자신을 세는 친구를 잊는 법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  감정 극복
• 조언

이 기사의 공동 저자는 LMSW 인 Tasha Rube입니다. Tasha Rube는 미주리의 공인 사회 복지사입니다. 그녀는 2014 년 미주리 대학에서 사회 사업 석사 학위를 받았습니다.

이 기사에는 14 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

모든 우정은 영원히 지속되지 않습니다. 사실, 우호적 인 관계는 여러 가지 이유로 끝날 수 있습니다. 이 링크를 끊는 이유가 무엇이든, 친구를 잃는 것은 꽤 고통스러운 상황이 될 수 있습니다. 다행스럽게도 중요한 사람을 잃은 후 앞으로 나아갈 수있는 방법이 많이 있습니다.

단계

3 부 중 1 부 :
감정 극복

1. 4 애완 동물을 입양하십시오. 동물이 오랜 친구를 대신 할 수는 없지만, 중요하고 새로운 사랑과 그와의 관계를 맺을 수 있으며, 이는 당신이 겪은 손실을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 애완 동물을 소유하면 스트레스 수준을 낮추고 더 나은 심리적 건강을 제공하며 정서적 지원을 제공합니다. 이러한 정서적 및 건강상의 이점은 모두 깊은 우정을 잃고있는 사람에게 자산이 될 것입니다. 광고

조언

• 외로움을 느끼는 경우에는 그렇지 않다는 것을 알고 계십시오. 당신은 당신을 걱정하는 친구와 가족이 있습니다.
• 친구의 상실을 다루는 것은 매우 어려운 상황처럼 보일 수 있습니다. 자신이나 오랜 친구를 너무 열심히하지 마십시오.
• 오랜 친구에게 성숙함과 관대함을 나타내십시오. 공격, 떨림 또는 모욕을 피하십시오. 그는 한 번 당신을 위해 계산했고 여전히 그렇습니다.당신이 그에게 말하거나 잔인하거나 의미있는 일을하려는 충동을 느낀다면 왜 그를 그렇게 높이 평가하는지 기억하십시오.
• 오랜 친구와 보낸 순간을 기억할 때는 부정적인면에 머 무르지 말고 함께했던 긍정적 인 기억에 기뻐하십시오.
• 소셜 네트워크에서 옛 친구에 대해 부정적인 말을하지 마십시오. 불필요하게 해를 끼칠 수 있으며 성숙도가 부족할 수 있습니다.

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