40 년 후 임신을 준비하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 파트 1 의사와 상담하십시오
• 파트 2 삶의 방식 바꾸기
• 3 부 위험 이해

많은 여성들이 나중에 아이를 낳기로 결심하고 건강한 아기를 낳을 수 있습니다. 기술의 발전 덕분에 나중의 출산은 그 어느 때보 다 안전합니다. 그러나 40 세 이후의 임신은 엄마와 아기에게 추가적인 위험과 합병증을 초래합니다. 임신 준비를하면 성공적인 임신을위한 체력이 향상 될 수 있습니다.

단계

파트 1 의사와 상담하십시오

1. 
   

   
   GP 또는 산부인과 의사와 임신하기 전에 약속을 준비하십시오. 나이가 들어감에 따라 나이가 많은 여성이 생식력을 감소시키는 상태를 가질 가능성이 높을수록 사람들은 혈압과 당뇨병이 약간 높은 건강 문제를 겪는 경향이 있습니다.
   • 귀하의 일반인이 귀하를 검사하고 자궁 검사 및 도말 검사를 수행 할 것입니다. 이 검사는 15 분에서 20 분을 초과해서는 안되지만 시간을내어 임신하려는 의사에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
   • 의사에게 임신 가능성을 높이는 방법과 건강한 임신을 할 수있는 생활 방식의 변화에 ​​대해 문의하십시오. 현재의 라이프 스타일에 정직하고 변화에 대한 권장 사항을 수락하십시오.
   • 임신 중에 복용중인 약을 계속 복용 할 수 있는지 확인하십시오. 의사에게 임신 중 대체 치료 또는 안전한 약물 치료를 요청하고 이것이 건강 기록과 관련하여 현실적인지 확인하십시오.
   • 임신 전에 먼저 수정해야하는 건강 문제를 의사와상의하십시오. 고혈압과 같은 일부 건강 문제는 나이가 들어감에 따라 악화되므로 관리 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
   • 의사가 권장하는 백신을 수락하십시오. 의사는 풍진 또는 ​​수두와 같은 질병에 대한 면역력을 검사하기 위해 혈액 검사를 요구할 수 있습니다. 예방 접종을 한 후 임신하기 전에 한 달을 기다리십시오.
   • 의사는 난소의 올바른 기능을 평가하거나 좋은 난자를 찾을 확률을 알기 위해 실험실 검사를 요청할 수 있습니다.

2. 
   

   
   
   
   임신성 당뇨병 및 고혈압의 위험에 대해 의사와상의하십시오. 임신 관련 질병의 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 위험이 무엇인지 그리고 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오.
   • 임산부는 때때로 고혈압을 앓을 수 있으며, 연구에 따르면이 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 임신 중 모든 연령대의 여성에 대해 정기적으로 혈압을 모니터링하므로 의사가 귀하의 통제하에 있는지 확인합니다. 안전한 분만을 위해 임신 중에 혈압 약을 복용해야 할 수도 있습니다.
   • 임신성 당뇨병은 임신 중에 만 발생합니다. 나이가 들면서 더욱 흔해집니다. 치료되지 않은 임신성 당뇨병은 아기를 정상 이상으로 자라게합니다. 따라서 임신성 당뇨병으로 진단 된 경우 신체 활동,식이 요법 및 약물을 통해 혈당을 모니터링해야합니다.

3. 
   

   
   어떻게 출산 할 수 있는지보십시오. 40 세 이상의 많은 여성들이 자연 경로를 통해 출산 할 것입니다. 그러나 임신 후반의 합병증으로 제왕 절개 가능성은 나이가 들면서 증가합니다.
   • 의사와 함께 전달 프로그램을 타고 가능한 제왕 절개 섹션도 고려해야합니다. 일부 의사는 아기가 있고 제왕 절개로 출산 한 경우 질 분만을 허용하지 않습니다. 어떤 문제에 대해 의사와 상담하고 출산에 대한 선호 사항을 알려주십시오.
   • 나이가 많으면 출산이 더 어려워집니다. 출산 중 고혈압 및 태반 관련 문제는 나이가 들면서 증가합니다. 의사는 임신 기간 동안 건강을 면밀히 모니터링해야합니다. 그는 당신이 합병증의 위험이 있다고 생각되면 분만 과정을 시작하고 제왕 절개를 통해 아기를 분만 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   다산 치료를 고려하십시오. 40 세 이후에는 임신이 어려울 수 있으므로 생식 치료가 필요할 수 있습니다. 다산을 증가시키는 약물이나 수술에 대해 의사와 상담하십시오.
   • 삼키는 클로미펜 또는 클로미펜 구연산염 정제는 생리주기의 셋째 날부터 일곱째 날까지 또는 다섯째 날부터 아홉째 날까지 복용 할 수 있습니다. 이 약물은 배란 가능성을 증가시킵니다. 그러나 이러한 치료는 또한 쌍둥이 임신 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 이 유형의 약물로 쌍둥이를 가질 확률은 10 %입니다. 그들의 성공률과 임신과 출산에 대한 50 %, 그러나 환자가 올바르게 교정하지 않은 경우에만. 이미 배란 한 여성의 임신 가능성을 높이 지 않습니다.
   • 성선 자극 호르몬과 인간 융모 성 성선 자극 호르몬은 나이가 많은 여성의 생식력을 자극하는 데 사용되는 호르몬 주사입니다. 주사는 생리주기의 셋째 날에 시작하여 7 ~ 12 일 동안 계속됩니다. 계란의 크기를 모니터링하기 위해 치료하는 동안 질 초음파 검사를 수행 할 의사가 필요합니다. 이 유형의 치료로 쌍둥이 임신 률이 높습니다. 호르몬 주사로 임신 한 여성의 약 30 %는 임신이 여러 번 있으며이 중 3 분의 2는 쌍둥이입니다.
   • 의사는 생식 관 손상을 시정하여 출산을 복잡하게 할 수 있습니다. 수술이 성공하면 임신 가능성을 크게 높일 수 있습니다.

