뜨거운 물병을 채우는 방법

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• 단계
• 1 부 뜨거운 물병 채우기
• 2 부 뜨거운 물병 사용

온수 병은 따뜻하고 통증을 완화시키는 자연스럽고 비교적 안전한 방법입니다. 대부분의 슈퍼마켓에서 뜨거운 물병을 구입할 수 있으며 몇 분이면 준비 할 수 있습니다. 화상의 위험을 피하려면 뜨거운 물병을 사용할 때마다 안전 지침을주의해서 따르십시오.

단계

1 부 뜨거운 물병 채우기

1. 
   

   
   뜨거운 물병을 선택하십시오. 대부분의 뜨거운 물병은 비슷하게 보입니다. 그것들은 일반적으로 평평하고 줄무늬가 있으며 고무이며 덮개로 덮여 있습니다. 일부 뜨거운 물병 커버는 다른 것보다 두껍고 다른 재료로 만들 수 있습니다. 가장 적합한 것을 선택하십시오. 그러나 뜨거운 물병에 직접 닿지 않도록 피부를 보호하는 것이 중요하기 때문에 덮개로 덮인 뜨거운 물병을 선택하는 것이 중요합니다.
   • 덮개가 이미있는 경우에만 뜨거운 물병을 채우십시오. 덮개를 약간 젖게 할 수는 있지만 고무로 인해 화상을 입는 것을 방지 할 수 있습니다. 고무로 인해 너무 뜨거워 져 보호 할 수없는 상태 일 수 있습니다.

2. 
   

   
   뜨거운 물병의 뚜껑을 푸십시오. 당신의 뜨거운 물병은 이미 뚜껑으로 덮여있을 것입니다. 뜨거운 물병을 채우려면 캡을 푸십시오.
   • 뜨거운 물병에 여전히 물이 들어 있으면 반드시 비우십시오. 목표는 뜨거운 물병을 가장 뜨거운 물로 채우는 것입니다. 이미 차가운 물이 들어 있으면 더 복잡해집니다.

3. 
   

   
   물을 데우십시오. 수돗물을 사용할 수 있지만 뜨거운 물병을 채우기에 항상 뜨겁지는 않습니다. 주전자에서 가열 된 물은 종종 사용하기에 너무 뜨겁습니다. 42 ° C 이상의 물을 사용하지 마십시오.
   • 주전자를 사용하여 물을 데우는 경우 끓인 후에 조금 식히십시오. 이렇게하면 물이 뜨거워 지지만 화상의 위험이 줄어 듭니다.
   • 뜨거운 물로 화상을 입을 수있을뿐만 아니라 뜨거운 물병을 손상시킬 수 있습니다. 온수 병을 구성하는 고무는 장기간 고온을 견딜 수 없습니다. 따라서 온도가 42 ° C를 초과하는 물을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
   • 최대 온도는 온수 병에 따라 다릅니다. 더 정확한 물병에 대한 지침을 참조하십시오.

4. 
   

   
   
   
   뜨거운 물병을 채우십시오. 뜨거운 물병을 약 2/3로 채 웁니다. 뜨거운 물로 타지 않도록주의하십시오. 주전자를 사용하는 경우 뜨거운 물병 뚜껑에 물을 부드럽게 부어 2/3가 가득 찼습니다. 수돗물을 사용하는 경우 수돗물이 뜨거울 때까지 수돗물을 몇 초 동안 작동 시키십시오. 수돗물을 끄고 뜨거운 물병 뚜껑을 바닥에 놓고 천천히 물 꼭지를 열어 물이 튀지 않도록하고 뜨거운 물병을 채우십시오. 2/3.
   • 안정성을 높이려면 병을 채울 때 항상 목을 잡으십시오. 가운데를 잡으면 뜨거운 물병이 가득 차기 전에 목이 기울어지고 끓는 물이 튀길 수 있습니다.
   • 튀는 경우 화상을 입지 않도록 장갑 또는 기타 보호 복을 착용하십시오. 뜨거운 물병을 물체 사이에 멈출 수 있습니다. 손에 끓는 물을 부을 위험없이 채울 수 있습니다.

5. 
   

   
   물 공급원에서 뜨거운 물병을 제거하십시오. 뜨거운 물병이 거의 가득 찼을 때 (완전히 채우지 말고 공기가 들어 가지 않도록하고 누출 위험을 줄이십시오) 탭을 천천히 끄십시오. 그런 다음 물을 흘리지 않도록 조심하면서 수도꼭지 아래에서 뜨거운 물병을 조심스럽게 제거하십시오.
   • 주전자를 사용하는 경우 뜨거운 물병을 다른 손으로 똑바로 유지하면서 주전자를 엎 지르지 않도록주의하십시오.

