그가 관계를 끊었을 때 남자 친구를 회복시키는 법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 이별의 이유에 대해 생각
• 파트 2 그녀의 전 연인에게 공간을 줘
• 파트 3 자신에 초점
• 4 부 우호적 인 관계 구축

남자 친구가 떠날 때 가장 먼저하고 싶은 일은 그에게 전화해서 자신의 감정에 대해 이야기하고 그가 결정을 다시 받길 바랍니다. 당신은 항상 당신에게 다시 돌아 오기 위해 그를 간청하고 싶을 수도 있지만, 두 사람 모두에게 가장 좋은 것이 다시 만나는 지 알아보십시오. 남자 친구가 당신에게 다시 돌아 오길 원한다면, 조금만 더 잘 보내고 더 나은 사람이되어 마침내 그와 우호적 인 관계를 맺는 것에 대해 생각하십시오.

단계

1 부 이별의 이유에 대해 생각

1. 
   

   
   이별 이유를 이해하십시오. 논쟁, 부정으로 인해 되었습니까, 아니면 그가 당신을 충분히 사랑하지 않는다고 느끼셨습니까? 그가 당신을 떠난 이유를 이해하면 그를 바꾸려고 노력하는 것이 최선의 방법인지 알 수 있습니다.
   • 이별하기 전 일주일 동안 그의 행동에 대해 생각해보십시오. 관계를 저장할 수 있는지 알려줍니다.
   • 휴식이 갑자기 일어나고 의견 차이가 생기면 진정하기 위해 잠시 시간이 필요할 수 있습니다.
   • 관계가 몇 달 동안 뛰고 있었다면, 이기고 가치가 있는지 스스로 판단하십시오.

2. 
   

   
   분쟁의 원인을 결정하십시오. 싸움이 끝나고 나면 그 이유를 이해하면 사물을 정리하는 데 도움이됩니다. 첫 시합 이었습니까, 아니면 보통 시합에 참여하십니까? 사람들은 항상 논쟁, 분리 및 회복합니다. 그러나 습관이라면 전체적으로 관계가 더 심각한 문제로 고통 받고 있음을 나타냅니다.
   • 논쟁이 육체적이라면, 육체적 폭력은 결코 용납 될 수 없다는 것을 알아야합니다. 그러므로 당신에게 폭력적인 사람과 화해하는 것은 바람직하지 않습니다.
   • 배우자에게 폭력을 사용하는 것도 허용되지 않습니다. 배우자에게 해를 입히거나 생각한 경우 친구, 가족 및 의사에게 도움을 요청하십시오.

3. 
   

   
   
   
   기만을 용서할 수 있는지보십시오. 부정으로 인해 헤어진 경우에도 건강한 관계가 가능한지 확인하십시오. 배우자의 의지로 인해 끝나는 관계는 종종 그런 식으로 유지되어야합니다.
   • 그가 당신을 속 였다면, 정말로 그를 용서할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 최근에 헤어 졌다면 감정에 반응 할 수 있습니다.
   • 당신이 속이고 있다면, 그가 당신과 화해하기를 원하는 것이 공정한지보십시오. 대다수의 사람들이기만을 용서하기가 어렵습니다.
   • 의심의 여지가없는 부정의 원인이있을 것입니다. 반역에 책임이있는 사람이 관계에 만족하지 않았을 가능성이 높습니다.

4. 
   

   
   그가 관계에 관심을 잃은 이유를 결정하십시오. 애정이 없어서 관계가 사라 졌다면 그 원인을 찾으십시오. 순간이 잘 선택되지 않았을 수 있습니다. 어려운시기를 겪고 있거나 지시받은 사람이 아닐 수도 있습니다.
   • 그는 당신 중 한 사람이 변했기 때문에 관심을 잃었을 수 있습니다. 문제로 인해 일시적으로 변경되었거나 이전보다 개선되었을 수 있습니다. 일부 사람들을 두려워합니다.
   • 귀하 중 한 명이 변경되어 관계가 종료 된 경우 계속 진행하는 것이 좋습니다.

5. 
   

