치아를 스스로 희게하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 미백 스트립 사용
• 방법 2 젤 또는 치약 사용
• 방법 3 과산화수소로 표백 치아
• 베이킹 소다와 함께 방법 4 Blanch 치아
• 방법 5 글로벌 변경
• 방법 6 건강한 치과 습관을 가지십시오

하얀 치아는 건강과 개인 위생의 징후입니다. 그들은 또한 아름다운 미소에 필수적입니다. 치아가 원하는만큼 흰색이 아닌 경우 집에서이 문제를 해결하기 위해 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 이 기사에 나열된 팁은 전문적인 표백 방법과 같은 방식으로 작동하지 않지만, 돈을 쓰지 않고도 원하는 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 안전한지 확인하기 위해 치과 의사에게 재택 치료를 요청하는 것에 대해 생각하십시오. 생활 방식을 바꾸고 다른 가정 치료를 시도하여 치아를 하얗게 할 수 있습니다.

단계

방법 1 미백 스트립 사용

1. 
   

   
   적합한 미백 스트립을 찾으십시오. 사용하는 테이프는 치과 의사 협회의 승인을 받아야하며 미량의 이산화 염소가 포함되어 있지 않아야합니다 (치아 법랑질이 손상 될 수 있음). 그들은 폴리에틸렌이어야하며 약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.
   • 두 개의 스트립을 구입하십시오 : 하나는 아래 치아 용이고 다른 하나는 상단 치아 용입니다. 각 밴드는 젤로 덮여 야 치아에 붙을 수 있습니다.
   • 표백 스트립은 평균 30 유로입니다.

2. 
   

   
   이를 닦고 치실을 사용하십시오. 칫솔과 치실은 치아 미백을 방지하는 음식 잔류 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 흰색을 더 길게 유지할 수 있습니다. 치실은 치아 사이의 플라크를 제거하여이 부위의 표백을 허용합니다. 잇몸을 청소하는 것을 잊지 마십시오.

3. 
   

   
   지침을 읽으십시오. 사용 설명서는 클렌징 젤 팩마다 약간 다릅니다. 테이프를 적용하는 방법, 테이프를 보관해야하는 시간 및 사용 빈도를 알기 위해 사용하는 패키지 지침을주의해서 읽으십시오. 대부분의 미백 스트립은 하루에 두 번 30 분 동안 사용됩니다. 일부는 다른 사람들이 단순히 입에 녹을 때 사용 후 폐기해야합니다.
   • 미백제를 섭취하지 않도록 치아를 미백하는 동안 삼키지 마십시오.

4. 
   

   
   
   
   치아에 스트립을 바르십시오. 치아에 미백 스트립을 놓고 손가락을 꽉 쥐면서 밀착시켜 젤이 달라 붙도록합니다. 입에 젤이 가득 차지 않도록 혀를 너무 많이 움직이지 마십시오. 상처를 입지는 않지만 약간 불쾌 할 것입니다. 테이프를 권장 시간 동안 제자리에 보관하십시오.

5. 
   

   
   스트립을 제거하십시오. 지연 시간이 지나면 조심스럽게 치아에서 스트립을 제거하고 버립니다. 테이프를 녹이는 경우이 단계를 건너 뛰십시오.

6. 
   

   
   입을 헹굽니다. 입을 헹구어 젤 잔여 물을 제거하십시오. 지시 사항에 따라 권장되는 시간만큼 자주 테이프를 사용하고 적용되기를 기다리십시오.
   • 치료 후 불소 치약으로 양치질을하여 법랑질을 보호 할 수도 있습니다.
   • 올바른 밴드를 올바르게 사용하면 결과가 4 개월 이상 계속 표시됩니다.

방법 2 젤 또는 치약 사용

1. 
   

   
   미백 젤을 바르십시오. 치과 의사 협회에서 승인 한 젤을 구입하고 사용 방법에 대한 지침을 읽으십시오. 작은 브러시를 사용하여 치아에 바르고 평소와 같이 최소 2 분 동안이를 닦으십시오. 다 마실 때 젤을 다시 바르고 입을 헹구십시오.
   • 미백 젤에는 강력한 표백제가 포함되어 있지 않으므로 치아가 민감해질 위험이 줄어 듭니다.
   • 14 일 동안 또는 사용 지침이 권장하는 한 하루에 2 번 미백 젤을 사용하십시오. 며칠 후에 결과가 표시됩니다.

2. 
   

   
   
   
   미백 치약을 사용하십시오. 치약은 구매하기 전에 치과 의사 협회의 승인을 받아야합니다. 치과 의사 협회에서 승인 한 치약은 연마, 화학적 킬레이트 화 또는 변색이 필요없는 기타 공정으로 표면의 얼룩을 제거하여 치아를 미백합니다. 이러한 제품의 대부분은 카운터를 통해 구입할 수 있습니다.
   • 다른 치약과 마찬가지로 치약을 사용하고 입을 헹구기 전에 최소 2 분 동안이를 닦으십시오.

