맥주 마시는 사람의 배를 제거하는 방법

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  마시는 방법 변경
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맥주 소비로 인해 부은 배는 남성과 여성 모두에게 흔하며 신진 대사가 떨어지는 나이에 종종 발생합니다. 칼로리 외에도 지방은 종종 허리에 축적됩니다. 맥주는 전적으로 책임이 없지만 홉, 효모, 맥아에 대한 당신의 사랑이 허리 둘레의 연장을 초래했다고 생각한다면, 변화로 지방과 칼로리의 양을 줄이는 방법에 대해 생각해야합니다 당신의 습관. 새롭고 가벼운 맥주를 마실 수 있도록 다른 맥주에 포함 된 칼로리를보십시오. 식습관을 바꾸고이 운동의 변화를 소개하십시오. 안전한 방법으로 몇 파운드를 잃게됩니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
마시는 방법 변경

1. 7 장기적인 직업을 준비하십시오. 이 맥주 배를 제거하기 위해 수개월의 노력, 다이어트, 운동이 필요할 수 있습니다. 일주일에 500g에서 1kg 이상을 목표로해서는 안되며 결과를 보는 데 시간이 걸릴 것입니다. 속도가 아닌 규칙 성입니다. 먼저 칼로리를 줄이고 운동을하며 알코올 소비를 모니터링하면 결과를 볼 수 있습니다. 광고

조언

• 마시지 않는 것이 좋습니다. 칼로리를 줄이더라도 알코올, 맥주에 포함 된 칼로리는 비어있는 칼로리이므로 음식의 관점에서 아무것도 얻지 못합니다. 때때로 맥주를 마셔서 행복하고 건강하게 살 수는 있지만 완전히 제거하는 것이 좋습니다.

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경고

• 식단에서 칼로리를 줄이는 방법에 대해 의사와상의하십시오. 그와 함께 건강을 유지하면서 체중 감량 계획을 개발하십시오.

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