고등학교에서 살아남는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 행복하고 건강하십시오
• 방법 2 좋은 관계를 발전 시키십시오
• 방법 3 우수한 학생이 되십시오
• 방법 4 친구 사귀기 (e)

고등학교에서 하루 만 살아남는 것이 불가능하다고 생각하십니까? 년에 대해서도 이야기하지 마십시오! 사실, 고등학교가 극도로 위협적 일 수 있다면 인생에서 가장 좋은 몇 년을 보낼 수 있습니다.

단계

방법 1 행복하고 건강하십시오

1. 
   

   
   당신이 누군지 유지하십시오. 고등학교에서는 통합하기 위해 변경해야 할 경우가 많습니다. 이러한 감정에 대항하여 자신이되고 싶은 사람이되도록하십시오. 고등학교는 사람으로서 찾아서 발전 할 수있는 기회이지만, 이러한 변화는 내부에서 오는 것이 중요합니다.
   • 인생에서 달성하고자하는 모든 위대한 일을 보여주는 타임 라인을 만드십시오. 변화해야한다는 압박감을 느끼면 변화가 목표 달성에 도움이되는지 확인하십시오.
   • 강한 압박을 받고 있다면 비울 수있는 조용한 장소를 찾아보다 중요한 눈으로 상황을 살펴보십시오.

2. 
   

   
   긍정적 인 태도 어려운시기에. 긍정적 인 태도를 유지하면 세상이 무너지고 있다고 느낄 때에도 정신을 유지하게됩니다. 고등학교는 평생 지속되지 않습니다. 스트레스가 많은 시간에도 침착하고 편안한 자세를 유지하십시오.

3. 
   

   
   스타일 찾기 당신에게 어울립니다. 옷은 고등학생의 삶에서 중요한 역할을합니다. 기분이 좋은 드레스 스타일을 찾으십시오. 친구와 같은 최신 유행의 옷을 입거나 편심 복장을 입을 수 있습니다. 자신에게 맞는 스타일을 찾을 때까지 주저하지 마십시오.
   • 유니폼을 입거나 엄격한 복장 규정을 준수해야하는 경우, 미묘한 액세서리로 복장을 개인화하십시오.
   • 학교의 복장 규정에 위배 될 수있는 너무 짧거나 꽉 조이거나 잘린 옷을 입지 마십시오. 고학년에 도움이되지 않는 문제가 생길 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   매일 운동을하세요. 교실 밖에서 운동을하지 않는다면 하루에 약 1 시간의 운동을하십시오. 당신의 스케줄이 너무 바빠서 몸을 돌볼 수 없다고 생각할 수도 있지만, 건강한 몸은 당신을 더 행복하고 더 아름답고 지적으로 성공적인 사람으로 만들 것임을 명심하십시오.
   • 팔 굽혀 펴기와 같은 고전적인 운동을하는 대신 친구와 함께 산책하거나 축구 또는 다른 팀 스포츠를 즐기십시오. 이것은 학업에서 휴식을 취하면서 마음을 비우는 데 도움이됩니다.

5. 
   

   
   매일 밤 9-10 시간을 자십시오. 프로젝트를 마치거나 통제를 검토하기 위해 잠이 늦게자는 경우 매일 밤 9 시간에서 10 시간 사이에 자도록 최선을 다해야합니다. 시간 낭비가되지는 않을 것입니다 : 잘 쉬면 낮에는 훨씬 더주의를 기울이고 더 행복하고 활동적으로 될 것입니다.
   • 충분한 수면을 취하려면 잠자리에 들고 매일 같은 시간에 일어나십시오.
   • 일찍 잠자리에들 수 있도록 숙제를 일찍 끝내십시오. 잠자리에 들기 전에 마무리해야 할 일이 너무 많으면 선생님에게 여분의 시간이 있는지 물어보십시오.

6. 
   

