전 질투하는 법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 자신에 집중
• 2 부 전 질투

관계를 깨는 것은 아마도 가장 어려운 경험 중 하나 일 것입니다. 고통과 분노 사이에서 전 질투심을 느끼고 싶을 수도 있습니다. 이것은 손상 될 수 있으며 필사적으로 보일 수 있습니다. 당신의 전 질투심을 느끼려고하지 말고, 당신에게 집중하십시오. 이 시간을 사용하여 몸과 마음을 젊어지게하고 앞으로 나아갑니다. 그러나 질투심을 불러 일으킬 필요가 있다고 느끼면 이타적이고 고요한 모습을 보여줌으로써 몇 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

단계

1 부 자신에 집중

1. 당신의 인생을 살아라. 이것은 기본적으로 들리지만 전 질투하게 만드는 가장 좋은 방법은 인생을 사는 것입니다. 더 중요한 것은 재미있게 보내십시오. 당신의 삶에 만족하십시오. 행복하다는 것은 더 이상 함께 있지 않기 때문에 혼자 인 경우에도 기분이 좋다고 전직원에게 알려줍니다.
   • 생각해 보라. 행복하다고 생각하지 말고 느끼십시오. 헤어져서 슬퍼 할 수도 있지만 다른 것에 집중하십시오. 일을 멈추거나 신체 활동을하거나 친구와 어울리거나 사랑하는 일을 중단하지 마십시오. 반대로,이 모든 일을 계속하십시오. 새로운 관심의 중심지를 선택하거나 이전에 해본 적이없는 일을하십시오.
   • 소셜 네트워크에 당신의 사진을 게시하십시오. 하이킹 중에 친구와 외출하는 동안 자신의 사진을 찍거나 새로운 일을하면서 누군가가 사진을 찍도록하십시오. 당신의 전 친구가이 사진들을 볼 때, 그는 당신이 그 없이도 당신의 삶을 살고 있음을 알게 될 것이며, 당신이 행복하고 놀라운 일을하는 것을보고 질투 할 것입니다

2. 
   

   
   "나"의 단계를 입력하십시오. 당신은 독신이기 때문에 자신에게 집중하십시오. 집에서 돌아 다니면서 전 여자 친구가 전화하기를 기다리십시오. 다시 가져 오려고하지 마십시오. 그에게 연락하지 마십시오. 반대로,이 시간을 스스로 가져 가십시오. 당신을 행복하게 만드는 일을하십시오. 그렇게하면 슬퍼 보이기보다는 자신이하는 일을 보여줌으로써 질투심이 생길 것입니다. 또한, 당신이 바닥을 청소하거나 새로운 모험을 조직하든 상관없이, 전 남자는 그것을 제거 할 것입니다. 그에게 머 무르지 않는 것보다 더 좋은 것은 없다
   • 오랫동안 보지 못한 친구에게 전화하십시오. 이별을 잊게 해줄 재미있는 소풍을 준비하십시오.
   • 여행. 단식으로 주말에 가지 못하게하십시오. 나가서 주변을 탐험하십시오.

3. 
   

   
   
   
   몸매를 유지하십시오. 아이스크림이나 초콜릿을 졸라도 쓸모없는 파운드가 3 ~ 5 파운드이면 도움이되지 않습니다. 놓아두고 휴식을 극복하려고하지 말고 계속하십시오. 몇 파운드를 잃고 몸을 단단하게하여 변신하는 것을보고 질투하게하십시오
   • 체육관 그룹에 등록하십시오. 웨이트를 들어 올리고 수업을 듣고 집에서 나가십시오. 누군가를 만날 수도 있습니다. 체육관이 마음에 들지 않으면 나가십시오. 달리기, 걷기, 자전거 타기 또는 카약 타기. 모든 유형의 활동을 시도하십시오.
   • 신체 운동은 자신감을 향상시킵니다. 1 마일이나 하이킹과 같은 몇 가지 작은 목표에 도달하면 자신감이 생깁니다. 전 질투심을 느끼려면 자신을 신뢰해야합니다. 강하고 자신감이 있으면 질투가납니다.
   • 더 나은 페이스 이외에도, 운동은 기분을 좋게 만듭니다. 스포츠 활동에 참여하면 정신이 이별 이외의 것을 생각할 수 있으며 운동은 건강 호르몬 인 렌 호른을 뇌로 방출하여 기분을 향상시킵니다.

