파트너를 회복하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  단기간에 자신의 손실을 수락
• 경고

이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.

이 기사에는 26 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

부부에게는 갈등이 흔합니다. 그럼에도 불구하고 갈등으로 인해 분열이 발생한 상황에 처하게되면 조각을 집어 들기를 기대할 수 있습니다. 결과를 완전히 제어 할 수없는 경우 먼저 손실을 받아들이는 것을 배우고 파트너와의 의사 소통 문제를 식별하고 해결하려고 시도하여 관계를 복구 할 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
단기간에 자신의 손실을 수락

1. 5 스트레스 해소 활동을 함께 연습하십시오. 연구에 따르면 스트레스가 많은 상황은 관계 내에서 부정적인 감정을 증가시킵니다. 이를 위해서는 긍정적 인 감정을 키우고 파트너가 당신에게 다시 오도록 격려하기 위해 가능한 한 스트레스를 줄 이도록 노력해야합니다.
   • 함께 식사를 요리 (조리법이 너무 복잡하지 않은 한)하거나 자쿠지에서 시간을 보내거나 마사지를 받거나 벽난로 옆에서 와인 한 잔을 마시는 등의 재미 있고 편안한 활동에 파트너를 초대하십시오.
   • 조명을 흐리게하고 향기로운 양초를 켜고 부드러운 음악을 듣고 방의 온도를 조절하여 상황에서 모든 스트레스를 제거하십시오.
   • 교통 체증이나 긴 여행, 나이트 클럽이나 콘서트와 같은 시끄러운 환경 및 매우 높거나 낮은 온도와 관련된 활동과 같은 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
   광고

경고

• 예전의 모든 행동을 모니터링하는 것과 같이 불법적이거나 위험한 행동을하지 마십시오.
• 파트너와 약속을하지 말고, 일단 다시 만나면 약속을 지키지 않을 것임을 잘 알고 있습니다.

"https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"에서 검색했습니다.