자연 요법으로 귀 통증을 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 진단
• 파트 2 귀를 올바르게 청소하십시오
• 파트 3 라이프 스타일 변화
• 파트 4 가정 요법 사용

귀 통증은 내이 또는 외 이에 관계없이 불쾌한 감각을 유발하며 날카로운 통증 및 피어싱 또는 둔하고 욱신 거리는 형태 일 수 있습니다.통증은 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 발생할 수 있으며 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다. 어린 아이들은 일반적으로 목 뒤에서 중이까지 이어지는 유스타키오 관이 더 작고 귀의 체액과 압력을 조절할 수 없기 때문에 성인보다 귀와 감염 통증에 더 취약합니다. 성인 환자는 건강 문제로 인해 귀 통증이 발생할 수 있습니다. 집에서 귀 통증을 치료할 수 있지만 심각한 감염의 경우 의사와 상담해야합니다.

단계

1 부 진단

1. 
   

   
   원인을 확인하십시오. 심방 감염이 어린이의 귀 통증의 가장 흔한 원인이지만 성인은 다른 이유로이를 가질 수 있습니다. 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
   • 목욕 후 귀에 남아있는 물로 인한 외이도의 외부 이염, 염증, 자극 또는 감염.
   • 귀 감염 (이염) : 상부 호흡기 질환 후 고막 뒤의 체액 축적으로 인한 중이의 세균성 또는 바이러스 성 감염.
   • 귀 안에 귀지가 쌓여 있습니다.
   • 부비동 감염.
   • 턱 관절염.
   • 압력을 유발하는 귀 손상 (일반적으로 고도의 급격한 변화로 인한).
   • 고막 파열.
   • 머리 양쪽의 관절이 스트레스를 받거나 손상되는 조작 장치 (SADAM)의 고기능 장애 증후군.
   • 메니 에르 병, 내이의 질환으로, 평형을 유지하고 유지하는 데 문제가 있습니다. 메니 에르 병은 내이의 높은 압력으로 인한 것으로 생각됩니다. 메니 에르 병의 발병은 매일 또는 1 년에 한 번만 발생할 수 있습니다.

2. 
   

   
   이명 검사. 외음이 없을 때 귀에서 윙윙 거리는 의학적 용어 인 이명은 단기적으로 일반적입니다. 그러나 귀에서 장기간 또는 만성 울리는 소리는 이명의 징후 일 수 있습니다. 드문 질환 인 "객관적인 이명"은 혈관 장애, 내이 질환 또는 근육 수축으로 인해 발생합니다. 의사는 시험 중에 (이름이있는 곳에서) 진단 할 수 있습니다. 가장 흔한 장애인 "주사 이명"은 환자에 의해서만 인식되며 외이, 중이 또는 내이의 손상 또는 청각 신경의 손상에 의해 발생할 수 있습니다. 현기증, 메스꺼움 및 구토와 같은 명백한 이유없이 머리 부상 또는 증상 후에 귀에서 울리는 소리가 들리면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 주관적 이명의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
   • 귀 감염
   • 왁스 축적 또는 귀에 이물질 삽입
   • 큰 소음으로 인한 임차로 인한 영구적 인 손상
   • 메니 에르 병

3. 
   

   
   
   
   심한 증상이 있는지 관찰하십시오. 귀 통증이 10 ~ 14 일 이상 지속되는 경우 이는보다 심각한 건강 상태의 징후 일 수 있으므로 의사를 만나야합니다. 검사하지 않으면 만성 귀 감염이 영구적 인 청력 상실 또는 두개골의 밑 부분에있는 이도 및 조직 또는 뼈에 돌이킬 수없는 손상을 초래할 수 있습니다. 다음 증상이 나타나면 구급차를 부르거나 응급실로 가십시오.
   • 위기
   • 의식 상태의 쇠퇴
   • 심각한 혼란의 느낌
   • 얼굴의 근육 약화, 목소리 손실 또는 귀 통증과 관련된 삼키기 어려움 또는 내이 손상
   • 귀에 피나 분비물

4. 
   

