코를 막는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 코 점액을 더 액체로 만들기
• 방법 2 비강에서 점액 제거
• 방법 3 충혈 제거제 사용
• 방법 4 의사와 상담하십시오

코 막힘 또는 "막힌 코"는 코의 조직과 혈관이 점액으로 부풀어 오를 때 발생합니다. 코 막힘의 가장 흔한 증상은 코에서 나오는 분비물의 형태입니다. 박테리아 또는 바이러스 감염 (감기), 건조한 공기, 알레르기, 약물 또는 천식을 포함하여이 장애의 잠재적 원인이 있습니다. 코 막힘의 원인을 알아 보려면 의사와 상담해야하지만 증상이 심각하지 않은 경우 몇 가지 간단한 기술로 코를 막을 수 있습니다.

단계

방법 1 코 점액을 더 액체로 만들기

1. 
   

   
   따뜻한 수건을 코에 바르고 하루에 여러 번 얼굴을 맞 춥니 다. 열은 혈관을 열고 점액이 쉽게 흐를 수 있습니다. 뜨거운 물에 적신 수건을 얼굴에 대고 물이 너무 뜨겁지 않도록하십시오. 여분의 물을 드리블하기 위해 장갑을 짜서 얼굴과 코에 바르십시오. 10 분 동안 휴식을 취한 후 장갑을 제거하십시오.

2. 
   

   
   욕조 나 온수 샤워에서 나오는 증기를 흡입하십시오. 샤워 나 목욕에서 증기를 흡입하여 점액을 더 액체로 만듭니다. 뜨거운 샤워를하고 뜨거운 증기를 흡입하십시오. 화장실에 앉아 온수를 10 분에서 15 분 동안 흘려 보낼 수도 있습니다. 증기는 방을 채우고 코 통로에 점액을 더 액체로 만들도록 도와줍니다.

3. 
   

   
   가습기를 사용하십시오. 방과 집안의 건조한 공기로 인해 코가 막힐 수 있습니다. 가습기는 공기 중 증기를 방출하여 점막의 건조를 줄임으로써 도움을 줄 수 있습니다. 가습기를 밤새 사용하여 공기 중의 수분 수준을 높이고 점액을 더 액체로 만듭니다.

4. 
   

   
   수분을 유지하십시오. 점액을 더 액체로 만들고 부비동이 막히지 않도록 물을 충분히 마 십니다. 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔서 수분을 충분히 섭취하십시오. 하루 종일 물을 마시고 과일 주스, 카페인이없는 커피 및 카페인이없는 차와 같은 보습 음료를 즐기십시오.

방법 2 비강에서 점액 제거

1. 
   

   
   
   
   부드럽게 코를 푼다. 너무 세게 날리면 콧 구멍에서 세균과 점액이 나오지만 고압은 코와 부비동으로 다시 가져옵니다. 대신 코를 부드럽게 불어 더 많은 점액을 제거하십시오. 부드러운 코티지를 사용하고 콧 구멍을 부드럽게 뚫기 전에 한 손가락으로 콧 구멍을 눌러 닫습니다.

2. 
   

   
   앉아. 몸이 아플 때 눕고 누워도 부비동이 비워지는 것을 막을 수 있습니다. 잠자리에 들지 않고 앉아 있으면 더 텅 비게됩니다. 앉을 때 점액이 코에서 흘러 나오기 쉬워집니다. 밤과 휴식 중에 베개를 사용하여 머리를 들어보십시오.

3. 
   

   
   네티 냄비로 부비동을 씻으십시오. 따뜻한 물을 코에 부어 점액 축적을 제거 할 수 있습니다.네티 포트를 사용하여 소금물을 코에 넣기 전에 소금물을 넣습니다.
   • 네티 포트를 따뜻한 물과 소금의 용액으로 채우십시오. 이 솔루션은 신체의 자연 체액을 시뮬레이션하도록 설계되었습니다. 약 1 리터의 따뜻한 물과 1 tsp를 섞습니다. c. 네티 포트에 넣을 용액을 준비하는 소금.
   • 사용하려면 머리를 싱크대 위의쪽으로 기울이고 네티 냄비 끝을 콧 구멍의 상단에있는 콧 구멍에 놓으십시오. 입을 통해 호흡하고 용액이 천천히 콧 구멍에 부어 액체가 하부 콧 구멍을 통해 흐르도록합니다. 반대쪽에서도 반복하십시오.
   • 멸균 후, 끓인 물 또는 여과수로 매번 사용 후 항아리를 헹굽니다.

방법 3 충혈 제거제 사용

1. 
   

