시럽없이 기침을 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 자연 요법 사용
• 방법 2 약초로 기침 완화
• 방법 3 환경 변경
• 방법 4 식단 조정
• 방법 5 개인 위생 적응
• 방법 6 의사와 상담하십시오
• 방법 7 기침의 근본 원인 진단

기침은 주로 신체의 보호와 방어의 반사입니다. 다양한 병리를 유발하는 물질뿐만 아니라 흡입 된 환경 입자를 제거 할 수 있습니다. 그것이 생산적이거나 지방이되면 기침은 몸에 의해 분비되는 점액을 대피시키는 데 도움이됩니다. 기침은 다소 심각한 병리의 증상 일 수 있습니다. 한 달 이상 지속되면 만성이라고하며 의료 치료가 강력히 권장됩니다. 또한 흉통, 현기증 또는 요실금과 같은 합병증으로 기침이 심해질 수 있습니다. 기침은 또한 수면과 사회 및 직업 생활을 방해 할 수 있습니다. 이 증상을 극복하기위한 다양한 솔루션이 있습니다. 진해제 시럽의 효과는 기침의 유형에 따라 다르며 상대적으로 제한적일 수도 있습니다. 약물 치료를 대체하기 위해 식물 요법 또는 아로마 테라피에 의지 할 수 있습니다. 또한 기침을 예방하고 완화하기 위해 생활 방식을 바꾸십시오. 그러나 질병이 의심되거나 기침이 심해지면 의사와 상담하십시오.

단계

방법 1 자연 요법 사용

1. 
   

   
   기침을 위해 마름모꼴을 섭취하십시오. 마른 기침에 효과적이며, 마름모꼴은 타액 분비를 활성화합니다. 이것은 목구멍의 자극을 진정시키고 수화를 유지합니다. 일부 마름모꼴에는 진해 작용을하는 약물 물질이나 식물이 들어 있습니다. 즉, 그들의 치유 작용에는 강한 심리적 요소가 있습니다.
   • 꿀, 레몬, 백혈구 또는 박하와 같은 성분을 함유 한 마름모꼴을 선호하십시오. 그들은 연화 효과를 가지고 신선함을 가져와기도를 풀어줍니다.

2. 
   

   
   뜨거운 압축을하십시오. 기관지나 부비동에 점액이 막히면 뜨거운 압박으로 얇아지고 배액을 촉진 할 수 있습니다. 깨끗한 수건을 끓는 물에 3 ~ 5 분 동안 담궈서 압축을 준비하십시오. 화상을 입지 않도록 조심하면서 수건을 짜서 목, 가슴 또는 얼굴에 대십시오. 수건이 식을 때까지 유지 한 다음 최대 20 분 노출 될 때까지 과정을 반복하십시오.
   • 압축 효과를 최적화하려면 유칼립투스 또는 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울을 물에 넣으십시오.
   • 뜨거운 수건을 뜨거운 물병, 전자 레인지에서 가열 할 수있는 젤 워머 또는 가열 패드로 교체 할 수 있습니다.
   • 열이 나거나 땀이 많이 나는 경우 열이 상태를 악화시킬 수 있으므로 냉찜질을하십시오. 순환기 문제 또는 당뇨병이있는 경우, 이러한 상황에서 핫 압축 적용이 금기이므로 의사에게 조언을 구하십시오.

3. 
   

   
   
   
   뜨거운 샤워를하십시오. 거담이 어렵다면 5-10 분 동안 뜨거운 샤워 나 목욕을하십시오. 이 순간을 즐기고 뜨거운 공기를 흡입하십시오. 이 증기욕은 가래를 액화시키고 목을 진정시키고 폐에서 분비물을 풀어줍니다. 점액 배출이 촉진되고 기침이 더 생산적이어서 병원균을 제거하는 데 도움이됩니다. 기침에 열이 동반되는 경우 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
   • 어린이와 유아의 코 막힘 또는 목구멍 자극의 경우 따뜻한 목욕은 장애를 완화하는 효과적인 솔루션입니다.

4. 
   

   
   양치질 바닷물로. 기침을 유발하는 인후통을 진정시키기 위해 소금물이 효과적인 치료법입니다. 소금에는 항 염증 및 항균 작용이 있습니다. 그것은 자극을 완화시키고 병원체의 증식을 제한합니다. 바닷물은 점액을 유동화시켜 기침으로 제거합니다. 200ml의 따뜻한 물에 뜨거운 소금 반 티스푼을 녹여 식염수를 준비하십시오. 용액을 삼키지 않도록 조심하면서 몇 분 동안 양치질하십시오.
   • 소금이 자극이나 화상을 유발하는 경우 베이킹 소다로 교체하거나 순수한 물로 양치질 할 수 있습니다.
   • 하루에 세 번까지 과정을 반복하십시오.

