목구멍 가려움증을 완화하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 자연 요법 사용
• 방법 2 목을 보호
• 방법 3 비 처방약 사용

많은 사람들이 알레르기 계절이나 독감 때문에 인후염과 가려움증을 앓고 있습니다. 다행스럽게도 이러한 불편을 신속하고 효과적으로 완화하기위한 자연 요법과 의학 요법이 많이 있습니다.

단계

방법 1 자연 요법 사용

1. 
   

   
   소금물로 양치질하십시오. 소금 반 스푼과 따뜻한 물 250ml를 섞는다. 혼합물을 마시고 10 초 동안 양치질을 한 다음 뱉어냅니다. 이 혼합물을 배송하지 마십시오!
   • 소금은 과도한 점액 (가려움증의 원인이 될 수 있음)을 액화시키고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 목이 좋아질 때까지 하루에 2 ~ 3 회 반복하십시오.

2. 
   

   
   꿀을 먹어라. 허니는 목구멍을 코팅하고 가려움증을 빠르게 완화시켜주기 때문에 환상적인 자연 요법입니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 아침 한 스푼의 꿀을 섭취하십시오.
   • 바람직하게는 순수한 국소 꿀을 사용하면 알레르기에 더 잘 저항 할 수 있습니다.
   • 순수한 꿀이 마음에 들지 않으면 차와 스푼을 섞을 수 있습니다.
   • 박테리아에 포함 된 박테리아가 "유아 보툴리누스 중독"이라는 감염을 일으킬 수 있기 때문에 12 개월 미만의 어린이에게 꿀을주지 마십시오.

3. 
   

   
   생강, 레몬 및 꿀을 주입하십시오. 소량의 꿀을 컵 바닥에 붓고 따뜻한 물로 채 웁니다.
   • 그런 다음 1 ~ 3 개의 레몬 웨지를이 물에 짜 넣으십시오. 마지막으로 약간의 생강을 넣고 섞는다.
   • 하루 동안이 준비를 여러 번 마셔 목을 구호하십시오.

4. 
   

   
   
   
   심황으로 우유를 마신다. 우유와 혼합 된 심황은 가려운 인후를 완화하기 위해 오랫동안 사용되어 온 자연 요법입니다.
   • 잠자리에 들기 전에 냄비에 우유 한 컵을 끓여 심황 숟가락을 넣으십시오 (원하는 경우 심황을 물과 섞을 수도 있습니다).
   • 마시기 전에 음료를 약간 식히십시오. 가려움증이 사라질 때까지 매일 밤이 음료를 마신다.

5. 
   

   
   사과 식초를 마신다. 애플 사이다 식초는 많은 가정 요법에 사용되며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 가려운 인후를 완화시키는 데 도움이됩니다.
   • 사과 사이다 식초 1 큰술을 250ml의 물과 섞고 부드럽게 마신다.
   • 이 혼합물의 맛을 부드럽게하기 위해 꿀 한 스푼을 넣을 수도 있습니다.

6. 
   

   
   양 고추 냉이를 사용해보십시오. 러시아에서는 양 고추 냉이 음료가 목의 통증을 완화시키기 위해 준비되었습니다.
   • 유리에 순수한 양 고추 냉이 한 스푼 (소스가 아닌 식물)과 꿀 1 작은 술, 다진 작은 정향을 섞습니다.
   • 따뜻한 물로 유리를 채우고, 양 고추 냉이 혼합물을 녹여 부드럽게 마신다.

7. 
   

   
   가습기를 사용하십시오. 매우 건조한 환경에서 생활하거나 수면을 취하면 목이 마르고 가려움증이 생길 수 있습니다.
   • 가습기를 침실이나 거실에 두어 공기를 보습하고 가려움증을 완화하십시오.
   • 가습기에 투자하지 않으려면 라디에이터 근처에 큰 물 컨테이너를 놓거나 방에 식물을 두어 동일한 결과를 얻을 수 있습니다.

8. 
   

   
   
   
   더 많은 물을 마신다. 탈수는 가려운 목의 첫 번째 원인 중 하나입니다. 실제로, 목이 마르면 민감한 조직을 윤활하고 보호 할 점액이 없습니다.
   • 하루에 적어도 8 잔의 물을 마시고 녹차와 허브 티를 충분히 마신다.
   • 식수는 감기 나 독감에 걸렸을 때 특히 중요합니다. 땀 (열 때문에)과 점액 (느낌이있을 때)으로 많은 수분을 잃는 경향이 있기 때문입니다.

방법 2 목을 보호

1. 
   

