남자를 위로하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 스트레스가 많은 사람 이해
• 제 2 부 그에게 그의 지원을 보여
• 제 3 부 그를 격려

남자가 여자를 원하는 방식으로 항상 표현할 수있는 것은 아니기 때문에 남자를 위로하는 방법을 아는 것은 어려울 수 있습니다. 또한, 그가 아프거나 도움을 요청하지 않는 것을 원하지 않을 수도 있습니다. 이 팁을 따르면 실제로 자신을 대신하려는 노력을 통해 사람을 위로하는 것이 가능하다는 것을 알 수 있습니다.

단계

1 부 스트레스가 많은 사람 이해

1. 
   

   
   사람이 보통 스트레스에 어떻게 반응하는지 알고 있습니다. 남자가 스트레스에 반응하는 방식은 여자의 반응과 크게 다릅니다. 여자들은 보통 친구들과 대화하는 습관이 있습니다. 사람이 스트레스를받는 상황을 극복하거나 탈출하려고 노력하는 동안. 예를 들어, 그는 텔레비전이나 체육관 앞에서 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 다르다는 것을 잊지 마십시오. 다음은 스트레스에 대한 전형적인 남성 반응입니다.
   • 상황을 피하십시오. 그는 스트레스의 원인이되는 장소 나 사람들을 피할 수 있습니다.
   • 스트레스를 피하기 위해 문제를 만듭니다. 이것은 비생산적이지만, 사람은 자신이 실제로 우려하는 것을 피하거나 상황을 통제하는 느낌을 갖기 위해 문제를 만들려고 할 수 있습니다.
   • 화 내십시오. 남성은 사회적으로 더 수용 가능하기 때문에 다른 감정보다 더 쉽게 분노를 표현합니다. 그는 더 쉽게 좌절하거나 비명을지를 수 있습니다.
   • 다른 사람을 비난하십시오. 남성은 자신의 감정을 아웃소싱하는 경향이 있으므로 스트레스를 피하기 위해 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니다.
   • 신체 활동을 늘리십시오. 남자는 자신이 느끼는 스트레스를 덜기 위해 더 많은 운동이나 더 많은 운동을 시작할 수 있습니다.

2. 
   

   
   개인적으로 가져 가지 마십시오. 당신이 부부 인 사람이 불안감을 느끼기 시작한다면, 이것은 당신과 관련이없는 일 때문일 수 있습니다. "그는 더 이상 사랑하지 않는다", "내가 잘못한 것"또는 더 나쁜 "나와 헤어지고 싶다!"와 같은 성급한 결론을 피하십시오. 많은 남성들이 감정 표현에 어려움을 겪고 있으며 사랑하는 사람과 대화 할 수 없습니다. 격리에 과도하게 반응하면 추가 분리가 발생할 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   그를 도와달라고 강요하지 마십시오. 외출하는 남자를 위로하고 그의 행복에 관심이 있다는 것을 보여 주지만 조심하는 것이 일반적입니다. 그를 도와 주려고 노력하거나 해결책을 제안하거나 자신의 자리에서 일을함으로써 당신은 그에게 감동을 줄 수 있습니다. 끊임없이 그의 문제가 무엇인지, 왜 그가 당신을 도와주지 못하게하는지 물어 보면 부정적인 영향을 미치게 될 것입니다. 더 나은 방법은 문제를 실제로 해결하지 않고 단순히 지원과 이해를 제공하는 것입니다.

제 2 부 그에게 그의 지원을 보여

1. 
   

   
   그에게 당신의 지원을 제공하십시오. 어떤 사람들은 사랑하는 사람들의 지원을 원하고 다른 사람들은 더 간결한 것을 선호하기 때문에 어려울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그가 당신이 그의 편이라는 것을 알고 있다는 것입니다. 그는 필요할 때 그가 당신을 의지 할 수 있다고 느끼기를 원할 것입니다. 그가 당신에게 말하고 싶을 때 당신이들을 준비가되었음을 그에게 보여주십시오. 무언가가 그를 귀찮게 생각한다면, 공개적이고 위협적이지 않은 방식으로 그것에 대해 이야기하십시오.
   • 예를 들어, "지금 당장 걱정하는 것을 보았습니다. 직장에서 걱정이 있습니까? 많은 남자들이 그들의 문제에 대해 공개적으로 이야기하지는 않지만, 당신이 그들에게 제안하면 어떤 사람들은 그렇게 할 것입니다.
   • 공간을 남겨 두라는 요청을 받으면 개인적으로 가져 가지 마십시오. 그가 긴장을 풀면, 그는 당신이 도와 줄 것을 알았 기 때문에 당신에게 다시 돌아 오는 경향이 있습니다.

2. 
   

