우리가 좋아하는 사람을 잊는 방법

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• 1 부이 사람과 떨어져
• 2 부 사무이

오래된 속담은 부재로 인해 심장이 부드러워 진다고 말합니다. 그러나 그가 말하지 않은 것은 오랫동안 결석하면 심장이 차갑게 느껴진다는 것입니다. 당신이 사람을 좋아하지만 상호 적이 지 않다면 잊기 어려울 수 있으며 오랜 고통의 감정에 착수 할 수 있습니다. 좋아하는 사람을 재정의하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 앞으로 나아갈 수있는 유용한 방법이 몇 가지 있습니다.

단계

1 부이 사람과 떨어져

1. 
   

   
   이 사람과 거리를 두십시오. 당신이 사랑하는 사람을 잊게하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 멀리 떨어져있는 것입니다. 당신을 귀찮게하거나 그 사람에 대한 느낌을 강화할 수있는 링크가 없어도 잊을 수 있도록 연락처 또는 잠재적 인 연락처를 줄이십시오.
   • 처음에는 거리를 두는 것이 어려울 수 있지만 결국에는 더 나아질 것이며 더 빠르고 쉽게 잊을 수 있습니다.

2. 
   

   
   휴대 전화에서 연락처 정보와 뼈를 삭제합니다. 이 사람과 연락하지 않는 한 가지 방법은 전화에서 연락처 정보를 제거하는 것입니다. 또한이 사람에게서 올 수있는 것을 제거하는 것도 고려하십시오. 이 정보를 삭제하면 약한 순간에 다시 연락 할 수 없지만 더 이상 손끝에 기억이 없습니다.
   • 이 정보에서 자신을 분리하는 데 문제가있는 경우, 종이에 기록하여 안전한 장소에 보관하십시오.
   • 모든 파일을 삭제하지 않으려면 파일을 보내거나 보관할 수 있습니다.
   • 연락처에서 삭제하더라도 귀하와 동일하지 않을 수 있습니다.다시 연락하면 신속하고 정중하게 답변하거나 보내지 않도록 선택할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   소셜 네트워크에서 삭제하십시오. Facebook 또는 Instagram과 같은 많은 소셜 네트워킹 사이트는 다른 사람과 심지어 연락을 원하지 않는 사람들이 더 쉽게 연락 할 수 있음을 의미합니다. 소셜 네트워킹 사이트에서이 사람을 제거하면 함께있는 연락처를 제한 할 수 있습니다.
   • 누군가를 다치게하거나 다른 사람들을 소셜 네트워크에서 팔로우하거나 제거하지 않은 이유에 대해 문의하는 것이 걱정된다면,이 사람에 대한 정보를 줄일 수있는 방법을 찾으십시오. 예를 들어 Facebook에서는 단순히 그녀의 게시물을 구독 취소하여 Facebook에 게시 한 내용을 더 이상받지 않도록 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   이 사람에 대해 이야기하지 말고 생각하지 마십시오. 마음에들 때 자주 이야기하고 자주 생각하는 것은 자연스러운 일이지만, 기분이 좋아질뿐입니다. 대화에서 의도적으로 대화를 중단하고 생각할 때 다른 것을 생각하면 더 빨리 잊게됩니다.
   • 대화 중에 이야기하지 않는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 공통의 친구가있는 경우 이야기하지 않거나 너무 자주 묻지 마십시오. 주요 주제 인 대화를 철회 할 수도 있습니다.
   • 자신의 생각과 느낌에 대해 생각하기 위해 이야기해야하는 경우에는 자주 행동하지 마십시오.

5. 
   

   
   친구에게 이야기하지 말라고 부탁하십시오. 친구가 당신이이 사람을 위해 꼬집었다는 것을 안다면 그들은 그것에 대해 이야기 할 것입니다. 이것은 단지 당신을 생각 나게하고 잊어 버리는 것을 막을 수 있습니다. 그러므로 당신은 친구들에게 그것에 대해 이야기하지 말고 뉴스를주지 말도록 요청해야합니다.
   • 때때로이 사람에 대해, 특히 서로의 친구들과 그룹 상황에서들을 수있는 좋은 기회가 있습니다. 더 빨리 잊을 수 있으려면 다른 사람들에 대해 이야기 할 때까지이 그룹의 사람들을 피하십시오.

6. 
   

   
   
   
   그가가는 곳이나 친구가가는 곳을 피하십시오. 당신과 당신이 좋아하는 사람은 친구, 수업 또는 좋아하는 장소를 포함하여 많은 공통점을 가질 수 있습니다. 만날 위험이있는 상황을 피하십시오.
   • 함께 수업을하거나 같은 장소에서 일하는 경우 옆에 앉지 마십시오. 그가 당신 옆에 앉아 있다면, 여자를 찾아서 장소를 바꾸거나 진심으로 지내십시오.
   • 같은 식당을 좋아한다면 다른 곳을 찾아보십시오.

7. 
   

   
   이 사람의 확실한 흔적을 제거하십시오. 당신이 생각 나게 할 수있는 모든 것을 없애면 더 쉽게 잊게 될 것입니다. 이 사람, 휴대 전화, 소셜 네트워크, 사진 또는 함께 가질 수있는 기타 메모리의 흔적을 모두 지워야합니다.
   • 점진적인 방법을 사용하거나 빠르게 날아갈 수 있습니다. 이 사람을 생각 나게하는 것을 제거하는 것이 감정적으로 더 쉬울 수 있지만, 한 번에 모든 것을 제거 할 수도 있습니다. 이 방법은 더 어려울 것이지만, 그 사람을 더 빨리 잊는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 그가 준 s, 편지, 카드 또는 선물을 제거하십시오. 그의 사물에 집착함으로써, 당신은 그에게 느끼는 감정에 집착합니다.
   • 그의 사진과 두 사람의 사진을 모두 삭제하십시오.

