렉 마로 인한 가려움증을 줄이는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 가려움증을 줄이기 위해 라이프 스타일을 변경
• 방법 2 의학적 치료로 가려움증 줄이기
• 방법 3 렉 마에 대해 더 알아보기

렉마 또는 아토피 성 피부염은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치나, 영아와 젊은 사람들에게 더 흔합니다. 그것은 피부를 건조시키고 몸의 어느 곳에서나 발생할 수있는 붉은 발진을 ​​일으키는 감염입니다. 특히 팔꿈치와 무릎 뒤쪽의 주름에서. 이 상태는 종종 다른 알레르기 문제와 관련이 있습니다. 즉 알레르기, 천식 또는 알레르기 성 비염을 가진 사람들이 렉 마로 고통받을 가능성이 높으며 유전 적입니다. 가장 어려운 증상 중 하나는 가려움증 일 수 있습니다. 증상을보다 잘 관리하고 가려움증을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 전략을 여기에서 살펴보십시오.

단계

방법 1 가려움증을 줄이기 위해 라이프 스타일을 변경

1. 피부가 민감한 경우 향이없는 제품을 선택하십시오. 이들은 비누 및 세척 세제뿐만 아니라 로션과 같은 제품입니다.
   • 아이들에게 거품 목욕을주지 마십시오.
   • Cetaphil, Dove 또는 Aveeno와 같이 피부를 건조시키지 않는 순한 비누를 사용하십시오.
   • 알코올이 함유 된 모든 제품은 피부를 건조시킬 수 있으므로 피하십시오.
   • 유연제 나 섬유 유연제와 같은 제품에는 자극을 유발할 수있는 향기가 포함되어 있으므로 사용하지 마십시오.

2. 
   

   
   천연 섬유로 만든 옷을 입으십시오. 면, 실크 및 대나무와 같은 제품은 종종 폴리 에스테르보다 피부에 덜 자극적입니다.
   • 이 물질은 피부에 자극을주는 것으로 알려져 있기 때문에 모직물을 피해야합니다.
   • 착용하기 전에 새 옷을 씻으십시오. 이것은 피부를 자극 할 수있는 의복 제조에서 잔류 제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   주변 온도를 적당히 유지하십시오. 열과 땀은 문제를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 주변 온도에주의를 기울여야합니다.
   • 땀을 흘린 후에는 항상 피부를 헹구십시오. 탈수를 유발할 수있는 수분 손실과는 별도로 땀은 피부에 소금을 남기므로 자극과 탈진이 발생할 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   낮과 밤에 가습기를 사용하십시오 (차가운 안개를 방출 함). 렉 마는 피부를 건조시키는 감염이므로 환경에 약간의 수분을 추가하면 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.
   • 가습기를 깨끗하게 유지하십시오. 이 장치의 습도는 곰팡이와 박테리아에 대한 훌륭한 번식지입니다. 설명서의 지침에 따라 정기적으로 청소하십시오.

5. 
   

   
   감염 부위에 신선하고 촉촉한 압박을가하십시오. 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 시원한 물에 스트립이나 가벼운 수건을 담그십시오. 물에 젖을 때까지 돌리십시오. 영향을받는 부위의 피부를 감싸십시오.

6. 
   

   
   미지근한 욕조 (특히 뜨겁지 않은)에 영향을받은 부품을 담가 가려움증을 완화시킵니다. 진정 가려움증과 오트밀 함유 처방전없이 구입할 수있는 제품은 지역 약국에서 구입할 수 있습니다. 일반적으로 일주일에 두 번 이상 덱 세마로 고통받는 어린이들 에게이 목욕을하지 마십시오. 그렇지 않으면 사건을 악화시킬 수 있습니다.
   • 또 다른 해결책은 욕조에 베이킹 소다와 오트밀을 첨가하여 집에서 반욕을 준비하는 것입니다. 10 분 동안 담그십시오.
   • 또한 몸에 박테리아가 자라는 것을 제한하기 위해 미백 용 욕조를 사용해보십시오. 미지근한 물로 채워진 욕조에 100ml의 표백제를 첨가하십시오. 욕조에 10 분 동안 머 무르십시오. 물이 얼굴이나 눈에 닿지 않도록하십시오. 깨끗한 물로 헹굽니다. 이 목욕을하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 아이들이 5-10 분 이상이 목욕을하게하지 마십시오.