   
   오류를 승인하십시오. 자신이 잘못한 것으로 생각되면이를 인식하고 자신의 잘못을 인정해야합니다. 당신이 그녀를 다치게하면 당신의 행동이 그녀를 다치게 할 것임을 이해해야합니다.
   • 같은 방식으로 돌아 가지 않도록하십시오. 그가 당신과 화해하기로 동의한다면, 같은 실수를 반복하지 않는 것이 중요합니다.

6. 
   

   
   
   
   당신의 의도를 이해하려고 노력하십시오. 그가 당신을 데리러 오기를 원하는지 또는 그가 당신과 헤어 졌기 때문에 그가 다시 오기를 원하는지 알아보십시오. 당신이 가진 신뢰가 당신과 헤어질 때 타격을 입었다면 당신이 여전히 그것을 회복 할 수 있음을 스스로 증명하고 싶을 것입니다. 그렇지 않으면 이별이 당신에게 그것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 할 수 있습니다.
   • 당신의 의도가 진지하지 않다면 옛 애인과 자신을 화해하려고하지 마십시오. 그것은 당신의 마음을 아프게 할뿐입니다.

파트 2 그녀의 전 연인에게 공간을 줘

1. 
   

   
   인내심을 가지십시오. 복구하기까지 시간이 조금 걸리거나 프로세스가 오래 걸릴 수 있습니다. 어쨌든 숨을 쉬어야합니다.

2. 
   

   
   그에게 연락하지 않고 기간을 보내도록 결정하십시오. 일주일, 한 달 또는 몇 달 동안 전원을 끌 수 있습니다. 연락하지 않고 시간을 보내야하는 시간은 관계 상태와 해체 상황에 따라 다릅니다.
   • 그와 의사 소통을하지 않고 짧은 시간을 보내면 좋을 것이라고 생각되면 일주일 동안 연락을 끊으십시오.
   • 파손이 특히 어려운 경우 최소 1 개월 동안 접촉을 피하십시오.
   • 그가 연락을 시도 할 때 전화 나 전화에 응답하지 않도록이 기간 동안 노력하십시오. 일정 시간 후에 다시 연결하도록 선택할 수 있지만 컨택을 완전히 차단하면 새로운 관심을 갖게됩니다.

3. 
   

   
   더 이상 연락하지 마십시오. 전화를하거나 뼈를 보내는 데 시간을 보내면 전 남자 친구와의 연락을 중단해야합니다. 접촉을 멈 추면 옛 연인이 숨을 쉬고 진정 할 시간을줍니다. 이것은 또한 그가 틀리지 않은지 알아낼 수있게 해줄 것입니다.

4. 
   

   
   소셜 네트워크를 통해 그에게 연락하지 마십시오. 소셜 네트워크의 친구 목록에서 제거해야 할 수도 있지만 필수는 아닙니다. 그러나 게시 된 내용에 대해 언급하거나 좋아하는 것을 피하는 것이 중요합니다. 그에게도 쓰지 마십시오.
   • 도움을 줄 수는 없지만 글을 쓰거나 그의 출판물을 볼 수 있다고 생각되는 경우에만 친구 목록에서 제거하십시오. 그렇지 않으면이 형태의 커뮤니케이션은 미래에도 열려있는 것이 좋습니다.
   • 소셜 네트워크에서 이러한 출판물을 보지 마십시오. 당신 없이도 좋은 시간을 보냈다는 것은 당신에게 상처를 줄뿐입니다.

5. 
   

   
   그를 직접 보지 마십시오. 좋아하는 장소로 가거나 한동안 공통된 친구와 외출하지 마십시오. 인생을 너무 많이 바꾸지 말고 앞을 찾아서 상호 작용하지 마십시오.
   • 나이 많은 남자 친구와 일하거나 공부 하느냐에 따라 친절하고 전문적인 행동을 취하십시오. 그러나 꼭 필요한 경우가 아니라면 대화하지 마십시오.

6. 
   

   
   물러서 휴식을 취하십시오. 오래된 애인을 피하기 위해 너무 많이 노력하지 마십시오. 좋아하는 다른 것에 집중하도록 최선을 다하십시오. 당신이 이별에 대해 희망이 없거나 끈끈한 방식으로 반응하지 않으면 그는 당신의 가치를 깨닫게 될 것입니다.

