AST 효소 수준을 낮추는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 자연적으로 dAST 수준을 줄입니다
• 제 2 부 의료 치료로 dAST 수준 감소

Laspartate aminotransferase (ASAT 또는 AST)는 간, 췌장, 심장, 신장, 적혈구 및 근육에서 일반적으로 발견되는 효소입니다. 혈액에는 매우 적은 양의 dAST (리터당 0-42 국제 단위, IU / l)도 있습니다. 내부 장기 또는 근육이 손상되면 (예 : 심장 마비 또는 자동차 사고) 혈액 내에서이 효소의 농도가 증가합니다. 간, 다른 기관 및 조직, 가능한 손상을 확인하기 위해, 라 파르 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 및 다른 효소 (예를 들어, 라라 닌 아미노 트랜스퍼 라제 또는 ALT)가 종종 평가된다. 간이 손상된 경우, 허브 보충제를 사용하고 약물을 복용하여 생활 방식을 변경하여 dAST 수준을 줄일 수 있습니다.

단계

1 부 자연적으로 dAST 수준을 줄입니다

1. 
   

   
   알코올 소비를 줄이십시오. 에틸 알코올이 간 세포를 손상시키기 때문에 만성 알코올 소비는 dAST 수준을 증가시킵니다. 소량 (와인, 맥주, 칵테일 등)으로 알코올을 가끔씩 섭취해도 dAST 및 기타 효소에는 큰 변화가 없습니다. 그러나 주말에 중간 정도의 소비 (하루에 두 잔 이상) 또는 주말에 규칙적인 알코올 남용이 효소 농도에 확실히 영향을 미칩니다.
   • 알코올을 규칙적으로 대량으로 마시고 혈중 농도가 높으면 알코올 음료 섭취를 줄이거 나 알코올을 완전히 끊으십시오. 이것은 효소의 수준을 낮추는 데 도움이되며 개선은 몇 주 이상 후에 나타날 수 있습니다.
   • 소량 (하루에 한 잔 이하)으로 알코올을 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 줄어드는 것으로 생각되지만, 간과 췌장의 세포에는 부정적인 영향을 미칩니다.
   • dAST 및 ALT (알라닌 아미노 트랜스퍼 라제) 검정은 간 손상을 검출하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만, 높은 AST 속도는 간 문제를 식별하기위한 확실한 마커이다.

2. 
   

   
   저칼로리 다이어트로 과도한 체중을 줄이십시오. 이것은 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 또한 일일 칼로리 섭취량을 제한하면 AST 비율을 줄이는 데 도움이됩니다. 과학자들은 체중 감량과 덜 정제 된 설탕, 방부제 및 포화 지방을 섭취하면 간 작용이 쉬워지고 세포 회복 속도가 빨라져 효소 수준이 낮아질 수 있다고 생각합니다. 일반적으로 저칼로리식이에는 정제 된 설탕과 포화 지방이 적고 단백질, 통 곡물, 생선, 채소 및 신선한 과일이 더 많이 들어 있습니다.
   • 저칼로리식이 요법으로 남성의 dAST 및 기타 간 효소는 지속적으로 감소하는 반면 여성은 때때로 LAS의 초기 증가를 경험합니다. 몇 주 후에 혈액 에서이 효소의 농도가 급격히 감소합니다.
   • 일반적으로, 여성은 적당한 신체 활동이 있더라도 하루에 2,000 칼로리 미만으로 체중을 감량하기에 충분합니다 (일주일에 약 500g). 대부분의 남성은 하루에 2,200 칼로리 이상을 섭취해서는 안됩니다.
   • 강렬한 운동과 보디 빌딩으로 인한 체중 감량에는 많은 이점이 있지만, 영구적 인 경미한 근육 손상으로 인해이 효소의 비율을 증가시킬 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   커피를 마신다. 2014 년에 수행 된 연구에 따르면 카페인이없는 규칙적인 중간 또는 규칙적인 커피 소비는 간 건강을 향상시키고 용 해물 아미노 트랜스퍼 라제를 포함하여 간 효소 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 커피 (카페인 이외)의 화학 물질은 간 세포를 보호하고 복구하는 데 도움이됩니다. 과학자들은 커피에서 발견되는 항산화 제가 간과 다른 장기에 긍정적 인 영향을 미친다고 제안합니다.
   • 하루에 적어도 3 잔의 커피를 마신 경험 많은 참가자는 아무 것도 마시지 않은 사람보다 간 효소 수치가 낮았습니다.
   • 예비 연구에 따르면 중간 정도의 커피 소비는 심혈관 질환, 당뇨병 및 간 질환 (간경변, 암)의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • AST 농도를 줄이고 간 질환에서 회복하려면 카페인을 많이 마시는 카페인 (불면증, 신경계, 위장 장애 등)의 부작용을 피하기 위해 디카 페인 커피를 마시는 것이 가장 좋습니다.

