열사병의 증상을 인식하는 방법

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• 단계
• 1 부 일사병의 징후를 식별하고 응급 처치를 제공
• 2 부 열사병 예방

열사병은 극심한 열 조건에서 사람의 몸이 스스로 식을 수 없을 때 발생합니다. 그것은 다소 심각 할 수 있으며 때로는 생명을 위험에 빠뜨리는 시점까지 사람의 건강을 악화시킬 수 있습니다. 다른 증상을 일으키는 여러 종류의 열사병이 있습니다.

단계

1 부 일사병의 징후를 식별하고 응급 처치를 제공

1. 
   

   
   열사병을 피하기 위해 준비하십시오. 이 피해는 가장 심각한 형태의 열 충격으로 치명적일 수 있습니다. 신체가 더 이상 온도를 39.5 ° C 이하로 낮출 수 없을 때 발생합니다.
   • 더운 피부 (종종 땀이 나는), 두통, 환각, 현기증, 오한, 혼란 및 언어 장애가 열사병의 가장 흔한 증상입니다.
   • 열사병이 발생하면 가능한 빨리 응급 의료 서비스에 연락하십시오. 열사병은 뇌, 심장, 간, 신장 및 폐에 돌이킬 수없는 손상을 일으킬 수 있으며 최악의 경우 치명적일 수 있습니다.
   • 열사병의 위험을 줄이려면 카페인 음료 (소다 포함) 나 알코올을 마시지 마십시오.
   • 건강 전문가의 개입을 기다릴 때 에어컨 시스템이 장착 된 방에 숨어 있거나 선풍기 앞에 앉아 있거나 찬물로 옷을 적시도록 식히십시오.
   • 고열 환자가 응급실에 도착하면 의사는 체온을 낮추는 치료를하기 전에 열사병으로 잘 고통 받고 있는지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 통과하게합니다. 사람은 종종 팬 앞, 냉각 담요 아래 또는 얼음으로 채워지거나 냉수에 담긴 가방 아래에 배치됩니다. 의사는 혈액 검사를 통해 전해질 수치를 검사하고, 탈수 및 신장 상태를 검사하기위한 소변 검사, 근육 기능을 평가하기위한 검사를 수행하고, 장기 상태를 확인하기 위해 엑스레이 이미지를 찍을 수 있습니다. 내부.
   • 의사는 필요한 경우 정맥 주입으로 사람을 재수 화시킬 수도 있습니다.

2. 
   

   
   
   
   열로 인한 피로 상태를 인식하는 방법을 알아야합니다. 일반적으로 발한으로 인해 물과 미네랄 소금이 크게 손실되면 피로가 발생합니다. 체온이 약간 상승하면 피로가 발생하여 열사병을 예방하기 위해 빠른 반응이 필요합니다.
   • 심한 발한, 촉촉한 피부, 창백하거나 홍조 된 피부, 일반화 된 약점, 현기증, 혼란, 구역질, 구토, 경련 및 얕고 얕은 호흡이 뇌졸중의 주요 증상입니다. 가열한다.
   • 음료수 또는 과일 주스 또는 스포츠 음료와 같은 전해질이 많이 포함 된 액체로 재수 화하십시오.
   • 어두운 곳이나 에어컨이있는 방, 냉수 샤워를하거나 선풍기를 사용하여 앉거나 체온을 낮춰 체온을 낮추십시오.
   • 열사병의 첫 증상이 나타난 후 1 시간 이내에 건강이 개선되지 않거나 체온이 40 ° C 이상으로 상승하면 의사에게 도움을 요청하십시오.

3. 
   

   
   열로 인한 실신 징후를 인식하는 방법을 알아야합니다. 이 무의식 상태는 심한 탈수 상태, 익지 않은 기상 조건 (열)에 익숙하지 않은 경우, 특히 오랫동안 앉거나 누워서 갑자기 상승하는 경우에 발생합니다.
   • 실신의 주요 증상은 현기증과 실신입니다.
   • 이러한 효과가 느껴지면 즉시 잠자리에 든다. 서늘하고 어두운 곳에서 피난하기 전에 과일 주스 나 스포츠 음료를 마시면서 부드럽게 몸을 수화시킬 수있을 때까지 잘 지내십시오.

4. 
   

   
   경련에주의하십시오. 땀을 많이 흘리면 물, 미네랄 소금 및 전해질이 많이 손실되었을 수 있습니다. 몸에 미네랄과 이온이 부족하면 근육 경련의 위험이 높습니다.
   • 다리, 팔 및 실험실의 근육 연축은 근육 경련의 주요 증상입니다.
   • 격렬한 신체 활동을 중단하고 서늘한 곳에서 휴식을 취하여 경련을 제한하십시오.
   • 과일 주스 나 스포츠 음료로 전해질과 미네랄을 보충하십시오. 식수는 종종 미네랄이 충분하지 않기 때문에 충분하지 않습니다.
   • 열사병이 심장에 영향을 미치는 경우, 저염식이 요법을 받거나 경련이 1 시간 이상 지속되면 의사에게 문의하십시오.