7. 
   

   
   
   
   자극이없는 모이스춰 라이저로 덱스 마 플레이트를 적 십니다. 샤워를 마치 자마자 적용하십시오. 의사 나 피부과 의사는 피부를 자극하지 않는 제품을 추천 할 수 있습니다. 향수가 포함되어 있지 않고 민감한 피부 나이 상태의 치료를 목적으로하는 제품을 선택하십시오.
   • 목욕 후 건조한 피부를 가볍게 두드리고 보습, 로션 또는 연고를 사용하여 수분을 유지하십시오. 목표는 닦아 3 분 후 피부를 수화하는 것입니다.
   • 하루에 2-3 번 수분을 공급하십시오.
   • 바셀린은 향수를 포함하지 않으며 종종 판을 수분을 유지하기 위해 훌륭하게 작동 할 수 있습니다.

8. 
   

   
   항상 손톱을 다듬 으십시오. 감염되지 않은 손톱은 감염된 부분을 긁으면 피부를 손상시킬 수 있습니다. 손톱을 충분히 자르고 자녀가 있다면 똑같이하십시오.
   • 자녀가 피부를 긁는 데 도움이되지 않으면 손가락에 장갑이나 밴드를 착용하여 피부가 손상되지 않도록하십시오.

9. 
   

   
   방아쇠에주의하십시오. 먼지, 음식, 비누, 옷, 향수 등이있는 사람들도 있습니다. 렉마 손상과 연관 될 수있는 트리거 목록을 작성하고 가능한 한 많이 피하십시오.
   • 예방이 최선의 치료법입니다. 트리거를 인식하고 피할 수 있으면 실제로 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.

10. 
    

    
    스트레스를 관리하십시오. 스트레스는 또한 렉 마를 유발할 수있는 요인이며, 효과적인 불안 감소 기술과 일상 생활에서 전반적인 스트레스 수준을 낮추면 증상에 영향을 미치고 발진의 모양을 줄일 수 있음이 입증되었습니다.
    • 요가 나 타이치 운동을 더 편하게하세요.
    • 또한 명상은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 과도한 카페인을 피하십시오. 카페인은 너무 빠르거나 긴장감을 느끼는 것과 같은 스트레스 유발 증상을 유발할 수 있습니다.

11. 
    

    
    적절한 치료를 받도록하십시오. 위에서 언급 한 방법으로 lexema를 치료하지 않으면 치료를 받으려면 의사와상의해야합니다. 피부를 너무 많이 긁어 감염, 눈 문제 또는 피부의 눈에 보이는 영구적 변화와 같은 합병증을 유발할 수 있기 때문일 수 있습니다. 잠재적 합병증은 다음과 같습니다.
    • 피부 감염,
    • 피부의 홍반과 피부색의 영구적 인 변화 (신경 피부염)
    • 눈과 관련된 합병증 (눈의 과도한 분비물과 종종 발진이 나타나는 염증)
    • 저 색소 침착 (피부색 감소) 또는 과색 소 침착 (피부색 증가)은 영구적 일 수 있습니다.
    • 단순 포진 바이러스 (감기 상처의 원인이되는 작용제)가 과도한 긁힘으로 인해 피부의 열린 영역으로 들어갈 때 발생하는 렉 세르 헤르 페티 쿰.

방법 2 의학적 치료로 가려움증 줄이기

1. 
   