4. 
   

   
   우유 엉겅퀴 보충제 복용을 고려하십시오. 수세기 동안 우유 엉겅퀴는 간, 담낭 및 신장 질환을 포함한 많은 건강 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 일부 연구에 따르면,이 식물에 존재하는 화합물 (특히 실리마린)은 간을 독소로부터 보호하고 새로운 세포의 성장을 자극합니다. 또한, 실리마린은 항 염증 및 항산화 특성이 우수합니다. 그러나 연구 결과는 모순되며 혈액에서 dAST 및 기타 간 효소를 감소시키는 데 필요한 실리마린의 복용량에 대해서는 불분명합니다. 부작용이 적기 때문에 AST의 비율에 영향을 미치지 않더라도 간 질환을 치료하는 데 도움이되는 자연 치료법이므로 우유 엉겅퀴를 사용하는 것이 좋습니다.
   • 우유 엉겅퀴가 들어있는 대부분의 제품에는 70 ~ 80 %의 실리마린이 함유되어 있습니다. 그들은 약국에서 구입할 수있는 캡슐, 팅크 및 추출물로 제공됩니다.
   • 간 질환의 경우, 우유 엉겅퀴의 표준 용량은 하루에 3 번 200 ~ 300 밀리그램입니다.
   • 혈액에서 AST가 중간 정도 또는 심각하게 증가하는 가장 흔한 원인은 간의 다양한 질병, 즉 바이러스 성 간염 (A, B 또는 C), 알코올성 간경변, 충혈 및 독성 간 손상 때문입니다.

5. 
   

   
   
   
   심황 가루를 사용하십시오. 이 제품은 가장 임상 적으로 테스트되었습니다. 그것은 간을 포함한 많은 기관을 치유하는 데 도움이되는 우수한 항 염증 및 항산화 제입니다. 심황 성분에서 가장 귀중한 물질은 커큐민입니다. 커큐민은 동물과 인간에서 간 효소 (ALT 및 AST)의 수준을 낮추는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 간 효소의 농도를 크게 변경하려면 하루 (약 12 주) 동안 하루에 약 3000 mg의 심황 가루가 필요합니다.
   • 심황 (따라서 커큐민)은 또한 심혈관 질환, 다양한 형태의 암 및 알츠하이머 병의 위험을 줄이는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
   • 인도와 아시아 요리에서 인기있는 카레 가루에는 풍부한 커큐민이 들어있어 풍부한 황색을냅니다.

제 2 부 의료 치료로 dAST 수준 감소

1. 
   