방법 2 약초로 기침 완화

1. 
   

   
   박하 섭취하기. 페퍼민트에 들어있는 멘톨 덕분에 마른 기침을 진정시키고 충혈 완화 효과가 있습니다. 기침 치료에서 일반적으로 에센셜 오일, 펠렛 또는 주입 형태로 사용됩니다. 신선한 페퍼민트를 요리에 넣을 수도 있습니다.
   • 박하 허브 차를 하루에 세 번 마신다. 끓는 물 200ml에 말린 잎 2g을 10 분 동안 주입하십시오. 박하의 에센셜 오일은 외부 사용을 위해 엄격히 예약되어 있습니다. 기관지를 충혈 제거하기 위해 두 방울의 기름으로 가슴을 마사지 할 수 있습니다.
   • 페퍼민트는 4 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않으며 2 세 미만의 어린이에게는 금지되어 있습니다. 에센셜 오일의 형태로 후두 경련이나 질식을 유발할 수 있습니다.

2. 
   

   
   
   
   마늘을 섭취하십시오. 이 식물은 비타민, 미네랄 및 doligoelements의 농축 물입니다. 항 염증, 항 바이러스 및 항균 특성은 단순한 감기에서 종양까지 많은 병리를 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다. 원시는 날로 소비 할 때 더 강력합니다. 실제로, 그것이 가공 될 때, 불활성의 무취 황 화합물 인 lalliine은 allicin으로 변합니다. 이 분자는 눈의 특징적인 냄새와 그 특성의 근원입니다. 이제 변형을 허용하는 효소는 열의 영향으로 그 특성을 잃습니다.
   • 생 마늘을 쉽게 섭취하려면 포드를 으깬 다음 꿀이나 올리브 오일 한 숟가락과 섞으십시오. 이것은 당신의 면역 체계를 강화하고 가벼운 질병에 걸릴 가능성을 제한합니다. 매일 복용하면 호흡기 감염에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.
   • 준비가 끝날 때 다진 마늘 다진 마늘을 넣어 요리의 풍미를 높이십시오. 마늘의 특성을 최대한 유지하기 위해 요리를 20 분 이상 연장하지 않도록주의하십시오.
   • 다른 효과 중에서도 면역계를 자극하고 신체를 보호합니다. 또한 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.
   • 신선한 라일은 정량화하고 사용하기 가장 쉬운 형태입니다. 요리를 맛 내기 위해 가루 마늘이나 소금을 사용할 수도 있습니다. 모든 이점에도 불구하고 과도한 마늘 섭취는 구취 또는 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 섭취량은 하루에 2 ~ 4 개의 포드로 제한하십시오.

3. 
   

   
   감초 뿌리의 의약 특성을 사용하십시오. 연화 및 항 염증 작용으로 마른 기침을 진정시킵니다. 가래를 유동화시키는 데 도움이되는 거담제이기도합니다. 감초는 캡슐, 시럽 또는 페이스트 페이스트 형태로 섭취 할 수 있습니다. 감초의 특성을 즐기려면 제품에 실제로 포함되어 있는지 확인하십시오. 실제로, 감초로 판매되는 많은 품목은 실제로 감초 또는 녹색 층으로 맛이납니다.
   • Lidéal은 달인 감초의 마른 뿌리를 섭취하는 것입니다. 따뜻한 물 200ml에 말린 뿌리 2-4 그램을 10 분 동안 주입하십시오. 이 음료를 하루에 세 번 여과하고 마신다.
   • 감초를 장기간 섭취하면 특히 어린이와 유아에게 부작용이 발생할 수 있습니다. 주치의가 지시하지 않는 한, 감초를주지 마십시오. 또한 고혈압, 신장 또는 간 질환의 경우 금기입니다.

4. 
   