파트 3 자신에 초점

1. 
   

   
   슬픔의 시간을 가지십시오. 이별 후 정서적 인 것은 정상입니다. 슬픔을 억 누르려고하지 마십시오. 감정을 풀면 마음이 훨씬 더 선명 해집니다.
   • 이별 후 슬퍼하는 것은 정상입니다. 인생의 모든 측면에서 슬픔이 느껴지고 시간이 지나도 여전히 개선되지 않으면 도움을 받아야합니다.
   • 잘 자지 않으면 잘 먹고 2 주 이상 집중하십시오. 자신을 다치게하거나 자살에 대해 생각하고 있다면 도움을 청하십시오.
   • 자신에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 슬픔의 시간을 가지십시오. 그러나 당신의 힘을 잊지 마십시오.

2. 
   

   
   당신의 감정을 창의적으로 풀어보세요. 당신의 생각을 신문, 그림, 또는 노래에 묘사하려고 노력하십시오. 글쓰기와 예술은 생각과 느낌을 더 잘 관리 할 수있는 치료법입니다.

3. 
   

   
   가족과 친구들에게 시간을 보내십시오. 이별은 때때로 당신이 혼자라는 것을 믿게 만들 수 있으며, 그것은 관계 동안처럼 자주 발생하며, 몇 명의 친구로부터 멀어집니다. 남자 친구없이 보낸 시간을 사용하여 친구 나 가족과 더 가까워 지십시오. 사랑하는 사람들에게 둘러싸여있는 자신을 찾는 것은 자신감을 강화하고 상처를 치유하는 긍정적 인 방법입니다.

4. 
   

   
   외모를 향상 시키십시오. 현재 외모가 나쁘지는 않지만 정기적으로 외모를 바꾸는 것은 자신감을 얻는 빠른 방법입니다. 외모의 변화는 치아를 깨끗하게하는 것이 중요하지 않거나 머리카락의 색을 바꾸는 것만 큼 현저한 것이 특징 일 수 있습니다.
   • 새 옷을 사십시오. 새 옷을 입으면 재미 있고 매혹적인면이 드러납니다.
   • 그것에서 벗어나기 시작하십시오. 건강한 생활 습관 변화는 당신에게 좋으며, 오래된 연인은 변화를 볼 수 있습니다.

5. 
   

   
   새로운 것을 시도하십시오. 이것은 항상 꿈꿔 왔던 일을하려고 노력할 때입니다. 새로운 일을하는 것은 이별을 복제하고 조만간 그에게 연락하지 않는 좋은 방법입니다.
   • 요가 수업 수강
   • 새로운 목적지로 여행하십시오.
   • 요리 수업을 들으십시오
   • 노숙자를위한 가정의 자원 봉사.

6. 
   

   
   당신이 누구인지 기억하십시오. 누군가와 헤어지는 것은 당신을 아무것도 감소시키지 않습니다. 이 순간을 사용하여 전 남자 친구를 처음에 미치게 한 당신의 모습을 기억하십시오.
   • 당신의 강점뿐만 아니라 약점도 생각하십시오. 당신의 약점에 의존하지 마십시오. 개선 방법에 대해 생각해보십시오.

4 부 우호적 인 관계 구축

1. 
   

   
   준비가되면 다시 연락하십시오. 당신이 그를 접촉하지 않도록 설정 한 기간을 존중하십시오. 기분이 들기 때문에 일정 시간이 지난 후에 전화를하도록 설득하지 마십시오. 당신이 분명하고 강한 마음으로 그를 접촉한다면, 그것은 당신 모두에게 좋을 것입니다.

2. 
   

   
   천천히 시작하십시오. 소셜 네트워크에서 그의 출판물 중 하나를 즐기면서 시작하십시오. 소셜 네트워크에있는 친구 목록에없는 경우이 경우 작은 o를 보내십시오.
   • o를 보내면 대화를 너무 많이하지 마십시오. 당신이 그가 잘하고 있기를 희망하거나 당신이 그를 생각하게하는 것을 보았 음을 말해라.

3. 
   

