빨리 생각하는 법

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• 단계
• 4 가지 방법 중 1 :
  순간에 빨리 생각
• 조언

이 기사의 공동 저자는 LPC Trudi Griffin입니다. Trudi Griffin은 위스콘신의 면허 전문 상담사입니다. 2011 년에 Marquette University에서 정신 건강 임상 상담 석사 학위를 취득했습니다.

이 기사에는 15 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

빠르게 생각하고 답을 찾기 어려운 상황에 처한 적이 있습니까? 당신은 당신의 일상적인 대화에서 더 똑똑하다는 인상을 원할 수도 있습니다. 빨리 생각하는 학습 방법은 직업, 교육 및 개인 생활에 긍정적 인 결과를 만들 수 있습니다. 독특한 기술과 재능이 있더라도 두뇌 훈련에 세심한주의를 기울이면 신속하게 사고하고 반응하는 능력을 최대화 할 수 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 :
순간에 빨리 생각

1. 4 충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족과 피로는 또한인지 검사에서 낮은 점수를 유발하는 경향이 있습니다. 청년과 성인은 정상적으로 기능하기 위해 7 ~ 9 시간의 수면이 필요합니다. 피곤하면 뇌가 빨리 반응하지 않습니다. 광고

조언

• 책을 읽으면보다 생생한 상상력과 창의력을 얻을 수 있습니다.
• 스마트 폰을 사용하는 경우 두뇌를 위해 특별히 설계된 응용 프로그램이 있습니다. 무료 앱으로는 Luminosity, Brain Age Game, Clockwork Brain, Memory Trainer 등이 있습니다.
• 관심이 있거나 관심이있는 주제에 대한 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다. 예를 들어, 수업을 봅니다.
• 너무 걷거나 뇌에 스트레스를주지 마십시오. 귀하는 때때로 휴식을 취할 권리가 있습니다.
• 즉각적인 변화를 느낄 수 있습니다. 학습은 과정입니다.

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