   
   보습제를 사용하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 자극이없는 모이스춰 라이저는 렉 마에 효과적 일 수 있습니다 (이전에 언급했듯이이 상태는 건조한 피부에서 발생하는 것 같습니다).
   • 처방전없이 구입할 수있는 모이스처 라이저가 충분하지 않으면 다른 제품을 처방하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.
   • 연고는 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 로션보다 더 효과적입니다. 피부를 수분을 유지하는 데 탁월한 장벽이기 때문입니다. 그들은 또한 피부를 덜 자극합니다.

2. 
   

   
   가려움증이 심해지면 경구 항히스타민 제를 복용하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제는 일부 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 보습제와 같은 다른 치료법과 병용하십시오. 의사는 여전히 강력한 항히스타민 제를 처방 할 수 있습니다.
   • 디펜 히드라 민과 같은 진정제로 사용할 수있는 항히스타민 제는 수면을 개선하고 가려움증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 소아에게 항히스타민 제, 특히 진정제를주기 전에 소아과 의사와상의하십시오.

3. 
   

   
   코르티코 스테로이드가 포함 된 연고 또는 크림에 대해 의사에게 문의하십시오. 의사가 처방 할 수있는 더 효과적인 다른 약물이 있지만 Hydrocortisone (가장 많이 사용되는)이 완벽한 예입니다.
   • 이 제품은 피부의 면역 반응을 감소시켜 염증, 발진의 크기 및 가려움증을 줄입니다.
   • 피부에 적용되는 코르티코 스테로이드를 기본으로 한 연고 나 크림은 렉마 치료에 유용하고 효과적인 치료법이지만 의사의 권고에 따라서 만 사용해야합니다. 코르티코 스테로이드를 부적절하게 사용하면 감염, 피부 손상, 자극 등의 다른 부작용이 발생할 수 있습니다. 다른 사람과 의사가 처방 한 크림도 같은 문제를 겪고 있어도 공유하지 마십시오.

4. 
   

   
   의사와 수유에 대해상의하십시오. 침술은 때때로 통증 완화에 효과적이며, 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 일반적으로 침술은 심각한 부작용을 일으키지 않으므로 약물로만 자극을 치료하는 데 어려움이있는 경우이 기술을 선택하는 것이 좋습니다.
   • 프랑스에서 수유를 할 수있는 면허가있는 전문가를 찾으십시오. LUFPMTC에는 침술사를 찾기 위해 상담 할 수있는 디렉토리가 있습니다.
   • 많은 보험 플랜은 허니문과 같은 대체 요법을 보장하지 않습니다. 그러나 의사가 권장하는 경우 그렇게 할 가능성이 높습니다. 귀하의 지역에서 좋은 개업의를 찾을 수 있도록 의사와상의하십시오.

5. 
   

   
   가장 심한 경우에는 경구 코르티코 스테로이드 (알약 형태) 복용을 고려하십시오. 이 약물은 백내장, 골다공증, 감염에 대한 내성 감소, 고혈압 및 피부 비후와 같은 부작용으로 인해 단기적으로 사용됩니다.
   • 그러나 가장 심한 경우의 단기 치료의 경우 의사는 발진과 가려움증을 예방하기 위해 짧은 시간 동안 알약 양식을 복용하도록 권장 할 수 있습니다.
   • 귀하의 사례가 매우 심한 경우 다른 항염증제 및 기타 면역 조절 약물이 처방 될 수 있습니다. 여기에는 사이클로스포린, 메토트렉세이트 또는 미코 페놀 레이트가 포함되며 모두 높은 위험과 부작용을 일으킬 수 있습니다. 의사와 귀하 만이 자신에게 가장 적합한 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

방법 3 렉 마에 대해 더 알아보기

1. 
   

