자연적으로 산 역류를 치료하는 방법

작가: Lewis Jackson

창조 날짜: 10 할 수있다 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
방법 1 생활 방식 변경
약초 요법을 사용하는 방법 2
방법 3 다른 가정 치료를 시도
방법 4 스트레스 관리
방법 5 처방전없이 구입할 수있는 약물 복용
방법 6 산성 역류 이해
방법 7 자연 치료를 언제 사용해야하는지 파악

이 글에서는 생활 습관 바꾸기 약초 요법 사용 다른 가정 치료를 시도해보십시오 스트레스 관리하기 처방약을 복용하십시오 산 역류를 포함하십시오 자연 치료를 사용해야 할시기를 알고 계십시오 48

산성 역류 또는 가슴 앓이로도 알려진과 산은 위산이 가슴으로 올라갈 때 발생하는 식도의 자극입니다. 이 현상은 위액을 정상적으로 유지하는 하부 식도 괄약근으로 알려진 근육 판막의 기능 장애로 인해 발생합니다. 이 밸브가 너무 자주 열리거나 닫히지 않아 위액이 통과 할 수 있습니다. 산성 역류는 위식도 역류가 될 정도로 일정하고 만성적이지 않으면 심각한 의학적 문제가 아니며,이 경우 치료가 필요합니다. 몇 가지 간단한 단계만으로이 현상을 진단하고 자연스럽게 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.

단계

방법 1 생활 방식 변경

먹는 방법을 바꾸십시오. 산성 역류를 효과적으로 치료하려면 소비하는 음식의 양뿐만 아니라 종류도 변경해야합니다. 뱃속에 가해지는 스트레스와 압박을 줄이기 위해 매 식사마다 적게 먹도록 노력하십시오. 취침 전 2 시간 또는 3 시간 동안 음식을 먹지 말고 식도 괄약근에 압력을 가하지 마십시오.
- 낮은 식도 괄약근에 압력을 가하기 위해 위에서 음식을 피하면서 음식을 더 쉽고 빠르게 소화 할 수 있도록 천천히 먹도록 노력하십시오.
음식과 음료를 위험에 빠뜨리지 마십시오. 산성 퇴조의 원인이되는 식품의 종류를 정확하게 식별해야합니다. 당신이 먹는 음식과 음료를 주목하고 어떤 음식이 문제를 일으키는 지 확인하십시오. 산성 역류를 담당하는 주요 사람들의 목록을 만들고 점차적으로 민감한 음식을 추가하십시오. 특정 음식이나 음료가 한 시간 후에 귀찮게된다면 식단에서 제거하십시오.
- 산성 퇴조의 주요 원인은 매운 음식, 고지방 음식, 토마토 또는 토마토 제품 (예 : 케첩 또는 스파게티 소스), 감귤류 및 감귤 주스를 포함합니다. 알코올 (특히 레드 와인), 초콜릿 및 민트.
- 예를 들어, 저녁 식사를 위해 토마토 소스를 곁들인 스파게티와 미트볼을 먹고 1 시간 후에 산성 역류로 고통받는 경우, 트리거 음식은 스파게티, 미트볼 또는 그레이비입니다 토마토. 다음에 같은 것을 먹을 때 토마토 소스를 제거하십시오. 아무 일도 일어나지 않으면 토마토 소스가 관련된 것입니다. 그러나 여전히과 산성으로 고통 받고 있다면 문제는 파스타 나 미트볼입니다. 다음에는 미트볼이없고 소스가없는 파스타 만 먹습니다. 여전히 산 역류가 있다면 파스타가 방아쇠임을 확신 할 수 있으며식이 요법에서 제거해야합니다.
담배와 담배 제품을 피하십시오. 흡연은 산성 역류를 포함한 많은 건강 문제를 담당합니다. 정기적으로 담배를 피우는 경우 의사에게 효과적인 중단 방법을 추천하도록 요청하십시오. 필요한 경우, 그는 흡연 충동과 싸우는 데 도움이되는 약물을 처방 할 것입니다.
- 담배는 식도에서 위를 분리하는 근육을 약화시켜 위산이 상승하여 자극을 유발합니다.
단단한 옷을 피하십시오. 산성 퇴조를 치료하기 위해 수정할 수있는 일상 습관의 특정 측면이 있습니다. 예를 들어, 위나 복부를 압박하는 옷을 입는 것은 위장에 압력을 가하고 산성 역류를 촉진하기 때문에 착용을 중단 할 수 있습니다.
- 무거운 물건을 들어 올리면 위장에 압력이 가해질 수도 있습니다. 과체중 인 경우 체중 감량은 식도 괄약근의 압력을 낮추고 산 역류를 완화하는 데 도움이됩니다.
잘 때 몸의 상단을 올리십시오. 어떤 사람들은 잠을 잘 때 산성 역류로 고통받습니다. 이것이 당신의 경우라면, 침대의 상단을 들어 올리고 중력이 위를 산속에 두도록하십시오. 이런 식으로, 수면 중에 위액이 식도에 올라가지 않아 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 목과 몸이 압력이 증가하고과 산성이 악화되는 지점까지 구부러 질 수 있으므로 베개를 쌓아 두지 않는 것이 좋습니다.