   
   아이들을 조심하십시오. 어린이는 특히 감기 나 독감 후에 귀에 통증이나 감염이있을 가능성이 높습니다. 귀에 감염된 어린이는 통증 (귀를 울거나 당기는 등), 수면 문제, 열, 체액 분비 또는 청각 또는 균형 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다. 어린이의 감염을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
   • 감기에 걸린 어린이와 비행기를 타지 마십시오. 압력 변화는 증상을 악화시키고 감염으로 이어질 수 있습니다.
   • 면봉을 사용하여 아이의 귀를 청소하지 마십시오. 면봉은 귀지로 귀지를 더 밀어 넣을 수 있으며 너무 멀리 밀어 넣으면 고막에 돌이킬 수없는 손상이 발생할 수 있습니다. 대신 깨끗하고 부드러운 타월로 외이를 청소하여 귀지와 먼지를 제거하십시오.
   • 13가 복합 백신 (Prevenar 13)으로 폐구균 성 질환 및 수막염에 대해 자녀를 면역하십시오. Prevenar 13은 귀 및 혈액 감염과 영아 사망률 감소에 대한 효과가 입증 된 백신입니다.
   • 어린이를 담배 연기에 노출시키지 마십시오. 간접 흡연에 노출되는 것은 어린이의 귀 감염 발생률 증가와 관련이있는 것으로 나타났습니다.
   • 자녀의 접촉을 아픈 아이들에게만 제한하십시오. 자녀의 손뿐만 아니라 손을 씻으십시오.

5. 
   

   
   
   
   이비인후과 전문의 (ENT)와 상담하십시오. 증상이 1-2 주 이상 지속되거나 일, 운전, 식사 또는 수면 능력에 영향을주기 시작하면 ENT와 상담해야합니다. ENT는 귀, 코 및 인후 문제를 진단하고 교정 수술 절차를 수행 할 수 있습니다. ENT는 막힌 액체 봉지를 내 이로 비우는 수술 절차 인 근 절개술을 권장 할 수 있습니다. LORL은 귀에 발생하는 통증과 불편을 치료하기 위해 귀약이나 기타 약물을 처방합니다.

파트 2 귀를 올바르게 청소하십시오

1. 
   

   
   면봉을 사용하지 마십시오. 면봉으로 귀지를 귀로 더 밀어 넣을 수 있습니다. 면봉을 너무 밀면 고막이 부러 지거나 손상되어 귀에 영구적 인 손상을 입힐 수 있습니다. 의사는 문제가 발생할 수 있으므로 귀에 물체를 삽입하지 않는 것이 좋습니다.

2. 
   

   
   귀 방울을 사용하여 청소하십시오. 처방전없이 판매 된 귀에 미네랄 오일, 스위트 아몬드 오일 또는 귀 방울을 몇 방울 사용하면 귀지를 분해 할 수 있습니다. 제품이 적용 되려면 15 ~ 30 분 정도 기다리십시오. 왁스가 연화되면 미지근한 물로 채워진 배를 사용하여 이도를 부드럽게 헹구고 귀지를 제거하십시오.
   • 배가 들어있는 공기를 피하십시오.
   • 배를 쥐어 짜는 동안 미지근한 물에 담그십시오. 그런 다음 압력을 풀어 물로 채 웁니다. 현기증을 유발할 수 있으므로 찬물을 사용하지 마십시오. 화상을 입거나 섬세한 내 이에 손상을 줄 수 있으므로 너무 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.
   • 헹구고 자하는 귀가 열리도록 머리를 기울입니다.
   • 배를 귀에 다시 대고 귀 가까이에 대면됩니다. 배를 이도에 삽입하려고하지 마십시오.
   • 배를 가볍게 누르면 이도에 포함 된 미지근한 물이 나옵니다.
   • 필요한 경우 반복하십시오.

3. 
   

   
   귀를 공기로 말리십시오. 헤어 드라이어를 최저 온도로 설정하고 머리에서 약 30cm 정도 유지하십시오. 과도한 물이 나오지 않도록 건조 중에 머리를 옆으로 기울입니다.

4. 
   

