자연스럽게 몸을 정화하는 법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  퍼지로 몸을 정화
• 조언
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자연적으로 몸을 정화하는 것은 독소와 축적 된 폐기물을 제거하는 것입니다. 그러면 그 어느 때보 다 기분이 좋아질 것입니다! 몸을 빨리 깨끗하게하는 정확한 의식에서부터 몸을 장기적으로 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 음식, 음료 및 라이프 스타일에 이르기까지 몸을 정화하고 해독하는 데 사용할 수있는 많은 자연적인 방법이 있습니다. 가장 적합한 자연 해독 방법을 선택하십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 :
퍼지로 몸을 정화

1. 8 하루나 이틀 동안 금식하십시오. 점심은 몸을 깨끗하게하는 데는 극단적 인 방법이지만 인기가 있습니다. 빨리는 아무것도 먹지 않거나 조금만 먹으면서 많은 양의 액체를 통해 몸에서 독소를 제거합니다. 그런 다음 모든 나쁜 물질이 배출 된 후에 몸이 새로 시작하고 청소하고 재생시킬 수 있습니다.
   • 극도의 치어 리더들은 식사없이 1-2 주를 보낼 수 있습니다. 반면에, 당신이 전에 한 번도 연주 한 적이 없다면, 당신은 아마 하루나 이틀을 시도하여 몸을 방해하지 않아야 할 것입니다.
   • 일부 단식 지지자들에 따르면 단식 중에 물만 마시면 자연 설탕이 시스템의 해독에 도움이되기 때문에 실제로 주스를 마시는 것이 더 좋다고 생각하는 사람들도 있습니다.
   • 몸을 정화하기 위해 금식의 효과에 대한 논쟁은 여전히 ​​열려 있음을 알아야합니다. 많은 의사들은 이것이 긍정적 인 효과보다 더 부정적인 측정 값이라고 생각합니다.
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조언

• 스트레스를 없애려면 명상을 해보십시오.
• 건강한 다이어트를하려면 음식 피라미드를 존중하십시오.

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경고

• 급격한 다이어트 변화를 채택하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
• 살을 빼기 위해 퍼지하지 마십시오. 당신은 정상적으로 식사를 시작하면 당신이 다시 걸릴 파운드를 잃을 것입니다.

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