좋아하는 사람과 정상적으로 행동하는 법

작가: John Stephens

창조 날짜: 1 1 월 2021

업데이트 날짜: 25 6 월 2024

동영상: 사랑하는 사람과 좋은 관계를 오래 유지하려면 | 문요한 정신건강의학과 전문의, ’오티움’ 저자 | 사랑 관계 연애| ask and learn

콘텐츠

단계
방법 1 당신이 좋아하는 사람과 정상적인 유지
방법 2 모델에서 정상 상태 유지
방법 3이 사람으로부터 벗어나십시오

이 기사에서 : 좋아하는 사람과 정상적인 상태 유지하기

때때로 당신이 사랑하는 사람의 면전에서 머무르기가 어려울 수 있습니다! 그것은 당신에게 불안과 긴장을 마비시키는 강렬한 감정을 유발합니다. 이 사람이 당신이 사랑하기 때문에, 당신이 친구가되고 싶거나 역할 모델을 인식하기 때문에 당신을 끌어들이든, "정상적으로"행동하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신이 느끼는 감정은 당신을이 사람에게 이상적으로 만들어줍니다. 그러나 때때로 그녀는 당신이 생각하는 것이 아닙니다. 어떤 일이 발생하면 자연스럽게 발생하도록해야합니다.

단계

방법 1 당신이 좋아하는 사람과 정상적인 유지

좀 바빠 보여 여러 가지 방법으로이 효과를 줄 수 있습니다. 당신이 기억해야 할 가장 중요한 것은 바로 그에게 줄 준비가되어 있음을 보여주지 않아도된다는 것입니다. 이 사람을 볼 때 돌봐 줄 무언가를 준비하십시오.
- 책이나 잡지
- 연필과 공책
- 휴대 전화
마치 그녀가없는 것처럼 행동하십시오. 누군가가 당신을 기쁘게 할 때, 당신은 무시하는 것처럼 행동해야합니다. 어쨌든 너무 많이하지 마십시오. 자신의 존재를 알지 못하는 것처럼 행동하면 평상시처럼 행동 할 준비가됩니다. 그녀에게만 눈이 있다면 매우 어려울 수 있습니다.
- 자신이 눈치 채지 못하도록 생각하지 않는 것에 너무 많은 것을하지 마십시오. 그러면 이것이 너무 명백해질 수 있습니다. 침착하고 침착하십시오.
그의 존재에 약간 산만 해 보인다. 당신이 그것을 볼 때 직접 보지 마십시오. 눈의 구석에서 그것을 본 다음 다른 방향을 바라 보는 다른 것에 의해주의가 산만해진 것처럼 행동하십시오. 그의 눈을 건너면 입과 눈으로 가볍게 웃어보십시오.
일어날 수있는 최악의 일이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. "정상적으로"행동하지 않을 때 진정하는 가장 좋은 방법입니다. 당신이 좋아하는 사람과 이상하고 긴장된 모습을 가질 때 최악의 결과는 당신의 인생을 위험에 빠뜨리지 않습니다. 더 넓은 세상을 받아들이면 자신이 느끼는 감정과 관련하여 긴장을 풀 수 있습니다.
- 실제로 대부분의 사람들이 대부분 자신에 대해 걱정할 때 다른 사람들이 더 자세히 살펴 본다고 믿는 사람들이 많이 있습니다. 다른 사람들은 당신을 보지 않고 당신을 볼 수있는 순간을 찾기 위해 살지 않습니다.
하고있는 일을 선언하십시오. 그녀가 외출하고 싶은지 묻지 말아야합니다. 그녀가 근처에 있다면 주말 계획에 대해 친구들과 이야기하십시오. 당신이 당신의 계획을 함께 논의하는 상황에 처해 있다면, 그에게 당신과 함께하라고 요구하지 마십시오. 그녀는 관심이 있다면 질문을 할 것입니다.
- 친구와 채팅하여 특정 이벤트에 그룹을 보내고 싶은지 알 수도 있습니다. 그런 다음이 사람이 원한다면 참여할 수 있음을 암시 할 수 있습니다.
인사하세요. 사람들에게 인사하는 것은 정상입니다. 당신이 그에게 인사하거나 웃어도 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 작은 미소조차도 효과를 낼 수 있습니다. 그의 눈을 건너면 할 수있는 가장 쉬운 방법입니다. 당신은 포즈를 취하고 그의 캠프에서 순간의 압력을 거부합니다.
친구들과 친구가 되십시오. 당신이 좋아하는 사람의 친구들과 친구가되면, 그에게 더 가까이 다가 가면서 덜 긴장감을 느끼게됩니다. 마치 친구 인 것처럼 친구들에게 이야기하십시오. 그들은 당신을 멋진 사람으로보고 당신이 좋아하는 사람을 칭찬 할 수도 있습니다.
- 그들과 바람둥이하지 마십시오. 당신은 그들이 당신이 관심이 있거나 당신을 위해 낭만적 인 감정을 개발할 수 있다고 믿기를 원하지 않습니다.
광기의 고통으로 자신을 유지하십시오. 자신에게 약간의주의를 기울이는 것을 두려워하지 마십시오. 예를 들어 자신에 대해 섹시하고 기분이 좋아지는 옷을 입는 경우 자신감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은주의를 끌기 위해 선택할 수있는 방법 중 하나입니다.
- 그러나 당신이 너무 많이하면, 그녀는 당신 앞에서 협박 감을 느낄 수도 있지만, 그렇다면 스스로에게 질문을해야 할 수도 있습니다.
- 자신이되는 것을 두려워하지 마십시오! 정직은 최고입니다.
감정과 현실을 구분하십시오. 당신이보고 싶은 것을 실제 사람이 아니라 원하는 사람에게 투사하는 경우가 종종 있습니다. 아무도 완벽하지는 않지만 그의 결점 중 일부를 관찰함으로써 지구로 조금 돌아올 수 있습니다.
- 그러나 평소처럼 보이지 않으므로 너무 호기심을 가지지 않도록주의해야합니다.