   
   파란색 버베나를 사용해보십시오. 북미 고유의이 식물은 일반적인 버베나와 동일한 가족에 속합니다. 그것의 거담 속성은 점액 제거를 용이하게합니다. 블루 버베나는 보충제로 섭취 할 수 있으며, 식사 중 하루에 2 캡슐 씩 섭취 할 수 있습니다. 허브 차나 시럽으로도 섭취 할 수 있습니다.
   • 푸른 버베나 허브 차를 준비하려면 200ml의 끓는 물에 말린 식물 반 티스푼을 끓입니다. 3-5 분 동안 주입하십시오. 허브 차를 하루에 두 번 걸러 내고 마시십시오.
   • 블루 버베나는 이뇨 요법에 권장되지 않습니다. 또한 카페인의 높은 소비와 관련이 있으면 탈수로 이어질 수 있습니다.
   • 약물을 복용 중이거나 소화 장애가 있거나 임신중인 경우, 블루 버베나를 섭취하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.

5. 
   

   
   검은 엘더베리 시럽을 섭취하십시오. 엘더베리는 항 염증 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. 호흡기 문제를 진정시키고 인후염과 열을 완화시키는 데 종종 사용됩니다. 엘더베리는 마름모꼴, 캡슐 또는 시럽으로 포장됩니다. 당신은 또한 당신의 자신의 elderberry 시럽을 만들 수 있습니다.
   • 목이 자극을 받으면 하루에 세 번 엘더 플라워 티를 마시십시오. 약 15 분 동안 끓는 물 200ml에 말린 꽃 3 ~ 5g을 주입하십시오.
   • 엘더베리를 과도하게 섭취하면 혈액 응고를 예방할 수 있습니다. 그러므로이 식물은 저혈압 환자에게는 권장되지 않습니다. 1 ~ 2 일 동안의 공간을 차지하십시오.
   • 녹색이나 신선한 엘더베리는 해 롭기 때문에 먹지 마십시오. 먹기 전에 요리하십시오.

6. 
   

   
   기침을 leucalyptus로 치료하십시오. 이 식물은 진해 및 충혈 제거제 특성으로 유명합니다. 또한 호흡기 감염에 대한 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. Leucalyptus는 다양한 형태로 사용될 수 있습니다. 인후 자극을 진정 시키려면 leucalyptus 마름모꼴을 복용하십시오. 기관지 경로를 없애려면 백혈구가 들어있는 연고로 가슴을 마사지하십시오. 유칼립투스 에센셜 오일을 흡입하면 목구멍을 완화하고 점액 생성을 제한하는 데 도움이됩니다.
   • 성인의 경우 유칼립투스 연고를 피부에 바르는 것이 안전합니다.
   • 대부분의 식물과 마찬가지로, leucalyptus는 허브 차에서 먹을 수 있습니다. 2-4 그램의 말린 유칼립투스 잎을 끓는 물 200ml에 약 15 분 동안 주입하십시오. Linfusion 유칼립투스는 또한 당신을 가리기 위해 사용될 수 있습니다.
   • 유칼립투스 에센셜 오일은 공기 중 확산에 사용될 수 있습니다. 반면, 내부 용이 아닙니다. 유칼립투스 잎은 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 그대로 먹어서는 안됩니다.

7. 
   

   
   빨간색 양식을 선택하십시오. 내부 껍질 또는 붉은 형태가없는 많은 양의 점액이 함유되어있어 많은 치료 적 특성을 나타냅니다. 붉은 가짜 자유는 인후통을 진정시키고, 치료하며, 점막을 부드럽게하며 항염증제 성질을 가지고 있습니다. 정제, 마름모꼴 및 분말 형태로 찾을 수 있습니다. 유리 가루 한 스푼을 물 200ml에 섞으십시오. 끓여서 약 15 분 동안 끓입니다. 이 음료를 하루에 세 번 복용하십시오.
   • 어린이와 임산부에게는 붉은 주름진 껍질이 권장되지 않습니다. 의사에게 조언을 구하십시오.

방법 3 환경 변경

1. 
   

   
   가습기를 설치하십시오. 건조한 공기는 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 실제로 겨울철 난방이나 여름철 에어컨은 점막을 건조시켜 인후의 자극을 유발합니다. 습도계를 사용하여 거실의 습도 수준이 30 ~ 55 %인지 확인하십시오. 장치의 설정을 확인하고 필요한 경우 가습기를 설치하십시오.
   • 너무 높은 습도 수준은 곰팡이의 출현 및 진드기의 증식을 선호합니다. 이것은 알레르기와 기침을 유발할 수 있습니다.
   • 습도가 너무 낮 으면 호흡기 및 안구 점막이 건조되어 자극을 유발합니다.
   • 곰팡이, 곰팡이 또는 박테리아의 성장을 막기 위해 가습기를 유지하십시오.

2. 
   

