작가: Randy Alexander
창조 날짜: 28 4 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
Anonim
멘탈을 강화시켜주는 반복 훈련 방법
동영상: 멘탈을 강화시켜주는 반복 훈련 방법

콘텐츠

이 글에서는 선생님에 대해 어떻게 느끼는지 인식하기 수업에서 행동하는 방법 도움 요청하기

즐겨 찾기는 매우 자연스럽고 관리하기가 어렵습니다. 대부분의 경우, 그들은 완전히 무해합니다. 그녀와 더 친밀한 관계를 갖는 것이 완전히 쓸모가 없다는 것을 알고 있더라도 사람에게 매력을 유발하는 것은 재미있을 수 있습니다. 그러나이 육체적 매력은 때때로 강박적이고 문제가 될 수 있습니다. 선생님에 대한 느낌을 관리하는 것은 복잡한 일이지만 성숙 과정의 일부입니다.


단계

1 부 선생님의 느낌을 인식하십시오



  1. 선생님에게 신체적 인 매력을 느낀다는 점을 인정하십시오. 앞으로 나아가 야 할 첫 번째 단계는 상황을 이해하는 것입니다. 그러한 감정을 느끼는 것에 대해 나쁘게 느끼지 마십시오. 모든 사람은 누군가를위한 육체적 운동량을 경험하고 인간의 두뇌는 실제로 생물학적으로 프로그램되어 우리가 사랑에 빠지게합니다.


  2. 슬픔에 빠지게하십시오. 이 관계가 완전히 실현되지 않은 경우에도 관계를 복구하는 것은 어렵습니다. 자신을 괴롭 히고 기분이 나빠질 시간을 가지십시오. 너무 오래 걸리지 않도록하십시오.
    • 동시에, 당신을 위로하는 조치를 취하십시오.뜨거운 샤워를하고 좋아하는 재생 목록 중 하나를 듣고 좋은 말을하십시오.


  3. 앞으로 시작하십시오. 이 상황을 극복하려면이 관계가 결코 멀지 않을 것임을 인정해야합니다. 다시 한번, 당신의 행동이 당신의 개인적인 행복과 자신의 성장에 없어서는 안될 것을 잊지 마십시오.
    • 다른 즐겨 찾기가 있다는 것을 잊지 마십시오. 많은 사람들의 눈에는 교사에 대한 신체적 저항이 감정에 관계없이 부적절한 행동을하는 경향이 있습니다. 미래에 당신이 좋아할만한 것들과 실제 관계를 맺을 수있는 것들이있을 것입니다. 선생님과의 역동성에 집착하지 않고 미래에 집중하십시오.

Part 2 수업 중 행동하기




  1. 당신의 연구에 집중하십시오. 학교에가는 이유는 좋은 교육을 배우고받는 것입니다. 선생님에 대해 끊임없이 생각하는 대신, 다시 입력하고 일에 집중하십시오. 당신은 당신의 학교 결과에 명백한 개선을 보게 될 것이며, 그것은 당신이 선생님을 잊게 만들 것입니다.


  2. 낭만적 인 방식으로 선생님에 대해 생각하지 마십시오. 생각은 종종 죽음으로 이어집니다. 상상할 때 일어날 수있는 일이 더 많으며, 어떤 사람들은 그것을 알아 차릴 수 있습니다. 선생님에 대해 생각하면 나중에 후회할만한 일을 할 가능성이 높아집니다.
    • 마음에 들지 않는 것을 생각하십시오. 그의 결점에 대해 머무르는 것이 문제가 아니라, 나이 차이, 외모와 같은 관계가 생각만큼 완벽하지 않다는 것을 기억하는 것입니다.


  3. 선생님과의 연락을 제한하십시오. 수업 시간에 선생님과 대화를하지만 학교 시간 외에는 시간을 보내려고하지 마십시오. 특히 그가 당신보다 조금 나이가 많기 때문에 당신은 그것을해서는 안됩니다. 성인보다 나이가 많은 사람과 외출하는 것은 일반적으로 허용되지만 교사와 외출하는 것은 부적절한 것으로 간주됩니다.
    • 소셜 미디어에서 그에게 연락하지 말고 학교 밖에서 만나려고하지 마십시오. 그를 선생으로 존중하고 일을 잘하게하십시오.



  4. 결정을 내리고 적용하십시오. 충동을 어떻게 조절할 것인지에 대해 조기에 결정하면보다 효과적으로 충동을 극복 할 수 있습니다.
    • 선생님과 이야기하고 계획을 적용 할 때 무엇을 할 것인지 생각하십시오.