파트 2 삶의 방식 바꾸기

1. 
   

   
   설계하기 전에 기존 건강 문제를 관리하십시오. 임신을 시도하기 전에 발생할 수있는 건강 문제를 모두 통제하십시오.
   • 성병으로 인한 감염은 임신을 막을 수 있으므로 위험에 처해 있는지 검사해야합니다. 이러한 감염의 대부분은 항생제로 효과적으로 치료됩니다. 성병에 대해 즉각적이고 정확하게 치료를 받으십시오.이를 제거 할 때까지 임신하지 마십시오.
   • 갑상선 기능 항진증과 같은 만성 건강 문제에 대한 약물을 복용하는 경우 모든 것이 정상인지 확인하기 전에 혈액 검사를 받아야합니다. 임신 기간 동안 검사를받으며 의사는 시간이 지남에 따라 약물 복용량을 변경해야합니다.

2. 
   

   
   보다 균형 잡힌 방식으로 섭취하십시오. 임신 중에는 특정 영양소 섭취를 늘려야하기 때문에식이 변화는 임신 중에 중요합니다. 더 건강하게 먹을 수 있도록 준비하십시오.
   • 매일 먹는 곡물의 절반 이상이 완전한 제품 형태 여야합니다. 여기에는 곡물 곡물, 현미, 파스타 및 통밀 빵이 포함됩니다. 임신 중에는 온갖 과일과 채소를 먹어야합니다.
   • 또한 더 많은 단백질, 바람직하게는 마른 고기, 말린 과일, 계란 및 콩류를 섭취해야합니다. 물고기는 좋은 영양 공급원이며 단백질이 풍부하지만 수은이 풍부하기 때문에 고등어, 상어, 황새치 또는 스케이트를 먹지 않아야합니다.
   • 유제품은 임신 중에 칼슘과 비타민 D 함량이 중요하기 때문에 유제품을 소화하지 않으면식이 칼슘 보충제를 복용 할 수 있는지 의사에게 문의 할 수 있습니다.
   • 태아에 해를 끼칠 수 있기 때문에 임신 중에 금지되는 모든 종류의 음식이 있습니다. 날고기와 타르타르에는 태아에게 해로운 오염 물질이 포함되어 있습니다. 연어와 훈제 해산물도 해로울 수 있습니다. 계란 전체 나 날 노른자위가 포함 된 것은 위험 할 수 있으므로 잘 익힌 계란을 먹어야합니다. 브리와 같은 부드러운 치즈는 종종 저온 살균되지 않은 우유로 만들어지며 피해야합니다. 임신 초기에 카페인 섭취를 제한해야합니다.

3. 
   

   
   올바른 체중을 유지하십시오. 과체중이거나 너무 마른 경우 의사는 임신 전에 올바른 체중을 달성하도록 요청할 것입니다. 의사와상의하여 몸무게를 줄이거 나 늘리는 방법과 그와 함께 자신에게 맞는 다이어트 및 피트니스 프로그램을 설정하십시오.
   • Leanness는 BMI가 18.5 미만이고 지수가 25보다 큰 과체중입니다. BMI가 30 이상인 비만의 문제입니다. 당신이 너무 마른 경우 임신 중에 더 많은 체중을 얻을 것으로 예상하고 과체중이라면 더 적게 섭취해야합니다. 임신 중에는 체중을 모니터링하기 어려울 수 있지만 임신 전에 올바른 체중을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
   • 임신 중 과체중이라면 임신성 당뇨병과 고혈압의 위험이 증가합니다. 체중이 너무 적 으면 조산의 위험이 높아지고 몸이 너무 약하여 임신을 지원할 수 없습니다.
   • 키에 맞는 올바른 체중을 디자인하거나 얻기 전에 GP와 함께 행동하십시오. 신체 활동, 음식 및 올바른 체중을 달성하기 위해 생활 방식을 바꿀 수있는 것에 대해 질문하십시오.

4. 
   