   
   실내 식물을 구입하십시오. 녹색 식물은 잎, 꽃 및 뿌리를 통해 수증기를 방출합니다. 이 과정을 통해 주변 공기를 약간 가습 할 수 있습니다. 대나무 야자, lAglaonema, Philodendron, dracaena 및 ficus는 가장 효과적인 식물 중 일부입니다. 당신은 또한 재배 할 수 있습니다 알로에 베라 유익한 서리를 즐기십시오.
   • 실내 식물은 또한 일산화탄소, 포름 알데히드, 벤젠 및 트리클로로 에틸렌과 같은 오염 물질을 청소하여 공기를 정화합니다. 그러나, 이들 입자는 점막의 자극의 근원에있다.
   • 구입 한 식물에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 식물에 가까이있을 때 눈물이나 재채기와 같은 증상이 나타나면 적절한 조치를 취하십시오.

3. 
   

   
   공기 청정기를 설치하십시오. 가습기와 함께 사용하여 공기 중의 입자를 청소하십시오. 다양한 유형 중에서 전기 모델은로드 된 플레이트를 통해 금형 및 기타 오염 물질을 포집하므로 특히 효과적입니다. 청정기는 또한 실내에 신선함을 제공하여 웰빙을 향상시킵니다.
   • 이온화 정화기는 음이온을 방출하여 부유 입자를 포획합니다. 화학적 인력으로 인해 먼지에 묶여 땅이나 가구에 떨어질 것입니다. 그런 다음 청소하거나 청소하면 제거되지만 공기는 빨리 청소됩니다.

4. 
   

   
   당신의 편에서 자. 지속적인 기침은 수면과 기분을 방해합니다. 그러나 면역 체계를 자극하기 때문에 치유를 촉진하고 감염에 대항하기 위해 충분한 휴식과 질이 필요합니다. 대상에 대한 연구는 수면 부족이 감염과 스트레스에 대한 취약성을 증가 시킨다고 제안합니다.
   • 지속적인 기침으로 고통받는다면 이상적인 수면 자세를 찾기가 어렵습니다. 목구멍에 점액이 흐르는 것을 막고 배액을 할 수 있도록 몸을 옆에 두십시오. 이 위치는기도를 풀어줄 수도 있습니다.

5. 
   

   
   베개로 머리를 들어 올리십시오. 누운 자세는 기침을 촉진 할 수 있습니다. 증상을 완화 시키려면 머리를 들어 올리는 여분의 베개로 반 앉은 자세로 앉으십시오. 점액이 배출되고 인후가 내려 가지 않아 자극을 제한합니다. 또한 머리를 올리면 호흡이 쉬워지고 목을 지탱할 수 있습니다.
   • 목이 늘어나지 않도록주의하십시오. 기침이 심해질 수 있습니다. 또한 목, 등, 어깨에 근육통이 생깁니다.

6. 
   

   
   물을 마신다. 수화는 점액을 액화시키고 제거를 촉진하기 때문에 기침에 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 비강 혼잡, 산후 배출 및 목구멍 건조를 완화합니다. 하루에 1.5 ~ 2 리터의 물을 마신다. 다량의 카페인을 섭취하는 경우 카페인이 탈수를 일으킬 수 있으므로 물 섭취량을 늘리십시오.
   • 수화 부족은 두통, 현기증, 호흡 곤란 또는 빠른 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 또한 과민성을 증가시켜 기분에 영향을 미칩니다. 탈수의 첫 징후와 싸우기 위해 운동 선수를 위해 고안된 것과 같은 물을 첨가 한 전해질 용액을 마실 수 있습니다.

7. 
   

   
   강렬한 활동을 피하십시오. 기침, 감기 또는 두통으로 고통받는 경우 활동 강도를 조절하는 것이 좋습니다. 실제로,이 질병은 신체를 약화 시키며 더 빠른 치유에 힘을 집중해야합니다. 기침은 또한 스트레스 나 IBE에 의해 유발 된 기관지 수축에 의해 악화 될 수 있습니다. 일반적으로 천식과 관련된이 장애는 천식이 아닌 사람에서도 발생할 수 있습니다. 운동 중 또는 운동 후에 나타나는 호흡 약화가 특징입니다.
   • 호흡 곤란, 천명, 기침 및 흉부 압박 증상이 명확하지 않기 때문에 IBE는 진단하기가 어렵습니다. 즉,이 경우 의사와 스포츠 트레이너에게 적합한 프로그램을 설정하십시오. 건조하거나 오염되었거나 추운 환경에서 스포츠를하지 마십시오.