6. 
   

   
   뜨거운 물병을 사냥하십시오. 뜨거운 물병이 똑바로되어 있고 바닥이 딱딱한 표면에 놓여 있는지 확인하십시오. 뜨거운 물병의 벽을 가볍게 눌러 물이 뜨거운 물병의 입과 닿을 때까지 포함 된 공기를 쫓습니다.

7. 
   

   
   
   
   뜨거운 물병의 뚜껑을 조입니다. 뜨거운 물병에서 나온 후 스토퍼를 조심스럽게 조여서 새지 않도록하십시오. 캡을 끝까지 조이고 병을 조심스럽게 뒤집어 단단히 조이십시오.

8. 
   

   
   뜨거운 물병을 필요한 곳에 두십시오. 어쩌면 통증을 완화하기 위해 뜨거운 물병이 필요하거나 겨울 밤 동안 몸을 따뜻하게 해줄 수 있습니까? 뜨거운 물병이 가득 차면 침대 나 몸에 대고 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오. 때로는 뜨거운 물병이 예열되는 데 몇 분이 걸리지 만, 세척 한 직후에는 최대 온도에 도달해야합니다.
   • 온수 병을 몸의 일부에 30 분 이상 두지 마십시오. 건강에 해로울 수 있습니다. 직접 열은 오랫동안 몸에 좋지 않습니다. 위험을 피하기 위해 30 분 동안 사용한 후에도 여전히 통증이 느껴지면 뜨거운 물병을 10 분 동안 분리 한 후 다시 제자리에 놓으십시오.
   • 뜨거운 물병을 침대에 넣은 경우, 잠자리에 들기 전에 20 분에서 30 분 사이에 두십시오. 그런 다음 뜨거운 물병을 제거하고 잠자리에 들기 직전에 비 웁니다. 이렇게하면 누워있는 동안 뜨거운 물병을 침대에 두어 시트가 타거나 손상되는 것을 방지 할 수 있습니다.

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   사용 후 뜨거운 물병을 비 웁니다. 뜨거운 물병의 물이 식었을 때 물병을 비우고 뚜껑없이 거꾸로 매달아 말리십시오. 다음에 뜨거운 물병을 사용할 때는 물이 새지 않도록 찬물로 채우십시오.
   • 온수 병을 건조 시키려면 고무를 손상시킬 수있는 온도 변화 (예 : 스토브 위)를 피하십시오. 같은 이유로 직사광선이나 싱크대 아래에 두지 마십시오.

2 부 뜨거운 물병 사용

1. 
   

   
   생리통 완화. 뜨거운 물병은 종종 고통스러운 생리통 완화에 인기가 있습니다. 열은 관련된 신체 부위의 열 수용체를 활성화시켜 뇌에 전달되는 통증을 차단합니다. 이 수용체는 신체가 통증 관련 화학 물질을 감지하는 것을 방지합니다. 고통스러운 기간을 겪고 있다면 뜨거운 물병을 채우고 하복부에 약 30 분 동안 두십시오.

2. 
   

   
   허리 통증 등을 완화하십시오. 관절 통증이나 허리 통증으로 고통받는 경우 온수 병을 사용하여 통증을 줄일 수 있습니다. 다시 생리통과 마찬가지로 열은 통증 관련 화학 물질을 차단합니다. 열은 또한 혈액 순환을 개선하여 치유와 관련된 혈액 성분의 고통스러운 부위에 더 잘 접근 할 수 있습니다.
   • 뜨겁고 차가운 것을 번갈아 가면서 근육통을 치료하는 것이 종종 가능합니다. 더위와 추위의 대조는 자극적이며 움직일 필요없이 강한 감각을 유발하여 통증과의 싸움에 도움이됩니다. 따라서 뜨거운 물병을 적용하거나 뜨거운 물병과 냉찜질을 번갈아 사용할 수 있습니다.

3. 
   

   
   두통 완화 열은 때때로 두통의 원인 인 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 이마, 사원 또는 목에 뜨거운 물병을 놓습니다. 여러 가지 직책을 시도하여 가장 안심할 수있는 직책을 찾으십시오. 뜨거운 물병은 20-30 분 동안 또는 통증이 사라질 때까지 작용하도록하십시오.

4. 
   

   
   침대를 따뜻하게하십시오. 시원한 밤에는 뜨거운 물병으로 발이나 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 뜨거운 물병을 침대 바닥, 발 근처 또는 담요 사이에 놓고 잠을 자십시오.당신의 침대는 당신을 환영하기에 너무 따뜻할 것입니다. 온수 병은 병이 있고 체온이 자주 변할 때 매우 유용합니다.