   
   발진을 유발할 수있는 것을 아십시오. 의사는 렉 마의 원인을 알지 못합니다. 발진과 가려움증의 심각성은 경미하거나 심할 수 있으며, 이는 무작위로 발생하거나 비누, 세제 또는 기타 알레르겐과 같은 특정 유발 요인과 관련 될 수있는 덱스 마의 발생과 관련이있을 수 있습니다. 다음은 덱스 마의 에피소드에 대한 원인 일 수 있습니다.
   • 피부의 포도상 구균 감염
   • 천식
   • 특정 음식, 특히 알레르기로 고통받는 경우
   • 스트레스
   • 땀
   • 온도 나 습도 수준과 같은 환경 변화
   • 담배 연기 또는 대기 오염

2. 
   

   
   렉 마의 증상을 아십시오. 증상은 대상에 따라 크게 다릅니다. 대부분의 사람들은 5 세 이전에 다음과 같은 증상을 나타냅니다.
   • 가려움증, 특히 밤에는 수면을 방해 할 수 있습니다.
   • 갈라 지거나 비늘이 생길 수있는 피부의 심한 건조
   • 붉은 색 또는 갈색 회색의 불규칙한 피부
   • 발진,
   • 긁을 때 파열되어 딱지를 형성 할 수있는 융기 또는 물집,
   • 간헐적으로 습진과 가려움증.

3. 
   

   
   렉마와 다른 피부 질환을 구별하십시오. 발적, 물집 또는 ​​기타 증상이없는 피부 건조는 종종 건강 상태에 의해서만 환경에 의해 발생합니다. 건선, 두드러기, 피부병과 같은 곰팡이 피부 감염과 같은 다른 피부 질환도 피부의 건조 함과 가려움증을 유발할 수 있습니다.
   • 플라크 건선의 증상에는 피부에 두껍고 붉은 색의 비늘 모양의 패치, 갈라지고 may 수있는 건조한 피부, 가려움증과 타는듯한 증상, 손톱과 발톱의 모양 변화, 피부 통증이 포함됩니다. 관절. 이러한 증상은 종종 주기적입니다. 건선이있는 경우 의사의 도움을 받아야합니다.
   • 두드러기가있는 사람은 분홍빛 또는 붉은 반점, 형성 및 사라질 수있는 부기, 더 넓은 피부 영역을 덮을 수있는 자국 또는 울퉁불퉁 한 증상이있을 수 있습니다. 두드러기는 종종 알레르기 반응에 의해 유발됩니다. 이 상태를 치료하려면 의사의 도움을 받아야합니다.

4. 
   

   
   의사의 도움을 언제받을 수 있는지 알아야합니다. 집에서 가려움증을 치료할 수는 있지만 다음과 같은 경우 의사와 상담해야합니다.
   • 질병은 당신이 당신의 사업을하지 못하게합니다.
   • 많은 고통을 느끼고
   • 피부가 붉어 지거나 (고름, 고름, 지각, 붓기)
   • 가려움증 치료는 효과적이지 않습니다.
   • 시력 장애가 있다고 생각합니다.

• 예방은 가장 효과적인 치료 방법 중 하나입니다! 이러한 트리거를 최대한 피하기 위해 집에서 알람을 트리거하는 것을 살펴보십시오.
• 문제를보다 잘 관리하는 데 도움이되는 전략에 대해서는 주치의와 상담하십시오. 그것은 삶의 질에 영향을 줄 수있는 치료하기 어려운 질병 일 수 있습니다. 크림과 연고를 처방 할 의사를 만나면 큰 도움이 될 수 있습니다.
• 최면 요법, 한약, 동종 요법 및 마사지와 같은 렉마 치료를위한 대체 요법은 효과가 입증되지 않았습니다. 약초 및 동종 요법 치료는 약물 치료 및 의료 처방을 방해 할 수 있습니다.

• 과도한 긁힘의 결과에 유의하십시오. 피부를 계속 긁는 대신 렉 마를 적절하게 치료하는 것이 중요합니다. 이것은 감염, 눈 문제 또는 피부의 눈에 보이는 영구적 인 변화와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.