8. 
   

   
   금연. 기침은 흡연의 결과 일 수 있습니다. 흡연은 혈관 수축 효과가있어 근육과 기관으로의 혈액 공급을 제한합니다. 또한, 담배에 의해 생성 된 일산화탄소는 세포 수리에 필요한 산소를 대체합니다. 호흡기 질환, 만성 기침 및 뇌 공격의 위험이 증가합니다. 두통이나 열이 나면 흡연은 면역 체계를 약화시키고 치유를 지연시킵니다. 따라서 담배 소비를 최대로 제한하는 것이 중요합니다.
   • 흡연자가 아닌 경우 수동 흡연으로 인해 기침이 악화 될 수 있습니다. 흡연자와 연기가 나는 곳을 피하십시오.

방법 4 식단 조정

1. 
   

   
   자기야 꿀은 유쾌한 달콤한 맛을 넘어서서 진해 효과가 있습니다. 기침이 맞으면 레몬 주스와 꿀로 뜨거운 물 한잔을 만드십시오. 레몬과 꿀의 결합 된 살균 효과는 인후 자극을 진정시키고 기침을 완화시킵니다. 치료 치료에서 허브 차나 따뜻한 물에 꿀 2 티스푼을 섞는다. 아침에 잠자리에 들기 전과 저녁에이 음료를 마신다.
   • 살충제 및 그 이점을 해칠 수있는 다른 물질이없는 유기농 꿀을 선호하십시오. 꿀 백리향, 유칼립투스, 라벤더 또는 전나무를 선호하십시오. 꿀은 1 세 미만의 어린이에게 심각한 형태의 보툴리누스 중독을 유발할 수 있습니다.

2. 
   

   
   수프 나 국물을 마신다. 뜨거운 수프 한 그릇은 목구멍의 자극과 코 막힘을 진정시킬 수 있습니다. 당신이 아프면, 그것은 또한 당신에게 큰 위로를 가져다주고 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 수프와 국물의 소비로 수화가 가능합니다. 사실, 자신의 수프를 준비하십시오. 당신이 그들을 사용할 준비가 구매하는 경우 유기농 제품은 소금이 덜 풍부하고 설탕을 첨가하기 때문에 선호합니다. 증상이 줄어들거나 사라질 때까지 하루에 1-3 번 뜨거운 수프 그릇을 마신다.
   • 간장 카이엔 고추 한두 티스푼으로 수프를 양념하십시오. 접시를 올리는 데 이상적인이 조미료는 기침을 진정시키는 데 도움이됩니다.
   • 닭고기 국물과 야채 수프가 가장 인기있는 요리법입니다.
   • 어린이나 유아를위한 수프는 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으므로 양념하지 마십시오.

3. 
   

   
   라나 나 먹기. 이 과일에는 bromelain이라는 효소가 들어 있습니다. 호흡기 점막의 붓기와 염증을 줄입니다. 결과적으로 점액 축적이 제한되어 코 막힘과 기침이 줄어 듭니다. 브로 멜라 인 (또는 브로 멜라 인)은 일반적으로 기침에 동반되는 호흡기 질환의 출현을 막아줍니다. Lananas는 bromelain의 주요 공급원입니다. 기침의 경우이 과일을 먹는 것이 좋습니다. 당신이 누르는 신선한 과일 또는 주스의 소비를 선호하십시오. 실제로, 브로 멜라 인은 열에 의해 파괴되는 효소입니다.
   • 라나 나와 감자 또는 간장 제품을 섞지 마십시오. 실제로, 그들은 알레르기의 근원에있을 수 있습니다.

4. 
   

   
   염증을 유발할 수있는 음식을 피하십시오. 식단은 염증 과정에 영향을 미칩니다. 따라서 질병이나 질병으로 몸이 약 해지면 일부 음식을 권장하지 않습니다. 그들은 치유를 늦추고 면역 체계를 방해하며 염증 과정을 촉진합니다. 또한, 위산 역류를 증가시키고 기침을 악화시킬 수 있습니다.
   • 만성 염증을 유발할 수있는 음식 섭취를 제한하거나 중단하십시오. 튀긴 음식, 송아지 고기 및 쇠고기와 같은 육류, 돼지 고기, 마가린, 지방, 정제 설탕, 흰 빵, 파스타, 도넛과 같은 패스트리, 청량 음료 및 에너지 음료 당신의 식단에서 추방하십시오. 또한 아프지 않더라도 이러한 제품을 제한하는 것이 가장 좋습니다.

