위염을 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 가정 요법을 사용하고 생활 방식을 바꾸십시오
• 방법 2 생활 양식 변경
• 방법 3 진정한 위염 치료

위염은 위벽의 고통스러운 염증이며 그 원인은 다양합니다. 그러나 주된 원인은 박테리아에 감염된 것입니다 헬리코박터그러나 특정 진통제 섭취, 과도한 알코올 소비 또는 스트레스와 같은 다른 것들이 있습니다. 위염의 주요 증상은 식욕 부진, 체중 감량, 메스꺼움 및 구토, 복통, 트림 후 약간의 팽만감입니다. 특정 약물을 복용하고식이 요법을 변경하고 휴식을 취함으로써 적당한 위염을 치료할 수 있습니다. 반면에, 더 심한 경우에는 심각한 치료가 필요합니다.

단계

방법 1 가정 요법을 사용하고 생활 방식을 바꾸십시오

1. 
   

   
   제산제 복용하기. 위산으로 인한 궤양은 치료하지 않지만이 산도를 낮추고 복통이 줄어 듭니다. 이 종류의 약은 위염이 먹는 것과 관련이있는 경우에만 효과가 있습니다. 너무 많은 산성 음료 (커피, 소다)를 마시는 경우, 너무 많은 산업 제품을 섭취하면 식사 후 제산제가 도움이 될 수 있습니다.
   • 가장 일반적인 제산제로는 수산화 알루미늄, 수산화 마그네슘, 이전 두 가지 (Maalox), 탄산 칼슘 및 중탄산 나트륨의 조합이 있습니다.
   • 제산제는 복용하는 다른 약물과 잘 상호 작용할 수 있습니다. 의사에게 설명을 요청하십시오. 일반적으로 lantiacide는 다른 약을 복용하기 전에 적어도 한 시간 동안 복용합니다.

2. 
   

   
   충분히 마셔 하루에 1.5 ~ 2 리터를 마셔야합니다. 물은 위의 산도를 낮출 수 있습니다. 충분히 위를 마시지 않으면 위산이 높아 위염이 생길 수 있습니다. 위가 약 해짐에 따라 일부 미네랄은 상황을 악화시킬 수 있으므로 여과수를 마시는 것이 좋습니다.

3. 
   

   
   보충제 섭취하기. 보충제로 섭취 한 일부 오일과 비타민은 위벽의 염증을 줄이고 헬리코박터박테리아는 대부분의 위염의 기원입니다.
   • 비타민 E는 염증을 줄입니다.
   • 비타민 C는 1 달 동안 하루 5 그램의 속도로 박테리아를 제거합니다 헬리코박터 위염으로 고통받는 환자에서.
   • 생선 기름의 오메가 -3 지방산은 캡슐 형태 (하루에 1-2 일) 또는 액체 형태 (하루에 2 ~ 3 회 1 티스푼)로 염증을 효과적으로 퇴치 할 수 있습니다.
   • "좋은"박테리아라고도하는 프로바이오틱스는 박테리아를 제거합니다. 헬리코박터 위염에 대한 책임.

4. 
   

   
   