약초 요법을 사용하는 방법 2

의사의 조언을 구하십시오. 약초 요법을 시도하기 전에 전문가의 조언을 구해야합니다. hyperacidity를 치료하는 많은 자연적인 접근 방법이 있지만 조심해야하므로 의사를 만나는 것이 중요합니다. 일반적으로 자연 요법은 위험이 거의 없지만 이것이 실제로 귀하에게 해당되는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 새로운 라이프 스타일과 결합 된 허벌 트리트먼트는 매일 더 나아질 수 있도록 도와줍니다.
- 임신 한 경우 이러한 치료법을 사용하기 전에 의사의 조언을 구하여 아기가 안전한지 확인하십시오.
알로에 베라 주스를 마신다. 알로에 베라는 몸의 외부에 유익 할뿐만 아니라 많은 치료 적 미덕도 가지고 있습니다. 유기농 알로에 베라 주스를 구입하십시오. 주스 반 컵 (120 ml)을 유리에 붓고 하루 종일 여러 번 마 십니다. 그러나 알로에 베라가 완하제로 작용할 수 있으므로 하루에 1-2 컵 (250-500ml)을 초과하여 섭취해서는 안됩니다.
- 다양한 연구에 따르면, 알로에 주스는 산성 역류의 일반적인 증상에 대한 안전하고 안전한 치료법입니다.
사과 식초를 사용해보십시오. 역설적 인 것처럼 보이지만 사과 사이다 식초는 산성 역류에 효과적입니다. 사과 식초 1 테이블 스푼 (15ml)과 물 180ml를 섞는다. 그것을 저어 마시십시오. 식초는 유기농 일 필요는 없지만 사과 식초 만 사용하면됩니다.
- 사과 환각 식초가 산성 역류에 미치는 효과가 거의 없다는 연구는 거의 없으며 과도한 소비는 문제를 악화시킬 수 있습니다. 이 약을 조심스럽게 사용하고 증상이 지속되거나 악화되면 사용을 중단해야합니다.
사과를 더 많이 드십시오. 오래된 말이 진행됨에 따라 하루에 적어도 하나의 사과를 먹어야합니다. 사과는 많은 이점이 있으며 산성 역류 완화에 도움이됩니다. 피부의 펙틴은 천연 제산제 역할을하며 심장 질환의 위험을 줄이고 담낭의 기능을 향상시키는 것과 같은 다른 건강상의 이점도 있습니다.
- 사과를 혼자 먹고 싶지 않으면 샐러드에 넣거나 과일 쉐이크와 섞으십시오.
- 산성 역류 증상을 악화시키는 산성 사과보다는 달콤한 빨간 사과를 선택하십시오.
- 덜 산성이고 펙틴이 풍부한 사과를 찾고 있다면 바나나를 사용해보십시오.
생강차를 마신다. 생강은 위의 항염증제와 연화제로 작용합니다. 메스꺼움과 구토에도 효과적입니다. 생강차를 준비하려면 신선한 생강 1 큰술 (2g)을 자르고 끓는 물에 넣고 5 분 동안 담그십시오. 컵에 붓고 마신다.
- 하루 중 언제든지 허브 차를 마실 수 있지만 식사 전에 약 20-30 분 정도하는 것이 이상적입니다.
- 신선한 생강이 없으면 생강 티백을 구입하십시오.
다른 종류의 허브 티를 사용해보십시오. 산 퇴조를 완화시키기 위해 다른 종류의 허브 차를 준비 할 수 있습니다. 회향은 위를 진정시키고 산 수준을 감소시킵니다. 약초 차를 만들려면 약 1 티스푼 (2 g)의 회향 씨앗을 분쇄하고 1 컵 (250 mL)의 끓는 물에 부어 넣으십시오. 꿀이나 약간의 스테비아를 첨가하여 맛을 개선하고 식사 약 20 분 전에 하루에 2 ~ 3 컵 (450 ~ 700ml)을 마신다.
- 곡물이나 겨자 가루로 만든 약초 차를 준비 할 수 있습니다. 머스타드는 항염증제 및 제산제로 작용합니다. 허브 차를 만들기 위해 물에 녹일 수 있습니다. 기분이 좋으면 겨자 1 티스푼 (5mg)을 직접 삼킬 수도 있습니다.
- 카모마일은 항염증제 역할을하기 때문에 위장을 진정시키기 위해 카모마일 허브 차를 준비 할 수도 있습니다. 향 주머니 또는 시트로 구입할 수 있습니다.
deglycyrrhizine 감초 또는 미끄러운 느릅 나무를 섭취하십시오. 많은 다른 허브를 사용하여 산성 퇴조를 치료할 수 있습니다. 예를 들어, deglycyrrhizine 감초는 위를 치유하고 과산을 조절하는 데 도움이됩니다. 씹을 수있는 정제 형태로 찾을 수 있지만 맛에 적응하는 데 약간의 시간이 필요할 수 있습니다. 표준 용량은 4-6 시간마다 2 ~ 3 정입니다.
- 글리시리진 산은 혈압을 증가시킬 수 있기 때문에 항상 고전 감초보다 디 글리시리진 감초를 선호합니다.
- 액체 형태 (90 ~ 120ml) 또는 정제로 섭취 할 수있는 약간 미끄러운 느릅 나무를 사용하십시오. 미끄러운 느릅 나무는 자극받은 조직을 코팅하고 부드럽게합니다. 임신 중에는 내부 껍질을 경구 복용하거나 권장 복용량을 초과하지 않는 것이 안전합니다.
- 제조업체의 모든 지침을 따르십시오.