5. 
   

   
   항염증제로 음식 섭취를 늘리십시오. 아프 든 아니든 건강하고 다양한 식사는 유익합니다.과일 및 채소의 경우 딸기, 체리, 오렌지 및 녹색 채소와 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 제품을 선택하십시오. 연어, 고등어, 참치와 같은 기름진 생선을 섭취하십시오. 기장, 라보 인, 전체 쌀, 아마씨 및 퀴 노아와 같은 곡물의 소비를 늘리십시오. 올리브 오일로 요리를 추가하십시오.
   • 시금치, 양배추와 같은 녹색 채소의 소비를 늘리십시오 케일 브로콜리. 시트르산이 함유 된 과일은 위 역류를 일으켜 기침을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
   • 차를 마시고 다크 초콜릿 몇 평방을 먹습니다. 두 음식 모두 항 염증 효과가있는 플라보노이드를 함유하고 있습니다.

6. 
   

   
   당신의 요리를 양념하십시오. 카이엔 고추에는 항 바이러스, 항산화 및 항 염증 작용을하는 효소 인 캡사이신이 들어 있습니다. 그것은 치유, 충혈, 기침 및 열을 촉진합니다. 그러나 라텍스, 바나나, 키위, 밤 또는 lavocat에 알레르기가있는 경우이 조미료를 피하십시오. 이 향신료에는 많은 의학적 이점이 있으므로 요리에 심황을 포함 시키십시오.
   • Capsaicin은 위 역류, 저혈당증 또는 혈관 수축에 권장되지 않습니다.
   • 메스꺼움, 구토 및 목구멍 자극을 유발할 수 있으므로 어린이 및 유아용 접시에 카이엔 고추를 첨가하지 마십시오.

방법 5 개인 위생 적응

1. 
   

   
   손을 정기적으로 씻으십시오. 그러나이 무해한 제스처는 대부분의 양성 애정을 피하는 데 효과적입니다. 실제로 손 접촉은 미생물, 박테리아 및 바이러스의 주요 벡터입니다. 따뜻한 물과 비누로 손을 정기적으로 씻으십시오. 얼굴을 만지거나 집에 돌아간 후 식사 전후에이 반사를 채택하십시오. 이것은 미생물 및 다른 병원체의 확산을 제한합니다.
   • 헹구지 않고 항상 항균 젤 한 병을 보관하십시오. 근처에 물이 없어도 손을 씻을 수 있습니다. 자녀가 손을 입에 대면 항상 손을 씻으십시오.

2. 
   

   
   기침 할 때 입을 가리십시오. 명확 함에도 불구하고이 조언은 종종 잊혀집니다. 재채기 또는 기침시 티슈로 입을 가리십시오. 이 조치는 귀하가 가지고있는 바이러스 또는 미생물의 확산을 제한합니다. 또한 다른 이물질을 흡입하지 못하게합니다.
   • 손수건이 없으면 코와 입 앞에 팔꿈치를 접습니다. 이것은 박테리아, 세균 또는 바이러스가 손에 닿거나 접촉을 통해 퍼지는 것을 방지합니다.

3. 
   

   
   일반적인 알레르기 항원을 피하십시오. 이 물질들은 유기체의 반응을 일으켜 눈물, 피부 반응 또는 점막의 자극을 유발할 수 있습니다. 알레르기는 신체가 알레르겐과 접촉 한 후 히스타민을 방출하는 다른 면역 세포에 결합하는 항체를 생산할 때 나타납니다. 알레르기는 염증 반응과 관련이 있습니다. 알레르겐의 두 가지 주요 원인은 환경과 음식입니다.
   • 알레르기는 산업 연기, 담배 연기, 꽃가루, 먼지 또는 곰팡이에 노출되어 발생할 수 있습니다. 음식 알레르기는 많으며 갑각류, 새우, 생선, 계란, 우유, 땅콩, 밀 및 / 또는 콩으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 섬 산업 또는 화장품, 애완 동물, 곤충 물림 또는 특정 약물에 사용되는 물질에 대한 반응을 개발할 수 있습니다.

방법 6 의사와 상담하십시오

1. 
   

