담그십시오 (그러나 너무 차갑지는 않음). 가볍게 돌리고 피부에 올려 놓으십시오. 세탁물을 다시 넣고 필요한 경우 응용 프로그램을 반복하십시오. 차가운 전유에 세탁물을 담그는 것도 가능합니다. 당신은 액체의 신선함과 비타민 D의 회복 효과를 즐길 것입니다.
시원한 목욕을하십시오. 신선한 물로 목욕을 준비하십시오 (너무 차갑지 않음). 잠시 동안 담그십시오. 효율성을 높이려면 생크림 오트밀 2 컵으로 깨끗한 양말을 채우고 묶어 닫으십시오. 양말을 욕조에 넣고 짜서 액체를 추출하십시오. 귀리 플레이크 다당류는 피부를 코팅하고 진정시킵니다.
- 생 오트밀 플레이크를 욕조에 직접 부을 수도 있지만 목욕을 잘 씻어야합니다.
- 욕조에 비누 나 샤워 젤로 문질러 닦으라는 충동에 저항하십시오. 이것은 피부를 건조시켜 치유하는 데 시간이 오래 걸립니다.
오이로 피부를 진정 시키십시오. 물에 오이 조각을 추가하여 몸을 이완시키고 재수 화하십시오. 화상에 오이의 얇은 조각을 놓습니다. 또는 오이를 섞어 얼굴이나 화상 부위에 바르는 마스크를 만드십시오. 이러한 모든 접근 방식을 통해 오이에 포함 된 항산화 제를 최대한 활용할 수 있습니다.
- 더 효과적인 혼합물을 위해 오이 페이스트를 알로에 베라 젤과 혼합 할 수도 있습니다.
차를 마신다. 녹차 한 잔을 준비하십시오. 차를 직접 마시거나 피부에 바르는면 디스크를 담그십시오. 차의 산화 방지제와 항염증제는 발적과 부기를 줄이고 피부 치유를 촉진합니다.
얼음을 바르지 마십시오. 냉동실에서 얼음 조각을 꺼내서 피부에 직접 대고 싶은 유혹이있을 수 있습니다. 극심한 추위로 인해 피부가 더 손상되고 피부 세포가 죽을 수 있기 때문에이 충동을 견뎌내십시오. 아이스 큐브 사용을 고집하는 경우 부드럽고 깨끗한 천으로 감싸서 피부에 닿게하십시오.
영향을받는 부위를 긁지 마십시오. 피부에 손가락을 대고 죽은 피부를 제거하려는 충동을 억제하십시오. 죽은 피부는 당신의 개입없이 시간이 오면 저절로 떨어집니다. 피부를 너무 빨리 각질 제거하면 흉터 나 감염이 발생할 수 있습니다. 물집이나 상처가있는 경우 특히 그렇습니다.
- 피부가 상당히 정상적인 색으로 돌아와 더 이상 아프지 않으면 부드러운 스폰지 나 브러시로 각질 제거에 시간을 할애 할 수 있습니다.
의사와 상담하십시오. 햇볕에 물집이 생기거나 그 부위가 부은 것처럼 보이면 의사와 상담하십시오. 화상 부위에서 고름이 탈출하면 감염의 징후 일 수 있습니다. 화상이 단순히 당신을 다치게하고 가정 요법이 당신을 구호하기에 충분하지 않으면 의사를 만나고 싶을 수도 있습니다.
- 특정한 경우에 따라 의사는 코르티코 스테로이드 크림을 처방 할 수 있습니다. 화상에 감염 징후가 보이면 항생제를 처방 할 수도 있습니다.

3 부 햇볕 예방

외출하기 전에 선 스크린을 바르십시오. UVA와 UVB를 모두 필터링하는 전체 화면을 가져옵니다. 가능하면 자외선 차단 계수가 50 이상인 자외선 차단제를 선택하십시오. 그런 다음 외출하기 전에 적어도 20 분 동안 크림을 바르십시오. 이렇게하면 화상을 방지하기 위해 햇빛에 노출되기 전에 제품이 작동하기 시작할 수 있습니다.
- 당신이 선택을 할 때, 당신이 햇볕에있을 때 할 활동을 고려하십시오. 당신이 물에 있다면, 당신은 방수 선 스크린이 필요합니다. 하이킹을하는 경우 곤충을 차단하는 선 스크린을 선택할 수 있습니다.
자외선 차단제를 정기적으로 다시 바르십시오. 최소한 90 분마다 선 스크린을 다시 바르는 것을 고려해야합니다. 땀을 많이 흘리거나 물에서 많은 시간을 보내면 더 자주 제품을 다시 적용해야 할 수도 있습니다. 신청할 때 서두르지 마십시오. 햇빛에 노출되는 신체의 모든 부위를 가리십시오.
- 각 응용 프로그램마다 얼굴에 대한 제품 소량과 몸에 두 개의 샷 글래스에 해당하는 제품을 사용해야합니다.
모자를 쓰세요. 두피에 자외선 차단제를 바르는 것은 거의 불가능하며, 신체 의이 부분은 햇볕에 특히 민감합니다. 머리에 심한 통증을 피하려면 밖에서 시간을 보낼 때 두꺼운 모자를 착용하십시오. 이것은 또한 얼굴을 보호하는 데 도움이됩니다.
몸의 경계에주의를 기울이십시오. 그가 햇볕에 충분한 시간을 보냈을 때, 당신의 몸은 당신에게 말할 것입니다. 활동을 잠시 멈추고 상태를 유지하십시오. 피부가 뜨거워지기 시작합니까? 당신은 당신의 피부가 스트레칭 느낌을 시작합니까? 이미 통증이 있습니까? 이 질문들 중 하나라도 예라고 대답하면 보호소로 가십시오.
친구에게 당신을 보라고 부탁하십시오. 당신이 다른 사람들과 밖에 있다면, 그들에게 계속 눈을 돌리라고 요청할 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 피부에 햇볕이 잔향하면 화상의 시각적 징후가 가려 질 수 있으며 햇볕에 피할 시간인지 정확하게 예측하기가 어려울 수 있습니다.
회복기에는 매우주의하십시오. 햇볕으로부터 완전히 회복하려면 피부에 6 개월이 필요할 수 있습니다. 이 기간 동안 다른 햇볕에 타면 피부 치유가 정체 될 수 있습니다. 피부가이 부상으로부터 회복되는 동안, 매우 조심하고 햇빛에 많은 시간을 소비하지 마십시오.