   
   그를 보내십시오. 간단한 인사말을 보내거나 어떻게 지내고 있는지 물어 보는 것으로 시작하십시오. 약간의 대화에 참여하십시오.
   • 그가 당신을 그리워한다고 말하거나, 그녀를 좋아하거나, 다시 오기를 원한다고 말하지 마십시오.
   • 그가 당신에게 대답하지 않으면 그에게 반복해서 글을 쓰지 마십시오. 다시 시도하기 전에 며칠 또는 몇 달 더 기다리십시오. 그가 당신에게 대답하지 않으면 고집하지 마십시오.

4. 
   

   
   그를 호출합니다. 그가 당신의 질문에 대답하기 시작할 때 그를 불러보십시오. 이 모든 시간 후에 당신이 당신의 목소리를 듣는다는 사실은 당신이 얼마나 그리워했는지 그에게 상기시킬 수 있습니다.
   • 관계의 주제에 대해 또는 적어도 아직 논의하지 마십시오. 그에게 당신의 인생에 대해 이야기하고 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 물어보십시오.
   • 원하는대로 반응하지 않으면 감정이나 감정을 가지지 마십시오.

5. 
   

   
   그를 초대하십시오. 아직 날짜를 설정하지 않아야합니다. 그에게 물어 보거나 활동을 찾으십시오.
   • 커피를 마시도록 권유한다.
   • 하이킹을하거나 함께 걸으라고 제안하십시오.
   • 영화관이나 관심있는 행사에 동행 해달라고 부탁하십시오.

6. 
   

   
   천천히가 그와의 관계로 돌아올 것으로 기대하지 마십시오. 그가 항상 아프거나 혼란 스러울 수 있음을 이해하십시오. 친구로서 함께 시간을 보내지 만 아무 것도 강요하지 마십시오.
   • 당신이 함께했을 때했던 새로운 일들에 대해 이야기하십시오.
   • 별거 중에 얻은 보험을 사용하여 얼마나 즐겁고 친근한 지 상기 시키십시오.

7. 
   

   
   그가 다시 오라고 제안하십시오. 그와 함께 시간을 즐겼다 고 말하고, 다시는 당신이 관계를 맺고 싶어한다는 것을 알아야한다. 그가 회사를 즐기기 시작하자마자 그를 데리러 간청하지 마십시오.
   • 그에게 먼저 돌아 오라고 요구하지 마십시오. 당신이 함께하고있는 것에 대해 생각한다고 말하십시오.
   • 그에게 다시 오기를 원한다는 것을 알리고 처음부터 시작하기에 충분한 시간을 보냈다고 생각한다고 말하십시오.

8. 
   

   
   말을 해보세요. 새 페이지를 열고 싶지만 과거에 대해 이야기하지 않고는 조정하기가 어렵다는 것을 이해하십시오. 그의 걱정과 감정에주의를 기울이십시오. 사실의 버전에 대해 침착하게 이야기하십시오.
   • 차이점에 대해 이야기하고 동의하십시오. 이별을 일으킨 문제를 해결하지 않고는 관계로 돌아 가지 마십시오.

9. 
   

   
   그의 결정을 존중하십시오. 그는 당신이 떨어져 있으면 가장 좋을 것이라고 생각할 수 있기 때문에, 당신이 다시 만나는 것을 받아 들일 수 있습니다. 그가 당신에게 돌아오고 싶지 않다면 그에게 화 내지 마십시오. 상황을 제어하지 않음을 이해하십시오.
   • 함께 회복하면 과거를 불러 일으키지 마십시오. 함께 돌아 가기로 결정하기 전에 과거에 대해 토론하십시오.
   • 당신이 돌아 오지 않기로 결정한 경우 심하게 반응하지 마십시오. 아직 준비되지 않았을 수 있습니다. 감정적으로 반응하여 미래의 기회를 낭비하지 마십시오.
   • 당신과 함께 돌아 가지 않기로 한 그의 결정이 호소력이 없는지 물어보십시오. 더 이상 그와 낭만적 인 관계를 가질 수 없다는 사실을 받아들이십시오.

10. 
    

    
    아무도 당신의 가치를 정의 할 수 없습니다. 결과가 무엇이든, 당신의 가치는 낭만적 인 파트너에 의해 정의되지 않습니다. 당신의 결정에 관계없이 자신감과 독립성을 유지하십시오.