   
   약초에 대해 생각하십시오. 수세기 동안 남성은 특정 식물로 복통을 진정시킬 수있었습니다. 오늘날, 그들은 캡슐, 허브 차 (컵 당 1 티스푼) 또는 심지어 추출물의 형태입니다. 허브 차에서는 식물마다 다를 수 있지만 잎과 꽃은 뿌리에 약 15 분에서 20 분 정도 주입됩니다. 하루에 3-4 잔을 마셔야합니다. 패키지를 읽으십시오.
   • 크랜베리. 하루에 두 번 400mg. 박테리아를 예방합니다 헬리코박터 위벽에 정착합니다. 주스 나 정제를 섭취 할 수 있습니다.
   • 퍼티 수지. 하루에 1 ~ 2g, 2 ~ 3 회 복용. 그것의 행동을 통해, 그것은의 확산을 감소시키는 것을 목표로합니다 헬리코박터 .
   • 감초 DGL. 하루에 세 번 250 ~ 500mg. 염증을 줄이고 박테리아를 제거합니다 헬리코박터 . 이 감초는 DGL (deglycyrrhizinée)이어야합니다. 즉 글리시리진이 없으면이 물질은 부작용이 다소 있습니다.
   • 박하. 매 식사 후 설탕 코팅 정제를 하루에 2 ~ 3 회 (리플릿 읽기) 또는 허브 차를 가져 가십시오. 그것은 잘 알려진 소화 속성을 가지고 있지만, 또한 싸 웁니다 헬리코박터 .
   • 생강은 위궤양을 예방하고 일부 박테리아를 제거합니다 헬리코박터 소장에서. 뿌리 줄기 조각을 직접 씹거나 주입하거나 유리에 가루를 희석 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   다른 진통제 복용하기. 아스피린 또는 libuprofen과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 정기적으로 사용하는 것이 위염의 주요 원인입니다. 덜 공격적이며 파라세타몰을 복용 할 수 있습니다. 이 중 어느 것도 효과가 없으면 의사에게 다른 처방을 요청하십시오.

6. 
   

   
   
   
   위장을 자극 할 수있는 것은 피하십시오. 튀김이나 매운 음식을 너무 많이 섭취하면 위염이 악화 될 수 있습니다. 산업 요리는 거의 권장되지 않습니다. 신선한 제품으로 요리를 준비하십시오. 피하십시오 :
   • 커피, 소다 및 모든 감귤 주스와 같은 산성 음료
   • 파스타, 식빵 및 설탕과 같은 정제 된 음식,
   • 산업용 생과자 (케이크, 비스킷)에서 종종 발견되는 트랜스 지방산,
   • 아침 식 사용 시리얼, 파삭 파삭 한, 냉동 육류, 베이컨 또는 소시지와 같은 산업 제품,
   • 튀긴 음식,
   • 너무 매운 음식.

7. 
   

   
   좋아하는 일을하십시오. 위염이 기억을 되 찾으면 독서, 음악 듣기, 취미에 빠지거나 친구에게 음식을 초대하는 등 원하는 일을함으로써 진정 시키십시오. 스트레스를 줄일 수있는 것은 위장에 좋습니다.

8. 
   

   
   가족 및 친구들과 연락을 유지하십시오. 사회 생활, 즐기는 사람들과의 신체 접촉은 뇌하수체가로 시토신을 생산할 수있는 많은 기회와 마찬가지로 스트레스를 덜 느끼게합니다. 오랜 시간 동안 연락을 할 필요가 없습니다. 사랑하는 친구와 커피를 마시고 사랑스러운 이웃과 대화를 나누고 사랑하는 자매와 전화로 시간을 보내는 것으로 충분합니다. 다음을 통해 다른 사람에게 자신을 열 수도 있습니다.
   • 자원 봉사
   • 사교 활동 (카드 또는 스포츠 클럽)
   • 독서 클럽의 일부
   • 당신이 좋아하는 사람들을 만나
   • 개를 산책

방법 2 생활 양식 변경

1. 
   

   
   덜 마시고 담배를 피우십시오. 알코올을 강력하고 지속적으로 섭취하면 불쾌한 물건을 피우는 위염이 생길 수 있습니다.이 두 소비량을 낮추거나 심지어 통과하는 데 성공하면 위장 화상이 필연적으로 감소하고 다시 나타나지 않습니다.

2. 
   

   
   작은 식사를하십시오. 위염의 작은 에피소드가있는 경우 통증이 너무 중요하지 않고 빈번하지 않으면 세 번의 실질적인 식사 대신 몇 가지 작은 식사를함으로써 주도권을 잡을 수 있습니다. 두세 시간마다 조금씩 먹도록 노력하십시오.

3. 
   