방법 3 다른 가정 치료를 시도

베이킹 소다로 만든 음료를 준비하십시오. 베이킹 소다는 염기이므로 산의 영향을 상쇄하는 데 도움이되며 위의 산에도 마찬가지입니다. 이 음료를 만들려면 베이킹 소다 1 티스푼 (약 5g)을 물 180ml에 녹입니다. 마시기 전에 혼합물을 잘 저어주십시오. 이 트릭은 특히 산을 중화하는 데 효과적입니다.
- 베이킹 파우더가 아닌 베이킹 소다를 구입하십시오. 베이킹 파우더는 효과적이지 않습니다.
설탕없이 껌을 씹으십시오. 식사 후 설탕없이 껌 조각을 가져 가십시오. 이 방법은 타액선을 자극하고 중탄산염을 타액으로 확산시키기 때문에 효과적입니다. 중탄산염은 위의 산을 중화시키는 데 도움이됩니다.
- 단 츄잉껌은 위산에 기여하기 때문에 피하십시오.
- 매 스틱 또는 피스타치오 렌 티스크로 나무 수지에서 얻은 매 스틱 수지를 씹을 수도 있습니다. 항 박테리아 특성이 있으며 위궤양 또는 과량의 산과 정기적으로 관련된 H. pylori 감염을 죽이는 데 사용됩니다.
척추 교정 지압 요법을보십시오. hiatal 탈장을 치료하는 데 사용되는 척추 교정 지압 요법은 산 역류와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침에 일어나면 180 ~ 250ml의 뜨거운 물을 마신다. 몸의 양쪽에 팔을 뻗어 팔꿈치에 구부립니다. 발 뒤꿈치에서 몸을 뒤로 젖히기 전에 손을 가슴 높이로 가져간 다음 발을 떼어 발가락에 몸무게를 올려 놓으십시오. 이 운동을 10 번 반복하십시오.
- 10 번 반복 한 후, 팔을 공중에두고 15 초 동안 짧고 얕게 숨을 쉰다. 산성 퇴조가 진정 될 때까지 매일 아침이 방법을 적용하십시오.
- 이 기술은 탈장이 식도를 방해하지 않도록 위와 횡격막을 재정렬합니다.
프로바이오틱스 섭취하기. 생균제는 장에서 일반적으로 발견되는 다른 박테리아의 혼합물입니다. 이들은 효모 사카로 마이코 시스 보울 라디 균주, 락토 바실러스 배양 물 및 비피 도박 테 리움을 포함 할 수있다. 이들은 전체적인 복지를 향상시키고 위장을 건강하게 유지하며 장에서 자연적으로 사는 좋은 박테리아입니다.
- 활동적인 문화가 들어있는 요구르트를 먹으면 얻을 수 있습니다. 보충제를 섭취 할 수도 있지만 제조업체의 지침을 철저히 준수해야합니다. 프로 바이오 틱 보충제는 건강 식품 매장의 신선한 부서에서 판매됩니다.

