유방암의 징후를 인식하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 자신의 유방 검사
• 2 부 위험 요소 이해
• 파트 3 유방암의 출현 예방

유방암은 유방의 세포가 통제 할 수없이 성장하여 악성 종양을 형성 할 때 발생합니다. 이 특정 유형의 암은 많은 여성들에게 영향을 미치지 만 때로는 남성들에게도 영향을 미칩니다. 암이 퍼지는 것을 막기 위해 스스로를 감지하는 방법을 알아야합니다. 집에서 진찰을 받으면 암이 발병하기 전에 암의 존재를 감지 할 수 있습니다. 정기적 인 유방 촬영 사진을 찍는 것도 중요합니다.

단계

1 부 자신의 유방 검사

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   매달 같은 시간에 자신을 검사하십시오. 자신을 살펴볼 요일 동안이 달력에서 십자가를 만드십시오. 한 달에 한 번, 바람직하게는 생리 기간이 끝난 후 5 일에서 7 일 사이에 자신을 검사하십시오. 정기적 인 검사는 가슴의 "정상적인"느낌을 인식하는 데 도움이됩니다. 화장실이나 침실에 시험 미리 알림을 걸어 잊어 버리지 않도록하십시오. 또한 시험 결과를 일지에 적어보십시오.
   • 조명이 좋은 방에서 시험을 치십시오.

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   육안 검사를 연습하십시오. 손을 엉덩이에 똑바로 세우고 거울을 봅니다. 가슴, 크기, 모양 및 모양이 정상인지 확인하십시오. 다음과 같은 증상이 나타나면 주치의와 상담하십시오.
   • 생리 기간 이외의 관찰 가능한 부기
   • 수수께끼, 주름 지거나 부은 피부
   • 유방에 들어가는 젖꼭지
   • 젖꼭지의 변위
   • 발적, 자극 또는 민감도

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   팔을 들고 같은 육안 검사를 반복하십시오. 젖꼭지의 분비물을 관찰하십시오. 관찰 할 경우 색상 (노란색 또는 투명)과 일관성 (액체 또는 유백색)을 확인하십시오. 당신이 그것을 덮지 않을 때 발생하는 젖꼭지 분비를 관찰하십시오. 한 유방에 혈액이나 분비물이있는 분비물을 관찰하면 의사와 상담하십시오.

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   가슴을 만지십시오. 거짓말. 오른손의 검지, 가운데 손가락 및 약지를 터치하십시오. 작은 원 안에있는이 세 손가락으로 가슴을 만지십시오. 이 원의 둘레는 2cm를 넘지 않아야합니다. 쇄골에서 복부까지 가슴을 만지십시오. 그런 다음 아래에서 시작하여 가슴을 흉골에 대십시오. 가슴 반대편에있는 다른 손으로 같은 단계를 반복하십시오. 가슴 전체를 만지려면 세로선과 같은 특수 패턴을 사용하십시오. 그런 다음 일어나거나 앉아 다시 시작하십시오. 가슴을 다시 만지십시오. 많은 여성들이 샤워의 마지막 단계를 선호합니다.
   • 공이나 다른 불규칙성이 있음을 느껴보십시오. 발견 한 모든 공에 대해 의사에게 알려야합니다.
   • 각 원에서 가슴 전체를 부드럽게, 하나 더 강하고 더 강하게 만져야합니다. 즉, 부드럽게 눌러 첫 번째 원을 만든 다음 조금 더 세게 눌러 같은 영역의 원을 다시 누르고 마지막으로 세게 눌러 원을 다시 실행하십시오. 피부 바로 아래에있는 조직을 보려면 살짝 눌러야합니다. 더 높은 압력은 더 깊은 조직을 느낄 수있게하고 더 강한 압력은 갈비뼈 근처의 조직을 만질 수있게합니다.

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   이 기술에 의해 제기 된 논쟁에 유의하십시오. 일부 연구에 따르면 자체 검사는 더 많은 암을 발견하지 못하지만 우려와 생검 만 증가시킵니다. 이 검사에 대해 의사와상의하십시오. 의사는 발생하는 모든 변화를 관찰 할 수 있도록 가슴에 익숙해지는 것이 좋습니다.

2 부 위험 요소 이해

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   위험 요소의 중요성을 인식하십시오. 유방암의 조기 발견이 중요합니다. 위험 요인 중 하나가 있으면 정기적으로 가슴을 확인하십시오. 덩어리를 발견하거나, 위험이 높거나, 40 세 이상일 때마다 유방 촬영 사진을 찍으십시오.