방법 2 모델에서 정상 상태 유지

기분이 어떤지 알아 본다. 일반적으로 신체적으로 좋아하는 사람에게 느끼는 감정과 비슷하기 때문에 이해하기 어려울 수 있습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 모델로 보는 사람에게 이런 종류의 감정을 가질 수도 있습니다. 이것은 당신이 그의 속성을 식별하고자합니다.
그녀에게 외출하도록 권유한다. 이런 종류의 감정으로 새로운 우정을 키울 수 있습니다. 당신은 이타 적이거나 호기심을 가질 필요가 없습니다. 예를 들어 반드시 그녀를 기쁘게 해줄 수있는 일을하도록 초대하십시오.
- 음악을 연주하다
- 볼링을 가다
- 골프를 치다
- 영화 보러 가다
- 레이저 태그를 재생
- 견인 부표를 타다
그의 성격에 대해 생각하십시오. 때때로 당신은 잘못된 이유로 이러한 감정을 느낄 수 있습니다. 많은 사람들이 고등학교에서 인기를 얻고 싶어하지만 때로는 가장 인기있는 사람들이 최고가 아닙니다. 오랜 친구를 초대하지 못하게하는 새로운 친구 그룹과 시간을 보내면 자신의 선택에 대해 생각해야합니다.
그녀를 친구들과 사귀도록 초대하십시오. 그녀가 가장 좋은 요소에서 당신을 볼 수있는 좋은 기회입니다. 그러나이 사람과 친구에게 불리한 점이 없는지 확인하십시오. 이것은 당신이 당신의 오랜 친구들과 어떻게 행동하는지 볼 수있는 기회를 줄 것입니다.

방법 3이 사람으로부터 벗어나십시오

사람들과 대화하는 연습을하십시오. 당신이 좋아하는 사람과 대화하기 위해 완벽한 시간을 기다릴 필요는 없습니다. 당신은 항상 훈련하고 싶은 사람에게 껌을 갈 수 있습니다. 좋아하는 사람과 대화를 나누면 좋아하는 사람과 다른 사람과 대화 할 때 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
가족과 대화하십시오. 강한 감정으로 마음이 침범 될 때 집에서 걸레질을합니다. 그러면 부모님은 이미 그곳에 있었기 때문에 흥미로운 조언을 해 줄 수 있습니다. 자신의 기분에 대해 부모와 대화 할만큼 편안하지 않다면 삼촌이나 다른 부모와 더 편안하게 대화 할 수 있습니다. 당신이 겪고있는 순간을 공유함으로써, 당신은 약간의 압력을 풀고 차분하게 느낄 수 있습니다.
일기를 유지하십시오. 자신이 느끼는 것을 쓰면 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것이 기억, 편지 또는 개인적인 생각이든, 당신은 생리 발달과 건강을 향상시키는 표현 과정을 연습하고 있습니다. 감정 만 다루는 것이 중요합니다. 이 사람이 당신과 같은 인간이라는 것을 깨달을 수있는 좋은 시간입니다. 당신이 가지고있는 것을 마음에 쓰십시오. 철자 나 스타일에 대해 걱정하지 마십시오. 다른 사람이 읽을 수 없습니다.
- 주위에 숨어있는 친구 나 형제 자매가 있다면 비밀 장소에 숨겨야합니다.
다른 활동을하십시오. 방과 후 클럽에서 시간을 보내면서 거리를 좁힐 수 있습니다. 스포츠 연습은 특히 정신적, 신체적 한계를 뛰어 넘는 데 도움이됩니다. 유휴 상태 인 경우 정상적인 방식으로 행동하지 않습니다. 좌절에서 벗어날 수있는 방법으로 스포츠를보십시오.
- 긴장을 대규모로 관리 할 수있는 좋은 방법입니다. 신체 활동은 일상 생활에서 정신 건강 상태를 향상시킵니다.