   
   귀를 청소하기 위해 의사와 정기적으로 약속하십시오. 반복되는 귀 문제가있는 경우, 매월 주치의 나 이비인후과 진료 예약을 원할 수도 있습니다. 상황과 문제에 따라 ENT는 귀를 청소하기 위해 다음 절차 중 하나를 수행 할 수 있습니다.
   • 귀 방울과 배를 사용하여 귀지를 부드럽게하고 귀를 헹구십시오.
   • 왁스를 흡인하기 위해 작은 흡입 장치를 사용하십시오. 이 장치는 전문가 만 사용해야하며 집에서 직접 시도하지 마십시오.
   • 귀에서 귀지를 부드럽게 제거하려면 큐렛이라는 고리가있는 소형기구를 사용하십시오. 큐렛은 전문가 만 사용해야하며 집에서 사용하지 마십시오.

파트 3 라이프 스타일 변화

1. 
   

   
   염증을 일으키는 음식을 피하십시오. 이물질로 인식되는 모든 것에 대한 신체의 면역 반응 인 염증은 많은 건강 문제와 관련이 있으며 특정 음식을 피함으로써 예방하거나 줄일 수 있습니다. 염증을 일으키는 것으로 알려진 음식은 다음과 같습니다.
   • 정제 된 탄수화물
   • 튀긴 음식
   • 탄산 음료 및 설탕이 첨가 된 기타 음식 또는 음료
   • 육류 및 가공육
   • 마가린과 라드와 같은 지방이 많은 음식

2. 
   

   
   나트륨이 적은 식단을 따르십시오. 만성 귀 문제가있는 환자, 특히 메니 에르 병은 내이의 염증과 수압을 줄이기 위해 매일 1,500 ~ 2,000mg의 나트륨을 섭취해야합니다.

3. 
   

   
   수분을 잘 유지하십시오. 좋은 수분 공급은 나트륨이 적은 식단과 함께 진행됩니다. 내이 액의 양 또는 압력의 변화와 관련된 장애인 내 림프 성 수액과 같은 내이 문제는 탈수 및 전해질 불균형에 의해 유발 될 수 있습니다.
   • 대부분의 전문가들은 수분을 충분히 유지하기 위해 하루에 약 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 환경 및 활동 수준과 같은 다른 요인에 따라 더 많이 마셔야 할 수도 있습니다.
   • 너무 많이하지 마십시오. 물을 너무 많이 섭취 할 수 있습니다. 과도한 수분 흡수는 혈액 내 염분 수준을 희석시켜 저 나트륨 혈증이라는 치명적 장애를 초래합니다.
   • 가장 좋은 것은 탈수를 안전하게 피하기 위해 낮 동안 소량의 물을 마시는 것입니다. 많은 전문가들은 정말로 목이 마르기 시작하면 몸이 이미 어느 정도 탈수 상태에 있다고 말합니다.

4. 
   

   
   휴식을 취하십시오. 수면은 신체가 휴식과 치유를 할 수 있도록하지만 최근 연구에 따르면 일부 환자의 예배 상실과 수면 무호흡으로 인한 야행성 불편 함 사이에 자리가 마련되었습니다. 또한 이명은 수면 부족과 관련이 있으며, 이는 매일 밤 적절한 수면과 수면의 필요성을 강화시킵니다.

5. 
   

   
   더 많은 비타민을 섭취하십시오. 비타민 C와 B는 이명 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 비타민 E는 세포 회복을 돕는 것으로 알려져 있으며, 일부 연구에서 갑자기 청력이 손실 된 환자의 임대를 회복시키는 것으로 나타났습니다 .
   • 감귤류, 토마토 및 딸기와 같은 천연 소스에서 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다.
   • 시금치, 브로콜리 및 식물성 기름을 먹으면서 비타민 E를 먹을 수 있습니다.
   • 매일 비타민의 권장량을 섭취 할 수 있도록 종합 비타민 보충제를 매일 섭취하십시오.

6. 
   

   
   더 많은 마그네슘을 섭취하십시오. 연구에 따르면 시금치와 같은 녹색 잎 채소 및 비처방 식품 보충제에서 발견되는 마그네슘은 청력을 보호하고 이명 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 권장되는 일일 마그네슘 섭취량은 성인 남성의 경우 400mg, 성인 여성의 경우 310mg, 임신 한 성인 여성의 경우 350mg, 수유중인 성인 여성의 경우 310mg입니다. 의사는 나이와 건강과 관련된 기타 요인에 따라 더 높거나 낮은 복용량을 권장 할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

7. 
   