   
   의사와 약속하십시오. 기침은 일반적으로 원인과 함께 사라지는 증상입니다. 기침이 지속되거나 다른 증상이 동반되면 더 심각한 병리의 징후 일 수 있습니다. 열, 호흡 곤란, 피로 또는 기침의 경우 의사와 상담하십시오. 신경절 부위의 촉진, 호흡 속도, 혈압 및 심박수 확인을 포함한 일상적인 검사를 통해 의사는 명확한 진단을 내립니다.
   • 알레르기, 천식, 기관지염, 위 화상 또는 위식도 역류 병력이있는 경우 기침이 일어나지 않도록하십시오. 증상이 악화 될 수 있습니다.
   • 전환 효소 (ACE) 억제제로 항 고혈압제 또는 심부전 치료를받는 경우 의사와 상담하십시오. 실제로 마른 기침은이 약물의 부작용 일 수 있습니다. 이 경우 개업의가 다른 치료를 의뢰합니다.
   • 담배를 피우면 기침의 위험이 매우 높습니다. 3-4 주 이상 지속되는 경우 COPD 또는 "흡연자 기침"으로도 알려진 만성 폐쇄성 폐 질환 일 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
   • 점액 피난으로 혈액이 뱉어 지거나 호흡 곤란이 동반되는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

2. 
   

   
   감염이 의심되면 목구멍을 제거하십시오. 이 세균 검사를 통해 인두 애정, 특히 랭닌에 영향을 미치는 박테리아의 존재 여부를 정확하고 신속하게 감지 할 수 있습니다. 상담 중에 면봉으로 샘플링을 수행합니다. 상황에 따라 의사는 샘플을 채취하거나 실험실로 보내서보다 완벽한 분석을 위해 즉시 검사를 수행 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   흉부 엑스레이를합니다. 호흡 곤란, 흉통 또는 열과 관련된 만성 기침과 같은 증상이있는 경우 의사는 폐 또는 심장 상태를 의심 할 수 있습니다. 이 경우 흉부 엑스레이를 권장합니다. 이 의료 영상 기술은 X- 레이를 사용하여 뼈, 장기, 혈관 또는 기관지 등 가슴의 해부학 적 구조를 시각화합니다. 이 검사는 폐 손상, 암 세포의 존재 또는 만성 기관지염을 감지 할 수 있습니다.
   • 이 지역에 급성 또는 만성 부비동염, 코 막힘 또는 감염이 의심되는 경우 부비동 스캔이 필요할 수도 있습니다.
   • 임신했다고 생각되면 의사에게 알리십시오. 방사선의 기형 유발 영향으로 인해 스캐너가 금기입니다.

4. 
   

   
   이비인후과 전문의 (ENT)와 상담하십시오. 상황에 따라 의사는 이비인후과 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다. 이 전문가는 코, 목 또는 귀의 감염을 정확하게 감지 할 수 있습니다. 실제로, 기침은 이러한 많은 병리에서 나타나는 증상입니다. 이비인후과 전문의는 내시경 검사를 실시하여 가능한 감염을 탐지합니다.
   • ENT 구의 내시경 검사는 해당 지역에 악성 또는 양성 질환이 의심되는 경우에만 수행됩니다. 어떤 경우에는 수술이 권고되거나 필요할 수 있습니다.
   • 호흡 문제가 중요하지 않은 경우에도 의사에게 알리십시오.
   • 의사가 폐 문제를 의심하면 폐 전문의에게 의뢰 할 것입니다.

방법 7 기침의 근본 원인 진단

1. 
   

   
   백일해의 경우 즉시 의사와 상담하십시오. 백일해는 매우 전염성이 강한 박테리아 감염입니다. 이 호흡기 질환은 빈번한 기침을 유발합니다. 백일해의 첫 증상, 즉 열이 동반 될 수있는 콧물은 비교적 흔합니다. 1-2 주 후에 기침이 시작되고 빨리 악화됩니다. 기침의 시합은 더 폭력적이고 빈번합니다. 그들은 구토, 작은 안구 혈관 또는 얼굴의 부종과 같은 많은 부작용을 유발합니다. 또한, 호흡은 강하게 방해되며 5 번째 말에는 흡기 순간에 치찰음이됩니다. 본질적으로 야행성 인 이러한 기침의 격렬한 발작은 백일해의 유일한 징후입니다.
   • 백일해는 어린이와 유아에게 특히 위험한 상태입니다. 또한이 질병은 종종 진단하기가 어렵습니다. 그러므로 아이가 기침을하거나 호흡을 막거나 약해 보이는 즉시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
   • 백일해에 대한 백신이 있습니다. 즉, 면제는 영구적이지 않으므로 미리 알림이 필요합니다. 백일해는 어린이에게는 위험한 질병이므로 예방 접종을해야합니다.

2. 
   