방법 3 과산화수소로 표백 치아

1. 
   

   
   과산화수소를 사용하십시오. 표백 키트는 저렴하지만보다 저렴한 솔루션을 찾고 있다면 집에서 과산화수소로 치아를 하얗게 할 수 있습니다. 치과 의사 협회는이 방법을 치아 미백을위한 안전한 솔루션으로 인식합니다.

2. 
   

   
   과산화수소 병을 구입하십시오. 과산화수소는 일반적으로 상처를 치료하는 데 사용되지만 살균 특성도 구강 위생에 좋습니다. 일반적으로 갈색 병으로 판매됩니다. 불투명 패키징은 빛이 과산화수소의 특성을 변경하는 것을 방지합니다. 구두 사용에 안전하고 민감도를 유발하지 않을 정도로 낮은 3 % 용액을 구입하십시오.

3. 
   

   
   과산화수소로 구강 세척제를 준비하십시오. 1 부의 과산화수소와 1 부의 물을 섞어 양치질 전에 매일 사용할 구강 청정제를 준비하십시오. 이 솔루션은 치아를 자연스럽게 하얗게하는 데 도움이됩니다.
   • 혼합물 2 테이블 스푼 (30ml)을 입에 붓고 1 분간 헹구십시오. 이끼가 형성 될 것입니다. 그것이 작동하는 방식입니다. 박테리아와 결합 된 과산화수소는 불쾌한 맛의 거품을 형성합니다. 또한 일부 사람들은 맛이 좋지 않기 때문에이 방법을 사용하지 않습니다.
   • 용액을 다시 채우고 입을 물로 헹굽니다.
   • 평소처럼 양치질을한다.

4. 
   

   
   과산화수소 페이스트로 치아를 닦으십시오. 과산화수소와 베이킹 소다를 혼합하여 페이스트를 준비하고이를 사용하여 치아를 하얗고 깨끗하게 유지하십시오.
   • 과산화수소 2 티스푼 (10mg)을 베이킹 소다 3 티스푼 (15mg)에 붓습니다. 페이스트를 얻을 때까지 모든 것을 섞는다. 반죽에 특별한 일관성을 부여하기 위해이 양을 변경할 수 있지만 결과는 치약과 같아야합니다.
   • 신선한 맛을 내려면 수제 반죽에 소량의 치약을 첨가하십시오. 페퍼민트 추출물 몇 방울을 넣을 수도 있습니다.
   • 칫솔질하는 동안 치아를 각질 제거하기 위해 소금을 조금 넣으십시오. 소금은 연마제이므로 너무 자주 사용해서는 안됩니다. 항상 부드러운 칫솔을 사용해야합니다.
   • 칫솔에 반죽을 두르십시오.
   • 작은 원을 그리며이를 닦으십시오. 모든 치아를 덮고 나면 혼합물을 2 분 동안 작동 시키십시오.
   • 주방에서 반죽을 뱉기 전에 반죽을 물로 헹굽니다.
   • 치약으로이를 닦고 과산화수소 잔여 물을 제거하십시오.

베이킹 소다와 함께 방법 4 Blanch 치아

1. 
   

   
   젖은 칫솔을 베이킹 소다에 담그십시오. 칫솔의 모든 칫솔모는 촉촉해야하며 베이킹 소다로 덮어야합니다.

2. 
   

   
   2 분 동안이를 닦으십시오. 양치질 할 때 너무 세게 누르지 마십시오. 필요한 경우 다시 작성하십시오.

3. 
   

   
   베이킹 소다를 다시 바르십시오. 입을 물로 헹굽니다 (베이킹 소다는 입에 너무 오래 남아 있지 않아야 함). 베이킹의 맛이 당신을 괴롭히는 경우 구강 세척제로 헹굽니다. 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 1-2 번이 방법을 사용하십시오.
   • 베이킹 소다를 사용한 후 입안에서 따끔 거림이 느껴지면 치과 의사와 상담하십시오. 충치가있을 수 있습니다.
   • 이 방법은 치아를 덮고있는 치아를 손상시킬 수 있으므로 남용하지 마십시오. 얼마나 자주 사용할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

4. 
   

   
   라임 주스 또는 레몬 주스를 추가하십시오. 라임이나 레몬 주스를 베이킹 소다에 붓습니다.
   • 레몬이나 라임 반을 짜서 주스를 추출하십시오.
   • 신선한 주스를 베이킹 소다 1/4 컵과 섞습니다 (혼합물이 약간 반짝 일 것으로 예상).
   • 젖은 양모면 또는 깨끗한 세수 수건을 혼합물에 담그고 치아에 문지르면 잇몸 옆의 틈과 모서리와 각 치아 끝을 덮으십시오. 또한 치아의 뒷면을 문지릅니다.
   • 1 분 동안 그대로 둔 다음 즉시 솔질하십시오. 혼합물이 산성이므로 귀중한 치아를 손상시킬 수 있으므로 너무 오래 기다리지 마십시오. 또한 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다.
   • 이 방법은 일주일에 한 번만 사용하십시오. 잠시 후 결과를보아야합니다.

