그의 얼굴의 아름다움을 돌보는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 햇빛으로부터 피부를 보호
• 방법 2 젠틀 한 뷰티 트리트먼트를 따르십시오
• 방법 3 더 나은 습관 만들기

얼굴의 아름다움을 돌보는 것은 특히 피부의 아름다움을 돌보는 것을 의미합니다. 당신의 피부는 몇 년 동안 아름답게 유지하는 데 도움이 필요합니다. 당신은 태양으로부터 자신을 보호하고 치료가 아프지 않도록해야합니다.또한 피부가 행복하고 건강하게 유지되도록 특정 습관을 피해야합니다.

단계

방법 1 햇빛으로부터 피부를 보호

1. 
   

   
   매일 자외선 차단제를 바르십시오. 수년에 걸쳐 태양은 얼굴과 신체의 피부를 손상시킵니다. 당신은 매일 당신의 얼굴과 몸의 나머지 부분에 선 스크린을 바르는 습관을 가져야합니다. 자외선 차단제를 찾을 때 UVA 및 UVB 광선을 차단하고 IPS (태양 보호 계수)가 30 이상인 것을 찾으십시오.
   • 좋은 모습을 유지하고 싶다면 태양은 친구가 아닙니다. 그것은 피부를 더 두껍게 보이게 할 수 있으며 수년에 걸쳐 퇴색합니다.
   • 모공을 막지 않도록 특별히 설계된 것을 선택하십시오. 그렇지 않으면 자외선 차단제가 들어간 모이스처 라이저를 선택하십시오.

2. 
   

   
   모자를 쓰세요. 같은 방식으로 얼굴에 작은 그림자가 태양으로부터 그것을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 외출 할 때, 특히 바깥에 태양이 많은 경우 모자를 착용하십시오.

3. 
   

   
   안경을 추가하십시오. 선글라스를 사용하면 백내장으로 이어질 수있는 태양 손상으로부터 눈을 더 잘보고 보호 할 수 있습니다. 또한 눈 주위의 민감한 피부를 보호합니다. UVA와 UVB를 가장 많이 차단하는 안경을 찾으십시오. 얼굴 측면의 더 큰 고글은 더 나은 보호 기능을 제공합니다.
   • 이미 안경을 착용 한 경우 가장 좋은 해결책은 앞면과 측면에서 오는 태양을 차단하는 안경 위에 선글라스를 착용하는 것입니다. 안경의 안경에 적용되는 렌즈와 전환 렌즈는 그렇게 많은 보호 기능을 제공하지 않습니다.

4. 
   

   
   
   
   태닝을 피하십시오. 자가 태닝 목욕은 태양만큼이나 때로는 더 많은 피부를 손상시킵니다. 그것은 당신 자신을 보호 해야하는 UVA와 UVB 광선으로 몸과 얼굴을 침수시킵니다.

방법 2 젠틀 한 뷰티 트리트먼트를 따르십시오

1. 
   

   
   순한 비누를 선택하십시오. 비누를 찾을 때는 민감한 피부 나 보습제를 선택하십시오. 얼굴에 너무 딱딱한 비누를 선택하면 피부에 천연 오일이 박탈 될 수 있습니다. 이 오일은 피부의 수분을 유지하는 데 중요하므로 얼굴이 더 젊어 보일 수 있습니다.

   
   

   
   짧은 샤워를하십시오. 긴 뜨거운 샤워는 피부에 수분을 공급하지 못하게합니다. 시간이 지남에 따라, 이것은 당신의 얼굴에서 볼 수 있습니다. 샤워를 짧게하고 온수 대신 미지근한 물을 사용해야합니다.

2. 
   

