부러진 갈비뼈를 치료하는 방법

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• 단계
• 1 부 갈비뼈 골절 확인
• 파트 2 집에서 부러진 갈비 치료하기

일반적으로 몸통이나 가슴에 직접 타격을 가하면 갈비뼈가 갈라 지거나 부러집니다. 이것은 접촉 스포츠를 연습함으로써 큰 ​​추락, 자동차 사고 또는 격렬한 충격 중에 발생할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 뼈와 갈비뼈를 심각하게 약화시킬 수있는 질병이 있습니다. 이것은 골암과 골다공증의 경우입니다. 이러한 상황에서 갈비뼈는 깨지기 쉽기 때문에 강한 기침이나 간단한 가사 때문에 깨질 수 있습니다. 그들이 스스로 치유하기 위해 1-2 개월이 필요할지라도, 집에서 잘 치료하는 방법을 알고 있다면 이러한 유형의 부상이주는 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 드물게 갈비뼈가 부러지면 일부 내부 장기가 손상되거나 폐가 천공 될 수 있습니다. 그런 다음 긴급하게 상담해야합니다.

단계

1 부 갈비뼈 골절 확인

1. 의사와 상담하십시오. 외상 후, 특히 호흡 할 때 심한 흉부 또는 흉통이있는 경우, 하나 또는 두 개의 갈비뼈가 부러 졌을 가능성이 있습니다. 때로는 깨지거나 균열이 들리는 느낌이 들지만 항상 그런 것은 아닙니다. 갈비뼈를 흉골에 연결하는 연골에 골절이 나타나면, 느끼거나 듣는 것이 매우 어렵습니다.
   • 갈비뼈에 부상을 입었을 때 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 갈비뼈가 부러 질 때 간, 비장 또는 폐를 손상시킬 수있는 작은 작은 날카로운 조각으로 나뉘 기 때문입니다. 의사는 골절을 확인하고 정보에 근거한 권고를 할 수 있습니다.
   • 그는 부상을 더 잘 이해하기 위해 MRI (자기 공명 영상), 초음파, 스캐너 또는 가슴의 X- 레이를 처방합니다.
   • 당신이 매우 나쁘다면, 그것은 항염증제 또는 강력한 진통제를 처방 할 수도 있습니다. 통증이 견딜 수 있다면 처방전없이 사용할 수있는 약을 반드시 알려줄 것입니다.
   • 기흉은 갈비뼈의 나쁜 골절과 관련된 심각한 합병증입니다. 폐 날짜 절제라고도하는이 합병증은 폐가 천공 될 때 발생하며 폐렴을 유발할 수 있으므로 치명적일 수 있습니다.

2. 
   

   
   코르티코 스테로이드 주사에 대해 의사에게 문의하십시오. 갈비뼈가 당신을 괴롭 히거나 매우 고통 스럽지만 안정적이라면 스테로이드 주사를받을 수 있습니다. 이 치료는 연골을 찢을 때 특히 권장됩니다. 이 유형의 주사는 통증과 염증을 빠르게 줄일 수 있습니다. 이런 식으로, 당신은 더 나은 호흡을 할 수 있고 신체의 상부의 이동성이 향상됩니다.
   • 그러나 스테로이드 주사는 때때로 힘줄이나 근육의 국소 위축, 출혈, 면역계 약화 및 특정 신경 손상과 같은 부작용을 유발합니다.
   • 의사는 두 갈비뼈 사이에 국소 마취제 주입과 같은 다른 주사제를 처방 할 수 있습니다. 투여 된 약물은 부러진 갈비뼈를 둘러싼 신경을 무감각 화시키고 통증 감각을 종료시킵니다. 효과는 약 6 시간 지속됩니다.
   • 일반적으로 갈비뼈가 부러지면 수술이 필요하지 않습니다. 집에서 올바른 치료를 할 때 혼자 치유되는 뼈입니다.

파트 2 집에서 부러진 갈비 치료하기

1. 
   

   
   
   
   갈비뼈를 감싸지 마십시오. 과거에는 의사들이 그들을 감싸서 고정시키기 위해 포장하는 경향이있었습니다. 그러나 그 이후 로이 관행은 폐렴 및 폐 감염의 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 붕대로 갈비뼈를 개발하려고 시도하지 마십시오.

2. 
   

   
   갈비뼈에 얼음을 넣으십시오. 아이스 큐브 트레이, 아이스 팩 또는 냉동 야채 봉지를 가져 와서 골절에 20 분 동안 두십시오. 깨어있는 동안 2 일 동안 매시간마다 이렇게하십시오. 그런 다음, 하루에 3 번씩 10-20 분 동안 신청하십시오. 붓기와 통증이 줄어 듭니다. 얼음을 바르면 혈관이 수축하여 염증을 줄이고 주변 신경을 마비시킵니다. 이것을 "감기 요법"이라고하며 모든 골반 부상뿐만 아니라 모든 갈비뼈 골절에 적합합니다.
   • 얇은 천으로 얼음을 잘 싸십시오. 치료할 부위에 바릅니다. 이렇게하면 감기에 걸리거나 동상에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.
   • 통증이있을뿐만 아니라 골절의 수준에 다소 민감하고 팽창 할 수 있습니다. 주변의 피부에 약간의 타박상이 나타날 수도 있습니다. 손상된 내부 혈관입니다.

