an 발목을 인식하는 방법

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• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  발목 검사
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 DPM Billy Fang입니다. 팡 박사는 발과 발목 외과 의사입니다. 그는 캘리포니아 마운틴 뷰에서 자신의 의료 행위를하고 있습니다. 1999 년 캘리포니아 학교 Chiropody에 거주했습니다.

이 기사에는 22 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

발목 염좌는 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 발목을 지탱하는 인대가 늘어나거나 찢어 질 때 발생합니다. 염좌는 발목 바깥쪽에 있기 때문에 일반적으로 앞쪽 골반 인대에서 발생합니다. 외부 인대는 내부 인대만큼 강하지 않습니다. 물리력, 중력 및 자신의 무게로 인해 인대를 정상 용량 이상으로 늘릴 수 있습니다. 이것은 인대와 주변 혈관에 파열을 일으 킵니다. lentorse의 메커니즘은 너무 많이 잡아 당기는 탄성처럼 보이며, 표면에 눈물이 나타나고 탄성이 불안정합니다.

단계

3 부 중 1 부 :
발목 검사

1. 7 보행 보조 장치 또는 부목을 사용하십시오. 의사는 장치를 사용하여 발목을 움직이거나 움직이지 않도록 제안 할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
   • 목발, 지팡이 또는 보행기를 사용할 수 있습니다. 균형 수준에 따라 사용해야 할 장치가 결정됩니다.
   • 부상 정도에 따라 의사는 붕대 또는 부목을 사용하여 발목을 고정하도록 권장 할 수 있습니다. 심한 경우 외과 의사가 캐스트를 설치할 수 있습니다.
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조언

• 부상 직후 발목을 치료하십시오.
• 걸을 수 없으면 즉시 의사와 상담하십시오.
• 염좌가 있다고 생각되면 발을 최대한 사용하지 마십시오. 걷지 마십시오. 목발이나 휠체어를 사용하십시오. 발목을 계속 사용하여 걸고 휴식을 취하지 않으면 가장 심하게도 치유되지 않을 수 있습니다.
• 가능한 한 빨리 lentorse를 처리하고 정기적으로 짧은 시간 동안 아이스 팩을 적용하십시오.
• 두 발목을 비교하여 상처 입은 부위가 부어 있는지 확인하십시오.
• 부모 또는 친척에게 도움을 요청하십시오.

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경고

• 수면 후 발목을 완전히 치료하는 것이 중요합니다. 그녀가 제대로 치유되지 않으면 새로운 염좌로 고통받을 수 있습니다. 당신은 사라지지 않을 지속적인 고통과 붓기를 가질 것입니다.
• 다리가 차갑게 느껴지거나 발이 마비되거나 붓기 때문에 너무 꽉 조이면 더 심각한 문제 일 수 있습니다. 신경 또는 동맥 손상 또는 롯지 증후군을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있으므로 즉시 의사와 상담하십시오.

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