파트 3 도움 요청



  1. 자격을 갖춘 전문가와상의하십시오. 선생님에 대한 열정이 일상 생활에 영향을 미치고 공부에 집중하지 못하게 될 것 같으면 치료 사나 학교 상담사와 상담하십시오.
    • 프라이버시가 걱정된다면 상담 교사가 아닌 치료사와 상담하십시오. 치료사는 윤리 강령을 준수하고 제공 한 정보의 기밀성을 유지해야합니다. 그러나지도 카운슬러는 동일한 코드에 묶여 있지 않으며 공개 된 정보를 쉽게보고 할 수 있습니다.


  2. 친구들과 채팅 친구들은 비슷한 경험을 할 수 있고 흥미로운 조언을 제공하거나 그들의 견해를 줄 수 있습니다. 최소한 감정을 표현하면 외로움을 덜 느끼게 될 수 있습니다.


  3. 수업 변경 선생님에 대한 생각을 멈출 수 없거나 교사와 부적절하게 상호 작용할 수없는 경우에는보다 급진적 인 변화를해야 할 때입니다. 전학에 대해지도 상담사 또는 학업 상담사와상의하십시오.
    • 선생님이이 육체적 인 매력에 대해 조언자와 함께 정직하십시오. 이 감정이 숙제에 집중하는 데 방해가되는 부분을 완전히 이해하지 못하면 수업을 바꾸고 싶지 않을 수 있습니다. 그가 그러한 상황을 다루기 위해 정식으로 훈련 받았다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

4 부 계속



  1. 과외 활동으로 아이디어를 변경하십시오. 새로운 취미를 지키고 열정과 다시 연결하십시오. 새로운 클럽에 가입하거나 기존 클럽을 통합하십시오. 선생님에게 모든 시간과 에너지를 소비하는 대신보다 생산적인 일을하도록 노력하십시오. 또한 나가서 마음을 바꾸는 데 시간을 할애 할 수있는 새로운 사람들을 만나십시오.


  2. 친구들과 시간을 보내십시오. 다른 사람, 특히 나이가 많은 사람들과의 관계를 구축하십시오. 현재의 우정을 강화하고 새로운 친구를 사 Str 수 있도록 노력하십시오. 새로운 만남을 시작하고 새로운 사람들과 시간을 보내십시오. 생각보다 빨리 사랑에 빠질 수 있습니다!


  3. 다른 곳을 방문하십시오. 여행을 가거나 환경을 바꾸는 것은 엄청나게 좋습니다. 여행은 마음을 넓히고 세상을 다르게 볼 수 있도록 도와줍니다. 여행을 통해 인내심 있고 유연하며 미래 지향적 인 것을 배우고 이러한 상황을 극복하는 데 도움이되는 중요한 자질입니다.


  4. 다른 사람과 철자. 오래된 관계에서 회복하는 가장 좋은 방법은 새로운 관계에 참여하는 것입니다. 편안하지 않은 관계에 서두르지 말고 페이지를 넘겨야하므로 다른 사람들과 관계를 맺고 유지한다는 아이디어를 받아들이십시오.
    • 가슴 아픈 후 새로운 관계를 맺기 전에 사전 합의 된 기간이 없습니다. 그러나 휴식을 취한 후에는 자신이 누구인지, 원하는 것이 무엇인지, 집에서 가장 좋아하는 자질을 재발견하고 미래의 파트너를 연구하기 위해 자신을 돌보는 것이 중요합니다.

권장

종골 척추를 제거하는 방법

종골 척추를 제거하는 방법

이 기사에서 : 재택 치료를 받으십시오. 의료 치료로 돌아 가기. 석골 척추로 인한 통증을 중단하십시오. 종골 척추는 발 뒤꿈치 뼈에 기초하여 발달하는 칼슘 침착 물로 형성된 돌기입니다. 달리기 나 춤과 같은 반복적 인 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 때로는 발바닥 근막염이라고도 불리는 발바닥 근막염과 관련하여 나타납니다. 발 뒤꿈치 근처에 발 통증이 ...
친구들과 즐겁게 지내는 법

친구들과 즐겁게 지내는 법

이 글에서는 실내에서 놀기 놀이 함께 즐기기 친구와 함께있는 것은 항상 재미 있지만 때로는 항상 같은 일을하는 것이 지루합니다. 친구들과 즐겁게 지낼 수있는 새로운 방법을 찾고 있다면 할 수있는 일이 많이 있습니다. 좋아하는 영화 나 시리즈의 마라톤을 만드십시오. 주말에 무료로 친구들을 모아서 이미지를 감상하세요. 각보기 사이에서 프로그램에서 원하...