5. 
   

   
   
   
   열 버튼을 인식합니다. 그들은 특히 공기에 수분이 채워져있을 때 심한 발한을 유발하는 열 조건에서 이마와 목에 나타납니다.
   • 열 여드름은 가려움증을 유발할 수있는 작은 융기 또는 붉은 기포입니다.
   • 그것들을 치료하려면 먼저 몸이 노출되기 전에 열을 줄이고 피부의 영향을받은 부위를 씻어서 건조시켜야합니다.

2 부 열사병 예방

1. 
   

   
   다리와 팔을 완전히 덮는 느슨한 옷을 입으십시오. 따라서 대부분의 신체에서 피부가 햇볕으로부터 보호되어 호흡이 더 잘됩니다.
   • 밝은 옷보다 햇빛을 더 많이 흡수하므로 색상이 어두운 옷을 피하십시오.
   • 공기가 들어간 가벼운 천연 섬유로 만든 섬으로 만든 옷을 입으십시오 (많은 합성 섬에는 해당되지 않음).
   • 얼굴에 그늘을주는 넓은 챙 모자를 착용하십시오.
   • 더운 날씨에 일을하거나 신체 활동을해야 할 때는 휴식을 취하십시오. 가능하면 가장 뜨거운 시간, 즉 오전 11시에서 오후 3시 사이에 신체 활동이나 야외 활동을 피하십시오.

2. 
   

   
   옷으로 덮인 피부 표면에 햇볕에 타지 않을 수 있습니다. 가볍고 느슨한 옷을 입는 경우 자외선으로부터 보호하기 위해 피부 표면에 자외선 차단제 층을 발라야합니다.

3. 
   

   
   얼마나 많은 액체를 흡수해야하는지 평가하십시오. 목이 마르면 몸이 이미 탈수하기 시작한 것입니다. 목이 마르지 않더라도 열에 노출되는 동안 소량의 액체를 규칙적으로 마신다. 온화한 기후에서 남자는 하루에 약 12 ​​잔 (약 3 리터)의 물을 마셔야하고 여자는 약 9 잔 (약 2.2 리터)을 마셔야합니다.
   • 소량의 듀린 만 섭취하거나 어두우면 충분한 수분을 흡수하지 않았을 수 있습니다.
   • 알코올, 다량의 설탕 또는 다량의 카페인이 포함 된 음료를 마시지 마십시오.
   • 암페타민, 코카인 또는 엑스터시와 같은 약물은 열에 대한 신체의 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 암페타민과 코카인은 체온을 직접적으로 상승시킬 수도 있습니다.

4. 
   

   
   새로운 기후에 점차 익숙해 지도록하십시오. 거주 지역과 기후가 매우 다른 새로운 지역으로 이사하는 경우, 원주민의 에너지와 지구력 수준에 적응하고 적응하는 데 몇 달이 필요할 것입니다. 열은 매우 높은 상태의 피로를 유발할 수 있으며 예상보다 훨씬 약해질 수 있습니다.
   • 하루 중 가장 뜨거운 시간 (오전 10시에서 오후 2시 사이)에는 가혹한 활동을 피하십시오.
   • 자신을 새로 고칠 수있는 기회를 제공하기 위해 많은 휴식을 취하도록 계획하십시오.

5. 
   

   
   특히 열사병을 겪을 것으로 생각되면 매우주의하십시오. 다음은 고온 상태에서 특히 취약한 사람들의 주요 범주입니다.
   • 노인들
   • 아이들,
   • 임산부,
   • 실외 환경에서 일하는 사람들,
   • 고향보다 더 따뜻한 기후의 지역에 정착 한 사람들,
   • 천식, 고혈압, 당뇨병, 폐 질환 또는 비만과 같은 건강 문제가있는 사람,
   • 소화 장애로 고통받는 사람들과 같이 탈수에 특히 취약한 사람들,
   • 특정 이뇨제, 항히스타민 제, 베타 차단제, 진정제 및 항 정신병 약제와 같이 열 민감성을 증가시키는 약물을 복용하는 사람들.

6. 
   

   
   열파의 도착을 인식하기 위해 지역 날씨 매체를 듣습니다. 이것은 당신에게 강한 열을 준비하기에 충분한 시간을 줄 것입니다.
   • 공기가 매우 습한 날에는 몸이 땀을 더 천천히 배출하여 자연적으로 식히기가 더 어려워집니다.
   • 또한 열 충격이 발생하는 데 불과 몇 분 동안 고열에 노출 될 수 있지만 며칠 동안 열에 장시간 노출 된 후에도 느리게 발생할 수 있습니다.