8. 
   

   
   슬퍼하고 화 내지 않을 시간을 가지십시오. 그 사람을 두 배로 늘리는 것은 고통스럽고 당신이 함께했던 관계를 애도하는 것은 완전히 받아 들일 수 있습니다. 그러나 동시에이 사람에게 화를 내지 않는 것도 중요합니다. 그녀에 대한 느낌을 통제 할 수없는 것과 마찬가지로, 그녀는 자신에 대한 느낌을 통제 할 수 없습니다.
   • 당신이 사랑하는이 사람이 당신 인생의 중요한 부분을 차지했다는 것을 인식하십시오. 관계가 없더라도 여전히 서로 관계가 있습니다. 이 상실 때문에 슬퍼 할 권리가 있습니다.
   • 이 사람에게 화를 내지 마십시오. 그녀는 당신이 그녀에 대해 이러한 감정을 가지고 있음을 알지 못하거나 그녀가 당신의 감정에 반응하지 못하는 상황에 처했을 수도 있습니다. 그녀가 통제 할 수없는 것에 대해 화 내지 마십시오.
   • 예를 들어, 남자 친구가 여자 친구가 있거나 결혼했다는 것을 배우거나 부모가 당신의 관계에 반대하거나 단순히 나이가 너무 많아서 좋아하는 사람을 잊게하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이것들은 당신이 통제력이 거의없고 화나게 만들 수없는 요소들입니다.

9. 
   

   
   다른 사람을 찾게 될 것입니다. 바다에는 많은 물고기가 있으며 당신이 좋아하는 사람이 당신에게 적합한 사람이 아닐 수도 있습니다. 당신은 당신을 위해 아주 좋은 사람을 찾을 것이고, 당신이 좋아하는 사람을 빨리 잊을수록, 당신의 마음은 더 좋은 사람을 찾기 위해 더 많이 열릴 것입니다.
   • 그 사람의 결함에 집중하여 잊어 버리고 더 적합한 사람을 찾도록 도와주십시오.

2 부 사무이

1. 
   

   
   지원 시스템을 사용하십시오. 그 사람을 버리려고 할 때 기분이 나아지지 않을 가능성이 높기 때문에 가족이나 친구와 함께 다시 연결하기에 좋은시기입니다. 지원 시스템을 통해 가장 좋아하는 사람을 잊을 수 있도록 재미있는 활동으로 자신을 느끼고 산만하게하는 방법에 대해 이야기 할 수 있습니다.
   • 친구와 가족은 슬픔에 빠지지 않도록 막을 것입니다. 그들은 당신이 좋아하는 사람을 포함하지 않는 재미있는 활동을 제공함으로써 당신에게 훌륭한 산만을 제공 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   자신과 관심있는 센터에 집중하십시오. 그 사람을 속이려고하는 동안 자신에게 집중하십시오. 당신이 그녀를 위해 아무것도 느끼지 않는다는 것을 깨닫게 만들 수 있습니다.
   • 예를 들어 요가와 같은 운동을하면 마음에 드는 사람이 아닌 다른 것에 집중할 수 있습니다. 작업에 도움이되는 수업을들 수도 있습니다.
   • 무엇을하든 기분이 좋아지는 지 확인하십시오.

3. 
   

   
   새로운 활동을 시도하십시오. 또한 기분에 방해가되는 새로운 활동을 시도하기에 좋은시기입니다. 이 사람과 떨어져있는 활동을 정기적으로 연습하면 잊어 버리기가 더 쉬울 것입니다.
   • 예를 들어, 항상 등반하는 법을 배우고 싶었을 수도 있습니다. 이 새로운 활동에는 많은 연습이 필요하므로 원하는 사람에 대해 생각할 시간이 줄어 듭니다.

4. 
   

   
   새로운 사람들을 만나십시오. 외출 할 때 느끼는 것과 마음이 산만 해져 사랑하는 사람과 관련이없는 사람들을 만나게됩니다. 당신은 당신이 당신이 좋아하는 사람과 재미보다 새로운 친구와 지인과 훨씬 더 재미 있다는 것을 알 수 있습니다.
   • 조깅 그룹에 참여하거나 새로운 바에가는 것을 포함하여 새로운 사람들을 만나는 많은 방법이 있습니다. 그룹 활동은 새로운 사람들을 만나고 그 사람을 두 배로 늘리는 좋은 방법입니다.

5. 
   

   
   다른 사람을 유혹하거나 외출하는 것을 고려하십시오. 다른 사람과 완전히 투자 할 준비가되지 않았을 수도 있지만 약간의 유혹이나 약속이 있으면 더 빨리 사랑하는 사람을 잊어 버릴 수 있습니다. 이것은 자신감을 높이고 자신의 감정에 대해 생각하지 못하게합니다.
   • 무고한 작은 바람둥이는 더 많은 보험에 가입하고 관련있는 다른 사람들이 있다는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바람둥이를 가볍고 재미있게 유지하십시오.