   
   
   
   충혈 제거제에는 심각한 부작용이있을 수 있습니다. 약을 복용 중이거나 건강 상태가있는 경우 처방전없이 구입할 수있는 약이나 코 스프레이를 시도하기 전에 의사와 상담해야합니다. 예를 들어, 전립선 염증, 녹내장, 심장병, 고혈압 또는 갑상선 질환이있는 경우 기화기를 포함한 충혈 제거제를 사용하기 전에 의사 나 약사와상의하십시오. 상태를 악화 시키십시오. 의사는 복용하거나 복용 할 수없는 약을 추천 할 수 있습니다. 충혈 제거제의 잠재적 부작용을 명심하십시오 :
   • 코피를 유발할 수있는 코 점막의 자극
   • 피부 발적
   • 두통
   • 마른 입
   • 동요 또는 불안
   • 통제 할 수없는 떨림
   • 수면 문제 (불면증)
   • 빠르거나 불규칙한 심장 박동
   • 두근 두근 (당신의 가슴이 가슴에서 뛰고 있음을 알기)
   • 혈압 상승

2. 
   

   
   카운터에서 충혈 제거제를 복용하십시오. 카운터에서 판매되는 Decongestants는 주성분에 phenylephrine과 pseudoephedrine을 포함합니다. 그들은 코의 혈관을 조여줍니다. 이렇게하면 해당 부위의 혈액량이 줄어들어 영향을받는 조직이 줄어들고 공기가 더 쉽게 통과 할 수 있습니다.
   • Phenylephrine은 입안에 용해되는 정제, 스프레이 또는 딥 스틱으로 판매됩니다. 또한 감기 또는 독감 의약품의 성분 중 하나입니다. 복용량 지침을 따르십시오.
   • 슈도에페드린은 표준적이고 오래 지속되는 12 시간 또는 24 시간 정제 및 경구 용액으로 판매됩니다. 복용량 지침을 따르십시오.

3. 
   

   
   충혈 제거제 스프레이를 사용해보십시오. 비강 스프레이는 코의 혈관을 조이고 붓기를 줄임으로써 정체를 없애줍니다. 의사에게 처방전없이 처방하거나 구매하도록 요청하십시오. 사용 방법은 다음과 같습니다.
   • 약물을 사용하기 전에 코를 부드럽게 불어서 점액을 제거하십시오.
   • 병을 사용하기 전에 흔들어주십시오.
   • 머리를 똑바로 세우고 천천히 호흡하십시오. 머리를 뒤로 기울이면 신체의 흡수가 증가하고 부작용이 악화됩니다.
   • 약을 흡입하지 않을쪽으로 콧 구멍을 막으려면 자유 손으로 손가락을 사용하십시오.
   • 바이알의 끝을 콧 구멍에 삽입하고 코를 통해 천천히 호흡하면서 펌프를 누르십시오. 다른 콧 구멍으로이 단계를 반복하십시오.
   • 나중에 재채기하거나 깜박이지 마십시오.

4. 
   

   
   비강 스프레이 사용 기간을 제한하십시오. 3 일 이상 사용하지 마십시오. 비강 스프레이를 3 일 이상 사용하면 반동 혼잡, 즉 혼잡이 다시 발생할 수 있습니다.
   • 혼잡이 3 일 이상 지속되면 비강 스프레이를 3 일 동안 사용한 다음 코 충혈 제거제로 진행하십시오. 부작용의 위험이 증가하지 않도록 두 가지를 동시에 사용하지 마십시오.

방법 4 의사와 상담하십시오

1. 
   

   
   의사와 모든 증상에 대해 이야기하십시오. 의사는 현재의 모든 증상 및 병력뿐만 아니라 열, 두통, 기침, 호흡 곤란 등과 같은 관련 증상을 기록합니다.
   • 검사하는 동안 의사는 코로 빛을 들여다보고, 귀 안쪽을 검사하여 분비물이 쌓여 있는지 확인하고, 뺨과 이마를 만져 부비동의 민감도를 찾습니다. 목 주위의 림프절을 만져 부어 있는지 확인하십시오.
   • 의사는 혈액 내 항체의 존재를 계산하기 위해 혈액 검사를 제공 할 수도 있습니다. 많은 경우 염증이나 염증을 일으키는 알레르기가있을 수 있습니다.
   • 의사는 추가 검사 및 전문가 의견을 위해 ENT (Ear, Nose 및 Throat Doctor)를 추천 할 수도 있습니다.

2. 
   

   
   처방약에 대해 알아보십시오. 처방전없이 대부분의 충혈 제거제를 구입할 수 있습니다. 혼잡의 원인에 따라 다른 약물이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 부비동 감염은 박테리아와 싸우기 위해 항생제가 필요할 수 있지만 천식 및 기타 염증성 질환은 스테로이드를 사용해야 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   심한 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오. 어떤 경우에는 정체가 더 심해지거나 다른 심각한 증상이 동반 될 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 주치의에게 연락하십시오.
   • 3 일 이상 지속되는 코 막힘
   • 고열 또는 3 일 이상 지속됩니다.
   • 부비동 통증 (뺨이나 이마 주위) 또는 열과 관련된 녹색 코 분비물. 이것은 박테리아 감염의 징후 일 수 있습니다.
   • 면역 체계를 억제하기 위해 복용하는 천식, 폐기종 또는 약물 (예 : 스테로이드). 이로 인해 감염 위험이 높아집니다.
   • 두부 손상 후 코 분비물의 혈액 또는 지속적이고 투명한 분비물. 명확한 분비물이나 혈액은 뇌 손상에서 나올 수 있습니다.