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   자신에게 변화를주십시오. 파열은 자존감을 상하게했다. 매력적이고 자신감을 유지하기 위해 자신을 만족시키는 일을하십시오. 이발. 수염이 자라게하십시오. 새로운 신발. 자신을 위해 좋은 일을하고 기분이 좋아 지도록하십시오.
   • 중요한 변경보다는 단순한 변경을 선택하십시오. 감정적이기 때문에 머리를 면도하거나 혀를 뚫거나 머리를 파란색으로 염색하지 마십시오. 오히려 작은 참조하십시오.

5. 
   

   
   항상 완벽하게 보입니다. 당신이가는 곳마다, 당신의 장점에. 슈퍼마켓이나 체육관에가더라도 스스로 확인하십시오. 이것은 당신이 화려해야한다는 것을 의미하는 것이 아니라 단순히 제시 가능하고 매력적이어야합니다. 외출하기 전에 스스로에게 질문하십시오. "내 전 남자 친구를 만난다면 내가 이런 모습을 보길 원합니까? "
   • 당신이 당신의 전 근처에있을 때 멋진 모습을하는 것은 그를 질투하게하는 좋은 방법입니다. 그가 그리워하는 것을 보여주십시오.

6. 
   

   
   
   
   다른 사람들에게 참석하십시오. 휴식을 아직 극복하지 못했다는 단순한 사실이 다른 사람들을 보지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이상적인 사람을 검색 할 필요는 없습니다. 나가서 재미있게 보내십시오. 그것이 그녀의 귀에 일어날 때, 아마 당신의 전은 질투 할 것입니다.
   • 다른 사람을 사용하지 마십시오. 데이트하는 사람이 감정을 가지고 있다는 것을 기억하십시오. 이것이 가끔 발생한다는 것을 알고 있어야합니다. 그녀에게 키스하지 말고 더 많은 것이 있다고 믿지 마십시오.

2 부 전 질투

1. 
   

   
   괜찮아 당신의 전 질투심을 느끼게하는 가장 좋은 방법은 당신의 말레를 보지 못하게하는 것입니다. 가슴이 아프더라도 모든 것이 괜찮다고 가정하십시오. 헤어지는 것에 대해 이야기하지 말고 슬프다 고 추측하지 마십시오.그가 휴식이 당신에게 영향을 미치지 않는다고 생각하는지 확인하십시오.
   • 소셜 네트워크 침입에 대해 이야기하지 마십시오. 상태를 업데이트하지 말고, 슬픔에 대해 트윗하지 말고, 관계에 대해 슬프거나 수수께끼의 의견을 올리지 마십시오.
   • 너무 찢어 보이지 마십시오. 기분이 좋고 치유되는 것과 거짓된 행복 사이에는 한계가 있습니다. 당신의 전 남자에게 아무것도 공개하지 않고 진지한 표정을 지으십시오. 당신의 전을 당신의 웰빙에 통합하지 마십시오. "독신 이니까 너무 좋아"또는 "내 전이 없이도 행복해!"처럼 업데이트하지 마십시오. 이 의견은 반대를 증명합니다 ...

2. 
   

   
   친구를 함께 유지하십시오. 헤어질 때, 당신이 공통적으로 가진 친구들을 보는 것을 멈추지 마십시오. 반대로, 어딘가에 초대되었을 때 만나거나 둘 다 가던 저녁에 가십시오.
   • 친구를 유지하면이 사람들도 친구라는 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 당신이 헤어 때문에 단순히 그들을 잃을 필요가 없습니다.
   • 서로 친구들과 외출 할 때, 당신의 전 친구는 이런 식으로 당신에 대한 뉴스를 가질 것입니다. 자신이 건강하고 집안일 만하는 것이 아니라는 것을 보여주는 좋은 방법입니다.

3. 
   

   
   모든 연락처를 중지하십시오. 질투심을 느끼게하는 한 가지 방법은 분리 후 당신 사이의 모든 접촉을 방해하는 것입니다. 3-4 주와 같은 적절한 기간 동안 조준하십시오. 접촉이 부족하면 전직원이 당신이 무엇을하고 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 당신은 무엇을하고 있습니까? 당신은 다른 사람들을 참석합니까? 이별을 극복 했습니까?
   • 당신의 전 친구가 당신에게 o를 보내거나 당신에게 전화한다면, 대답하지 마십시오. 그녀가 소셜 네트워크를 통해 연락을 시도하면 대답하지 마십시오. 그녀를 부르지 말고 뼈를 보내지 말고 특히 관계에 대해 이야기하십시오. 거리를
   • 당신은 그가 당신이 잊고 있고 휴식이 당신 뒤에 있다고 생각하기를 원합니다.
   • 목표는 전직원이 당신에 대해 생각하기 시작하고 자신이 그 정보를 가지고 있지 않기 때문에 자신이하는 일, 볼 수있는 곳,가는 곳에 대해 스스로에게 질문하는 것입니다.
   • 늦은 밤에 전과 함께 뼈를 보내려는 유혹에 저항하십시오. 늦은 저녁에는 우울하게 아침에 후회할 수있는 일을하게됩니다. 전 친구가 뼈를 보내면 포기하지 마십시오. 강하고 무시하십시오.
   • 침묵의 기간이 지나면 간결하게 대답하십시오. "hi"와 같은 것을 말하거나 간단하고 짧은 방법으로 답변하십시오. 가볍고 플립 팬트를 유지하십시오.