방법 4 스트레스 관리

호흡 운동을한다. 스트레스, 특히 만성 스트레스는 산 역류를 촉진합니다. 과 산성을 완화하려면 매일 스트레스와 싸우는 법을 배워야합니다.휴식을 취하려면 조용한 방이나 소음이없는 야외 공간으로 가서 몇 분 동안 심호흡을하십시오. 코를 통해 천천히 흡입하고 입으로 내쉬십시오. 만료는 영감보다 2 배 더 오래 걸립니다. 이 운동을 최대한 자주 반복하십시오.
- 호흡이 어려우면이 운동을 세어보십시오. 6 또는 8까지 흡입하고 12 또는 16까지 내쉬십시오.
사용해보십시오 점진적 근육 이완. 스트레스는 흔한 문제이며, 미국 심리 학회 (APA)와 같은 기관들이 휴식을 취할 수있는 방법을 생각해 냈습니다. 예를 들어, 그들은 점진적인 근육 이완을 제안합니다. 이것은 똑바로 서서 다리와 다리를 최대한 30 초 동안 조여서 다리를 수축시킵니다. 이 시간이 지나면 천천히 장력을 풀고 다리 꼭대기로 이동하여 다시 시작하십시오.
- 손과 팔뚝, 윗팔과 어깨, 위, 복부 근육에 대해서도 동일하게하십시오. 이 운동을 매일 반복하십시오.
정신적으로 휴가를 보내십시오. 당신이 어디에 있든지 또는 실제 휴가를 갈 수 없더라도 정신 휴가는 휴식을 취하는 데 도움이됩니다. 여러 번 심호흡을하고 긴장을 풀고 눈을 감으십시오. 가장 아름다운 곳이나 꿈의 여행지를 상상해보십시오.
- 이 장소를 최대한 느끼고, 냄새를 느끼고, 바람을 느끼고, 소리를 들어보십시오. 이 활동을 하루에 한 번 반복하십시오.
응급 스트레스 방지 방법을 시도하십시오. 미국 심장 협회 (AHA)는 스트레스가 많은 순간에 대처하기 위해 다양한 비상 스트레스 방지 방법을 권장합니다. 예를 들어 말하기 전에 10까지 세고 3 ~ 5 번 심호흡을 할 수 있습니다. 필요한 경우 스트레스가 많은 상황을 피하고 나중에 처리하겠다고 말합니다. 머리를 치우기 위해 산책을 나갈 수도 있습니다.
- 스트레스를 줄이려면 실수를 한 경우 "죄송합니다"라고 말하는 것을 두려워하지 마십시오.
- 지연의 스트레스를 피하려면 시계를 5-10 분 일찍 설정하십시오. 운전 중에 차분한 자세를 유지하려면 차선을 늦추고 혼잡 한 도로를 피하십시오.
- 큰 문제를 작은 부분으로 나눕니다. 예를 들어 한 번에 모든 작업을 수행하는 대신 하루에 편지 나 전화를받을 수 있습니다.
좋은 수면 위생을 유지하십시오. 수면 위생은 수면 및 수면 패턴과 관련된 일상적인 활동을 말합니다. 미국 국립 수면 재단 (NSF)은 정상적인 수면 및 깨우기주기를 방해하지 않도록 낮잠을 자지 않도록 조언합니다. 또한 잠자리에 들기 전에 카페인, 니코틴 및 알코올과 같은 자극제를 피하십시오. 알코올이 수면에 도움이 되더라도 신체가 대사를 시작하면 수면을 방해합니다.
- 아침이나 오후에만 격렬한 운동을하십시오. 밤에는 스트레칭이나 요가와 같은 편안한 운동을 통해 밤새 잠을 자게됩니다.
- 취침 시간 전에는 무거운 음식, 초콜릿 및 매운 음식을 피하십시오.
- 건강한 수면 사이클을 보장하기 위해 햇빛에 충분히 노출하십시오.
진정 수면 루틴을 만듭니다. 잠자리에 들기 전에 모든 정서적, 신체적, 정신적 자극을 피하십시오. 침대에있을 때 문제에 대해 생각하지 마십시오. 하루의 과정이나 머리를 겪고있는 문제가 발생하면 10 분에서 15 분 정도 기다리십시오.
- 이 시간 동안 책을 읽거나 심호흡을하거나 명상하는 등 마음에 드는 것을하십시오. 그런 다음 다시 잠을 잘 수 있는지 확인하십시오.
- 침대와 수면을 결합하십시오. 침대를 사용하여 TV를 보거나 라디오를 듣거나 읽지 마십시오. 이러한 활동과 관련이 있으면 몸이 잠들기를 거부 할 것입니다.
필요한 경우 의사와 상담하십시오. 생활 습관 변화와 자연 요법을주의 깊게 따르지만 2-3 주 후에도 변화가 없다면 의사에게 가십시오. 보다 직접적인 의학적 도움이 필요할 수 있습니다.
- 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 의사에게 연락하여과 산성 치료 방법을 찾으십시오. 먼저 귀하의 의견을 묻지 않고 이러한 방법을 시도하지 마십시오.
- 약을 복용하고 있는데 문제의 원인이라고 생각되면 의사에게 연락하여 약이나 복용량을 변경할 수 있는지 확인하십시오.

