기침과 감기를 제거하는 방법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  약물 복용
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이 기사의 공동 저자는 MD Janice Litza입니다. Litza 박사는 위스콘신 주 의회에서 인증 한 실무 가정의입니다. 1998 년 메디슨 스쿨 메디슨 스쿨 (Madison School of Medicine and Public Health)에서 의학 박사 학위를 취득한 후 13 년간 임상 교수로 재직 중이며 여전히 의학을하고 있습니다.

이 기사에는 17 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

감기는 일반적으로 바이러스 감염에 의해 발생하지만 기침은 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이 감염을 포함한 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 기침은 생산적 (즉, 점액 생성을 특징으로하는 유성) 또는 비생산적 (즉, 점액 삼출물을 포함하지 않기 때문에 건조 함) 일 수있다. 기침을하고 한 번에 감기에 걸린 경우 몇 단계 만 거치면 기분이 훨씬 좋아질 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
약물 복용

1. 5 허브 스팀 목욕을 해보십시오. 이 치료법은 식물의 특성이 폐에 직접, 신속하고 효율적으로 작용하도록합니다. 증기는 또한 비강을 열고 점액을 녹이는 데 도움이됩니다. 위에 나열된 허브를 말린 형태 또는 에센셜 오일 형태로 사용할 수 있습니다. 두 가지 옵션 모두 유효하며 선택은 주로 개인 취향과 이용 가능한 것에 달려 있습니다.
   • 선택한 에센셜 오일 1-2 방울 또는 선택한 말린 허브 1-2 티스푼을 넣으십시오. 시작하려면 물 1 리터당 한 방울 만 사용하십시오. 허브를 넣은 후 1 분 더 끓여서 불을 끄고 팬을 꺼내서 편안한 장소에 두십시오.
   • 깨끗하고 큰면 수건으로 머리를 덮은 다음 용기 위로 얼굴을 기대고 눈을 감습니다. # * 약 30 센티미터의 거리에서 팬 위에 얼굴을 유지하십시오. 증기는 코, 목 및 폐에 들어가야하지만 피부를 태우지 마십시오.
   • 코를 통해 흡입하고 5까지 세고 입을 통해 내쉰 다음 입으로 만 2까지 세십시오. 10 분 동안 또는 더 이상 스팀이 없을 때까지 작업을 반복하십시오.
   • 치료 중과 치료 후에 코와 기침을 날려보십시오.
   • 2 시간마다 또는 가능한 한 많이 목욕을 할 수 있습니다.
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