   
   의사와 상담하십시오. 대부분의 경우 의사는 간 문제가 의심되는 경우 혈액의 AST 및 ALT 수준을 결정하기 위해 혈액 검사를 처방합니다. 염증, 부상, 부상 또는 간 질환의 경우 종종 다음 증상이 나타납니다. 피부 및 눈의 황변 (황달), 어두운 소변, 과민성 및 우상 복부 부종, 구토, 메스꺼움, 식욕 상실, 피로 및 약점, 방향 감각 상실 및 정신 혼란, 졸음. 진단하는 동안 의사는 다른 증상과 관련된 간 효소의 수준뿐만 아니라 검사 결과, 기타 검사 (초음파 검사, 자기 공명 영상) 및 가능하면 간 생검 (조직 샘플 분석)을 고려합니다.
   • 급성 간부전은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 완벽하게 건강한 사람에서 며칠 내에 매우 빨리 발전 할 수 있습니다. 이 질병은 생명을 위협하므로 높은 AST 및 기타 간 효소를 심각하게 고려해야합니다.
   • 위에서 언급 한 징후와 증상 이외에도 간 기능 검사 (혈액에 존재하는 모든 간 효소를 측정하는 검사)는 장기간 약물 치료를 받고 알코올을 마시고 간염이있는 사람에게 정기적으로 처방 될 수 있습니다. 당뇨병 또는 비만의.

2. 
   

   
   특정 약물의 중단에 대해 의사와 상담하십시오. 사실상 모든 약물은 간을 손상시키고 혈액에서 간 효소 (라 파르 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 포함)의 수준을 증가시킬 수 있지만 이는 일반적으로 치료 용량과 치료 기간에 따라 다릅니다. 알코올과 마찬가지로 간에서 약물이 분해되어 과부하가 발생할 수 있습니다. 일부 약물 (또는 분해 제품)은 다른 물질보다간에 더 유독합니다. 예를 들어 스타틴 (혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 사용)과 파라세타몰은 대부분의 다른 약물보다간에 더 해 롭습니다.
   • AST 수치가 높고 파라세타몰 또는 스타틴을 복용하는 경우 만성 통증을 완화하거나 콜레스테롤을 낮추는 다른 약물이나 치료제로 대체하는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 최소한 복용량을 줄일 수 있습니다.
   • 간 독성 약물 복용을 중단하면 아스파 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 수치가 몇 주 후에 감소합니다.
   • 신체의 철분 수준이 증가하면 (혈색소증이라고도 함) 간 효소 수준이 증가 할 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈을 치료하기 위해 철분 주사를받는 경우에 발생할 수 있습니다.
   • 정상적인 간 기능을 유지하기 위해 권장대로 복용하면 파라세타몰은간에 독성이 없습니다. 의사의 복용량 지침과 권장 사항을 항상 따르십시오.

3. 
   

   
   간 질환을 치료하기 위해 약을 복용하십시오. 위에서 언급 한 바와 같이, 간 (및 다른 기관)에 영향을 미치는 많은 질병은 혈액에서 AST 값과 다른 효소를 증가시킵니다. 그러나 바이러스 감염 (A 형, B 형 및 C 형 간염), 암 및 간경변 (알코올 남용으로 인한 지방 및 간 기능 장애의 축적)과 같은 간 질환 치료를위한 약물은 제한되어 있습니다. 적절한 치료법에 대해서는 의사와 상담하십시오. 간이 불충분 한 경우 이식이 필요할 수 있습니다. 강력한 약물의 부작용을 고려해야합니다.
   • 일반적으로 hefovir dipivoxil 및 lamivudine과 같은 약물은 B 형 간염뿐만 아니라 C 형 간염에 대한 peginterferon 및 ribavirin에 처방됩니다.
   • 간경변의 경우 이뇨제는 붓기와 완하제 (예 : 락툴 로스)를 완화시켜 혈액에서 독소를 씻어 내고 간 활동을 촉진하는 데 사용됩니다.
   • 간암을 치료하기 위해 화학 요법 (oxaliplatin, gemcitabine, capecitabine)에 사용되는 많은 약물이 있습니다. 때때로 소라 페닙 (넥사바) 주사는 종양에 직접 투여됩니다.