   
   과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 피해야 할 음식을 알아야하는 것처럼 어느 음식이 도움이되는지 알아야합니다. 과일과 채소를 많이 섭취할수록 더 좋습니다. 플라보노이드, 항산화 제, 비타민 B 및 칼슘이 풍부한 식품을 선호하십시오.
   • 산화 방지제가 풍부한 음식에는 블루 베리, 체리, 토마토, 스쿼시 또는 고추가 포함됩니다.
   • 비타민 B와 칼슘이 풍부한 음식의 경우 아몬드, 콩, 곡물, 시금치 또는 양배추를 고려하십시오.
   • 플라보노이드가 풍부한 식품 중 박테리아 억제제 헬리코박터사과, 셀러리 또는 크랜베리를 생각하십시오.

4. 
   

   
   좋은 단백질을 섭취하십시오. 살코기, 생선 및 두부는 단백질을 쉽게 섭취 할 수있는 좋은 단백질 공급원입니다. 살코기 고기에는 다음이 포함됩니다.
   • 가금류 (피부없는 육체 만),
   • 소고기 : 턱받이, 등심 끝, 둥근 눈, 안심, 롬 스톡 구이 및 여분의 다진 고기,
   • 돼지 고기 :-필레, 생선 필레, 캐나다 베이컨,
   • 양고기 : 갈비, 양고기 다리, 안심,
   • 게임 : 야생 비둘기와 오리 (피부), 꿩, 야생 토끼.

5. 
   

   
   자신을 Destress. 스트레스는 위장병의 위액 생산을 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 스트레스는 위염의 유발 요인이거나 악화 요인이 될 수 있습니다. 이 관찰에서 시작하여 스트레스를 자주 받으면 이러한 긴장을 관리하는 법을 배워야합니다.

6. 
   

   
   충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은 면역 체계의 약화 또는 비만의 위험 증가와 같이 건강에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 수면은 스트레스를 줄이고 매일 갈등 상황에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 성인은 밤에 약 8 시간을 자야하며, 십대는 9 시간에서 10 시간이 필요하고 10 시간 이상 유아가 필요합니다. 최적의 수면을 위해 :
   • 취침 시간을 갖도록 노력하고 가능한 한 규칙적으로 행동하십시오.
   • 취침 시간 사이의 마지막 시간에 컴퓨터와 전화를 끄면 더 잘 수 있습니다.
   • 취침 시간 전에는 먹지 마십시오.

7. 
   

   
   스트레스 상황을 처리하는 방법을 배우십시오. 일부는 직장에서 교통 체증으로 자동차로 피할 수 없지만 최소화 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 주말에 업무 때문에 스트레스를받는 경우 금요일에해야 할 일의 목록을 준비하여 과거와 미래의 일에 대해 생각하지 않아도됩니다. 교통 체증의 경우, 집을 일찍 떠나고 나중에 돌아 오십시오. 상황이 집에서 때때로 긴장하거나 시끄러운 경우, 모든 것이 주문으로 돌아가는 시간을 보내십시오.

8. 
   

   
   신체 활동을한다. 유산소 운동은 더 나은 산소화를 통해 불안을 줄이고 우울증을 예방하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 스포츠로 돌아 오면 천천히 시작하고 한계를 넘지 마십시오. 엔돌핀 (쾌감 호르몬)을 이완시키고 생산하는 이러한 활동들에는 다음이 포함됩니다 :
   • 걷기 또는 달리기 (최소 10 분)
   • 요가
   • 타이치 또는 기공 (중국 무술)
   • 춤
   • 자전거

9. 
   

   
   약간의 이완 기술을 사용하십시오. 명상은 오랫동안 건강을 개선하고 스트레스를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 셀 수없는 다양한 명상 기법이 있지만 모두 산만 해지지 않는 조용한 장소, 편안한 자세, 고정 점 (볼 대상, 반복되는 암송, 호흡 듣기) 등 몇 가지 간단한 원리를 기반으로합니다. )와 열린 마음 (뇌는 원하는대로오고가는 아이디어에 장벽을 두지 않습니다).
   • 마음 챙김 명상을하려면 허벅지에 손을 대고 조용한 곳에 편안하게 앉으십시오. 당신이 원하는 곳을 볼 수 있습니다. 호흡에 집중하고, 강요하지 말고 따르십시오. 당신의 어두운 생각이 돌아 오면 호흡에 집중하십시오. 10 분의 세션으로 시작한 다음 누워 라.
   • 요가는 이제 잘 알려져 있으며,이를 소개하는 과정을 쉽게 찾을 수 있습니다.
   • 타이치 또는 기공을 연습하십시오. 이들은 신체의 느린 움직임, 심호흡 및 이완을 결합한 두 개의 중국 무술입니다.
   • 만트라를 암송하십시오. 조용한 곳에 편안하게 앉으십시오. 어두운 생각을 제거하기 위해 머리 속에 단어 나 문구 (만트라)를 반복하십시오. 그들이 돌아 오면 진언에 집중하십시오.