   
   정신 건강 문제에 대해 학교 상담사에게 알리십시오. 어려운시기를 겪고 있고 감정에 대처하는 방법을 모르는 경우, 개인 치료사 또는 기관에 개입하는 심리학자와 약속을 잡으십시오. 이 전문가들은 자신의 감정을 더 잘 이해하고 감정을 관리하는 다양한 방법에 대해 알려줄 것입니다. 고등학교 시절이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 어려운시기를 겪고 있다면 겪고있는 일에 대해 열려 있는지 확인하십시오. 많은 고등학생들은 다음과 같은 문제로 고통 받고 있습니다.
   • 불안. 당신은 끊임없이 걱정하고 스트레스를 느낄 것입니다.
   • 우울증. 당신은 매우 슬프게 느끼고 인생에 대한 관심을 잃게 될 것입니다.
   • 자존감 부족. 가치가 없거나 충분하지 않다는 인상을받습니다.
   • 식욕 부진 및 폭식증과 같은 섭식 장애. 당신은 육체적으로 매우 약하다고 느낄 수 있고 몸에 많은 해를 끼칠 수 있습니다.

7. 
   

   
   
   
   시간을내어 개인 활동을하십시오. 좋은 성적을 얻는 것이 중요하지만 정신 건강도 중요합니다. 숙제 나 과외 활동에 압도 되더라도 매주 일주일 동안 영화를 보거나 비디오 게임을 즐기거나 자연 속에서 산책하는 등 좋아하는 일을하십시오.
   • 주중에 자유 시간이 많지 않은 경우 주말에 직접 예약하십시오.

방법 2 좋은 관계를 발전 시키십시오

1. 
   

   
   친구 사귀기 서로 다릅니다. 각 사람은 당신에게 가져올 것이 있습니다. 당신과는 매우 다른 사람들과 교류하십시오. 시간이 지남에 따라 당신은 당신을 사랑하고 삶에 많은 것을 가져올 독특한 개인 그룹을 만들 것입니다.
   • 젊거나 나이가 많은 다른 모든 학생들에게 친절하십시오. 점차 모든 학교의 존경을받을 것입니다.
   • 수줍음 때문에 친구를 사귀는데 어려움이 있다면 사람들과 대화를하여 안락함에서 벗어나십시오.

2. 
   

   
   당신을 지원할 친구를 만드십시오. 친구를 사 looking 때는 자신을지지하고 기분이 좋은 사람들을 찾고, 당신을 닮은 사람들을 피하십시오. 친구가 한 명 또는 두 명 밖에없고 신뢰하는 사람을 의지하더라도 고등학교 시절이 훨씬 쉬워집니다.
   • 만약에 친구 (들) 당신이 당신의 가치를 의심하게 만들고, 그를 떠나는 것을 두려워하지 마십시오. 어려울 수도 있지만 장기적으로는 더 행복한 사람이 될 것입니다.

3. 
   

   
   열등감을 느끼게하는 사람들을 피하십시오. 고등학교 시절에, 당신은 당신을 모욕하고 경멸 할 자격이없는 사람들을 만날 것입니다. 이 사람들로부터 멀리 떨어지도록 최선을 다하고 그들의 모욕은 근거가 없으며 자신의 단지에서 온다는 것을 명심하십시오.
   • 고등학교에 다니는 사람들은 일반적으로 성인으로서의 행동을 후회합니다.

4. 
   

   
   괴롭히는 경우 성인에게 알리십시오. 누군가 계속해서 당신을 낮추거나 신체적으로 위협을 느끼는 경우, 즉시 부모님과 교사에게 이야기하십시오. 당신이 안전하다는 것을 부끄러워하지는 않으며, 이러한 권위있는 인물들은 당신이 상황을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

5. 
   

   
   선생님을 배우십시오. 교사의 사랑을 추구 할 필요는 없지만 교사에게 친절하기 위해 최선을 다하십시오. 가능하면 수업 전후에 몇 분 동안 수업과 관련된 주제를 교사와상의하십시오. 이러한 상호 작용을하는 동안 많은 것들을 배우게 될 것이며 교사들과 더 가까워지면 다음과 같은 질문을하기가 더 쉬워 질 것입니다.
   • 숙제를위한 여분의 시간
   • 추가 점수를 얻는 방법
   • 추천서

6. 
   

