피지 생성 조절 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 과잉 피지를 의학적으로 치료
• 방법 2 피부를 올바르게 청소하십시오
• 방법 3 가정 요법을 사용하여 과도한 피지 감소

지성 피부보다 더 성가신 것은 없습니다. 때때로이 문제에 대한 해결책이 없다고 느낄 수도 있습니다. 피지선이 피지를 과잉 생성 할 때 실제로 피부는 지성으로됩니다. 이것은 유전 적 소인, 호르몬 및 기타 요인으로 인한 것이지만 피부의 과도한 피지 조절을 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 피부과 전문의와 상담하여 약을 받고, 좋은 위생 습관을 취하고, 자연 요법을 시도 할 수 있습니다.

단계

방법 1 과잉 피지를 의학적으로 치료

1. 
   

   
   처방 된 레티노이드를 섭취하십시오. 과도한 기름과 여드름에 맞서 싸우려면이 종류의 약에 대해 피부과 의사와 상담하십시오. 레티노이드는 피지 생성을 조절하고 여드름을 퇴치하기 위해 가장 처방 된 치료법 중 하나입니다. 일부 레티노이드는 경구 (isotretinoin) 또는 국소 (tretinoin, adapalene, tazarotene, isotretinoin) 형태로 제공됩니다. 경구 레티노이드는 일반적으로 국소 레티노이드보다 효과적입니다. 어쨌든, 피부과 의사는 먼저 부작용을 최소화하기 위해 국소 레티노이드를 처방 할 가능성이 있습니다.
   • 부작용은 다양하며 건조 함 또는 피부 과민증을 포함합니다. 이소트레티노인과 같은 일부 약물은 훨씬 더 심각한 부작용을 유발합니다.

2. 
   

   
   항 안드로겐에 대해 자세히 알아보십시오. 피지 과다 분비는 과량의 안드로겐으로 인한 것일 수 있습니다. 이것이 피부 문제의 원인이라면, 피부과 의사는 아마도 스피로 놀 락톤 및 사이 프로 테론과 같은 항 안드로겐을 처방 할 것입니다. 항 안드로겐은 신체에서 생성되는 피지량을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들은 구두로 또는 국소 적으로 투여 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   에스트로겐을 함유 한 피임약에 대해 알아보십시오. 당신이 여자라면 알약 복용을 시도 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 알약이 표피 지루를 줄이는 데 도움이되지만 다른 경우에는 악화됩니다. 이 솔루션이 귀하에게 적합한 지 알아 보려면 산부인과 의사에게 문의하십시오.
   • 알약은 신체의 안드로겐 수치를 감소시켜 피지 생성을 감소시킵니다.

4. 
   

   
   빛과 레이저로 치료하십시오. 빛과 레이저 요법은 과도한 피지를 줄이는 데 도움이됩니다. 광 역학 요법 및 다이오드 레이저 요법은 피지선에서 생성되는 지방의 양을 줄이는 치료법입니다. 많은 사람들이이 치료법을 다른 치료법과 함께 사용하여 결과를 최적화합니다. 그러나 감광성 약물 (햇빛에 노출 될 때 피부 반응을 일으키는 약물)을 복용하는 경우 다른 방법을 고려해야합니다.
   • 이 요법은 임산부의 경우처럼 지성 피부를 치료하기 위해 약물을 복용 할 수없는 사람들에게 적합합니다.그들은 비 침습적이고 상대적으로 안전합니다.
   • 최적의 결과를 얻기 전에 여러 세션을 따라야합니다. 불행히도, 이러한 치료는 비싸다.

방법 2 피부를 올바르게 청소하십시오

1. 
   

   
   순한 세제를 사용하십시오. 피지 과다 분비를 퇴치하기 위해서는 좋은 샤워가 필수적입니다. 얼굴이나 몸에 약한 비 코메도 제닉 클렌저를 사용하십시오. 강한 비누는 실제로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 오일 프리 클리너 또는 살리실산, 베타-하이드 록시 산, 벤조일 퍼 옥사이드 또는 글리콜 산을 함유 한 제품을 사용해보십시오. 활성 성분은 클렌징 제품에서 피지를 녹이고 피부를 정화하는 데 사용되는 반면, 다른 성분은 죽은 세포를 제거하고 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다.
   • 정기적으로 사용하기 전에 얼굴에 소량의 제품을 바릅니다. 실제로, 청소 제품의 구성에 사용되는 성분은 피부를 자극 할 수 있으므로 자신에게 맞는 제품을 찾으십시오.

2. 
   