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   유전 적 소인에주의하십시오. 여성은 남성보다 유방암 위험이 높습니다. 또한 유방암에 걸린 친척 (예 : 어머니 또는 자매)이 있으면 증가 할 위험도 증가합니다. 또한 유방암 위험이 높은 유전 적 돌연변이가 유전되어 있습니다. 이러한 돌연변이는 BRCA1 및 BRCA2 유전자에 존재합니다. 유방암의 5-10 %는 유전자 돌연변이의 결과입니다.
   • 백인 여성은 유방암 위험이 높습니다.
   • 일부 민족 집단은 BRCA 유전자, 예를 들어 노르웨이 인, 아이슬란드 인, 네덜란드 인 및 아쉬케나지 유대인의 돌연변이를 가지고있는 경향이 더 높습니다.

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   병력의 영향을 이해하십시오. 병력에는 유방암 위험에 영향을 줄 수있는 많은 요인이 있습니다. 이미 유방암에 걸린 여성은 다른 유방암에 걸릴 위험이 더 높습니다. 어린 시절 흉부 방사선을 앓은 사람들도 위험이 더 큽니다. 또한 11 세 이하의 첫 월경과 같은 다른 의학적 요인으로 인해이 위험이 증가 할 수 있습니다. 평균보다 나이가 더 높은 폐경기에 들어가면이 위험도 증가합니다. 폐경이 시작된 후 호르몬을 복용하면 임신이없는 것처럼이 위험이 증가합니다.

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   라이프 스타일의 영향을 이해하십시오. 비만인 사람은 유방암 위험이 높습니다. 일주일에 3 개의 주류를 마시는 여성은 유방암에 걸릴 위험이 15 % 더 있습니다. 흡연자와 특히 첫 아이가 태어나 기 전에 흡연을 시작한 여성은 유방암 위험이 높습니다.

파트 3 유방암의 출현 예방

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   산부인과 전문의를 정기적으로 방문하십시오. 산부인과 의사와 매년 상담하는 동안 가슴과 공 또는 이상이 있는지 검사합니다. 무언가를 감지하면 유방 촬영 사진을 찍는 것이 좋습니다.
   • 건강 보험이 없거나 의사에게 갈 여유가있는 경우, 유방암 예방에 도움이되는 다양한 유형의 자원이 있음을 알아야합니다. 유방 조영술을 수행하는 공립 병원이나 클리닉에 문의하십시오.
   • 어디서 도움을 구해야할지 모른다면 인터넷을 검색하거나 의사에게 도움을 줄 수있는 기관을 추천 해달라고 요청하십시오.
   • 인터넷에서 무료 클리닉 목록을 찾을 수도 있습니다.

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   정기적 인 유방 촬영 사진 촬영 40 세가되면 여성은 74 세가 될 때까지 매 2 년마다 유방 촬영 사진을 찍어야합니다. 유방암을 조기에 발견할수록 생존하기가 더 쉽습니다. 유방 조영술은 고통 스럽지만 통증은 일시적이며 주사보다 더 나쁘지 않습니다. 또한 생명을 구할 수도 있습니다.
   • 위험이 높은 경우 유방 조영술의 빈도에 대해 의사와 상담하십시오. 위험이 높고 40 세 미만인 경우 산부인과 전문의가 유방 촬영 사진을 추천했을 수 있습니다.

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   조심하고 신속하게 도움을 요청하십시오. 유방암 증상을 감지하는 가장 좋은 방법은 몸에주의를 기울이고 가슴을 아는 것입니다. 가슴을 직접 검사하여 찾은 내용에 대해 걱정이되면 즉시 의사와 상담하십시오.

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   그룹 노력을 예방하십시오. 모든 사람이 유방 조영술을받는 파티를 주최하여 친구와 가족을 건강하게 유지하십시오. 이런 식으로, 당신은이 경험에 대한 두려움을 완화하고 모든 사람들이 그것을 정기적으로 쓰는 것을 기억하도록 도울 수 있습니다.
   • "많은 여성들이 유방이 무서워서 조금 아프기 때문에 유방 촬영 사진을 가지고 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 저는이 활동을 더 즐겁게 만드는 방법을 찾고 싶습니다. 또한 소녀들 사이에서 보내는 좋은 시간이 될 것입니다! "