죄책감을 느끼지 않고 쉬는 법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  하루 쉬어야 할 필요성 파악

이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.

이 기사에는 9 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

의료 전문가는 자신에게 최선을 다하기 위해 근로자들이 때때로 휴식을 취해야한다고 생각합니다. 그러나 많은 사람들이 뇌에서 휴식을 취하기 위해 직장을 떠나는 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 죄책감을 느끼지 않고 압박감을 느끼지 않고 오랫동안 기다려온 휴식을 취하기 위해이 기사에서 배우십시오.

단계

3 부 중 1 부 :
하루 쉬어야 할 필요성 파악

1. 
   

   
   5 죄책감을 피하십시오. 직장 중독자 인 경우, 쉬는 날에 죄책감이 들거나 불편할 수 있습니다. 이 느낌을 격퇴하십시오. 모든 개인은 때때로 휴식을 취하고 휴식을 취할 수 있어야합니다.
   • 직장에서 항상 최선을 다하고 좋은 부모 또는 가족이 되려면 스스로를 돌봐야합니다.
   • 하루 동안 퇴근하면 모든 것이 항상 정돈됩니다.
   • 휴식을 취하면 배터리를 재충전하고 창의력을 회복시켜 새로운 도전에 부응 할 수 있습니다.
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