게으른 십대를 돌보는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 십대와 의사 소통
• 방법 2 십대의 기본 규칙 설정
• 방법 3 십대에게 동기를 부여

자녀에서 십대로의 전환은 자녀에게 어려울 수 있습니다. 십대 자녀는 호르몬의 물결, 발생하는 책임 및 고등학교 사회 생활 규칙의 변동을 경험할 것입니다. 그렇다고해서 집에서 놀고 집안일에 참여하지 않고 수업을 늦게해야한다는 의미는 아닙니다. 대부분의 십대에서는 엄격한 규칙을 적용하고 규칙을 적용함으로써 게으름을 억제 할 수 있습니다. 또한 십대 자녀가 무엇이든 숙제를하고 고등학교 나 가정에서 발생할 수있는 문제에 대해 이야기하도록 동기를 부여합니다.

단계

방법 1 십대와 의사 소통

1. 
   

   
   십대 자녀를 인내하고 들어보십시오. 그녀가 말을 할 때 그녀의 자리에서 말하거나 방해하지 마십시오. 그녀의 하루나 고등학교 시험에 관한 사소한 질문을함으로써 그녀와 대화하도록 격려하십시오. 그녀의 대답을 기록하고 생각을 나누게하십시오.
   • 진정한 대화를 유지하십시오. 당신이 이야기 할 때 정직하고 개방적이되도록 당신 사이에 신뢰를 쌓기 위해 함께 이야기 할 때 그녀의 생각에 관심이 있다는 것을 십대에게 보여주십시오. 그녀가 당신에게 질문하고 스스로 생각하게하십시오.
   • 다음과 같이 질문하여 대화를 시작할 수 있습니다. "학교는 어떻습니까? 훈련은 어땠나요? "토요일 파티가 좋았 니? "
   • 십대 자녀에게 자신이 인생에서 일어나고있는 일에 관심이 있고 그것을들을 수 있다는 것을 알리십시오. "학교에 문제가 있거나 방해가되는 일이 있으면 언제든지 나와 대화 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. "말해야 할 때마다 나는 당신의 말을 듣습니다. "당신이 나에게 이야기 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 나는 당신을 방해하지 않고 간단히들을 것입니다. "

2. 
   

   
   자녀에게 수면 습관이 무엇인지 물어보십시오. 많은 십대들이 실제로 잠이 부족할 때 산만하거나 게으르게 보일 수 있습니다. 성인과는 달리, 청소년들은 자연스럽게 아침 일찍 일어나기보다는 아침 늦게 일어나서 아침에 일어나려고합니다. 따라서, 십대 자녀가 학교에 가서 배우기 위해 오전 7시나 8시에 일어나야한다면, 자연적인 수면주기가 중단되고 그녀는 동기 부여가없는 것처럼 느끼고 상실 될 것입니다 게으른, 이들은 수면 부족의 증상입니다. 그렇기 때문에 자녀가 밤에 8 시간의 잠을 자도록 올바른 시간에 잠자리에 드는 것이 중요합니다. 이것은 그의 게으른 표정을 없애고 하루 동안 충분한 에너지를 가질 수있게합니다.
   • 자녀의 수면 습관, 특히 평상시의 취침 시간에 대해 이야기하십시오. 매일 밤, 심지어 주중에도 규칙적인 취침 시간표를 가짐으로써 그녀는 안정된 수면주기를 가질 수 있으며 이것은 또한 그녀의 몸이 잘 쉬게 할 것입니다. 예를 들어, 학교에 일주일에 5 일 오전 7시에 일어나야하는 경우, 오후 10시 30 분까지 잠자리에 들어야 8 시간의 잠을 자야합니다. 그녀는 주말에도이 취침 시간을 고수하여 자연적인 수면주기를 방해하지 않아야합니다.

3. 
   

   
   
   
   당신의 약속과 책임을 이행하는 것의 중요성을 설명하십시오. 집안일을하도록 요청 받았을 때 많은 청소년들이 발목에 매달리게됩니다. "쓰레기를 꺼내거나 방을 청소하는 것을 잊어 버리면 어떻게 되나요?" 무엇입니까? 부모로서, 실제로는 특정한 가사일을하고 싶지 않고 자유 시간에 다른 일을하기를 원하지만해야 할 일이 필요하다고 설명하는 것이 중요합니다. 책임감있는 가족 구성원이 되십시오.
   • 집안일이 합당하게 이루어 지도록 모든 가족 구성원 간의 협력과 팀워크의 중요성을 강조하십시오. 자녀에게 종종 집안일이 마음에 들지 않지만 모든 사람의 유익을 위해 일한다고 설명하십시오. 이것은 당신의 십대 자녀가 왜 이러한 집안일이 필요한지를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그러면 그는 가족으로 참여하고 자신의 역할을 수행하도록 동기를 부여 할 것입니다.

