기침하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 호흡 변경
• 방법 2 흡입 물질
• 방법 3 의학적 이유로 기침을 시도하십시오

대부분의 사람들은 의도적으로 기침을 유발하기보다는 기침을 제거하기를 원합니다. 그러나 어떤 이유로 감기에 걸렸을 때 목구멍 점액을 청소하거나 공개 연설을 할 때와 같이 기침을 할 수도 있습니다. 낭성 섬유증 또는 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)과 같은 만성 폐 질환이있는 사람은 폐에서 점액을 청소하기 위해 기침이 필요할 수 있습니다. 마찬가지로, 사지 마비와 같은 장애인은 생산적으로 기침을 할 수있는 신체적 능력이 없을 수 있습니다.

단계

방법 1 호흡 변경

1. 
   

   
   빠르게 흡입하고 목을 닫으십시오. 숨을들이 쉬고 내쉬는 방법을 바꾸면 기류를 제한 할뿐만 아니라 기침을 할 수 있습니다. 입과 목을 깨끗이 깊고 빠르게 호흡하십시오. 목을 조이고 숨을 내 쉰다. 목을 팽팽하게 유지하면서 배를 조이고 공기를 밀어냅니다. 기침을 일으킬 수 있습니다.

2. 
   

   
   딸랑이를 만들어보십시오. 딸랑이는 낮고 섬세한 기침으로, 정상적인 기침을 유발할 수있는 폐 용량이없는 개인에게 유용합니다. 이것은 예를 들어 낭성 섬유증 또는 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 환자에 관한 것이다. 딸랑이를 만들려면 :
   • 최대 4까지 세어 호흡 속도를 늦추고 내쉬십시오.
   • 정상적인 영감의 약 75 %로 흡입
   • 입으로 O를 만들고 후두를 열어 두십시오.
   • 복부 근육을 수축시켜 입에서 공기를 빼냅니다. 당신은 약간의 "딸랑이"를 방출해야
   • 빠르고 얕은 숨을 쉬고 또 다른 "래틀"을 만드십시오.

3. 
   

   
   가짜로 기침을하십시오. 기침 소리를내어 시뮬레이션을 시작하면 실제 기침이 올 수 있습니다. 가짜 기침을하려면 목구멍 청소를 시작하십시오. 복부 근육을 수축시켜 목구멍에서 공기를 빼내고 입을 통해 공기를 배출하십시오.

4. 
   

   
   
   
   차갑고 건조한 공기를 마 십니다. 겨울의 공기는 종종 춥고 건조하며 기침을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 공기는 목과 입에서 수증기를 제거하여기도 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 천식을 앓고있는 경우 기침을 유발할 수 있습니다.
   • 신선한 공기를 마시고 심호흡을하십시오. 공기가 폐에 닿도록하십시오.

방법 2 흡입 물질

1. 
   

   
   끓는 물에서 수증기를 흡입하십시오. 주전자에 약간의 물을 끓여 용기에 붓습니다. 화상을 입지 않도록주의하면서 그릇 위에 얼굴을 대십시오. 수증기를 기관지로 가져 오기 위해 깊고 빠르게 호흡하십시오. 폐에서 응축되어 신체가 폐의 물과 혼동됩니다. 그런 다음 기침으로 퇴원하려고 시도합니다.

2. 
   

   
   구연산으로 흡입하십시오. 구연산은 수많은 임상 시험에서 긴장 제 (기침을 유발하는 물질)로 사용되었습니다. 오렌지 주스 또는 레몬 주스와 같은 구연산을 분무기에 넣어 분무하여 폐로 흡입 할 수 있습니다. 기침이 시작됩니다.

3. 
   

   
   아로마 머스타드 오일을 흡입하십시오. 오래된 의학 연구에 따르면 겨자 기름을 흡입하여 기침을 유발할 수 있습니다. 아로마 머스타드 오일 몇 방울을 병에 넣습니다. 병 안에 숨을 쉬면 기침이 시작됩니다.

