손목 터널 해제 수술에서 회복하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 단시간에 복구
• 파트 2 장기간에 걸쳐 복구

수근관 방출 수술은 수근관 증후군 치료의 마지막 옵션으로 더 보수적 인 방법으로 개선되지 않습니다. 작업은 상황을 획기적으로 개선하고 완전히 치료할 수 있습니다. 그러나 몇 주에서 몇 개월에 이르는 특정 위험과 복구 시간이 상당히 긴 것을 기억하는 것이 중요합니다. 물리 치료 프로그램에 전념해야합니다.이 프로그램은 수술 후 손뿐만 아니라 손목을 강화하고 복원하는 데 도움이됩니다.

단계

1 부 단시간에 복구

1. 수술 후 귀국 할 수 있습니다. 실제로 수근관 방출 수술은 외래 환자 절차입니다. 즉, 같은 날 병원에서 수술을 받고 퇴원합니다. 다시 말해, 병원에 밤새 머 무르지 않거나 입원해야 할 가능성이 높습니다. 따라서 예기치 않은 합병증이 없으면 병원에서 같은 날 퇴원합니다.

2. 
   

   
   수술 후 부목이나 붕대를 사용하십시오. 시술 후 약 1 주일 (또는 의사가 권장하는 시간) 동안 이러한 액세서리 중 하나를 사용해야합니다. 간호사 (또는 외과 의사 자신)는 병원을 떠나기 전에이를 배치하여 치유 초기 단계에서 손목과 손이 올바르게 정렬되도록합니다.
   • 전문가가 후속 시험 절차 후 약 1 주일 후에 다시 오도록 요청할 것입니다.
   • 이 방문 동안, 그는 초기 치유를 평가하고 아마도 붕대 나 붕대를 제거 할 것입니다.
   • 또한 복구가 발전함에 따라 예상되는 사항에 대한 추가 지침을 제공합니다.

3. 
   

   
   필요할 때마다 콜드 압축을 사용하십시오. 수술 후 냉찜질 적용에 대한 연구는 모호한 결과를 보여줍니다. 즉, 냉찜질은 일부 환자의 통증 수준을 낮추는 데 도움이되었지만 다른 환자는 변화를 느끼지 못했습니다. 수술 후 겪는 불편 함을 줄이기 위해 10 분에서 20 분 동안 1 회 연속 적용하십시오. 이것은 통증을 조절하고 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

4. 
   

   
   
   
   필요한 경우 진통제를 복용하십시오. Libuprofen (Advil) 또는 Acetaminophen (Tylenol)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약품을 패키지 전단지에 나와 있거나 의사가 제공 한 권장 복용량으로 복용하십시오. 이 약은 많은 환자에게 충분합니다. 그러나 계속 통증을 느끼고 일상 활동을 방해하는 경우 의사가 처방 할 수있는 더 강력한 항염증제 복용 가능성에 대해 상담하십시오.
   • 통증은 수술 후 며칠에서 일주일로 감소해야합니다.
   • 통증이 심해지면 즉시 의사에게 연락하십시오. 그에게 어떻게 느끼는지 말해 주시면 두 번째 시험에 더 빨리 올 것인지 결정합니다.

5. 
   

   
   감시 할 합병증을 결정하십시오. 회복 기간 동안 발생할 수있는 모든 합병증을 알고 있어야합니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.
   • 수술 직후 감소하기보다는 점차적으로 증가하는 통증.
   • 수술 부위의 열 및 / 또는 발적, 부기 및 퇴원. 이러한 증상은 감염이 있음을 나타낼 수 있습니다.
   • 운영 구역에서 출혈. 이것은 정상이 아니며 의사의 평가가 필요합니다.
   • 이러한 합병증이 발생하면 의사에게 연락하여 필요한 도움을 줄 수 있습니다.

6. 
   

   
   금연. 담배를 피우고 멈출 계획이라면,이 습관이 치유를 방해하고 수술 후 완전한 개선을 방해 할 수 있다는 것이 입증 되었기 때문에 그렇게 할 시간이라는 것을 알고 계십시오. 흡연을 중단하면 수술 후 손과 손목을 회복 할 수있는 가능성을 극대화하고 건강에 도움이되는 다른 이점을 극대화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.
   • 금연을 생각하고 있다면 가정의에게 도움을 요청하십시오.
   • 담배를 피우려는 충동을 통제하기 위해 여러 가지 약물을 사용할 수 있습니다.
   • 그들의 이름에서 알 수 있듯이 담배에서 얻은 니코틴을 대체하는 데 도움이되는 니코틴 대체 요법도 있습니다.
   • 거짓말 쟁이는 수술하기 최소 4 주 전에 담배를 끊어야합니다. 그러나 손목의 치유 과정을 촉진하기 위해 언제든지이 습관을 멈추는 것이 좋습니다.