4. 
   

   
   이성의 누군가와 당신의 사진을 게시하십시오. 당신의 전 남자를 깊이 만지기 위해서는 이성의 사람과 자신의 사진을 게시하십시오. 동료, 친구 또는 형제 자매인지 여부는 중요하지 않습니다. 다른 사람들과 관계를 맺고 전 친구를 발견하게하면 앞으로 나아가고 있음을 보여주는 데 도움이됩니다. 이것은 또한 그것이 교체되어 질투를 유발하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다.
   • 전 친구가 가장 잘 상담 할 수있는 소셜 네트워크를 선택하십시오. 그런 다음 누군가와 함께 자신의 여러 사진을 게시하십시오.
   • 덮어 쓰지 마십시오. 수십 명의 다른 사람들과 함께 사진을 게시하지 마십시오. 당신은 당신이 다른 사람과 데이트한다는 생각으로 당신의 전을 귀찮게하고 싶습니다. 당신이 그를 질투하게하려고한다는 것을 분명히 보여주지 마십시오. 필사적으로 보이고 싶지 않습니다.

5. 
   

   
   이성과 함께 외출하십시오. 외출하고 이성을 가진 친구가되는 것도 전 질투하는 좋은 방법입니다. 바람둥이, 나가서 이성과 재미있게 지내십시오. 당신의 전직을 꺼내십시오. 소셜 네트워크에 게시하거나 주변의 친구들과 유혹하여이 작업을 수행 할 수 있습니다.
   • 다른 사람들에게주의를 기울이십시오. 궁극적 인 목표가 전 애인을 되 찾는 것이라면 다른 사람과 사귀십시오. 그것이 당신이 원하는 것이라면 그가 당신에게 돌아 오는 것을 보는 당신의 기회를 망치지 마십시오.

   
   

   
   잘하세요 당신이 당신의 전을 볼 때, 좋은합니다. 그에게 말하고 웃으며 그가 어떻게 지내고 있는지 물어 보면 앞으로 나아가고 있다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 그를 질투하게 만들 수 있습니다. 그는 심지어 당신이 얼마나 놀랍고 훌륭하다고 말할 수 있습니다.
   • 대화를 가볍고 자연스럽게 유지하십시오. 전 친구를 아는 사람으로 대하십시오. 그가 보거나 보는 사람들과 관련이없는 피상적 인 질문을한다. 그가 어떻게 지내고 있는지 물으면 모든 것이 잘되었다고 대답하십시오. 과도하게 사용하지 마십시오. 당신의 전 남자는 당신이 척하고 있다고 생각해서는 안됩니다.
   • 그와 함께 거칠게하지 마십시오. 이것은 당신이 이별을 극복하지 않았다는 것을 보여주는 가장 좋은 방법입니다. 당신이 그에게 불쾌한 말을하면, 당신과 함께있는 것을 그만두 게 될 것입니다.

6. 
   

   
   자신의 삶으로 무엇을하는지 무시하십시오. 그에게 관심이 있다는 것을 보여주지 마십시오. 그가 참여하는 업데이트 나 이벤트를 게시 할 때, 자신의 상태를 좋아하지 않으며, 의견을 말하거나 친구와 대화하지 마십시오. 마치 인생에서 완전히 벗어난 것처럼 행동하십시오.
   • 누군가 어떤 주제에 관해 당신의 전 남자에 대해 이야기한다면, 당신이 그것에 대해 아는 것이 없다고해도 아무 것도 모른다고 말하십시오. 더 이상 당신이 그에게 관심이 없거나 그의 삶에서하는 일에 관심이 없다는 것을 전 남자 (들)에게 분명하게 해주십시오.

• 너무 많이하지 않으면 필사적으로 보일 것입니다.
• 눕지 마십시오. 전 친구가 전혀 이해하지 못하고 질투하지 않습니다.
• 이상한 사람들이나 친구들과 외출하지 마십시오. 절망적으로 만들 것입니다.
• 너무 많이하지 마십시오. 당신은 당신의 전의 감정을 가지고 놀아요. 그것이 사람이고 어떤 감정인지 기억하십시오.