이별 후 넘어가는 법 - 가이드

작가: Robert Simon

창조 날짜: 21 6 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
방법 1 자신에 집중
방법 2 그의 전과 함께 다리를 잘라
방법 3 활동

이 글에서는 자신에 초점을 맞추기 이전 활동으로 교량 절단하기

때로는 휴식이 임박했다고 느끼고 피하기 위해 최선을 다합니다. 다른 경우에, 당신은 당신에게 소중한 사람이 당신과상의하지 않고 떠나기로 결정했을 때 놀라움에 완전히 빠져들게됩니다 (e). 관계가 끊어 지더라도 관계의 끝은 감정적, 심리적, 사회적으로 치명적일 수 있습니다. 이별 후 자신에게 집중하고, 전과 함께 다리를 자르고, 쓰라림이나 우울증에 빠지는 것을 방지 할 수있는 일을하려고 노력하면서 이별을 시작하십시오.

단계

방법 1 자신에 집중

자신이 혼합 된 감정을 갖게하십시오. 건강하지 않더라도이 관계를 애도 할 시간이 필요합니다. 슬프고 화를 내고 방해를 받고 안심하십시오.

시간을내어 자신에 대해 생각하십시오. 낭만적 인 관계는 때때로 사람들을 변화시킬 수 있습니다. 자유로운 사람으로 집에서 가장 중요하게 생각하는 것을보고 그것을 보여주기 위해 동원하십시오.
신체 건강 유지 술을 마시거나 자신을 식히거나 과도하게 운동하는 등 나쁜 습관으로 이탈하는 것을 원하지 않을 것입니다.
- 걷기 만해도 건강하고 충분한 수면을 취하고 신체 활동을 할 수있어 몸조심하십시오.
지원 네트워크를 상기 시키십시오. 휴식 때문에 친구를 잃게되는 것은 정상적인 일입니다. 이 어려운시기에 진정한 친구, 가족 및 나와 함께 할 모든 사람들과 대화하십시오.
치료사와 상담하십시오. 어떤 사람들은 심리학 전문가의 도움으로 휴식을 더 쉽고 더 잘 표현합니다.

방법 2 그의 전과 함께 다리를 잘라

전화하거나 팔로우하거나 전직원에게 보내지 마십시오. 그것은 당신을 불편하게 만들 것이며, 헤어진 후에 계속 나아갈 수 있도록 도와주지 않을 것입니다.
- 두 사람 사이에 약간의 거리를두고 싶다는 것을 전임자에게 분명히하십시오. 어떤 전 커플은 친구를 사 can 수 있다고 생각합니다. 장기적으로는 가능하지만, 해체 후 몇 주 및 몇 달 동안 연락을 유지하는 것은 좋지 않습니다.
전 가족의 이야기를 나누거나 찾기를 중단하십시오. 사내와의 일요일 점심이 습관이 된 경우 약속을 취소하고 그 차이를 메울 다른 것을 찾아야합니다.
이 러브 스토리를 이상화하지 마십시오. 끝났으므로 오늘 상상할 수있는 이상적인 동화는 아니 었습니다.
모든 소셜 네트워크에서 사람을 제거하십시오. 당신이 정말로 움직이고 싶다면 Facebook에서 친구를 유지할 수 없습니다.

방법 3 활동

오랜 친구의 회사를 찾으십시오. 당신이 사랑에 빠졌을 때 어떤 우정을 무시했을 수도 있지만,이 친구들은 당신을 잊지 않았습니다. 나가서 즐기는 사람들과 즐거운 시간을 보내십시오.
새로운 관심 분야를 발견하십시오 새로운 것을 배우는 것은 깨는 고통을 잊을 수있는 좋은 방법입니다. 요리 수업을 듣고, 새로운 언어를 배우고, 사진을 시작하거나 정원을 만드십시오.
새로운 사람들을 만나는 것을 고려하십시오. 사람들은 관계를 갱신 할 때 서로 매우 다른 태도를 취합니다. 어떤 사람들은 새로운 만남의 소용돌이에 착수 할 준비가되어 있고 다른 사람들은 더 주저하고 있습니다.
- 새로운 사람들을 만날 준비가되었음을 다른 사람들이 이해하도록하십시오. 이것은 다른 사람들에게 당신을 사람들에게 소개하고, 준비된 만남과 같은 유형의 다른 상황을 주선하려는 욕구를 줄 것입니다. 온라인 회의를 생각할 수도 있습니다.
- 아직 다시 만나지 않으려면 새로운 친구를 사귀십시오. 우정은 시간이 지남에 따라 아름다운 사랑 이야기로 발전 할 수 있습니다.