4. 
   

   
   학교 나 집에서 다른 걱정이 없는지 확인하십시오. 게으름은 때때로 스트레스, 우울증, 수면 부족 또는 가족 갈등과 같은 다른 문제에서 비롯 될 수 있습니다. 십대 자녀가 평소보다 느리거나 게으른 것처럼 보이고 불안이나 우울증의 다른 징후가있는 경우 잠시 앉아서 함께 이야기하십시오.
   • 십대의 스트레스 나 우울증에 대해 걱정이된다면 가정의 나 심리학자와 같은 건강 전문가에게해야 할 일에 대해 이야기하십시오.

방법 2 십대의 기본 규칙 설정

1. 
   

   
   가사일을 계획하십시오. 십대 자녀에게 집안일을 배정하면 책임을 지도록 가르치게되며, 그로 인해 그의 약속을 따르게됩니다. 가사는 십대 자녀가 소파에서 일어나 일을하도록 강요합니다. 매일 매일 숙제 할당 일정을 개발하고 다음을 포함하여 십대 및 / 또는 다른 가구 구성원에게 이러한 작업을 할당하십시오.
   • 그의 방을 청소하십시오.
   • 화장실을 청소하십시오.
   • 세탁을하십시오;
   • 휴게실에서 진공 청소기로 청소하기;
   • 바닥을 쓸거나 청소하십시오.

2. 
   

   
   
   
   십대의 비디오 게임 및 컴퓨터 사용을 제한하십시오. 대부분의 십대들은 컴퓨터, 스마트 폰 또는 최신 유행 비디오 게임을 사용하여 쉽게 산만 해져 무기력 해집니다. 충돌을 유발할 수있는 십대 자녀의 연결을 끊는 대신 저녁 식사 중에 스마트 폰 사용을 금지하거나 22 시간 후에 비디오 게임을 금지함으로써 이러한 방해 요소에 대한 시간 제한을 설정하십시오. . 이를 통해 십대 자녀는 숙제와 집안일에 자신의 에너지와 시간을 집중시킬 수 있습니다. 이것은 또한 그녀가 밤새 컴퓨터에서 밤을 보내지 않고 다음날 좋은 하루를 보낼 수있게 해줄 것입니다.
   • 십대 자녀의 한계를 정할 때 이러한 규칙을 따르는 것도 좋은 모범이되어야합니다. 십대를 금지하고 오후 10시에 텔레비전이나 비디오 게임의 사용을 제한하려고 시도하는 경우 테이블에서 휴대 전화를 사용하지 마십시오. 이것은 당신의 십대 자녀가 당신이 대신 한 규칙을 따를 수 있음을 보여줍니다.

3. 
   

   
   부정적인 행동을 따르십시오. 자녀가 집안일을하라고 지시하거나 규칙을 따르지 않을 때 자녀가 응답하면, 자녀의 행동의 결과에 대해 확고하고 명확하게하십시오. 이는 저녁 외출과 같은 경미한 처벌에서 용돈 감소, 일주일 동안 컴퓨터 나 텔레비전 사용 금지 또는 특정 기간 동안 꾸짖는 등의 심각한 제재에 이르기까지 다양합니다.
   • 이 관계의 성인 인 경우, 확립 된 규칙을 시행하고 그 결과가 불순종으로 귀속되어야합니다. 십대 자녀는 화를 낼 수 있지만, 그녀는 자신의 행동의 결과를 이해하고 규칙을 다시 불순종하거나 자신에게 할당 된 임무를 수행하지 않는 것에 대해 두 번 생각할 것입니다.
   • 작은 논쟁이있을 때 지나치게 반응하지 말고 십대에게 너무 많은 형벌을주지 마십시오. 십대의 위법 행위와 처벌의 심각도를 일치 시키십시오.

4. 
   

   
   성질을 잃지 마십시오. 부정적인 말을 너무 많이하지 마십시오. 십대 자녀는 아마도 규칙을 세우고 집안일을 할당하려는 첫 번째 시도에 저항 할 것이므로 그녀가 당신에게 대답하고 싸울 준비를하십시오. 성미를 잃고 십대에게 비명을 지르지 마십시오. 대신, 침착하게 반응하고 상황에 대해 긍정적으로 행동하십시오. 십대 자녀는 화난 부모보다 자신의 주인 인 부모에게 더 잘 반응 할 것입니다.
   • 그녀가 당신의 말을 듣지 않을 때 컴퓨터 나 전화를 빼지 않고 집안일을하도록 요청하고 방해가되지 않고 과제를 완수 할 때까지 그녀 앞에 심을 수 있습니다. 문제. 십대 자녀가 당신을 지루하거나 과도하다고 생각할 수도 있지만, 그녀는 게으르지 않을 때까지 계속 그녀를 볼 것임을 곧 알게 될 것입니다. 이런 종류의 동기는 십대에게 소리를 지르거나 지속적으로 괴롭히는 것보다 효과적입니다.

