양성애자 일 때 받아들이는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 성적 취향 받아들이 기
• 제 2 부 좋은 마음가짐 개발
• Part 3 다른 사람들의 지원 받기

양성은 성적 취향의 범주입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 양성애자로 인식되어 자연스럽고 보람있는 삶의 일부라고 생각합니다. 불행히도, 특히 아직 익숙하지 않은 경우, 양성애를 받아들이는 데 어려움이있을 수 있습니다. 성적 취향을 받아들이고 양성애가 자신에게주는 중요성을 발견하도록 노력하십시오. 또한 그에 아무런 문제가 없으며, 결국 당신은 인간이라는 사실을 인정하십시오. 마지막으로 가족, 친구 및 LGBT 커뮤니티 구성원의 지원을 받으십시오.

단계

1 부 성적 취향 받아들이 기

1. 당신의 관점에 따라 양성을 정의하십시오. 단어의 정의양방향 사람마다 다릅니다. 일반적으로 여성과 남성의 성적 또는 사랑의 매력을 경험하는 것입니다. 그러나 양성에는 몇 가지 정도가 있습니다. 성적 취향을 인정하고 싶다면 자신에게 어떤 의미가 있는지 생각해야합니다.
   • 성적 취향은 유동적이고 정의하기 어렵다. 이 용어를 사용할 때 양방향다른 사람들과는 다른 이해를하는 것이 일반적입니다. 남성과 여성에게는 성적 매력이 있지만 남성에 대한 사랑의 감정 만 가질 수 있습니다. 당신은 항상 남자 나 여자에 대한 감정을 가졌거나 자라면서 한 성별에 대한 성적 매력을 발전 시켰을 수도 있습니다.
   • 양성애자가되는 옳고 그른 방법은 없습니다. 어떤 사람들은 각 성별에 대한 50 %의 매력이 진정한 양성을 의미한다고 주장하지만,이 비전은 현실과 일치하지 않습니다. 어떤 사람들은 동등한 매력을 경험하지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 따라서 양성애자라면 원하는대로 성적 취향을 자유롭게 정의 할 수 있습니다.
   • 자신과 느낌에주의하십시오. 양성에 대한 정의가 다른 사람의 정의와 약간 다른 경우에는 중요하지 않습니다. 각 사람은 독특합니다.

2. 
   

   
   당신에게면을 선택하라고 말하는 사람들은 무시하십시오. 많은 사람들이 양성애가 무엇인지 이해하지 못하고 남자와 여자와 외출하는 대신 캠프를 선택해야한다고 생각합니다. 양성애자가 노출되는 일반적인 비판은 그들이 결정하지 않았거나 욕심이 많다는 것입니다. 이러한 비판을 무시하고 많은 사람들이 여성과 남성에게 끌린다는 것을 기억하십시오. 성적 취향을 바꿀 수 없으므로 두 성별 중에서 선택할 수 없습니다.
   • 두 남녀 모두에게 끌 리면 강제로 선택해서는 안됩니다. 대부분의 양성애자는 이성애 적 장면과 동성애 적 장면 사이에서 찢어지는 느낌을받습니다.
   • 한 성이나 다른 성 또는 한 공동체 나 다른 성 중에서 선택할 필요는 없습니다. LGBT 커뮤니티가 더욱 다양 해짐에 따라 이성 인을위한 성적, 낭만적 인 매력이 있더라도 자신이 그 일부라는 느낌이들 수 있습니다.
   • 사람들이 캠프를 선택하라고 지시하면 무시하십시오. 예를 들어, "나는 양성애자이며 두 남녀 모두에게 매력을 느낍니다. 나는 측면을 선택할 필요가 없으며 실제로는 할 수 없습니다. "

3. 
   