4. 
   

   
   
   
   고추를 요리하십시오. 고추에는 캡사이신이라는 화합물이 들어 있는데,이 성분에는 입, 목 및기도를 오염시키는 힘이 있습니다. 고추를 요리하여 캡사이신에 노출되면 일부 분자가 대기에서 이완됩니다. 그런 다음 흡입하면 목구멍과 기관지를 오염시켜 많은 사람들에게 기침을 유발할 수 있습니다.

5. 
   

   
   목구멍에서 점액을 흡입하십시오. 감기에 걸렸고 코가 콧물이 나거나 막힌 경우 입과 목구멍에 점액을 삼켜 기침을 시작하십시오. 이것은 비강 후 비말, 즉 점액이 비강을 통해 목구멍으로 스며들게합니다. 비후 배출은 기침에 기여하고 잠재적으로이를 연장시킬 수 있습니다.

6. 
   

   
   먼지 나 연기와 같은 알레르겐을 흡입하십시오. 먼지, 꽃가루 또는 연기와 같은 알레르겐을 고의로 흡입하면 특히 민감한 경우 기침을 유발할 수 있습니다. 깃털 살포기 앞에 얼굴을 대고 입을여십시오. 깊고 빠르게 호흡하십시오.
   • 당신은 또한 당신의 얼굴에 담배 연기를 날려달라고 요청할 수 있습니다. 입으로 숨을 쉬어 연기를 폐로 보냅니다. 흡연자가 아니라면 기침을 일으킬 수 있습니다. 담배를 피우는 사람이라면 그다지 효과적이지 않을 수 있습니다.

7. 
   

   
   악취를 심호흡하십시오. 폐는 독성 제품이나 불쾌한 냄새와 같이 기침을 유발하는 냄새와 자극제를 감지 할 수 있습니다. 폐에는 스스로를 보호 할 수있는 일종의 "메모리"가 있습니다.그렇기 때문에 나쁜 냄새 나 자극에 노출 될 때 기침이나 재갈과 같은 갑작스럽고 격렬한 반응이 자주 나타나는 이유입니다.
   • 썩은 음식이나 대변과 같이 정말 끔찍한 냄새가 나는 것을 찾으십시오. 이 냄새에 대한 당신의 반응은 개그와 기침이 될 수 있습니다.

방법 3 의학적 이유로 기침을 시도하십시오

1. 
   

   
   기침 자극제를 사용하십시오. 이 유형의 장치는 일반적으로 스스로 기침 할 수없는 사지 마비 환자에게 사용됩니다. 이 장치는 피부 아래, 목 또는 상반신 근처에 이식되어 전자 펄스를 목의 경부 신경으로 보냅니다. 이것은 다이어프램의 수축을 유발하고 영감을 시뮬레이션합니다. 이러한 지속적인 맥동은 작은 경련을 일으켜 기침을 유발합니다.

2. 
   

   
   가슴에 압력을가하십시오. 간병인은 흉곽 바로 아래에 몸통을 단단히 눌러 장애가있는 환자가 기침을하도록 도울 수 있습니다. 동시에 환자는 만료되거나 기침을 시도해야합니다. 이 압력은 예를 들어 폐 감염의 경우 폐를 청소할 수있는 일종의 기침을 유발해야합니다.
   • 간병인은 환자가 다 치지 않도록 부드럽게 압력을 가해 야합니다.

3. 
   

   
   펜타닐을 사용하여 기침을 유발하십시오. 펜타닐은 건강 전문가에 의해 마취제로 투여되는 진통제입니다. 펜타닐의 정맥 주사는 환자의 기침을 유발하는 경향이 있습니다.
   • 펜타닐은 환자가 의학적 치료를 위해 마취 상태 일 때만 사용됩니다. 이 방법은 일반적으로 기침을 유발하는 데 사용해서는 안됩니다.