3. 
   

   
   처방전이 아닌 약을 구하십시오 libuprofen, aspirin 또는 naproxen과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 일시적으로 염증과 비용이 많이 드는 골절 통증과 싸울 수 있습니다. 그들은 치유를 가속화하지는 않지만 불편을 줄이고 일상 생활을 정상적으로 유지할 수 있습니다. 직장이 앉아있는 경우 몇 주 후에 다시 시작할 수도 있습니다. 그러나이 유형의 약은 신장 및 위와 같은 내부 장기에 영향을 줄 수 있으므로 매일 2 주 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 복용량을 존중하기 위해 복용량을주의 깊게 읽으십시오.
   • 아스피린은 라이 증후군과 관련이 있으므로 18 세 미만의 어린이에게는 절대로 투여해서는 안됩니다.
   • 대안을 찾고 있다면 파라세타몰과 같은 진통제를 복용하십시오. 그러나 그들은 염증에 영향을 미치지 않으며간에 좋지 않습니다.

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   몸통을 움직이지 마십시오. 근골격 손상의 경우 운동이 치유와 혈액 순환을 자극하기 때문에 운동을하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고, 심박수 운동은 심장 박동수와 호흡을 증가시키기 때문에 처음 몇 주 동안 피해야합니다. 이 현상은 부러진 갈비뼈를 발화시키고 자극 할 수 있습니다. 또한 몸이 잘 될 때까지 몸통의 회전과 측면 굴곡을 피하십시오. 당신은 아마 컴퓨터에서 일하고, 운전하고 걸을 수있을 것이지만, 조깅, 웨이트 리프팅, 스포츠 경기 또는 집안일을 피해야합니다. 아프거나 거의 들이지 않고 심호흡을 할 수있을 때 이러한 활동을 재개 할 수 있습니다.
   • 특히 일이 육체적이고 많이 움직일 경우 1-2 주를 쉬게하십시오.
   • 친구와 가족에게 집과 정원을 돌보는 데 도움을 요청하십시오.
   • 기침이나 재채기를 할 때마다 부드러운 쿠션을 가지고 가슴에 기대어 기침이나 재채기를하지 말고 통증을 완화하십시오.

5. 
   

   
   잘 때 자세를 조정하십시오. 밤에는 갈비뼈가 부러지는 것이 실제 문제입니다. 이 문제는 옆에서 자거나 뱃속에서 자거나 자주 움직이고 구르는 경우 더욱 비활성화됩니다. 갈비뼈 골절의 경우 가장 좋은 위치는 등에서 잠을자는 것입니다. 압력이 줄어 듭니다. 첫날 밤, 통증과 염증이 사라지기를 기다리는 동안 경사 의자에서 똑바로 앉거나 반 앉은 자세로 자야합니다. 쿠션의 도움으로 등 뒤와 머리 뒤로 올리는 것도 가능합니다.
   • 오랫동안 똑바로 세운 자세로 자야하는 경우 허리를 등한시하지 마십시오. 무릎 아래에 쿠션을 두어 요추의 압력을 줄이고 허리 통증을 피하십시오.
   • 밤 동안 롤링을 유지하고 피하기 위해 두 개의 베개로 몸을 감싸십시오.

6. 
   

   
   보충제를 섭취하고 올바르게 먹이십시오. 뼈가 부러 졌을 때 충분한 영양분을 분해하여 잘 치유해야합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 신선한 농산물, 살코기, 유제품, 순수한 물 및 곡물에 집중해야합니다. 마그네슘, 칼슘, 비타민 D, 인 및 비타민 K 보충제로 식단을 보충하면 치유 속도를 높일 수 있습니다.
   • 요거트, 치즈, 콩, 두부, 견과류, 씨앗, 정어리, 견과류 및 연어는 훌륭한 미네랄 공급원입니다.
   • 반면 청량 음료, 알코올, 정제 설탕 및 패스트 푸드와 같은 뼈 강화를 늦추는 것은 피하십시오. 흡연은 또한 근골격 골절 및 뼈의 치유를 방해합니다.

• 큰 비용이 드는 골절의 경우 심호흡 운동이 필수적입니다. 폐 감염이나 기흉을 피하기 위해 매시간 10 ~ 15 분 동안 몇 차례 실시하십시오.
• 실제로 나아지기 전에 무거운 물건을 들지 마십시오. 당신은 다시 자신을 다치게 할 수 있으며 이번에는 치유가 길어질 것입니다.
• 칼슘은 강한 뼈에 필수적입니다! 보충제와식이 요법을 통해 매일 1,200mg 이상 섭취하십시오. 뼈가 부러지면 일일 칼슘 필요량이 증가합니다.

• 급성 흉통, 발열, 호흡 곤란, 오한, 기침 및 / 또는 유방이 늘어나는 것처럼 보이면 즉시 의사에게 연락하십시오.