   
   스포츠 클럽이나 다른 분야에 참여하십시오. 학교 밖에서의 활동으로 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만나고 지속적인 우정을 쌓을 수 있습니다. 이미 열정이 있거나 한동안 스포츠를 연습하고 있다면 고등학교 팀이나 클럽에 가입 할 수 있는지 확인하십시오. 그렇지 않다면 학교에서 제공하는 활동을 살펴보고 흥미로운 것으로 생각되는 활동을 선택하십시오. 많은 새로운 친구를 사 opportunity 수있는 기회가 될 것입니다.
   • 사회적 측면 외에도 클럽에 참여함으로써 고등 교육을 위해 학교에 지원할 때 점수를 얻습니다.
   • 고등학교와 외부에 많은 클럽이 있습니다. 관심있는 클럽을 찾을 수 없다면 자신의 클럽을 만들어달라고 요청하십시오.
   • 스포츠 경기에 참여하고 싶지 않다면 순수한 레크리에이션 스포츠 클럽에 가입하십시오.

방법 3 우수한 학생이 되십시오

1. 
   

   
   좋은 의제를 얻으십시오. 1 년 내내 조직을 유지하려면 학교 일정, 과외 활동 시간 및 숙제 배정 기한을 작성할 수있는 고품질 달력을 구입하십시오. 최신 상태로 유지하려면 매일 수업 시간에 가져와야합니다.
   • 달력에있는 모든 검토 날짜를주의해서 기록하고 검토 할 특정 기간을 계획하십시오.
   • 친구와 함께 계획 한 소풍과 참석할 다른 사교 행사를 참고하여 취미 주위에 수정본을 구성 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   수업 노트를 정리하십시오. 모든 레슨, 과제 및 컨트롤을 하나의 바인더에 보관하지 마십시오. 당신은 매우 무질서하고, 바인더를 잃어 버리면, 당신은 모든 일을 절대 잃게 될 것입니다. 대신, 다른 수업에 대해 명확하게 레이블이 지정된 통합 문서를 몇 개 받으십시오.
   • 사물함, 시트, 펜 및 기타 학용품에 여분의 바인더를 보관하십시오. 따라서 집에서 물건을 잊어 버린 경우에도 그날 수업을 올바르게받을 수 있습니다.
   • 바인더를 보관할 수있는 사물함이없는 경우 큰 배낭에 보관하십시오.

3. 
   

   
   머무는 법 배우기 진행중. 선생님이 말할 때주의하십시오. 그 날에 동기 부여가되지 않더라도 열심히 노력하고 나중에 수고 할 것임을 명심하십시오.
   • 집중하는 데 문제가 있으면 껌을 씹거나 전화를하는 등의주의가 산만하지 않도록하십시오.
   • 친구가 수업 중에 채팅을하려면 시간이 끝날 때까지 기다리라고 요청하십시오.
   • 선생님이 오늘의 주제를 발표하자마자 시트 상단에 쓰십시오. 이것은 당신 이이 주제에 당신의 마음을 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 코스를 이해하는 데 어려움이 있다면 주저하지 말고 손을 들어 질문하십시오.

4. 
   

   
   가능한 빨리 메모하십시오. 선생님이 허락하는대로 수업 노트를 작성하십시오. 덕분에 개정판이 훨씬 쉬워집니다. 또한 단순히 메모를하면 장기적으로 코스를 암기하는 데 도움이됩니다.
   • 대신 교사가 말하는 모든 것을 설명하고 수업을 듣고 가장 중요한 정보를 다시 쓰십시오. 메모를하는 것이 훨씬 쉬워지고 말한 내용을 더 잘 기억할 수 있습니다.

5. 
   

   
   숙제하세요. 숙제를하면 성적이 좋아집니다. 또한 코스를 더 잘 이해하여 일상 생활에 적용 할 수 있습니다. 숙제를 할 시간을 갖도록 매일 밤 몇 시간을 따로 숙제에 집중하십시오.
   • 버스에있는 동안 수업에 필요한 읽기 자료를 읽으십시오.
   • 아프면 친구에게 숙제를 부탁하십시오. 이렇게하면 뒤지지 않게됩니다.