방법 5 처방전없이 구입할 수있는 약물 복용

제산제 복용하기. 산성 역류를 치료하기 위해 많은 처방전없이 구입할 수있는 약물을 사용할 수 있습니다. 다른 브랜드가 많으면 일반적으로 동일한 방식으로 작동합니다. 제산제는 위의 산을 중화시키고 최대 2 주 동안 역류를 완화시킵니다.
- 2 주 후에도 제산제가 필요한 경우, 장기간 사용하면 미네랄 균형과 신장에 영향을 미치고 설사를 일으킬 수 있으므로 의사에게 먼저 문의하십시오.
- 거품 장벽은 제산제와 거품 제의 조합입니다. 정제가 위장에 용해됨에 따라 산이 식도로 들어 가지 못하게하는 거품이 형성됩니다. 현재이 유형의 유일한 약물은 Gaviscon입니다.
- 제조업체의 지침을 따르고 제산제를 남용하지 마십시오. 수량이 너무 많으면 문제가 발생할 수 있습니다.
H2 항히스타민 제를 사용해보십시오. H2 항히스타민 제는 여러 브랜드에서 구할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 처방입니다. 그들은 위의 산 분비를 줄이지 만 제산제처럼 중화하지 않습니다. 사용될 수있는 H2 항히스타민 제는 시메티딘, 파 모티 딘 및 라니티딘이다. 처방전없이 구입할 수있는 제품은 소량으로 구입할 수 있지만 의사는 더 많은 용량을 처방 할 수 있습니다.
- 변비, 설사, 현기증 및 두통에서 두드러기, 메스꺼움, 구토 및 배뇨 문제에 이르기까지 부작용이 발생할 수 있음을 알고 있습니다. 더 심각한 부작용으로는 호흡 곤란 또는 얼굴, 입술, 목 또는 혀의 붓기가 있습니다.
- H2 차단제를 사용하는 경우 제조업체의 지침을 따르십시오.
양성자 펌프 억제제를 복용하십시오. 양성자 펌프 억제제는 H2 항히스타민 제와 같은 방식으로 위산 생성을 차단합니다. 소다의에 소메 프라 졸, 란소프라졸, 오메프라졸, 판토 프라 졸, 라베 프라 졸, 덱슬 란소프라졸 및 오메프라졸-바이 카르 보 네이트 등 다양한 유형이 있습니다.
- 그들의 부작용은 두통, 변비, 복통, 발진 및 메스꺼움입니다. 양성자 펌프 억제제를 장기간 사용하면 골다공증으로 인한 고관절, 손목 또는 척추 골절 위험이 증가합니다.
- 이 치료법을 선택하면 제공된 지침을 따르십시오.
- 치료 후 2-3 주 후에도 문제가 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 더 강한 약이 필요할 수도 있고 문제가 산 역류로 인한 것이 아닐 수도 있습니다. 다른 것이 관련 될 수 있습니다.

