흡연 테스트를 통과하는 방법

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• 단계
• 2 단계 중 1 부 :
  시험에 합격
• 조언
• 경고

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니코틴은 신체에서 상당히 빨리 대피하기 때문에 흡연 테스트는 일반적으로 코티닌 검색을 통해 수행됩니다. 코티닌은 일반적으로 약 일주일 동안 몸에 남아 있습니다. 이런 종류의 시험을 통과 할 수있는 모든 기회를 당신의 편에 두는 법을 배울 수 있습니다. 당신이 한 일을 계속하고 싶다면, 그 이후에도 니코틴을 계속할 것입니다.

단계

2 단계 중 1 부 :
시험에 합격

1. 7 치료 조언은 의사와 상담하십시오. 재발했지만 일주일 동안 담배를 피우지 않은 상태에서 담배를 끊으려고한다면, 의사에게 결핍을 ​​관리하고 균열을 예방하는 데 도움이되는 항 담배 약에 대한 도움을 요청하십시오. 부프로피온 또는 베레 니 클린과 같은 처방약이 효과적이라고 입증되었습니다. 껌 또는 니코틴 패치와 같은 다른 비처방 니코틴 대체품은 흡연을 중단시키는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

조언

• 친구가 담배를 피우면 비 흡연자 사이에서 새로운 친구를 사귀십시오.
• 데이트를 바꾸거나 다른 그룹의 사람들과 합류하십시오.

경고

• 흡연은 암 및 심혈관 질환의 위험을 증가시키고 다른 많은 질병의 출현을 촉진합니다. 흡연 테스트 시점에 까다로워지기보다는 흡연을 중단하는 것이 좋습니다.

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