   
   나쁜 습관을 잃어 버리십시오. 너무 자주 섭취하면 여러 물질이 탈수를 일으켜 아프고 가려운 목을 유발할 수 있습니다.
   • 커피, 차 및 소다와 같은 카페인 음료는 탈수를 촉진하고 수면에 영향을 미칩니다. 이 음료의 섭취를 제한하거나 중단하십시오.
   • 약물 및 특정 약물 (예 : 항우울제)도 탈수 및 인후 자극을 유발할 수 있습니다.
   • 흡연은 또한 목구멍에 매우 좋지 않으며 가려움증과 자극을 유발할 수 있습니다 (기타 많은 건강 문제). 담배를 끊거나 담배를 끊으십시오.

2. 
   

   
   당신의 목소리를 보호 너무 많이 말하거나 비명을 지르거나 노래하면 목이 과부하되어 가려움증이 발생할 수 있습니다.
   • 그것이 가려움증이 시작되는 곳이라고 생각되면 매일 적어도 1-2 시간 동안 목소리를 쉬십시오 (말하지 말고 소리 지르지 말고 노래하지 마십시오).
   • 직장에서 목소리를 많이 사용한다면 항상 물을 마셔야한다는 것을 잊지 마십시오. 목구멍에 윤활유를 발라 하루 종일 수분을 공급할 수 있습니다.

3. 
   

   
   알레르기를 관리하십시오. 음식, 식물 또는 꽃가루에 대한 알레르기 반응은 콧물, 재채기, 혼잡 및 가려운 목과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
   • 항히스타민 제를 매일 복용하여 증상이 완화되는지 확인하십시오.
   • 또한 섭취하는 모든 음식에주의하거나 알레르기 검사를 위해 의사와상의하여 알레르기의 원인을 정확하게 파악하십시오.

방법 3 비 처방약 사용

1. 
   

   
   목구멍에 약을 빨아들입니다. 인후 마름모꼴은 목을 실제로 치료하지 않습니다. 그러나 그들은 여전히 ​​가려움증과 고통을 덜어 줄 것입니다.
   • 사탕을 빨아 들여 생성되는 타액은 목에 윤활유를 바르고 가려움증을 완화시켜줍니다.
   • 동시에 정제 성분은 목의 자극을 완화시키는 국소 마비 제 역할을합니다.

2. 
   

   
   항히스타민 제 복용하기. 항히스타민 제는 인후의 자극을 유발하는 천연 아민 인 히스타민을 차단합니다. 당신을 구호하고 의사 나 의사와 상담 할 수있는 많은 항히스타민 제 브랜드가 있습니다.
   • 항히스타민 제는 때때로 부작용이 있으며, 보통 두통, 현기증이 있으며 입이 건조 해집니다.

3. 
   

   
   진통제를 가져옵니다. 진통제 (예 : libuprofen 또는 aspirin)로 알려진 통증 약물은 자극감을 감소시킬 수 있습니다. 지시와 복용량을 따르십시오.
   • Laspirine은 인플루엔자 나 수두 증상에서 회복되는 어린이나 십대에게 절대로 주어서는 안됩니다. 이는 드물지만 치명적인 경우에는 Reye 증후군으로 이어질 수 있습니다.

4. 
   

   
   스 로트 스프레이를 사용하십시오. 목구멍 스프레이는 가려운 목구멍과 마른 기침을 완화시키는 좋은 방법입니다. 그들은 보통 목구멍을 마비시키는 페놀 (또는 유사한 성분)을 함유하고 있습니다.
   • 목구멍 스프레이는 대부분의 약국에서 처방전없이 구입할 수 있으며 상대적으로 저렴합니다.
   • 일부 목구멍 스프레이는 박하 또는 딸기와 같은 여러 가지 맛으로도 존재합니다.

5. 
   

   
   구강 세척제로 양치질하십시오. 리스 톨 (예 : 리스테린)을 함유 한 구강 청정제로 하루에 두 번 양치질을하면 목이 마비되어 가려움증이 완화 될 수 있습니다.

6. 
   

   
   의사와 상담하십시오. 인후의 자극은 대부분의 경우 일반적인 치료법으로 치료할 수 있지만 증상이 10 일 이상 지속되거나 악화되거나 고열이 동반되는 경우 의사에게 가십시오. 호흡하는 동안 천명을 일으키거나 호흡 곤란, 얼굴 땀, 두드러기, 열, 인후통 또는 삼키기 어려운 경우 즉시 의사와 상담하십시오. 이러한 증상은 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.
   • 인후의 자극은 약물 또는 음식에 대한 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 섭취 후 몇 분 또는 몇 시간 후에 반응이 일어날 수 있으며 문제로 인해 생명이 위험에 처할 수 있습니다.
   • 목이 자극을 받거나 아프면 협심증, 인플루엔자 또는 편도선염과 같은 의사의주의가 필요한 바이러스 감염의 징후 일 수 있습니다.
   • 목구멍 자극은 때때로 위장 화상이나 혈압에 대한 ACE 억제제와 같은 약물의 부작용으로 인해 발생합니다.