   
   아연 식품 보충제를 섭취하십시오. 아연은 해산물, 치즈, 가금류 및 육류와 같은 많은 음식에서 발견되는 필수 미네랄입니다. 일부 연구에 따르면이 미네랄 소금에 심한 결핍이있는 환자의 아연 보충제로 중이 감염의 출현을 줄일 수 있지만이 분야에서 추가 연구가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.
   • 권장되는 일일 아연 복용량은 성인 남성의 경우 11mg, 성인 여성의 경우 8mg, 임신 한 성인 여성의 경우 11mg, 수유중인 성인 여성의 경우 12mg입니다. 의사는 나이와 건강에 따라 고용량 또는 저용량을 권장 할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

파트 4 가정 요법 사용

1. 
   

   
   핫 압축을 적용하십시오. 뜨거운 수건, 뜨거운 물병 또는 바닷물로 채워진 귀 주머니를 귀에 대고 사용해보십시오. 압축이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 몇 분 동안 그대로 유지하면서 필요한만큼 반복하십시오. 이렇게하면 즉시 완화됩니다.

2. 
   

   
   티 트리 오일을 사용하십시오. 티 트리 오일은 수의사가 가끔 강아지의 귀 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 티 트리 오일이 피부를 자극하는 것으로 알려져 있기 때문에 귀 통증이있는 ​​경우에 사용하고자하는 인간 환자는주의해서 사용해야합니다.
   • 티 트리 오일을 귀에 바르기 전에 희석하십시오. 원한다면 물을 사용할 수 있습니다. 인기있는 치료법은 티 트리 오일 3 방울을 2 c와 혼합하는 것입니다. s. 올리브 오일과 c. c. 사과 사이다 식초. 점 적기를 사용하여 혼합물을 영향을받는 귀에 적용하십시오.
   • 튜브가 설치되어 있으면 귀에 티 트리 오일을 사용하지 마십시오. 염증과 자극을 유발할 수 있습니다.
   • 임신 중 티 트리 오일을 사용하지 마십시오. 수축 중에 합병증이 발생할 수 있습니다.

3. 
   

   
   약사에게 오 티콘에 대해 문의하십시오. LOtikon은 귀의 감염으로 인한 통증을 줄이기 위해 가벼운 정량제로 사용되는 약초 추출물입니다. 그러나 구성에 들어간 일부 식물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 치료법이나 다른 약초 요법을 시도하기 전에 의사 또는 약사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

4. 
   

   
   하품하거나 삼키면 서 귀를여십시오. 하품과 삼키는 것은 유스타키오 관을 열고 압력을 완화하며 귀 통증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
   • Valsava 기동은 귀 압력을 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 귀에 통증이 느껴지면 그렇게하지 않아야합니다. 코를 막고 마치 마치 코를 불고있는 것처럼 날려 버리십시오. 귀가 깨끗해야합니다.

5. 
   

   
   껌 씹기. 껌을 씹으면 하품이나 삼키기와 같은 귀의 압력이 완화됩니다.

6. 
   

   
   통증과 염증을 줄이기 위해 아스피린을 복용하십시오. Laspirine은 성인 만 복용해야하는 약입니다. 안전하고 효과적인 진통제 및 항염증제입니다. 필요한 경우 4-6 시간마다 1 ~ 2 정을 복용하십시오. 24 시간 동안 얼마나 안전하게 복용 할 수 있는지 알아 보려면 복용량 지침을 따르십시오.
   • Laspirine은 Reye 증후군과 관련이 있으므로 어린이와 청소년에게 절대로 주어서는 안됩니다.드문 질환이지만 매우 심각하여 간과 뇌가 부어 오를 수 있습니다. 어린이를위한 아스피린의 안전한 대안에 대해서는 소아과 의사와상의하십시오.

7. 
   

   
   자연 요법의 한계를 인식하는 방법을 알고 있습니다. 자연 요법을 사용해도 통증이 지속되면 의사와 상담하십시오. 체액, 고름 또는 혈액과 같은 귀에 분비물이 보이면 가능한 빨리 의사와 상담해야합니다.
   • 자녀에게 24 시간 내에 사라지지 않는 귀가있는 경우 의사에게 데려가십시오.