임신 중 요로 감염을 예방하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 식단 관리
• 방법 2 위생 관리
• 방법 3 올바른 옷을 입으십시오
• 방법 4 건강 전문가에게 문의하십시오

임산부는 종종 더 자주 지속되기를 원하지만 임신으로 인한 신체적 변화는 비뇨기 계통에도 영향을 줄 수 있습니다. Luterus는 방광 바로 위에 있습니다. 루 테우스 (및 태아 내부)가 자라면서 여분의 무게로 인해 방광의 적절한 배액이 차단 될 수 있습니다. 임신 호르몬은 또한 비뇨기 계통에 변화를 일으킬 수 있습니다. 신장은 혈액량의 증가를 보상하기 위해 더 많이 작용하여 소변의 흐름을 늦출 수 있습니다. 이 요인들은 요로 감염을 일으킬 수 있습니다. 임산부는 특히 임신 6 주에서 24 주 사이에 이러한 고통스러운 감염에 걸리기 쉽습니다. 다행히 임신 중에 UTI가 발생할 위험을 줄일 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

단계

방법 1 식단 관리

1. 
   

   
   낮에는 많은 수분을 섭취하여 수분을 유지하십시오. 물은 시스템에서 박테리아를 제거하여 새로운 감염의 발생을 예방하고 감염의 발병을 제거 할 수 있습니다.
   • 하루에 적어도 2 리터의 물을 마신다.
   • 레몬을 물에 첨가하여 소변의 산도를 높이고 박테리아와 싸우십시오.
   • 무설탕 크랜베리 ​​주스를 매일 마신다. 피험자에 대한 연구가 고정 된 결론을 뒷받침하지는 않지만 크랜베리 ​​주스가 비뇨기 계통의 박테리아 양과 새로운 박테리아의 형성을 줄일 수 있다고 제안하는 몇 가지 요소가 있습니다.
   • 과일 주스, 알코올 및 카페인 음료를 피하십시오.
   • 소변의 색을 점검하여 충분한 수분을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 어두운 소변은 탈수되어 임신 중에 UTI로 이어질 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   감염을 예방하기 위해 비타민을 섭취하십시오. 비타민의 올바른 혼합은 면역 체계를 강화시켜 신체가 요로 감염 및 기타 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.
   • 임신 중에 안전하게 섭취 할 수있는 비타민을 의사에게 문의하십시오. 그들이 복용하는 약물과 부정적으로 상호 작용하지 않도록하십시오. 일반적으로 일일 섭취량은 비타민 C 250 ~ 500mg, 베타 카로틴 25,000 ~ 50,000IU 및 아연 30 ~ 50mg이어야합니다. 이미 섭취 한 건강 보조 식품에 이러한 양이 포함되어 있더라도 적절한 복용량을 얻으려면 더 많이 섭취해야 할 것입니다.

3. 
   

   
   
   
   정제되거나 가공 된 식품이나 설탕이 많이 포함 된 식품 대신에 전체 식품을 선택하십시오. 설탕은 요로 감염을 일으키는 박테리아를 포함하여 박테리아에 대한 백혈구의 작용을 억제 할 수 있습니다.
   • 블루 베리, 체리, 토마토 및 스쿼시와 같은 항산화 제가 풍부한 음식을 섭취하십시오.

방법 2 위생 관리

1. 
   

   
   생식기를 깨끗하게 유지하십시오. 강한 비누, 크림, 관장제, 파우더 및 스프레이를 사용하지 마십시오. 이 제품들은 임신 중 요로 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
   • 목욕하는 대신 샤워를한다. 목욕을해야한다면, 최대 30 분 동안 매일 2 회 이상 복용하지 않아야합니다.
   • 거품 목욕이나 목욕 진주는 요도의 입구를 자극 할 수 있으므로 피하십시오.
   • 목욕하기 전에 욕조가 깨끗하고 잘 헹궈 졌는지 확인하십시오.