   
   
   
   성적 취향을 타협해서는 안된다는 것을 알아야합니다. 불행히도, 양성애는 여전히 낙인 찍 힙니다. 어떤 사람들은 그것이 존재한다고 믿지 않으며 어떤 사람들은 속임수에 대한 두려움 때문에 양성애자들과 외출하기를 원하지 않습니다. 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 당신의 양성을 경시하거나 거부하지 마십시오. 당신을 당신을 받아들이지 않는 사람들과 어울리지 말아야합니다.
   • 항상 성적 취향을 받아들이고 여성과 남성의 매력에 대해 이야기하는 것을 멈추지 마십시오. 어떤 사람들은 혼란 스럽거나 불쾌감을 줄 수도 있습니다. 그러나 사람들이 당신을 감사하게 만드는 것은 당신에게 달려 있지 않습니다. 상황에 맞게 신원을 숨겨야하는 경우에 특히 그렇습니다.
   • 진정한 친구는 당신을 의심하지 않고 당신을 지원할 것입니다. 시간을 보낼 사람들을 선택하는 것은 당신에게 달려 있으며, 당신을지지하지 않는 연인이나 친구로부터 멀어져 야합니다.
   • 세상이 끊임없이 변화하고 있음을 잊지 마십시오. 성적 취향을 숨기지 않고 양성애자로 식별 할 때마다 다른 사람들이 당신을 받아들이고 상황을 더 잘 인식하도록 도와줍니다.
   • 불충실에는 일부일처 제 관계를 맺고있는 파트너를 속이는 것이 포함됩니다.

제 2 부 좋은 마음가짐 개발

1. 
   

   
   개인적인 진언을 암송하십시오. 많은 사람들이 당신에게 문제가 있다고 말하려고합니다. 어떤 사람들은 동성에 대한 어떤 종류의 매력도 나쁘다고 생각합니다. 여성이나 남성과 외출하는 것은 탐욕이나 이기심의 표시라고 생각하는 사람들도 있습니다. 또한 일부 사람들은 양성의 존재를 범주 적으로 거부 할 수도 있습니다. 양성은 나쁜 것이 아니며 남녀 모두에게 끌리는 것이 당연하다는 것을 상기시키는 진언을 만드십시오.
   • 성적 취향에 대해 기분이 좋지 않다면 "나는 양성애자입니다. 이것은 완전히 자연스럽고 정상적인 것이며 나에게는 아무런 문제가 없습니다. "
   • 성적 지향이 왜 왜 어떻게 발생하는지 정확히 아는 사람은 없지만, 사람들은 사랑의 감정과 신체적 매력을 거의 통제 할 수 없습니다. 당신의 성적 취향은 당신의 성격의 일부이지만, 그것이 당신에게 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

2. 
   

   
   
   
   당신은 혼자가 아니라는 것을 명심하십시오. 때때로 당신처럼 양성애자로 식별되는 다른 많은 사람들이 있다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 특히 많은 친구와 친척이 이성애자 인 경우 나오는 것이 외로운 과정 일 수 있습니다. 그러나 때때로 그렇게 느끼더라도 이러한 감정을 가진 유일한 사람은 아니라는 점을 기억하십시오.
   • 수천 명의 사람들이 LGBT로 식별됩니다. 양성에 대한 빠른 인터넷 검색은 사람들이 자신의 성적 취향과 그 의미에 대해 이야기 할 수있는 여러 자료 나 플랫폼을 제공합니다. 양성애자는 LGBT 커뮤니티에 속한다는 점을 명심하십시오. B 방법 양방향. 이것은 사실이 아닌 것 같지만 이성애자와 외출하는 양성애자라고 가정하십시오. 당신은 여전히 ​​양성애자이며이 이성애 때문에 단순히 남성보다 여성을 선택하지 않았습니다.
   • 당신이 그것을 느끼는 유일한 사람이라고 생각하지 마십시오. 전 세계에 수천 명의 양성애자가 있다고 생각하면 이것이 유효한 정체성이라는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   당신 자신을 받아들이려고 노력하십시오. 기분이 좋을 권리가 있음을 알아야합니다. 어떤 경우에는 양성이 낙인 찍기 때문에 어려울 수 있습니다. 자존감을 높이고 자신을 그대로 받아들이도록 노력하십시오.
   • 양성에 문제가없는 사람과 대화 할 수있는 사람을 찾으십시오. 당신을 지원하는 친척 및 친구들과 성적 취향에 대해 이야기하십시오. 해당 지역에 LGBT 지원 센터가 있으면 양성에 관한 토론 그룹이 있는지 확인하십시오.
   • 당신에게 아무런 문제가 없다는 것을 아십시오. 어떤 사람들은 양성애자가 나쁘다고 말할 수도 있지만, 당신은 행복하고 건강한 사람이라는 것을 기억하십시오. 일반적으로 성적 취향은 성격, 행복 또는 자존감을 정의하지 않습니다.

