알약없이 일주일에 5 파운드를 잃는 방법

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상당한 체중 감량은 대개 과체중 인 사람 만 가능합니다. 단기간에 많은 체중을 감량하려면 다음 단계를 수행하십시오. 그러나 체중 감량 프로그램은 라이프 스타일 변화가 필요하며 건강한 습관은 장기적으로 채택되어야한다는 것을 기억하십시오.

단계

4 가지 방법 중 1 :
서류

1. 3 바디 크림을 고려하십시오. 오늘날 대부분의 스파는 피부를 튼튼하게하고 체중 감량에 도움이되는 다양한 크림을 제공합니다. 지역 스파에서 제공하는 서비스를 살펴보고 사용해보십시오.
   • 가장 일반적인 유형의 크림은 미네랄 크림, 해독제, 슬리밍 및 셀룰 라이트입니다. 각각 약간 씩 다른 약초를 사용하므로 자신의 필요에 가장 잘 맞는 것을 선택하십시오.
     • 치료는 무엇보다 피부를 편안하고 진정시킵니다. 연구에 따르면이 크림은 실제로 몸에서 독소를 추출하거나 제거하는 것으로 나타났습니다.
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조언

• 동기 부여가 필요할 때마다 목표에 집중하십시오. 체중을 줄일 수는 있지만 예상 한 시간보다 오래 걸릴 수 있습니다. 그렇다면 낙심하지 마십시오. 몸은 다르기 때문에 필요에주의를 기울이고 체중을 빠르게 줄이면서도 안전하게 체중을 줄이는 데 도움이되는 것을 고수하십시오.
• 라이프 스타일을 특히 변경하기 전에, 특히식이 요법과 관련하여 의사를 만나십시오. 의사는 필요에 따라 체중 감량을위한 가장 안전하고 안전한 프로그램을 결정하도록 도와 줄 수 있습니다.
• 당신의 개를 걷는 것은 좋고 재미있다!

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경고

• 운동을 과도하게하지 마십시오. 기절하거나 탈수하면 몸이 멈 춥니 다. 이것이 당신이 원하는 마지막 것이어야합니다.
• 일주일에 5 파운드를 잃는 것은 분명한 목표입니다. 이 퀘스트를 진행 중이라면 추워 야합니다. 할당 된 시간 내에 목표를 달성 할 수 없습니다.
• 계속 먹어야합니다. 당신이 자신을 굶주 리면, 당신의 몸은 이미 가지고있는 뚱뚱한 매장량에 집착합니다. 당신은 에너지를 잃을 것이고 활동을 유지하는 것은 매우 어려울 것입니다.

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