   
   독성 물질을 피하십시오. 담배, 알코올 및 기타 약물은 임신 중에 금지되므로 임신 중에는 피해야합니다. 또한 카페인 섭취량을 줄이고 임신 중에는 적당히 마셔야합니다. 커피를 많이 마신 경우 임신을 시도하기 전에 부족한 증상을 피하기 위해 섭취량을 줄이십시오. 하루에 두 잔의 커피 인 150mg 이상의 카페인을 마시면 안됩니다.

5. 
   

   
   신체 활동을한다. 그것은 당신에게 상처를주지 않으며 임신 중에도 장려됩니다. 임신 전과 임신 중에 모든 종류의 활동을 할 수 있습니다.
   • 임산부에게는 지구력, 저항 및 유연성 활동이 중요합니다. 걷기, 타원형 타기, 수영 및 리프팅 웨이트는 일반적으로 임산부에게 안전합니다. 그러나 각 임신은 다르므로 건강에 대해서는 의사와 미리상의해야합니다. 그는 전반적인 건강 상태에 따라 다소 신체 활동을 조언 할 수 있습니다.
   • 신체 활동 중에는 심박수가 증가해야하지만 40 세 이상인 경우 분당 125와 140 회 사이를 유지하는 것이 중요합니다. 목이나 손목의 맥박을 측정하여 심박수를 측정하고 60 초 동안의 비트 수를 계산할 수 있습니다.
   • 등을 대고 누워있는 복부 운동에주의하십시오. 태아에게는 위험 할 수 있으며 혈액 순환을 제한 할 수 있습니다.

3 부 위험 이해

1. 
   

   
   염색체 이상 위험을 고려하십시오. 염색체 이상은 40 세 이상의 여성에서 더 높습니다. 이 위험을 인식하고 이러한 유형의 오작동에 대한 선별 검사를 수행하는 데 동의합니다.
   • 염색체의 수에있어서의 뇌척수염 또는 이상은 나이가 들면서 발생하기 쉬우 며 삼 염색체를 유발할 수 있습니다. 여성은 특정 수의 세포로 태어나고 가장 건강한 것은 어린 나이에 풀리는 경향이 있습니다. 염색체 이상이있는 난은 중년에 자유롭게 끊어지고 수정 될 가능성이 높습니다. 40 세가되면 다운 증후군이있는 어린이를 낳을 확률이 60 세이며 나이가 들어도 그 수가 계속 증가합니다.
   • 이상을 검사하기위한 몇 가지 테스트가 있습니다. 양수 또는 태반 샘플이 분석에 사용될 수 있습니다. 이 검사는 유산의 위험을 증가 시키지만 태아에게 위험을 초래하지 않는 새로운 검출 방법이 있습니다. 태아의 이상을 감지하기위한 무 세포 DNA 검사라고하는 간단한 혈액 검사입니다.

2. 
   

   
   더 높은 임신 종료율을 고려하십시오. 유산은 매우 외상이 될 수 있으며 이러한 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 자발적인 유산이든 출생시 사망 한 아기이든, 40 세 이후에는 위험이 더 높습니다.
   • 임신을 시도하기 전에 아기를 잃을 가능성을 신중하게 고려하십시오. 40 세 이상의 많은 여성들이 건강한 아기를 낳지 만, 기존의 건강 문제와 호르몬 이상으로 인한 유산이 더 흔해졌습니다. 낙태와 그 결과에 대해 감정적으로 준비되어 있는지 확인하십시오.
   • 40 세 이상인 경우 임신 전반에 걸쳐 태아를 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 아기를 잃을 가능성이 줄어 듭니다. 나이와 관련된 모든 개인 위험에 대해 의사와 상담하고 임신 중 감독을 강화하도록 요청하십시오.
   • 유산율은 40 세에 33 % 증가하며이 숫자는 나이가 들어감에 따라 증가합니다. 유산율은 45 세에 50 %입니다. 유산 예방을 위해 할 수있는 일에 대해 의사와 상담하십시오.

3. 
   

   
   여러 임신의 위험을 이해하십시오. 특히 체외 수정을 사용했거나 생식 능력과 임신 가능성을 높이기 위해 약물을 복용 한 경우 쌍둥이 또는 삼중 항이 발생할 확률이 증가합니다.
   • 여러 번의 임신을 재정적으로 가정 할 수 있는지 확인하십시오. 트윈 임신 및 분만 솔루션에 대해 문의하십시오. 우리는 종종 제왕 절개를 통해 쌍둥이를 전달합니다.

4. 
   

   
   인내심을 가지십시오. 40 세 이상인 경우 임신이 훨씬 길어질 수 있습니다. 나이가 많은 여성의 난 모세포는 더 이상 젊은 여성의 비옥하지 않으며 임신하기까지 6 개월 이상이 걸립니다. 이 시간 이후에도 여전히 임신하지 않았다면 의사와 상담하십시오.
   • 다중 임신 가능성은 모든 종류의 요인에 따라 다르지만 일부 생식 치료는 이러한 비율을 증가시킵니다. 호르몬 주사는 다중 임신 가능성이 30 %이며 약물을 삼키면 쌍둥이가있을 확률이 10 % 증가합니다.