   
   
   
   미지근한 물로 피부를 헹굽니다. 따뜻한 물이 아닌 따뜻한 물로 얼굴을 씻으십시오. 뜨거운 물은 실제로 피부를 자극하여 피지 생성을 증가시킬 수 있습니다. 다시, 얼굴이나 몸을 씻을 때는 미지근한 물을 사용하십시오.

3. 
   

   
   강한 청소 제품을 사용하지 마십시오. 피부를 문지르면 과도한 오일을 제거하는 데 도움이된다고 생각하더라도 실제로 상황을 악화시킬 위험이 있습니다. 피부에 거친 천이나 각질 제거 제품을 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 반대 효과가 나타납니다. 부드러운 천을 사용하십시오.

4. 
   

   
   얼굴 관리 루틴을 조정하십시오. 피지 생산은 계절에 따라 다릅니다. 호르몬 수치는 매주 또는 매월 변경되어 피지선 활동에 영향을 미칩니다. 얼굴이나 몸이 평소보다 더 무겁다는 것을 알게되면이 시간 동안 피지 양을 더 자주 줄이는 성분이 들어있는 제품을 사용하십시오.
   • 피지 생산량이 많을 때 강장제 제품을 사용하거나 클레이 마스크를 착용하는 데 익숙하십시오. 이 제품들은 피부를 과도하게 건조시킬 수 있으므로 얼굴과 몸의 기름진 부분에만 바릅니다.
   • 예를 들어, 몸은 여름에는 피지가 많고 겨울에는 피지가 적습니다. 따라서 계절에 따라 다른 제품과 습관을 채택해야합니다.

방법 3 가정 요법을 사용하여 과도한 피지 감소

1. 
   

   
   계란 흰자 마스크를 착용하십시오. 이 치료는 과도한 피지 퇴치에 효과적입니다. 계란 흰자는 자연적으로 피부에 과도한 지방을 흡수하는 데 도움이됩니다. 달걀 흰자위와 꿀 1 티스푼을 섞는다. 밀가루를 꼬집어 붙여 넣습니다. 피지 과다 분비의 영향을받는 부위에 페이스트를 바릅니다.
   • 10 분 후에 따뜻한 물로 헹굽니다.

2. 
   

   
   베이킹 소다 마스크 만들기. 이 치료는 과도한 피지 퇴치에도 효과적입니다. 3/4의 중탄산 나트륨을 일정량의 물과 혼합하십시오. 그런 다음 얼굴에 페이스트를 바르고 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 물로 잘 씻고 얼굴을 닦으십시오.

3. 
   

   
   녹차 로션을 바르십시오. 녹차는 맛있는 음료 일뿐만 아니라 항 염증 및 항암 특성으로 인해 피지 생성을 조절할 수도 있습니다. 얼굴과 몸에 녹차 로션을 바르면 피지 과다 분비, 염증 및 여드름 퇴치에 도움이됩니다.
   • 녹차를 더 마실 수도 있습니다.

4. 
   

   
   변화 당신의 다이어트. 건강한 식단을 유지하면 피지 생성을 자연스럽게 조절할 수 있습니다. 많은 비타민과 미네랄이 지성 피부 치료에 도움이됩니다. 그러나 몸에 유익하기 위해서는 음식에서 나온 것이어야합니다. 신선한 과일과 채소를 먹으면서 영양분을 보충 할 수 있으며 가공 식품의 소비를 크게 제한 할 수 있습니다.
   • 유제품, 밀 및 설탕은 피지선의 과잉 행동을 유발합니다. 식이 요법에서 배제하고 변화가 있는지 살펴보십시오.
   • 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산과 말린 과일에서 발견되는 단일 불포화 지방은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 소화 장애는 과도한 피지를 유발할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장 건강 증진에 도움이됩니다. 그리스 요구르트, 소금에 절인 양배추 및 케 피어를 먹어보십시오.

5. 
   

   
   아르간 오일을 사용하십시오. Argan 오일은 지성 피부가있는 경우 피지 생성을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 피부를 깊게 보습하는 데 효과적이며 피지선의 활동을 조절할 수 있습니다. 피부에 직접 바르거나 피부에 함유 된 제품을 사용할 수 있습니다.

6. 
   

   
   비타민 A 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 비타민 A 의식이 보조제는 여드름 퇴치를 도울 수 있습니다. 그러나 고용량의 비타민 A를 복용하면 건강에 위험 할 수 있습니다. 따라서 이러한 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 치료 중 간 손상을 피하기 위해 간 효소를 조절해야 할 수도 있습니다.