우리가 여전히 함께 살 때 분리를 극복하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 경계 설정
• 파트 2 이사 날짜 설정
• 3 부 친구의 도움 받기

분리는 부부가 같은 지붕 아래에서 살 때 더욱 어려워 질 수있는 어려운 과정입니다. 관계의 변화에는 많은 새로운 역할과 책임이 포함됩니다. 명확하게 새로운 경계와 이러한 변화를 드러내면 상황이 더욱 스트레스를받지 않게됩니다. 이별에 관여하는 두 사람은 그 동안 집을 분리하고 관리 할 계획이므로 솔직하고 솔직한 토론을해야합니다.

단계

1 부 경계 설정

1. 
   

   
   재정 상황에 대해 토론하십시오. 같은 지붕 아래에서 생활하는 것은 재정적 책임을 분담하는 데 따른 추가 혜택을 의미 할 수 있습니다. 분리가 발생하면 이러한 요금이 변경되거나 변경 될 수 있으며이 경우 솔직하게 논의해야합니다. 누가 이것을 지불 할 것인지 결정하고 그 계획을 고수하십시오.
   • 여기서 목표는 관리가 가능하도록 재정을 분할하는 것입니다.
   • 공정한 방식으로 일을하고, 청구서를 반으로 나눠서 상대방이 처리하고 있다는 인상을받지 않도록하십시오.
   • 모든 재정 비용이 공유되는 것을 기대하지 마십시오.
   • 어떤 종류의 계약이나 다른 책임을 명확하게 설명하는 목록을 작성하는 것을 고려하십시오.

2. 
   

   
   작업을 공유하십시오. 부부로 분리하기로 결정한 후에는 두 사람 모두 아파트 나 집에서 각 일을 처리해야합니다. 옷 씻기와 같은 개인적인 일을 처리하고 거실을 포함한 공동 구역 청소와 같은 다른 일을 공유하십시오.
   • 누군가가 아프거나 화를 내지 않도록 직접적이고 정직하게 행동하십시오.
   • 룸메이트와 작업을 공유하십시오.
   • 모든 것을 배후에 두어 업무를 책임집니다.

3. 
   

   
   
   
   규칙과 한계를 설정하십시오. 비록 당신이 집을 공유하더라도, 이제는 당신의 관계가 또 다른 방향을 바꿨으므로 경계를 설정해야합니다. 이러한 제한을 통해 개인 공간이 무엇인지 이해할 수 있습니다. 동의 한 새로운 규칙을 준수하면서 공간을 사용할 사람과 시간을 선택하는 것에 대해 토론하십시오.
   • 가능하면 다른 방에서 자십시오.
   • 침실이나 침실에서 시간을 보내면서 공간을 확보하십시오.
   • 부엌에 칸막이를 만들고 직접 쇼핑하십시오.
   • 집에 사람들을 초대 할 수 있는지, 할 수있는 시간을 알려면 두 사람에게 이야기하십시오.

4. 
   

   
   당신 사이의 모든 것이 끝났다는 것을 인식하십시오. 별거 후 함께 사는 가장 중요한 단계는 관계가 끝나는 것을 받아들이는 것입니다. 오래된 습관에 빠지고 관계의 요소를 넘어 서면 스트레스와 고통이 더 커질 수 있습니다. 오래된 관계를 끝내고 오래된 습관으로 돌아가고 싶은 유혹에 굴복하지 마십시오.
   • 관계의 모든 낭만적 인 측면에서 자신을 절약하십시오.
   • 더 복잡하고 어려워지는 것을 피하기 위해 분리를 분명히 표시하십시오.

5. 
   

   
   새로운 관계의 규칙에 대해 토론하십시오. 동일한 지붕 아래에서 계속 살지만 관계는 끝났으며 새로운 관계를 유지할 기회가 있습니다. 같은 지붕 아래에서 다른 사람들을 보겠다는 결정에 어떻게 반응 할 것인지 정직하게 토론하십시오. 말한 내용을 존중하고 자신의 필요를 정직하게 표현하십시오.
   • 이 아이디어에 동의하지 않는 사람이 있다면,이 결정을 받아들이고, 찾지 말고 집을 짓밟 지 마십시오. 이것은 더 많은 고통과 스트레스를 유발하여 이별을 악화시킬 수 있습니다.
   • 이 아이디어에 모두 동의하는 경우 적용해야 할 규칙 또는 제한 사항에 대해 논의하십시오.