4. 
   

   
   양성애자가 될 수있는 좋은 방법이 없다는 사실을 받아들이십시오. 많은 사람들은 자신이 양성애자로 행동해야한다고 생각합니다. 예를 들어, 양성애자가 불충실 한 고정 관념 때문에 일부일처 제에 더 관여해야한다고 생각할 수 있습니다. 그러나 성적 취향은 성격의 일부일뿐입니다. 행동의 모든 측면이 성적 취향과 관련이있는 것은 아니기 때문에 양성애자가되는 좋은 방법은 없습니다.
   • 일부 양성애자들은 진지한 관계를 선호합니다. 반면에, 다른 사람들은 다애 롭거나 열린 관계를 선호합니다. 다른 사람들은 여러 사람과 외출하고 일부일처 관계에 관심이 없습니다.
   • 이 성적 및 사랑 선호의 스펙트럼은 모든 성적 취향에 존재합니다. 충성도 및 일부일처 제와 같은 측면에 대한 사람의 감정은 이성애자, 양성애자, 게이, 레즈비언 또는 기타 성적 취향으로 식별되는지 여부와 관련이 없습니다.
   • 원하는 관계 유형을 선택하고 행복하게하십시오. 일부일처 제 관계를 유지하려면이를 따르십시오. 그러나 열린 관계를 원한다면 그것은 당신에게 달려 있습니다. 단순히 양성애자라는 이유로 관계 나 데이트에 관한 규칙을 따를 필요는 없습니다.

Part 3 다른 사람들의 지원 받기

1. 
   

   
   양성애자에 대해 공개하십시오. 성적 취향에 대해 이야기 할 의무는 없지만 긍정적 인 경험이 될 수 있음을 알고 있습니다. 원하지 않는 경우 자신에게 라벨을 붙일 필요가 없으며, 자신의 신념과 성적 취향 중에서 선택할 필요가 없습니다. 좋은 제안은 다른 사람들이 친척과 친구들에게 성적 취향을 드러내는 방법에 관한 기사를 읽는 것입니다. 당신은 또한 누군가에게 자신을 열고 당신이 양성애자라고 말할 기회가 있습니다. 편안하다고 느끼면 다른 사람들과 대화 할 수 있습니다.
   • 사람들이 자신의 의견과 상황을 어떻게 다루는 지 토론하는 포럼을 인터넷에서 검색하십시오.

2. 
   