방법 3 십대에게 동기를 부여

1. 
   

   
   자녀가 자유 시간을 어떻게 사용하는지보십시오. 십대 자녀가 게 으르거나 시간을 낭비하는 것처럼 보이는지 분석하십시오. 그녀는 하루 종일 컴퓨터에서 보냅니 까? 집안일 대신 책을 읽는 것을 선호합니까? 어쩌면 그녀는 대부분의 시간을 친구와 채팅하고 자신에게 할당 된 작업을 잊어 버린 전화기에서 보냅니다. 십대 자녀에게 올바른 동기를 부여하기 전에 그녀가 얼마나 게으른 지 결정해야합니다. 이를 통해 현재 생각을 이해하고 반복적 인 게으름의 패턴을 식별 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   보상 시스템을 개발하십시오. 게으른 십대의 행동을 분석 한 후에는 이러한 게으른 패턴을 사용하여 개인화 된 보상 시스템을 개발할 수 있습니다. 예를 들어, 십대 자녀가 전화로 메시지를 보내는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 전화기에 뼈를 보내기 전에 매일 집안일을해야한다고 말할 수 있습니다. 그녀는 s를 특권과 집안일에 대한 보상으로 보내는 것을 보게 될 것입니다. 또는 십대 자녀가 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 경우, 예를 들어 저녁 식사를 위해 식탁을 놓거나 방을 청소할 때까지 컴퓨터를 사용하지 못하게 할 수 있습니다.
   • 보상을 제공하기 위해 사용하는 업무에 대해 구체적으로 설명하십시오. 이는 십대 자녀가 즉각적인 느낌으로해야 할 일을하도록 동기를 부여 할 것입니다. 보상을 자녀의 선호도에 맞추십시오. 그래서 관심이 있다면 상을 더 많이 이용하고 싶을 것입니다.

3. 
   

   
   십대 자녀에게 간단한 집안일을하십시오. 대부분의 십대들은 특히 부모에게서 돈을 얻지 못하면 돈을 벌려고합니다. 집이나 동네에서 작은 임무를 위해 그를 고용하여 자녀가 소풍을 위해 돈을 벌 수있는 기회를 제공하십시오. 또한 십대 자녀가 소파에서 일어나 생산성을 발휘하도록합니다.
   • 예를 들어, 새로 고쳐야하는 벽을 빗거나 지하실이나 차고를 보관하기 위해 십대에게 지불 할 수 있습니다. 잡초를 뽑거나 산 울타리를 다듬는 등 야외에서 직장을 줘 신선한 공기를 마시고 산만 해지지 않도록하십시오.

4. 
   

   
   십대 자녀에게 스포츠 나 다른 과외 활동을하도록 장려하십시오. 농구에 대한 그의 사랑, 연극 적 특성 또는 컴퓨터에 대한 그의 열정과 같은 십대의 능력을 고려하고, 고등학교 농구 팀에 합류하거나, 방에서 놀거나, 참여하도록 격려하십시오 컴퓨터 클럽. 이것은 당신의 십대가 그녀가 즐겁고 그녀의 기술과 재능을 개발하도록 동기를 부여하는 활동을하는데 시간을 보내 게 할 것입니다.

5. 
   

   
   십대 자녀와 함께 자원 봉사하십시오. 좋은 본을 세우는 또 다른 방법은 좋은 대의를 위해 함께 봉사함으로써 자녀와 시간을 보내는 것입니다. 두 사람이 지역 사회에주고 게으름을 피할 수있는 귀하와 십대 자녀가 함께 할 수있는 활동을 생각해보십시오.
   • 현지 수프 주방에서 몇 시간을 보내거나 작은 축제를 대신하여 하루를 자원 봉사하는 것만 큼 간단합니다. 자선 단체 나 음식 운전에 참여할 수도 있습니다.

6. 
   

   
   당신의 십대를 축하하십시오. 그의 성공이나 긍정적 인 행동이있을 때 쉽게 할 수 있습니다. 십대 자녀가 상을 받거나 비행 색상으로 시험에 합격하겠다는 결심을 보이면 칭찬하십시오. 이것은 당신이 그의 작품을 인정하고 그의 생산성에 감사한다는 것을 보여줄 것입니다.
   • 10 대 자녀에게 컴퓨터에서 허용되는 용돈 증가 또는 시간 초과와 같은 보상을 주려는 유혹을받을 수도 있지만, 격려의 말만으로 십대에게는 보상이 될 수 있습니다.