방법 6 산성 역류 이해

증상을 인식하는 법을 배우십시오. 산성 역류는 비교적 일반적인 문제입니다. 식사 후 또는 수면 중에 가슴에 가슴 앓이 나 타는듯한 느낌을줍니다. 팽만감, 검은 색 또는 어두운 대변, 트림 또는 딸꾹질이 멈추지 않는 메스꺼움, 메스꺼움, 마른 기침 또는 통증이 있는지 여부에 상관없이 입안에서 쓴 맛이 나올 수도 있습니다. 쪼그리고 앉거나 누워있을 때 걱정이됩니다.
- 인후통이있을 수 있는데, 식도의 좁아짐은 마치 목구멍에 음식이 걸린 것처럼 느꼈습니다.
트리거가 무엇인지 아십시오. 산성 역류는 흡연, 과식, 스트레스 또는 수면 부족과 같은 여러 가지 원인으로 발생합니다. 감귤류, 카페인 음료, 초콜릿, 토마토, 마늘, 양파, 알코올, 지방이 많은 음식 및 매운 음식과 같은 특정 음식 및 음료에 의해 발생할 수도 있습니다.
- 아스피린, 비 스테로이드 성 항염증제, 근육 이완제 및 혈압 약과 같은 특정 약물은 산 역류를 악화시킬 수 있습니다. 항생제, 테트라 사이클린, 비스포스포네이트 및 일부 철 및 칼륨 보충제가 문제가 될 수 있으며 악화시킬 수 있습니다.
원인이 무엇인지 아십시오. 산성 역류의 실제 원인은 복잡하며 종종 여러 가지 요인을 포함합니다. 이름에도 불구하고 문제의 원인은 과도한 산 생성이 아닙니다. hyperacidity에 기여할 수있는 요인은 임신, 변비, 과체중, 비만 또는 위의 상부가 움직일 때 발생하는 hiatal 탈장으로 인한 위와 식도에 대한 압력입니다. 다이어프램 위.
- 산성 역류는 또한 식도 괄약근 기능 저하, 식도의 비정상 수축, 위의 느리거나 장기간 비움으로 인해 발생할 수 있습니다.
의사와 상담하십시오. 산성 역류 (또는 증상이 더 심하거나 더 오래 지속되는 경우 위식도 역류)의 진단은 의사에게 설명하는 증상에 따라 다릅니다. 내시경 검사를받을 가능성이 큽니다 (끝에 미니 카메라가 부착 된 얇은 튜브를 식도로 삽입하는 검사). 식도의 움직임과 압력을 측정하기 위해 식도 운동성 검사를받을 수 있습니다.
- 일주일에 두 번 이상 증상이 나타나는 경우, TUMS 또는 기타 제산제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 치료제를 복용 한 후에도 증상이 지속되는 경우, 삼키기가 어려우거나 메스꺼움을 느끼거나 먹을 수 없으면 즉시 의사에게 가십시오.