10. 
    

    
    정신 건강 전문가에게 문의하십시오. 그것은 당신의 문제를 관리하는 데 도움이되며, 이는 위장 질환을 완화시킵니다. 생활 방식에 따라 하루 중 휴식을 취하는 방법을 보여줍니다. 인생이 견딜 수없는 경우, 자살 생각이 있거나 알코올이나 약물 문제가있는 경우 심리학 자나 정신과 의사와 신속하게 대화하는 것이 가장 좋습니다.

방법 3 진정한 위염 치료

1. 
   

   
   위염 진단을 받으십시오. 의사가 귀하를 검사하고 여러 가지 검사와 시험을하도록합니다. 그는 당신의 병력을 고려하고 청진기로 배에서 일어나는 일에 귀를 기울일 것입니다. 인터뷰에서 가능한 한 정확하고 정직하게 그의 질문에 대답하십시오. 경우에 따라 혈액 검사, 대변 또는 호흡 검사를 처방합니다. 이 세 가지 검사는 질병의 기원, 특히 박테리아의 존재를 찾기에 충분합니다. 헬리코박터.
   • 의사는 내시경 검사를 요청해야 할 수도 있습니다. 이 검사는 입으로 카메라가 장착 된 엔드 튜브 (내시경)를 도입하고 위장으로 내려갑니다. 조작자는 기존의 모든 병변을 찾고 필요할 경우 분석을 위해 샘플을 채취 할 수 있습니다 (생검).
   • 내시경 검사 외에도 조영제 (바륨)로 흉부 엑스레이를 수행 할 수 있습니다. 이것은 비 침습적 검사이지만 이전의 검사보다 정확도가 떨어집니다.

2. 
   

   
   위산과 싸우는 약을 복용하십시오. 진단에 따라 의사는 아마도 그러한 약을 제안 할 것입니다. 종종 위벽의 보호 드레싱 역할을하는 물질이 포함되어 있습니다. 의사는 두 가지 주요 제품군에 의존 할 수 있습니다.
   • 히스타민 H-2 수용체 차단제 : 시메티딘 (Tagamet), 라니티딘 (Azantac), 니 자티 딘 (Nizaxid) 및 파 모티 딘은 위산의 생성을 감소시킵니다.
   • 양성자 펌프 억제제 (PPI) : 레소 프라 졸 (Nexium), 란소프라졸, 로메 프라 졸, 판토 프라 졸 및 라베 프라 졸은 또한 위산의 생성을 감소시키는 작용을하는 약물입니다. 일부는 처방전없이 구입할 수 있습니다.

3. 
   

   
   에 의해 감염 치료 받기 헬리코박터 파일로리. 에 의한 감염 헬리코박터 위염의 주요 원인입니다. 진단은 명확하게 언급되어 있으며, 의사는 위산도를 줄이기 위해 특정 수의 의약품을 처방합니다. 현재까지 위액을 줄이고 감염된 위장의 내막을 치료 헬리코박터 파일로리1 차 치료는 한편으로는 양성자 펌프 억제제 및 다른 2 개의 항생제를 조합 한 3 중 요법이다.
   • 의사의 처방을 정확하게 따르십시오. 모든 경우에 권장되는 복용량과 리듬으로 약을 잘 복용하십시오. 기분이 나아질 때 멈추지 마십시오. 이것이 항균 저항이 개발되는 방식입니다.
   • 에 의한 감염 헬리코박터치료 후 10 ~ 15 일을 초과하지 않아야합니다.