   
   부비동염의 징후를 살펴보십시오. 이 감염은 일반적으로 광대뼈 옆에 위치한 상악동에 영향을 미칩니다. 이 경우 종종 비 인두염의 합병증입니다. 실제로 감염 후 부비동에 의한 점액 생성이 증가하여 박테리아를 제거합니다. 결함 대피의 경우 점액이 두꺼워지고 부비동에 고정됩니다. 이렇게 만들어진 압력은 부비동염의 특징 인 통증을 발생시킵니다. 비강 혼잡, 두통 확산, 열 및 기침이 동반됩니다. 상악동 부비동염 진단은 해당 지역의 촉진 진단보다 더 많은 검사가 필요하지 않습니다. 반면에 다른 부비동이 잠재적으로 영향을받는 경우 CT 스캔과 같은 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 열이 높거나 두통이 심하면 즉시 의사를 만나거나 응급 서비스에 전화하십시오.
   • 부비동염은 이마, 광대뼈, 코, 턱, 치아, 눈 또는 머리 면류관에 압력이 가해 져서 나타날 수 있습니다. 점액 비후는 심각한 코 막힘, 감소 된 배설물, 어두운 코 분비물 또는 비후 배출을 유발합니다.
   • 부비동염은 심각하지만 매우 드문 부작용이있을 수 있습니다. 혈액 응고를 일으켜 눈에 영향을 줄 수 있습니다. 부비동염은 또한 수막염, 뇌 농양 또는 골수염을 일으킬 수 있습니다.

3. 
   

   
   당신이 고통을 확인 기관지염. 기관지염은 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 감기 나 연기 흡입으로 인해 급성 기관지염이 바이러스 성일 수 있습니다. 마른 기침과 가슴 통증으로 시작합니다. 기침은 기름기가되고 열과 피로가 동반됩니다. 즉, 급성 기관지염은 2-3 주 안에 자발적으로 회복됩니다. 만성 기관지염은 일반적으로 급성 형태의 합병증이며 종종 흡연과 관련이 있습니다. 폐색 단계와 호흡 부전으로 진행될 수 있습니다.
   • 급성 과민성 또는 전염성 기관지염에 걸릴 위험을 줄이려면 산업용 연기 나 담배 연기를 피우지 마십시오. 감기에 걸리지 않도록 필요한 모든 예방 조치를 취하십시오.
   • 좋은 식습관을 채택하고, 마시고 충분히 휴식을 취하여 생활 방식을 바꾸십시오. 생활 공간의 공기를 정화하고 손을 자주 씻는 것에 대해 생각하십시오.

4. 
   

   
   감기 증상이 악화되면 의사와 상담하십시오. 감기는 양성 상태입니다. 그럼에도 불구하고 그것은 점막을 약화시켜 박테리아의 슈퍼 감염을 유발할 수 있습니다. 또한 지속적이거나 제대로 치료되지 않은 감기는 ENT 구체의 다양한 장애를 유발할 수 있습니다. 기침에 두껍고 어두운 검체, 40 ° C 이상의 열, 코 또는 귀 감염, 피부 발진, 호흡 곤란 또는 호흡 곤란이 동반되면 즉시 의사와 상담하십시오.
   • 독감 또는 감기 증상이 특히 심각하거나 호흡 문제가있는 경우 의사에게 즉시 연락하십시오. 어린이와 유아는 면역 체계가 아직 건설 중이기 때문에 특히 감기에 걸릴 위험이 있습니다. 또한 바이러스 또는 바이러스를 앓고있는 다른 어린이와 접촉하는 경우가 많습니다.
   • 어린 아이들의 흔한 감기는 코 분비물이나 혼잡, 식욕 부진, 과민성 증가, 수면 또는 식사 장애, 기침 및 발열입니다. 아기의 생후 3 개월 미만인 경우, 가능한 빨리 질병을 관리 할 수 ​​있도록 감염 징후를 찾으십시오.
   • 아기는 코를 통해서만 숨을 쉴 수 있습니다. 결과적으로 모든 형태의 코 막힘은 호흡 곤란으로 이어질 수 있습니다.
   • 아기에게 고열, 눈물, 적목 현상, 숨가쁨, 입가의 푸른 색, 가래의 혈액 또는 메스꺼움으로 인한 심한 기침이있는 경우 즉시 의사와 상담하거나 응급 서비스에 연락하십시오. 또한, 자녀가 음료수 또는 모유 수유를 거부하는 경우 의사와 상담하십시오. 이러한 행동은 탈수를 유발할 수 있습니다.