   
   
   
   그를 잘 들어라. 남자는 당신에게 열거 나 열지 선택할 수 있습니다. 불행하게도, 어떤 사람들은 자신의 감정에 대해 말하는 것을 약점과 연관시키는 경향이 있습니다. 그가 말하기로 결정한다면, 방해받지 않고주의 깊게 들어보십시오. 요청하지 않는 한 솔루션 제공 또는 조언 제공을 피하십시오. 또한 "잘못 될 것"또는 "너무 걱정하지 마십시오"와 같은 사소한 언급은 피하십시오. 이러한 의견은 건설적인 것이 아니며 자신의 감정을 부정함으로써 선보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.
   • 그가 말하고 싶지 않다면 옆에 조용히 앉으십시오. 그에게 한두 가지 질문을하지만 주장하지는 마십시오.
   • 그의 스트레스의 원인에 대해 이야기하지 마십시오. 그가 당신에게 그것에 대해 이야기하고 싶다면, 그는 자신에 대해 이야기 할 것입니다.

3. 
   

   
   그가 원하는대로 자신을 표현하게하십시오. 우리가 이미 살펴본 바와 같이, 일부 사람들은 자신의 힘을 재확인하거나 더 활동적으로 스트레스를받습니다. 자신의 실제 문제를 무시하도록 강요하지 않으면 이런 식으로 행동하는 것이 완벽하게 허용됩니다. 분노에 반응하거나 더인지 적이거나 분석적인 태도를 취하고 슬퍼하면 울지 않도록하십시오. 그의 감정을 경시하지 말고 현실을 무시하고 사물에 대해 더 긍정적 인 견해를주지 마십시오. 이러한 남성 반응은 일반적으로 스트레스에 대처할 수 있으며 감정을 표현하는 좋은 방법이나 나쁜 방법은 없습니다.
   • 그의 감정에 만기일을 두지 말고 어떤 식 으로든 자신을 표현하도록 강요하지 마십시오. 그가 원하는대로 행동하게하십시오.

4. 
   

   
   그를 안심. 때때로 기분이 나쁘다는 것이 정상임을 분명히하십시오. 불행히도, 어떤 형태의 사회 조절 때문에 슬프거나 무서워하는 것이 약점의 징후라고 생각하는 사람들이 많습니다. 이러한 감정이 정상임을 안심 시키십시오. 기분이 나쁘지 않습니다. 그리고 그 감정 때문에 그에 대한 당신의 의견은 변하지 않을 것이라고 그에게 말하십시오.

제 3 부 그를 격려

1. 
   

   
   그를 안심시키고 그의 힘을 상기 시키십시오. 그에게 당신이 좋아하고 집에서 존경하는 것을 말하십시오. 어려운시기를 겪고 있어도 여전히 당신이 그를 너무 사랑한다는 것을 보여주십시오. 그에게 당신의 무조건적인 사랑과 존경을 주심으로써, 당신은 그를 안심시키고 그가 최선이 아니더라도 당신에게 의지 할 수 있음을 증명할 것입니다.

2. 
   

   
   그녀가 좋아하는 식사를 준비하십시오. 라자냐와 같은 좋아하는 요리를 준비하여 적어도 잠시 동안 자신의 스트레스를 잊게하십시오. 단백질과 탄수화물이 많은 식사를 준비하십시오. 이러한 영양소는 세로토닌 수치를 높이고 진정시킵니다.

3. 
   

   
   스트레스에 맞서 싸울 것을 제안하십시오. 그의 좋아하는 칩이나 케이크 전채를 포함시킬 수 있습니다. 당신을 웃게 만드는 성분 인 초콜릿을 넣을 수도 있습니다. 또한 마사지 오일이나 바우처를 추가하여 무료 마사지를 받으십시오.

4. 
   

   
   그에게 마사지를주세요. 그는 마사지로 긴장을 풀고 압력을 풀어줄 수 있기 때문에 매우 감사 할 것입니다. 과학적으로 마사지가 혈액 흐름을 가속화하여 몸과 마음을 이완시킬 수 있다는 것이 입증되었습니다. 터치는 또한 당신이 그를 걱정하고 그를 격려 할 수 있음을 보여줍니다.

5. 
   

   
   그를 초대하십시오. 많은 남성들이 활동적인 자세를 유지하면서 스트레스로 어려움을 겪습니다. 그의 문제를 무시하지 않고, 걷기, 놀이 또는 다른 사교 활동을 제공하면 휴식을 취할 수 있습니다. 그가 거절한다면, 멋지게 주장하십시오. 한동안 그를 산만하게하는 것은 그를 위로하는 매우 효과적인 기술입니다.

6. 
   

   
   그것을 보지 마십시오. Sil는 어려운시기를 겪고 있으며 조금 외로워 야하지만 그렇다고해서 출석해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 적어도 일주일에 한 번 전화하십시오. 당신이 그를 부를 것이라는 것을 아는 것은 그를 위로하고 더 나은 분위기로 만들 것입니다. 그러나 매주 그녀에게 전화하겠다고 약속하면 말을 지키십시오.