2. 
   

   
   필요하다고 느끼 자마자 화장실에 가십시오. 찌르지 않으면 방광에 박테리아를 더 오래 보관하여 감염을 일으킬 시간을줍니다. 화장실에 갈 때 방광을 완전히 비우십시오. 자궁에 압력을 가하면 상황이 복잡해질 수 있습니다. 완료되었는지 확인하려면보다 신중해야합니다.
   • 종이 타월로 닦으십시오. 그러나 생식기를 문지르지 마십시오. 항상 앞뒤로 닦아주십시오.
   • 변비는 가능한 빨리 치료하십시오.

3. 
   

   
   
   
   성관계 전후에 화장실에 가십시오. 박테리아를 제거하기 위해 성관계를하기 전에 따뜻한 물로 성기를 씻으십시오. 수성 윤활제를 사용할 수도 있습니다.
   • 요로 감염 치료를 받고 있다면 성관계를 갖지 않아야합니다.

방법 3 올바른 옷을 입으십시오

1. 
   

   
   매일 바꾸는 코튼 팬츠로 바꾸십시오. 합성 섬유는 피부에 수분을 가두는 반면,면은 생식기 부위가 숨을 쉬게합니다. 깨끗한 속옷은 생식기의 박테리아 형성을 방지합니다.
   • 속옷이 잘 맞는지 확인하십시오. 당신이 선택하는 속옷의 유형은 당신이 맞는 방법보다 덜 중요합니다. 가장 편안한 속옷을 입으십시오. 그러나 너무 단단하지 않은지 확인하십시오.

2. 
   

   
   느슨한 바지와 치마를 착용하십시오. 옷을 너무 세게 조이면 방광을 제대로 비울 수 없습니다. 이것은 감염을 일으키는 두린 역류를 촉진합니다.
   • 폴리 에스테르 및 합성 소재의 속옷은 수분을 유지하고 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 면, 린넨 및 기타 천연 소재로 만든 속옷을 찾으십시오.
   • 스타킹 (특히면 이외의 재료로 만든)은 또한 생식기 근처에 수분을 가두어 맨발로 자유롭게 걷는 것을 즐길 수 있도록 임신 기간을 가질 수 있습니다.

3. 
   

   
   앉을 때 무릎에서 다리를 건너지 말고 발목에서 다리를 건너십시오. 다리를 건너면 공기 흐름이 제한되고 피부에 수분이 가해져 박테리아 발생에 완벽한 환경을 조성합니다.

방법 4 건강 전문가에게 문의하십시오

1. 
   

   
   요로 감염이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 요로 감염은 그렇지 않은 여성보다 임산부의 신장 감염에서 발생할 가능성이 높습니다. 항생제로 즉시 감염을 치료하면 더 심각한 감염의 위험이 줄어 듭니다.

2. 
   

   
   다른 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 특정 종류의 박테리아가 비뇨기 계통의 막힘을 막을 수있는 포도당 관련 설탕 인 d- 만노스와 같은 비뇨기 감염을 예방하기 위해 특정 물질을 섭취 할 것을 권장하는 기사가 나올 수 있습니다. 임산부에게 이러한식이 보조제의 영향에 대한 추가 연구가 필요합니다. 의사에게 건강과 아기의 건강에 미치는 잠재적 위험과 이점에 대해 먼저 묻지 않고 새로운식이 보충제를 복용하지 마십시오.

3. 
   

   
   백신에 대해 의사에게 문의하십시오. UTI에 대한 백신은 2014 년에도 여전히 발달 단계에 있었지만, 위스콘신-매디슨 대학교와 미시간 대학교의 연구원들은 다른 기관 중에서 백신을 찾고 있습니다. 과학자들은 백신이 향후 실행 가능한 접근법이 될 것이라고 확신합니다. 앞으로 몇 년 안에 제공 될 예정입니다.