   
   부드럽게 피부를 닦으십시오. 샤워 후 또는 세안 후 세게 문지르지 말고 가볍게 두드려 닦아내십시오. 너무 세게 문지르면 피부에 묻은 오일이 제거됩니다. 또한 피부 노화를 유발할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   부드럽게 화장을 청소하십시오. 피부를 더 많이 잡아 당길수록 주름이 더 커집니다. 실제로 메이크업을 적용 할 때도 마찬가지입니다. 예를 들어, 눈 앞에서 화장을하기 위해 피부를 계속 당기면 더 많은 주름이 나타납니다.
   • 즉, 잠자리에 들기 전에 메이크업을 제거하는 것이 중요합니다. 이렇게하지 않으면 시간이 지남에 따라 모공이 막히게되고 팽창 할 수 있습니다. 화장을하지 않아도 잠자리에 들기 전에 얼굴을 씻고 낮에 쌓인 먼지를 제거해야합니다. 메이크업과 먼지는 콜라겐을 손상시켜 피부가 탄력을 유지하도록 도와줍니다.

4. 
   

   
   보습 제품을 추가하십시오. 샤워 후 또는 얼굴을 씻을 때뿐만 아니라 잠을 잘 때도 보습제를 사용해야합니다. 보습제는 피부에 수분을 공급하고 아름답게 유지합니다. IPS가있는 제품을 선택하면 자외선 차단제를 바르지 않아도됩니다.
   • 보습 제품을 찾을 때는 피부 타입에 맞는 것을 선택하십시오. 건성 피부에서 지성 피부에 이르기까지 다양한 종류가 있습니다.

5. 
   

   
   레이스와 싸워라. 부족하면 얼굴의 아름다움을 망칠 수 있습니다. 따라서 얼굴을 밝고 아름답게 유지하기 위해 몇 가지 기술을 따르십시오.
   • 순한 우유 세척제를 사용하고 매일 두 번 사용하여 얼굴을 닦으십시오. 크림과 로션도 도움이 될 수 있습니다.
   • 스트레스 율을 줄이십시오. 스트레스를 줄이려면 스트레스로 인해 여드름이 발생할 수 있습니다. 스트레스를 줄이십시오. 요가와 명상은 스트레스를 관리하고 참여하는 많은 활동을 중단시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 의사와 상담하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 약이 효과가 없으면 의사에게 더 강한 것을 요청하십시오. 알약을 복용 할 수 있는지 물어볼 수도 있는데, 이는 일부 여성들이 수유를 조절하는 데 도움이되기 때문입니다.

방법 3 더 나은 습관 만들기

1. 
   

   
   담배를 피우지 마십시오. 흡연은 물론 건강에 치명적입니다. 다른 많은 질병 중에서도 폐암을 유발합니다. 또한 피부에 좋지 않습니다. 일반적으로 주름을 예방하는 데 도움이되는 콜라겐과 델라 스틴의 양을 줄여 주름을 유발할 수 있습니다.

2. 
   

   
   건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 식단에 과일과 채소를 많이 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 또한 건강한 지방을 섭취하고 비타민 C가 풍부한 음식을 선택하십시오. 건강한 식단은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이되고 얼굴 피부의 흠을 예방해줍니다.
   • 씨앗, 견과류, 아보카도, 올리브 및 올리브유 또는 아마씨와 같은 일부 유형의 기름에서 건강한 지방을 찾을 수 있습니다.
   • 비타민 C가 풍부한 과일과 채소에는 감귤류, 딸기, 라스베리, 수박, 시금치, 고추, 콜리 플라워, 라나이, 키위, 감자, 멜론, 버섯 등이 있습니다. 토마토 등.

3. 
   

   
   충분한 물을 섭취하십시오. 끊임없이 탈수 감을 느끼면 피부가 손상됩니다. 탈수는 피부를 건조시켜 주름이 나타나기 쉽게합니다.
   • 피부를 돕기 위해 더 많은 물을 마실 필요가 없습니다. 당신은 수분을 유지하기에 충분히 마셔야합니다. 남자는 하루에 약 2.5 리터의 물을 마시고 여자는 2.2 리터를 마셔야합니다.

4. 
   

   
   미소 짓는 것을 잊지 마십시오. 미소는 당신이 더 젊게 보일 수 있음이 입증되었습니다. 입술의 구석에 주름이 생길 수 있지만 미소는 수년간의 얼굴을 지울 수 있습니다.