가장 친한 친구에게 사과하는 법

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• 단계
• 파트 1 sexcuser 준비하기
• 2 부 Sexcuse와 그녀의 여자 친구
• 3 부 계속

아무도 자신이 실수했다고 인정하기를 좋아하지 않기 때문에 때때로 용서를 구하기가 어렵습니다. 가장 친한 친구처럼 관심있는 사람들에게 사과하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 해로운 행동에 책임을지는 것은 용기를 나타냅니다. 그러므로 두려움에 맞서고 나쁜 행동에 대해 진심으로 후회하는 것이 중요합니다.

단계

파트 1 sexcuser 준비하기

1. 
   

   
   당신의 행동에 책임을 져야합니다. 진심으로 사과하기 전에, 그녀가 싸움에서 한 역할에 대해 가장 친한 친구를 용서해야합니다. 상처받은 감정을 제쳐두고 나면 부정적인 행동을 정당화하는 것을 중단 할 수 있습니다. 실수를했다는 사실을 인정하고, 자신의 행동이 잘못되었음을 인정하고, 말과 행동에 대해 전적으로 책임을집니다.

2. 
   

   
   당신의 영혼을 되 찾아라. 분노에서 후회에 이르기까지 한 번에 많은 감정을 느끼기 때문에 가장 친한 친구와 논쟁하는 것은 스트레스가 많습니다. 자신이 느끼는 감정을 기록하면 더 잘 관리 할 수 ​​있습니다. 완료되면 메모를 읽으십시오. 가장 친한 친구와 공유해야 할 긍정적 인 평가를 강조하고 불친절한 사람들을 금지하십시오.

3. 
   

   
   사과하고 싶은 방식을 적는다. 그런 다음 그것들을 보여주는 연습을하십시오. 용서를 구하는 데 사용할 올바른 단어를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 그것들을 즉흥적으로 만드는 대신에, 사과를 준비하기 위해 만든 메모를 사용하십시오. 완전한 진술을 작성하거나 몇 가지 중요한 사항을 지적 할 수 있습니다.자신감과 안락함을 느끼실 수 있도록 몇 분 안에 변명을하는 연습을하십시오. 이상하게 보이거나 분노한 인상을주는 부분은 다시 검토하십시오.

4. 
   

   
   
   
   그를 만나달라고 부탁하십시오. 가능하면 항상 사과하는 것이 좋습니다. 당신이 육체적으로 만날 때, 당신과 당신의 친구는 상대방의 얼굴 표정과 신체 언어를 볼 수있는 이점이 있습니다. 그녀에게 연락하여 사과하고 싶다고 말하고 개인적으로 대화 할 시간을 정하십시오.
   • 그녀에게 연락하기 전에 너무 오래 기다리지 마십시오.
   • 그녀가 당신을 볼 준비가되지 않았다면, 며칠 후에 요청을 다시 말하십시오. 초대를 계속 거부하면 편지를 보내십시오.

2 부 Sexcuse와 그녀의 여자 친구

1. 
   

   
   당신의 행동에 대한 후회를 표현하십시오. 진실한 변명은 동정심에 뿌리를두고 있습니다. 당신의 용서는 당신의 주장 뒤에있는 진실을 반영해야합니다. 후회를 표현하는 방식이 비어 있으면 친구가 그것을 받아 들일 수 없었습니다. 그에게 상처와 성가신 것에 대해 대단히 죄송하다고 말씀하십시오.
   • "아프게해서 미안 해요. "
   • "여러분의 친절을 남용한 것이 매우 나쁩니다. "

2. 
   

   
   당신의 행동에 책임을 져야합니다. 당신의 여자 친구와 대화하고 당신이 당신의 행동에 전적으로 책임을 진다고 이야기하십시오. 다른 사람, 특히 그녀를 비난하지 마십시오. 자신의 행동에 대해 변명하지 마십시오.
   • "나쁘게 대우받는 것을 인정합니다. "
   • "내가 싸움을 일으킨 것을 알고 있습니다. "
   • "내 잘못 인 걸 알아 "

3. 
   

   
   
   
   잘못을 고치십시오. 잘못을 고치겠다고 말하십시오. 자신의 잘못을 고치려한다고 말하는 방식은 전적으로 행동 유형에 달려 있습니다. 다시는 그런 식으로 다시는 행동하지 않거나 자신을 개선하기 위해 모든 것을 할 것이라고 약속 할 수 있습니다.
   • "나는 다시는하지 않을 것이다. "
   • "치료를하겠습니다. "

4. 
   

   
   용서를 구하십시오. 변명을 진심으로 표현한 후 가장 친한 친구에게 겸손히 용서해달라고 부탁하십시오. 당신이 그녀와의 관계를 소중하게 생각하는지 확인하십시오. 앞으로 친구를 해치지 않기 위해 최선을 다할 것이라고 스스로에게 말하십시오.
   • 사과의 요점을 기억하는 것도 도움이 될 것입니다.
   • "용서해주세요. "
   • "무슨 일이 있었는지 잊을 수 있다고 생각합니다. "
   • "제발 나아갈 수 있을까요? "
   • "우리가 이것을 무시할 기회가 있는가? "

3 부 계속

1. 
   

   
   가장 친한 친구의 답변을 잘 들어보십시오. 변명을 발표 할 때 여자 ​​친구에게 대답 할 기회를주십시오. 분노, 좌절, 고통, 슬픔을 표현할 수있게하십시오. 자신을 방어하기 위해 의견을 보내 방해하지 말고 자신과 책임을 공유하도록 강요하지 마십시오.
   • 가장 친한 친구와 눈을 마주 치십시오.
   • 대화에 참여하고 있음을 보여주기 위해 몸을 기울입니다.
   • 그녀에게 동정심을 나타 내기 위해 그의 신체 언어를 재현하십시오.

2. 
   

   
   포기 해 가장 친한 친구의 답변을주의 깊게 듣고 말한 후에는 분쟁을 더 이상 보지 마십시오. 용서할 수있는 상황에 대해 상황을 해결하기 위해 최선을 다할 것임을 인식해야합니다. 당신이 정말로 당신의 행동에 책임을 진다면, 당신은이 문제를 다룰 필요가 없습니다.

3. 
   

   
   가장 친한 친구에게 시간을주십시오. 당신의 행동에 대해 사과했지만, 그녀는 갈등을 잊을 준비가되지 않았습니다. 그래서 당신은 그녀에게 인내심을 가져야합니다. 당신이 용서하는 것에 대해 압력을 가하지 마십시오.
   • 그녀에게 당신이 혼자있을 공간을달라고 요청하면, 그녀가 당신에게 연락 할 때까지 기다리십시오.