파트 2 장기간에 걸쳐 복구

1. 
   

   
   
   
   물리 치료 프로그램을 시작하십시오. 실제로 손목과 손의 이동성을 향상시키고 근육을 강화하여 회원의 정상적인 기능을 찾을 수있는 일련의 운동 및 운동입니다.
   • 물리 치료사는 지역의 근력과 관절 이동성을 극대화 할 수 있도록 훈련 된 전문가입니다. 그러므로 수술 후 적절히 치료하기 위해서는 그들이 개발할 프로그램을 따르는 것이 중요합니다.

2. 
   

   
   필요한 경우 작업을 조정하십시오. 회복하는 동안 손목 터널 증후군을 유발 한 것과 동일한 활동을 수행하여 스트레스를 피하거나 손목과 손을 긴장시킵니다. 예를 들어, 컴퓨터 키보드로 작업을 많이 입력하는 경우 치유를 방해하고 속도를 늦출 수 있기 때문에 (손을 떼지 않는 한) 손을 계속 사용하여 작업을 수행하지 않는 것이 매우 중요합니다. 이미 매우 고급 단계에 있습니다).
   • 최소한 회복 중에는 손과 손목의 움직임이 적은 작업을 수행 할 수 있는지 상사에게 문의하십시오.
   • 그렇지 않으면 다른 작업을 수행 할 수없는 경우 손을 사용하여 키보드를 천천히 두드려 상황을 악화시키지 않고 치유를 촉진 할 수 있습니다. 이 시간 동안 트랙볼 (또는 트랙볼)을 사용하는 것이 좋습니다. 손목을 너무 많이 요구하지 않기 때문입니다.
   • 가능하면 짧은 휴가를 가져 와서 치료가 방해받지 않도록하십시오.
   • 손목이나 손이 더 많은 스트레스를받는 작업을 수행해야하는 경우 환자는 수술 후 적어도 일주일 이상 사무실에 다시 출근하지 않는 것이 좋습니다. 다시 말해서, 직장 복귀 기간은 활동 유형에 따라 다릅니다.

3. 
   

   
   예후에 대해 자세히 알아보십시오. 일반적으로 손목 터널 수술에서 완전히 회복하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸리며, 대부분의 경우 절차가 원활하게 진행되면 결과가 좋습니다. 절차 중에 합병증이 있었다면 그것은 또 다른 문제입니다. 이 경우 의사가 귀하와상의 할 것입니다. 작업이 제대로 진행되고 편지에 대한 모든 복구 권장 사항을 따랐다 고 가정하면 손목 기능이 전반적으로 향상 될 것으로 기대할 수 있습니다.
   • 손목 터널 해제 수술을받은 후 5 년 후에 환자의 상태를 평가하기 위해 임상 시험을 실시했습니다.
   • 이 연구에 따르면 환자의 50 % 이상이 2 년 이상 후에 증상이 재발한다고보고했습니다. 그러나 대부분의 경우 증상은 경미했으며 의사에게 갈 정도로 고통스럽지 않았습니다.

4. 
   

   
   증상이 재발하는 경우해야 할 일을 알아야합니다. 통증 (또는 불편 함)이 다시 나타나거나 시술 후 상태가 개선되지 않으면 의사에게 다시 문의하십시오. 수근관 증후군의 진단이 잘못되었을 수 있습니다. 이는 불편을 유발하는 또 다른 요인이 있음을 의미합니다. 진단이 올 바르면 의사는 수술을 반복해야하는지 또는 주사와 같은 통증을 조절하는 다른 방법이 귀하의 경우에 더 효과적인지 판단하기 위해 다른 검사를 수행합니다.
   • 최선의 치료 방법은 각 환자에 따라 다릅니다. 지속적인 통증으로 고통 받고 있다면 가능한 한 빨리 의사에게 가야합니다.