방법 7 자연 치료를 언제 사용해야하는지 파악

약초 요법은 성인에게만 사용하십시오. 산성 역류에 대한 대부분의 자연 요법은 대부분의 성인에게 안전합니다. 그러나 일부는 어린이와 청소년에게 위험 할 수 있습니다. 십대에서 산성 역류를 치료해야하는 경우 가벼운 생활 습관 변화를 따르는 것이 가장 좋습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 약초 치료제를 제공하기 전에 의사와 상담하거나 약간의 조사를하십시오.
- 예를 들어 복통, 설사 및 경련이있을 수 있으므로 12 세 미만의 어린이에게는 알로에 베라 주스를주지 않아야합니다.
자연 요법을 적당히 사용하십시오. 적당한 양으로 대부분의 약초 요법과 자연 치료법이 안전합니다. 그러나 당신이 그것을 남용하면 좋은 것조차 나빠질 수 있습니다. 권장 복용량을 알기 위해 사용 설명서를 참조하십시오. 특정 복용량 지침없이 자연 치료제를 복용하는 경우 안전하게 섭취 할 수있는 양을 찾기 위해 조사하십시오.
- 예를 들어, 알로에 주스는 특히 알로에 라텍스가 포함 된 경우 위장 장애 및 기타 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 과도하게 장기간 사용하면 신장 문제가 발생할 수 있습니다.
- 일반적으로 사과 식초를 섭취하면 단기간에 안전한 것으로 간주되지만 너무 많이 마시면 칼륨 수치가 낮아질 수 있습니다.
- 감초의 고용량 또는 장기간 소비는 두통, 피로, 고혈압, 심장 마비 및 체액 보유를 유발할 수 있습니다. 일주일에 4-6 회를 넘지 않아야합니다.
임신 또는 모유 수유의 경우 자연 요법을 피하십시오. 임신하지 않았거나 임신 할 위험이 없으면 대부분의 자연 요법을 안전하게 취할 수 있습니다. 그러나 임신으로 인한 산 역류의 경우, 증상을 치료하기 전에 항상 의사의 조언을 구하여 아기가 실수로 부상을 입을 위험이 없는지 확인하십시오. 이 단계는 식물성 치료를 시도하기 전에,식이 요법을 변경하기 전에 그리고 새로운 라이프 스타일을 채택하기 전에 중요합니다.
- 같은 방식으로, 모유 수유의 경우, 우유에 들어가서 아기에게 영향을 미치지 않도록 섭취해야하는 특정 치료법을 피해야합니다. 그럼에도 불구하고 생활 방식을 바꾸려는 대부분의 조치는 위험하지 않습니다.
- 임산부 및 수유부 여성에게 잠재적으로 유해한 치료법에는 알로에 주스, 사과 식초, 생강, 회향, 감초 및 미끄러운 느릅 나무가 포함됩니다.
다른 의학적 문제가있는 경우주의하십시오. 임신 외에도 일부 건강 상태는 약초 요법 및 기타 자연 용액을 안전하지 않게 만들 수 있습니다. 산성 역류 이외의 건강 문제가 있음을 알고 있다면 수제 치료를 시도하기 전에 의사의 조언을 구하거나 직접 조사하십시오.
- 당뇨병, 장 질환, 치질 또는 신장 문제가있는 경우 알로에 주스를 피하십시오.
- 당뇨병이있는 경우 사과 식초를 복용하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오. 사과 사이다 식초는 제 2 형 당뇨병 환자에게 유익한 영향을 줄 수 있지만, 연구에 따르면 제 1 형 당뇨병 환자에게 유익한 것보다 더 해를 줄 수 있습니다.
- 생강은 출혈 장애, 심장병 또는 당뇨병 환자에게 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 셀러리, 당근 또는 쑥에 알레르기가있는 경우 회향에 알레르기가있을 가능성이 있습니다. 출혈 장애 나 호르몬 관련 질병 (예 : 호르몬 관련 암)이있는 경우 회향을 피하십시오.
- 감초는 심장병, 심부전, 호르몬 관련 암, 체액 보유, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환, 간 질환 또는 낮은 칼륨 수치에 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 면역 체계 장애의 경우, 프로 바이오 틱 보충제를 피하십시오.
- 또한 울혈 성 심부전, 인슐린, 당뇨병, 완하제, 혈압을 치료하는 데 사용되는 약물과 같은 특정 약물을 이미 복용하고 있다면 의사의 조언을 구하거나 약초 요법을 피해야합니다 알약 형태의 이뇨제, 항응고제, 항 혈소판제, 피임약, 항생제 또는 에스트로겐.
의사의 조언을 구한 후 산성 역류를 치료하십시오. 대부분의 건강한 성인은 자연 요법으로 산 역류를 안전하게 치료할 수 있지만, 주치의와의 진단을 확인하고 중요한 변경을하기 전에 가능한 옵션에 대해 교육하는 것이 좋습니다. 이미 성공적으로 가정 치료를 시도한 경우에 특히 중요합니다.
- 자연 요법을 시도한 후 상태가 악화되거나 2-3 주 후에도 상태가 개선되지 않으면 의사에게 가야 할 수도 있습니다.
- 일주일에 2 회 이상 산 역류 증상이 나타나거나 이러한 증상으로 인해 삼키거나 먹기가 어려운 경우 가정 치료를 받기 전에 의사의 조언을 구하십시오.
- 의사는 적절한 치료를 권장하고 더 강한 약을 처방하는 것 외에도 문제가 실제로 산 역류로 인한 것인지 확인하고 유사한 증상을 유발할 수있는 다른 문제를 진단합니다.