6. 
   

   
   리뷰 당신의 통제를 위해. 수표가 곧 있다는 것을 알고 있다면 적어도 일주일 전에 검토를 시작하십시오. 당신은 당신의 기억을 새로 고침하고 당신이 잘 이해하지 못하는 지점에서 일할 충분한 시간이 있습니다. 특정 주제에 문제가있는 경우 수업 전후에 교사에게 도움을 요청하십시오.
   • 시험 전날 저녁에 수정하지 마십시오. 시험 직전에 코스를 다시 수강하여 리드를 잘 수 있다면, 주제를 실제로 이해할 수는 없습니다.
   • 혼자서 수정하는 데 어려움이 있다면 반 친구들과 함께 개정판을 만드십시오. 수정본에 초점을 맞추십시오.

7. 
   

   
   대학 입학을 준비하십시오. 당신이 원하는 연구에 대해 빨리 생각하기 시작할수록, 당신은 당신의 꿈의 커리큘럼에 받아 들여질 것입니다. 해당 대학이나 학교에 지원하는 방법과 준비 방법을 알 수 있도록 가능한 빨리 교육 고문에게 문의하십시오.

방법 4 친구 사귀기 (e)

1. 
   

   
   좋아하는 사람들과 바람둥이. 감정이나 육체적 매력이있는 다른 학생을 만나면 그 / 그녀의 바람을 느끼고 자신의 감정을 공유하는지 확인하십시오. 당신의 발전에 불편한 사람이 있다면, 그의 사생활을 존중하고 스스로 거리를 두십시오. 바람둥이하는 방법은 다음과 같습니다.
   • 어깨 나 팔로 사람을 다
   • 자주 사람의 시선을 찾습니다
   • 칭찬 해줘
   • 부드럽게 그녀를 애타게

2. 
   

   
   그녀의 초대 (IT) 외출. 학교에서 남자 또는 여자를 위해 꼬집어도 외출을 두려워하지 마십시오. 믿을 수 없을 정도로 긴장한 느낌이 들더라도 가능한 한 직접 질문하십시오.
   • 상대방을 초대 할 때는 최대한 구체적으로 노력하십시오. "이번 토요일에 나랑 같이 영화 보러 갈래? "
   • 그 사람이 거절 할 것을 두려워하지 마십시오. 거절당하는 것은 결코 재미가 없지만 고등학교는 달콤하고 지독한 잠재력으로 가득 차 있습니다.

3. 
   

   
   낭만적 인 관계에 참여하십시오. 고등학교는 첫 러브 스토리를 경험하기에 완벽한 시간입니다. 그들은 종종 지속되지는 않지만, 이러한 경험들은 미래에 더 나은 파트너가 될 수 있도록 도와 줄 것입니다.
   • 낭만적 인 관계는 진정한 감정의 상승이라는 것을 알아야합니다. 관계가 무너 지거나 격렬한 단계를 경험하면 친구 나 가족과 대화하십시오.

4. 
   

   
   정말로 원하지 않는 한 성관계를 갖지 마십시오. 당신은 자신의 몸의 주인입니다. 다른 사람이 당신이 원하지 않는 일을하도록 강요하지 마십시오. 성관계를 갖기로 결정한 경우, 경험이 즐겁고 안전하도록 위험을 이해해야합니다.
   • 성관계를 갖지 않아도 걱정하지 마십시오. 많은 고등학생들이성에 정말로 집착하지만, 많은 사람들이 훨씬 나중에까지 처녀성을 잃지 않습니다. 편안하게 선택하십시오.
   • 성관계를 할 때는 콘돔과 같은 피임약을 사용하여 원치 않는 임신과 성병을 예방하십시오.
   • 가능하면 성생활에 대한 결정을 내리기 전에 부모와상의하십시오. 토론은 당혹 스러울 수 있지만 부모와 공개적으로 의사 소통하면 불필요한 위험을 피하고 인생을 변화시키는 실수를 피할 수 있습니다. 학부모와 주제를 논의 할 수없는 경우, 예를 들어 학교의 고등학교 간호사와상의하십시오.