방법 5 글로벌 변경

1. 
   

   
   치아를 더럽히는 음식과 음료는 피하십시오. 생활 습관을 바꾸면 치아에 여분의 반점이 생기는 것을 막을 수 있습니다. 예를 들어, 담배를 끊고 탄닌이 포함 된 음료 (청량 음료, 커피, 레드 와인 및 차)를 피할 수 있습니다. 어떤 경우에는 타닌을 함유 한 음료를 짚으로 마시는 것이 여전히 가능합니다 (마시지 마 빨대로 뜨거운 음료).

2. 
   

   
   치아에 좋은 음식을 섭취하십시오. 많은 음식이 치아를 하얗게 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 사과, 샐러리 및 당근을 더 많이 섭취하십시오. 이 음식들은 치아의 붓처럼 행동합니다. 또한 타액 생성을 증가시켜 플라크를 제거합니다. 플러스 : 비타민 C 함량이 높으면 악취를 일으키는 박테리아가 죽고 잇몸이 강화됩니다.
   • 딸기를 더 먹습니다. 딸기에는 얼룩 제거에 도움이되는 천연 수렴제 (말산)가 들어 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 딸기를 반으로 문지르거나 딸기를 퓌레로 만들어 치아에 바르십시오. 헹구기 전에 1 분 동안 그대로 두십시오.
   • 레몬 주스와 따뜻한 물 절반으로 채워진 유리로 입을 헹굽니다. 이렇게하면 치아가 깨끗해 지지만 레몬 주스가 치아 법랑질을 깨뜨릴 수 있으므로 일주일에 한 번 이상이 방법을 사용해서는 안됩니다.
   • 단단한 치즈를 더 많이 섭취하십시오. 단단한 치즈는 입안의 타액 생성을 증가시켜 치아를 오염시키는 박테리아를 제거합니다. 또한 칼슘과 아연과 같은 유용한 미네랄이 포함되어 있습니다.

방법 6 건강한 치과 습관을 가지십시오

1. 
   

   
   하루에 2 번이를 닦으십시오. 칫솔과 치실로 인해 기존의 얼룩이 제거되지 않으면 다른 얼룩이 생기지 않도록하고 치아 상태를 양호하게 유지하려면 구강 위생을 잘 유지해야합니다. 당신이 취할 수있는 첫 번째 단계는 정기적으로 치아를 닦고 플라크, 음식 조각 및 음료 잔류 물을 제거하는 것입니다. 플라크는 자라게하면 치아와 잇몸이 손상되므로 칫솔질 (치실과 함께 사용)이 필수적입니다.
   • 아침 식사 전이나 후에 그리고 자기 전에 치아를 닦으십시오. 이것은 최소한이지만, 대부분의 사람들은 점심 식사 후 간식 후에도, 특히 달콤한 간식 인 경우이를 닦습니다.

2. 
   

   
   매일 치실 사용. 치실은 치아와 잇몸 근처에 축적 된 플라크를 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 플레이트를 제거하면 치아가 더 깨끗하고 밝아집니다.
   • 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하십시오. Lideal은 양치질 후 그리고 잠자리에 들기 전에 밤에하는 것입니다.
   • 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 다양한 종류의 치실을 사용해보십시오. 일부 실이 너무 단단하거나 미끄러 워 지거나 너무 향이 좋을 수 있으므로 원하는 것을 찾아야합니다.

3. 
   

   
   구강 세척제로 양치질하십시오. 구강 청결제는 박테리아를 죽이고 치아를 강화하기 위해 고안된 요소를 포함합니다. 칫솔 및 치실과 함께 사용하여 박테리아, 악취를 제거하고 치아를 더 건강하고 깨끗하게 유지하십시오. 일부 구강 청정제는 미백 효과가 있으며 원하는 경우 사용해 볼 수 있습니다.
   • 치실과 마찬가지로 구강 세정제는 모두 동일하지 않습니다. 당신이 좋아하고 치아와 신선한 잇몸을 유지할 수있는 유형을 찾을 때까지 다른 유형을 테스트하십시오. 제품이 불편하거나 약간 타는듯한 느낌이 든다면 구강 청정제를 물로 희석하십시오.

4. 
   

   
   치과 의사에게 정기적으로 가십시오. 치과에 갈 때는 전문적인 방법으로 치아를 청소 해달라고 요청하십시오. 이를 통해 구강 건강을 유지하고 충치를 식별하며 치아를 하얗고 건강하게 유지할 수 있습니다. 미백 제품이 안전한지 확인하기 전에 치과 의사에게 도움을 요청하는 것을 잊지 마십시오.
   • 치아 나 잇몸이 매우 민감한 경우 또는 미백 제품에 부정적으로 반응 할 수있는 크라운 또는 다른 유형의 치과 용기구를 착용 한 경우 치과 의사가 알려줄 것입니다.
   • 일반적으로 전문가가 치아의 뚜렷한 변색을 치료하는 것이 가장 좋습니다.