가을 전날을 준비하는 방법

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준비 여부에 관계없이 학교로 돌아가는 것이 빠르게 다가오고 있습니다. 준비하기 위해 시간을내어 휴식을 취하고 전날 당황하지 마십시오. 따라서 당신은 침착하게 학교에 진학 할 것입니다.

단계

1. 15 걱정이나 걱정을 없애려면 일기를 쓰십시오. 광고

조언

• 너무 늦게 자지 말고 너무 일찍 잠을 자지 마십시오. 다음날 걱정하기 위해 깨어있는 시간을 보내십시오.
• 마지막 순간까지 기다리지 말고 후회하십시오.
• 자신을 만드십시오 할 일 목록 (해야 할 일 목록). 특히 특정한 일을하고 싶다면 목록을 작성하고 일단 씻은 후에는 모든 것을 차단하십시오. 가능한 한 잘 준비되어 있음을 알면 잠을 잘 자지 못할 것입니다.
• 알람 시계가 들리지 않으면 가족 중 누군가가 깨어 있는지 확인하십시오. 알람 시계가없는 경우에도 마찬가지입니다.
• 자신을 확인하십시오.
• 학교 시작 전 마지막 2 주 동안 매일 조금 일찍 일어나십시오. 지난 2 개월 동안 오전 10시에 일어나지 않으면 오전 7시에 깨우기가 더 쉬울 것입니다.
• 외모에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 예쁜 드레스 나 청바지, 티셔츠 등 편안하고 편안하게 옷을 입으십시오. 메이크업도 마찬가지입니다.
• 아침에는 서두르지 마십시오. 시간이 걸리면 모든 것이 잘 될 것입니다.
• 망설이지 말고 도움을 요청하십시오. 예를 들어, 당신이 무언가를 사도록 부모가 필요하다면, 그에게 물어보십시오! 당신의 친구가 당신의 복장에 대해 당신의 의견을 제시하고 싶다면 : 물어보세요! 이 사람들이 기꺼이 도와 줄 것입니다.

경고

• 알람 시계를 침대에서 충분히 멀리 떨어 뜨려 놓으십시오. 일단 시작하면 하루를 시작하면됩니다.
• 충분한 수면을 취하기 위해 가능한 모든 것을하십시오. 귀국일이 훨씬 쉬워집니다.
• 수면제를 복용해야하는 경우 성인에게 문의하십시오. 허가없이 약을 복용하지 마십시오.