   
   다른 사람과의 성적 취향에 대해 이야기하십시오. 지원을 받으려면 다른 사람과 대화하십시오. 그들에게 당신이 양성애자라고 말하고 그것이 당신에게 의미하는 바를 설명하십시오. 또한 그들이 당신을 지원하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알려주십시오. 성적 취향에 대해 이야기 할 때 직접하십시오. 예를 들어, "저는 내가 양성애자임을 알고 싶습니다. 나는 남자와 여자에게 끌린다. 많은 사람들이 내가 똑바르다 고 생각하지만 저는 아닙니다. "
   • 그들이 당신을 도울 수있는 방법을 알려주십시오. 소외된 그룹에 속하기가 어려울 수 있으므로 감정을 공유 할 사람이 필요할 수도 있습니다. 사람들이 가정에 더주의를 기울이기를 원할 수도 있습니다. 예를 들어 "내가 약속을 잡겠다고 말하면 특정 성관계를 가진 사람과 함께있을 것이라고 생각하기를 원하지 않습니다. 내가 여자 나 남자와 사귀 었는지 물어볼 수 있습니다. "
   • 특히 성적 지향에 대해 다른 사람이 알지 못하게하려면 대화중인 사람과도 대화해야합니다. 처음에는 모든 사람에게 양성애자라고 말하지 않는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 먼저 친한 친구에게 성적 취향을 밝히기 때문에 현재 모든 사람이 그것을 알지 못하게하려면 똑같이해야합니다. 예를 들어 다음과 같이 말합니다. "여러분의 정보를 위해 아직 많은 사람들과 대화하지 않았습니다. 우리는 이것을 잠시 동안 유지할 수 있습니까? "

3. 
   

   
   가족과 친구들에게 성적 취향을 밝히십시오. 모든 사람이 이것을 바로 이해할 수는 없습니다. 혼란 스럽거나 더 많은 정보가 필요한 사람이 있으면 양성을 다루는 웹 사이트로 안내하십시오. 또한 성적 지향에 대한 질문을 할 수 있다고 말해야합니다. 친구들이 자신의 감정을 더 잘 이해하기 위해 LGBT 커뮤니티에 대해 배우도록 격려해야합니다.

4. 
   

   
   LGBT 커뮤니티에서 귀하의 자리를 수락하십시오. 많은 양성애자들은 단일 범주에 속하지 않기 때문에 LGBT 커뮤니티에 속하지 않는다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고, 양성애자라면 LGBT의 범위 안에 있습니다. 본인의 신분을 밝히고이 커뮤니티의 행사에 참여하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 지원을 찾을 수 있습니다.
   • 외출하기로 결정한 사람은 성적 취향을 정의하지 않습니다. 현재 다른 성관계를 가진 사람과 관계가있는 경우 LGBT 커뮤니티에서 배제되지 않아야합니다. 현재 관계에 관계없이 항상 양성애자임을 기억하십시오.
   • 신분이 유효하다는 것을 알고 있습니다. 해당 지역의 LGBT 커뮤니티에 가입 할 때 침입자처럼 느끼지 마십시오.

5. 
   

   
   양성애자에 대해 자세히 알아보세요. 양성애자 인 다른 유명인이 있다는 것을 알고 있다면지지를받을 수 있습니다. 다른 사람에 대해 더 많이 읽고 배우면 성적 취향에 대한 관점을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 양성애자였던 유명 연예인, 작가 및 예술가에 대한 연구도 수행하십시오. 이런 식으로, 당신은 당신의 성적 취향이 유효하고 많은 사람들에게 공통적이라고 느낄 수 있습니다.

6. 
   

   
   지원 그룹 회의에 참석하십시오. 더 많은 양성애자를 만나면 자신을 더 잘 받아들이는 방법에 대한 팁을 얻을 수 있습니다. 양성애자에게 열려있는 지원 그룹에 대해서는 해당 지역 또는 인터넷을 검색하십시오. 양성에 관한 회의에 참석하십시오. 다른 양성애자와 교류하면 자신을 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 하룻밤 사이에 양성애를 이해하지 마십시오. 이것은 평생 동안 발전하고 탐구 해야하는 성격의 일부입니다. 양성애자라는 느낌에 압도된다면, 이것이 당신의 성격의 유일한 측면은 아니며 조심해야 할 다른 많은 것들이 있다는 것을 기억하십시오.
• 양심이 아닌 혼란스러워한다고 설득하려는 사람들과 대화하지 마십시오.