파트 2 이사 날짜 설정

1. 
   

   
   
   
   누가 떠날지를 결정하십시오. 그러한 결정을 내리는 것은 쉽지 않지만 누군가가 가능한 빨리 아파트 나 집을 떠날 가능성이 있습니다. 이것은 떠나는 사람에게는 불공평 해 보일 수 있으며, 사실, 이사의 물류 및 떠나는 사람에 대해 정직하고 진지한 토론을해야합니다.
   • 집을 떠날 사람을 고를 때 가능한 한 객관적인 자세를 취하십시오.
   • 기회가 있다면, 선택을 더 쉽게하기 위해 이사하는 사람으로서 자원 봉사를 고려하십시오.
   • 문제는 때때로 아파트 나 집을 떠나지 못하게 할 수 있습니다. 이러한 어려움은 대개 재정적 인 문제입니다. 그렇다면 생활 환경을 더 즐겁게 만들기 위해 최선을 다해 계획하고 다른 사람들과상의하십시오.

2. 
   

   
   날짜를 설정하십시오. 최종 결정을 내리려면 양 당사자가 이전이 이루어질 정확한 날짜를 결정해야합니다. 이 날짜를 설정하면 프로세스를 계속 진행하고 더 쉽게 이동할 수 있습니다.
   • 자신에게 맞는 마감일을 함께 결정하십시오.
   • 이동해야 할 결정적인 날짜를 설정하십시오.
   • 그 날짜를 유지하고 그것이 존중되는지 확인하십시오.

3. 
   

   
   이동을 진행하십시오. 이동 날짜 전에 프로세스가 계획대로 진행되는지 확인해야합니다. 둘 다 정확한 이동 날짜에 대해 들었으므로 둘 다이 날짜를 존중하면 분리하는 데 큰 도움이됩니다. 이동을 올바르게 계획하고 상황을 가능한 한 쉽게하기 위해 모든 것이 준비되어 있는지 확인하십시오.
   • 집을 나갈 사람이라면 가능하다면 룸메이트와 함께 살 곳을 찾아서 소지품 포장 및 소지품 보관에 대해 생각해야합니다.
   • 배우자가 집을 떠나는 경우, 집에 도착하지 않을 경우 임대료를 확보하거나 룸메이트를 찾을 수있는 방법이 있는지 확인하십시오.

3 부 친구의 도움 받기

1. 
   

   
   사랑하는 사람들 및 친구들과 대화하십시오. 사랑하는 사람이나 신뢰할 수있는 사람들과 이야기하면이 행사에서 기분이 좋아집니다. 이 사랑하는 사람들과 연결하면 분리하는 동안 안정적이고 안전하게 만들 수 있습니다.
   • 사랑하는 사람들과 함께 있으면 외로움을 피하고 개인적인 가치를 강화할 수 있습니다.
   • 자원 봉사자 그룹에 가입하거나 체육관에 가거나 인터넷에서 나와 같은 관심사 또는 취미를 공유하는 그룹을 찾아 새로운 친구를 사귀십시오.

2. 
   

   
   집 밖에서 시간을 보내십시오. 집에 머무르면 나와 헤어진 사람 사이의 연락이 강화 될 수 있습니다. 이로 인해 스트레스가 증가하고 분리가 더 어려워 질 수 있습니다. 친구들과 집을 떠나거나 사랑하는 활동을함으로써, 두 사람 모두에게 상황을보다 쉽게 ​​만들 수 있습니다.
   • 한동안 친구 나 가족과 함께있을 수도 있습니다.

3. 
   

   
   도움을 요청하거나 감정을 표현하는 것을 두려워하지 마십시오. 헤어지는 전체 과정에서 필요와 감정에 대한 솔직하고 정직한 토론이 도움이 될 수 있습니다. 친구와 가족에게 자신의 기분을 알리고, 필요하다고 생각되는 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 이 지원은이 어려운 상황을 가능한 한 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 도움이 필요하거나 가족이나 친구와 대화를 나누려면 요청하십시오.
   • 신뢰하는 사람들과 자신의 생각과 감정을 공개적으로 공유하십시오.
   • 둘 다 같은 지붕 아래에서 살 때 헤어진 사람에게 솔직하고 솔직하게 공개하십시오.